![5招讓你從頭瘦到腳 長假前快速減肥計劃]( "5招讓你從頭瘦到腳 長假前快速減肥計劃")
- 馬上就要到十一長假了，為了讓這些既愛美又不想放棄美食的朋友能夠過個快樂的十一長假，我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直緊張工作的你不妨利用這7天長假之前讓自己徹底改變。一、臉部：一週重拾瓜子臉包包臉會給人制造肥胖假象，MM們如果學會家居瘦面法，便可以經濟成本達...
- 22641
![國慶長假出遊要注意些什麼？國慶節離滬要注意什麼？]( "國慶長假出遊要注意些什麼？國慶節離滬要注意什麼？")
- 今年春節能不能離開上海是時下很多人都有的疑問，畢竟去年因為新冠肺炎的緣故，很多人在春節的時候都選擇了駐守在本地，選擇與家人通過視訊等方式進行交流，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、國慶長假出遊要注意些什麼？2、國慶節離滬要注意什麼？3、春節離滬有哪些規定...
- 12063
![春節長假吃喝積毒素 4款食物助排毒瘦身]( "春節長假吃喝積毒素 4款食物助排毒瘦身")
- 春節長假吃喝積毒素4款食物助排毒瘦身腸道功能不佳，毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，導致身體提前老化。身體頻頻發出警報：體重增加、長出小肚腩……而此時，小編推薦給你的食物可以幫你排毒瘦身，4款食物助排毒糙米腸疏通"管道工"。糙米是稻米經過加工後所產的...
- 18191
![國慶長假減肥食譜推薦]( "國慶長假減肥食譜推薦")
- 經期女性不能喝綠茶，經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。而綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。國慶長假減肥食譜推薦國慶長假減肥食譜...
- 28572
![長假給雙手放個假 打造水嫩雙手]( "長假給雙手放個假 打造水嫩雙手")
- 護手第一則：軟化角質我們常說臉部去角質，其實雙手也是需要去角質，去除老舊角質才能讓雙手面板更加柔嫩細滑，但是秋天，雙手面板已經比較乾燥了，這時用磨砂顆粒的去角質產品就不太好了，因此，小編建議你用橄欖油去角質。做法：在溫水中滴橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善面板乾燥...
- 26843
![六種適合長假的舒適避孕法]( "六種適合長假的舒適避孕法")
- 六種適合長假的舒適避孕法1、緊急避孕法一年只能用1-2次！誤解1：緊急避孕是一種流產方法。更正：不對。在月經週期的不同時間採用緊急避孕方法，可以通過不同的途徑阻止妊娠，緊急避孕不能去除已經植入的胚泡，也不能中止已經發生的妊娠。誤解2：有了緊急避孕，就不再使用常規的避孕。更...
- 8139
![八天長假後如何才能讓肌膚重現秀色]( "八天長假後如何才能讓肌膚重現秀色")
- 調查顯示中國上班族壓力全球第一有調查顯示中國上班族壓力上全球第一，上海、北京壓力最大。根據辦公方案提供機構雷格斯最新發布的調查報告，中國內地上班族壓力的上漲已位列全球第一。至少在過去一年裡，受調查的中國內地的職場人士是這麼認為的。從今年4月開始，這家調查機構...
- 8402
![春節長假全方位護膚計劃]( "春節長假全方位護膚計劃")
- 春節前肌膚特點這個季節氣溫顯著下降，也是一年中最乾燥的季節。如果沒有正確的保養，乾性肌膚在冷風吹襲下會變得更加乾燥；油性肌膚會出現一邊泛油光，一邊脫皮的怪現象。促進新陳代謝與滋養保溼是這個時期最重要的工作，只有準確進行這20天的正確呵護，才能保證春節期間的美麗。春...
- 29778
![長假之後 如何預防上學兒童腹瀉]( "長假之後 如何預防上學兒童腹瀉")
- 孩子在學校待了一天剛回到家裡就急衝衝的跑進廁所，不一會他出來見他小臉蛋上平時的紅潤都褪去了，取而代之的是慘白色。他有氣無力的告訴我，原來他第一天返學校就拉肚子了。還好家中有止瀉藥，於是我趕緊拿出來先衝了一包讓他吃下。我想很多父母應該都注意到了，為什麼一到長假之...
- 30844
![春節長假返崗後出現了疑似症狀被隔離，隔離期間，有工資嗎？]( "春節長假返崗後出現了疑似症狀被隔離，隔離期間，有工資嗎？")
- 近日，新冠肺炎疫情出現多地散發的狀況，日前，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於做好人民群眾就地過年服務保障工作的通知》，《通知》要求，合理有序引導群眾就地過年，疫情高風險地區群眾均應就地過年，把人員流動降到最低；中風險地區群眾原則上就地過年，特殊情況需要出行的，需經...
- 14179
![中秋長假挑戰 用飲食助減肥]( "中秋長假挑戰 用飲食助減肥")
- 今年的中秋國慶8天長假，無論你是出行旅行，還是和朋友小聚，都少不了品嚐美食。正在減肥的你，該如何迎接美食的誘惑？思想決定行動長假期間你的體重增加還是下降取決於什麼？其實完全取決於你減重的決心！面對長假的挑戰，你可以選擇以過年為藉口放縱自己，在一週的時間內完全忘記你的減...
- 30808
![火速開啟清明“小長假”美膚計劃]( "火速開啟清明“小長假”美膚計劃")
- 清明節“小長假”了，不管你是要利用它去掃墓、踏青或是宅在家，跟著編輯抓住美膚關鍵詞，輕鬆利用這個小長假把肌膚狀態調整好，難得的醒膚機會千萬別錯過啦。目標：掃墓、探親美膚關鍵詞：隔離、防晒、不化妝不化妝聽上去是不是有些怕怕的，沒事兒，咱們不還是可以藉著霧霾的幌子戴口罩...
- 26342
![8大飲食妙招狙擊長假贅肉]( "8大飲食妙招狙擊長假贅肉")
- 十一馬上來到各位美眉想必已經有了豐富的休閒安排，各式的美食想必也一定在你的安排之內了。小編特意推薦怎麼吃都不胖的飲食減肥方法哦。讓你在大快朵頤的時候，也依然沒有身材走樣的尷尬。1、提前計劃永遠不要飢腸轆轆地趕赴一場聚會，提前吃點零食。當你到達宴會場所的時候，...
- 29622
![長假綜合徵開始暴發 專家建議矯正緊張抑鬱情緒]( "長假綜合徵開始暴發 專家建議矯正緊張抑鬱情緒")
- 放假放得我腰痠背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上卻睡不著。眼看長假馬上結束，又將進入緊張的工作中去，不少市民卻出現嗜睡、全身疲憊、焦慮等症狀，感覺過節過得比上班還累。不到凌晨三點睡不著昨日，在門診部，小余（化名）睡眼惺忪，雙眼通紅，一副疲憊不堪的樣子。他稱，由於長假沒有外出旅遊，在...
- 4973
![告別長假 6招教你應對節後綜合症]( "告別長假 6招教你應對節後綜合症")
- 經歷一週的長假，今天就要開始正常工作了，我們總在感嘆時間的飛逝，國慶長假的第一天彷彿就在昨天，可不得不面對事實，今天就要重新回到工作崗位啦！是不是總感覺使不上勁？是不是還沉浸在昨日的休閒狀態裡？小編教你幾招，讓你滿血復活，儘早迴歸到工作狀態！假日綜合症的五大表現國慶小長假...
- 11582
![五一長假 白領須知的健康養生方]( "五一長假 白領須知的健康養生方")
- 現在正值五一小長假的時候，大家肯定會和家人或者自己的朋友出去旅遊、逛街、吃大餐啊，可是，大家有沒有想過在享受美食的同時也要注意自己的身體健康情況呢，那又有多少人知道健康的養生方法呢？下面就跟小編一起來看一看。第一，我們一定要得注意營養膳食的均衡因為烹飪方法有M種，...
- 4239
![五一長假 保健康必知6原則7箴言]( "五一長假 保健康必知6原則7箴言")
- 五一長假在親們的期盼中終於來啦，不少姑娘小夥已經收拾行囊準備出遊，還有部分宅男宅女準備在電腦前渡過三天快樂的時光。親們別太得瑟哦，太放縱的玩樂或胡吃海喝會對我們的健康造成極壞的影響，那麼五一期間日常起居和飲食要注意啥？五一放假有幾個不想痛痛快快的玩樂，但是過分玩...
- 4927
![國慶長假的十五個健康提示]( "國慶長假的十五個健康提示")
- 1.請關注有關部門最新的旅行警告，少去或不去人群擁擠、通氣不良的場所。2.外出者應隨時增減衣服，避免受涼感冒。3.外出旅行時，儘量避免與患有流感樣症狀(發熱、咳嗽、流涕等)的病人接觸。4.親朋好友團聚，應注意開窗通風，保持室內空氣流通。5.外出旅行時，請注意保護環境衛生，保持...
- 18702
![十一國慶長假後 如何應對＂長假綜合症＂]( "十一國慶長假後 如何應對＂長假綜合症＂")
- 十一長假馬上就過去了，人們從平日繁忙的生活節奏中解脫出來，放鬆心情，選擇不同的方式度過國慶。但在享受長假快樂的同時，由於生活不規律，各種各樣的長假綜合症又在困擾著人們由此可見，節後上班成為白領們心裡焦慮的事情。那麼，上班族該如何儘快擺脫困擾，心情愉快地投身正常生活呢...
- 17022
![長假如何給生活充滿電？]( "長假如何給生活充滿電？")
- 長假如何給生活充滿電？長假如何給生活充滿電？工作需要方法，休息也需要學習。那怎麼樣才算是真正休息好了呢？如果第二天感覺精力充沛、反應靈敏、注意力集中、記憶力好，就算是休息好了。要想讓休閒真正給生活充電，可以試試以下方法：1、選擇娛樂方式不要從眾，找到自己真正喜歡的。...
- 17256
![國慶養生 牢記7點健康快樂過長假]( "國慶養生 牢記7點健康快樂過長假")
- 國慶有7天的長假，大家可以盡情的玩樂、放鬆，但是大家在放鬆的同時，千萬不要忽略了養生。你知道國慶養生應該注意些什麼，哪些方法能夠幫助大家健康快樂的度過十一黃金週呢？國慶如何養生補覺莫過頭長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好補覺。專家提醒說，覺並非睡得越多越...
- 18063
![春節長假 哪些人群需要心理糾偏]( "春節長假 哪些人群需要心理糾偏")
- 很快就到春節了，但是每個人的心態卻是各不相同，有些人的心理會走偏，甚至精神障礙。所以，出現心理問題的朋友，必須注意自身調適，必要的話需要向心理醫生尋求幫助，只有做到了防治結合，才能擺脫心理問題的困擾，過一個美好祥和的春節。漂泊在外的人容易心理焦慮快過年了，突然發現有很多...
- 23874
![長假旅行妝容 簡潔自然]( "長假旅行妝容 簡潔自然")
- 長假旅行妝容簡潔自然長假旅行妝容簡潔自然point1、底妝tips1、儘管已是秋高氣爽，但豔陽仍然高照，防晒工作不能忽視哦。出遊的時候，一定要選擇具有防晒功效的粉底哦。2、推薦使用液體粉底，因為液體粉底比膏狀、粉狀粉底有更好的延展性，更能貼服肌膚，也能保證較長時間出行不易脫...
- 17307
![元旦小長假 五要點肌膚重煥新生]( "元旦小長假 五要點肌膚重煥新生")
- 世界末日沒有到來，我們的肌膚也需要一次全面的新生。新年的一個長假，無論你是準備好好休息，還是準備出外狂歡，以下幾點的肌膚護理祕笈，都是你需要注意的。1、身心放鬆——深層清潔新年伊始，把工作拋到腦後，徹底開始密謀已久的“炫”膚計劃。美麗，從清潔做起。首先，一定要選一支酸...
- 7859
![長假過後如何擺脫節日綜合症]( "長假過後如何擺脫節日綜合症")
- 長假過後如何擺脫節日綜合症症狀一：全身乏力疲憊症長假玩樂過度，打亂了人體正常的生物鐘，造成植物神經系統紊亂，睡眠紊亂就會找上門。如是過度疲勞引起的睡眠紊亂，就需趕快採取補救措施。應對方法：通過休息、調整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞，睡眠是驅除疲勞的重要手段。要讓大腦...
- 31387
生活科普幫
