![老年人健身鍛鍊“七必”]( "老年人健身鍛鍊“七必”")
- 1.練必有度運動量既不可長期不足，更不可長期過多。2.練必有時活動的時間大體分晨間、晚間、自擇的固定時間三種。不管選擇哪種鍛鍊時間，均求相對穩定。3.練必有道主要包括三符合--使健身鍛鍊符合自身情況、時間特點、環境條件。4.練必有養堅持練養結合，適當營養，可以使肌體平...
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![肌膚安心過冬七條必修術]( "肌膚安心過冬七條必修術")
- 冬季的肌膚，顯得脆弱異常，外面呼嘯而過的北風讓肌膚輕易就失去了生命之源般重要的水分，所有的肌膚細胞都慢慢的乾癟失採。要想肌膚安心的度過寒冷的冬季，你要學會以下七種巧妙的護膚方法。你會發現，過完了整個寒冬，肌膚也依舊細膩光滑，魅力十足。1、保溼就是充分補水？水對於面板...
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![qq共享螢幕必須滿七天嗎]( "qq共享螢幕必須滿七天嗎")
- 品牌型號：華為P50系統：HarmonyOS3軟體版本:QQ8.9.58QQ好友共享螢幕必須至少滿足七天。這是為了確保共享螢幕的安全性和隱私性，減少賬號被盜用的情況。如果QQ好友之間的互動聊天記錄較少，或未滿足七天時間，則無法使用QQ共享螢幕功能。但需要注意的是，新加的好友需要等待一段時間...
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![孕婦安胎必吃的七大食物]( "孕婦安胎必吃的七大食物")
- 孕婦安胎必吃的七大食物1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微...
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![健康生活七個必知常識]( "健康生活七個必知常識")
- 日常生活中，我們要注意小細節，有些細節往往是我們健康的“好助手”，除了要有愛乾淨的好習慣，還要掌握正確的方法，這樣更有益身體健康。下面就一起來看看日常健康生活的養生小方法。2~3分鐘：消毒劑需要停留的時間如果剛噴上消毒劑就立刻衝乾淨，起不到殺菌效果。美國梅奧診所感染...
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![必學七家庭檢查法]( "必學七家庭檢查法")
- 7個很重要的身體表象，通過一些簡單易行的方法就可以檢測出你現在身體的某些狀況。學會給自己也當個家庭醫生，相信你看完這篇文章，有很多關於健康的小疑問都會迎刃而解的！1.做一個呼吸檢查哮喘病每年都會因未經及時治療，而導致180萬急診事故和4000例死亡事故。哮喘會讓你運動的...
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![早餐必吃雞蛋七個理由]( "早餐必吃雞蛋七個理由")
- 雞蛋，應該是早餐中絕對不能少的食物。近日，美國生活黑客網站刊登了早餐必須吃雞蛋的7個理由。1.雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。2.雞蛋幫助減肥。研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易...
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![孕媽必知七個驚人發現]( "孕媽必知七個驚人發現")
- 你瞭解的孕期知識過時了嗎？來看看下面7個最新的驚人研究成果，讓你的孕期更健康！發現1.懷孕時滴酒不沾更安全針對孕期飲酒這個問題，以往專家的意見是，只要不是酗酒，偶爾少量飲用沒關係。位於美國底特律的密歇根兒童醫院和韋恩州立大學的專家在最近的一項研究中得出一個新的結論，...
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![七價肺炎疫苗有必要打嗎]( "七價肺炎疫苗有必要打嗎")
- 七價肺炎疫苗這種疫苗在國外和香港是必須打的，它可以幫助孩子更好的提高身體的抵抗力。每年都有很多的孩子死在肺炎的感染下，它主要是因為孩子的身體抵抗力比較脆弱，無法及時抵抗肺炎的感染，所以對於免疫力比較低的人群，七價肺炎疫苗是必要打的，希望你們可以好好的理解一下重要...
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![白領養生必備的七種美食]( "白領養生必備的七種美食")
- 白領養生必備的七種美食隨著中國經濟發展，白領經常要加班熬夜，其實就是最傷神的。那麼怎麼利用休息的時候調理身體呢？白領養生的祕訣有哪些呢？白領的生活不是很規律，時間安排的也很滿，所以白領一定要注意自己的養生問題，下面和大家談一談，白領養生祕訣。上班族健康養生七大必備美...
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![七種美女必吃的美容瓜果]( "七種美女必吃的美容瓜果")
- 無論時尚的風向怎樣轉，“崇尚自然”始終是不可動搖的一派，美容亦是如此，尋常的瓜果園裡就有著數不勝數的美容聖品。水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養顏，價廉物美，實在是不可多得的美容佳品，那這裡就把最有人氣...
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![職業女性護健康七必備]( "職業女性護健康七必備")
- 白領們每天忙於工作，身體處於高度忙碌和緊張的狀態，健康時常岌岌可危，尤其是對於職業女性來說。那麼，但是，職業女性們的一些生活習慣都是自己自作自受的結果。那麼，職業女性保健措施有哪些？健康白領守則是什麼？職業女性守護健康七必備一要工作負荷適當。現代職業女性的工作負荷隨...
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![護膚必知七個常識]( "護膚必知七個常識")
- 如何有效地美白護膚，不只是護膚品的功效，還要大家注意生活細節。記住美白護膚的一些小常識，可以令面板有效變白。下面小編分享一些美白護膚小常識，讓大家的面板快速變白。面板光潔白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因為，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的美...
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![老人健身 注意“七必需”]( "老人健身 注意“七必需”")
- 老人健身注意七必需1、練必有度運動量既不可長期不足，更不可長期過多。2、練必有時活動的時間大體分晨間、晚間、自擇的固定時間三種。不管選擇哪種鍛鍊時間，均求相對穩定。3、練必有道主要包括三符合——使健身鍛鍊符合自身情況、時間特點、環境條件。4、練必有...
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![必學 電腦族防癌七要訣]( "必學 電腦族防癌七要訣")
- 網際網路從業人員等電腦族可以採取以下措施，來預防一些常見疾病及癌症。逃離輻射電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是採取給經...
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![補鈣必知七大飲食誤區]( "補鈣必知七大飲食誤區")
- 很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。以為吃牛肉有利於骨骼不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正...
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![優等生必備的七個好習慣]( "優等生必備的七個好習慣")
- 1、記憶的習慣。高中許多科目都需要大量記憶，尤其是課堂上的一分鐘記憶。把記憶和時間聯絡起來，這裡還含有注意的習慣。一分鐘寫多少字，讀多少字，記多少字，時間明確的時候，注意力一定好。學生的智力，注意力是最關鍵的。2、演講的習慣。他們會整理和表達自己的思想。演講是現代人...
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![造人必知 七類食品需Say No]( "造人必知 七類食品需Say No")
- 女性不孕不得不說是一件痛苦的事情。而影響不孕的原因有很多。其中食物就是影響不孕的重要元素之一。那麼有哪些食物會導致女性不孕呢？下面小編要告訴你們這些罪魁禍首的名字，準備懷孕的女性在獲知這些名字後一定要警惕哦！1、苦瓜苦瓜雖然有苦味，但是卻成為減肥人員最愛的食...
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![男人一生健康必知七數字]( "男人一生健康必知七數字")
- 男人一生健康必知七數字男性養生：7組數字教你抓牢一生健康一、1/2瓣生蒜防腸癌腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤。紐西蘭的科學家研究發現，大蒜具有一定的防腸癌功效，每天半瓣大蒜就足夠了。二、1個蘋果護心減肥荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果，就可將冠心病的患病率減少50%...
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![坐月子不必顧及七種禁忌]( "坐月子不必顧及七種禁忌")
- 月子里老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃！如月子不能洗澡……其實坐月子，這些禁忌真的不用太過顧及！禁忌1、月子裡不能受風受涼坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕時的經驗，經驗並不錯，但是時代不同了，當時的條件與現在...
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![秋季男人必食七類佳品]( "秋季男人必食七類佳品")
- 秋季男人必食七類佳品第一水果：梨梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為天然礦泉水，自古就被尊為百果之宗。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。最佳吃法：吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患...
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![白領護眼必吃七水果]( "白領護眼必吃七水果")
- 白領護眼必吃七水果白領護眼必吃七水果1、柿子柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。2、...
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![新媽媽產後必知的七件事]( "新媽媽產後必知的七件事")
- 新媽媽從產房出來那一刻起，就開始坐月子了，月子過得好不好，直接關係到新媽媽以後是否會留下後遺症。新媽媽們不得不知產後七件事。1、觀察產後出血量產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據近年來資料統計，目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血，所以應引起高度重...
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![生男生女七大必殺技]( "生男生女七大必殺技")
- 你是否幻想有一個能陪爸爸看球賽的棒小子，或想有一個穿著公主裙的小天使。如果性別可以自我掌控該多好呀！現在小夫妻們注意啦，以下介紹的七要素可能讓你美夢成真！一、男性防止陰囊溫度過高男性若平時經常穿緊身衣褲會使陰囊溫度上升，造成精子數目減少，生男孩的Y精子會先死掉，使...
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![貧血必吃的七個小偏方]( "貧血必吃的七個小偏方")
- 貧血，不是一個新名詞，對於每個月都會“失血”一次的女性來說，貧血是稍不注意就會出現的現象。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧血的人應該十分注意日常的飲食保養，試下以下這七個飲食小偏方吧。1、桂圓蓮子湯經期過後的...
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生活科普幫
