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- 每個人都希望有雙纖細的小腿，你知道該如何瘦小腿嗎？天小編就為大家推薦一些瘦小腿的方法，趕緊去學學吧！怎麼瘦小腿：瘦小腿方法一準備一個大而且深的水桶。用開水泡5到10個乾紅辣椒。等到辣椒汁泡得差不多之後就加點涼水，將水溫調到35-45度左右。然後按照程式泡腳半小時。泡腳的...
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- 隨著整形科技的快速發展，我們每個人對於美都有著不同的需求，擁有一張精緻漂亮的臉蛋是很多女性都渴望擁有的，它可以很好將一個人的形象感展現出來，增加自己的氣質與魅力。但是有些人群天生面部比較凹陷，顯得臉型不是很美觀，對自己的形象問題造成了一定的影響。好在如今可以通過...
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- 女人的曲線美主要是從胸部和腰部至臀部來體現，所以減肥首先開始的便是從腰部開始。創造這種美麗曲線的體操，是利用鍛鍊腹直肌和斜肌等，將常被疏忽的腋下至腰部的贅肉消除掉，使它勻稱婀娜。這是由柔道臥技緊束法三角緊束衍生出來的體操。柔道訓練時一定要把頭部抬起來，使肌肉變...
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- 幻柔筆記-五官的協調性是保證美觀的關鍵因素，再精緻的臉龐，再完美的雙眼皮，也會被一對眼袋，而導致不夠迷人。因為眼袋問題老公的眼神漸漸變得厭棄，同事誤認為我加班、熬夜，拍照不敢摘掉墨鏡，外出需要很厚的粉底。我是一名職業禮儀，做這個職業的，外貌要求可不是一般的，因為長得還不...
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![必學簡易五式減肥操 十八天立現窈窕細腰]( "必學簡易五式減肥操 十八天立現窈窕細腰")
- 1、翹腿聳肩，上舉啞鈴鍛鍊部位：臀部、四頭肌、腿筋、小腿、後背。需要避免：腿部拉伸，臀部和背部拉伸，四頭肌彎曲以及小腿上翹或肌肉僵硬。具體步驟：A：平直站立，雙腿分開與肩同寬，將啞鈴平行放在兩側腳邊；下蹲，雙手向內抓住啞鈴，背部微弓，然後直立，完成2次。B：腿部直立後，墊起腳跟，以腳尖觸...
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- 辦公室公主們因為長時間坐著工作，導致腰腹部脂肪堆積，迷人的小蠻腰慢慢離你遠去，漂亮的衣服也要和你說baybay了，該怎麼減掉腰腹部贅肉呢？下面叫大家幾招簡單的減肥瑜伽動作，每天堅持10分鐘，迷人腰身很快就會回來。單腿後抬step1站著，手扶住椅子，身體不要向前傾。step2然後向後抬起...
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![10妙招立現水蛇腰]( "10妙招立現水蛇腰")
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![雙色腮紅混搭用 立現自然嬰兒肌]( "雙色腮紅混搭用 立現自然嬰兒肌")
- 雙色腮紅混搭用立現自然嬰兒肌一般來講，橘色腮紅特適合膚色偏黃的女孩，不過適量運用粉色腮紅才能讓氣色更完美。膏狀腮紅可以讓你省掉工具，直接用手指暈開就行，水質腮紅上妝速度快，容易著色，塗後肌膚有如做完運動後般白裡透紅，粉狀腮紅是大部分姑娘所選，最容易上妝，適合新手使用。...
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![瑜伽減肥強效瘦腿立現修長美腿]( "瑜伽減肥強效瘦腿立現修長美腿")
- 瘦腿瑜伽動作動作1：坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢向上抬起，直到與身體的上半部分垂直，吸氣，收腹，身體重心微微後傾，保持幾秒鐘。呼氣，慢慢回覆到初始狀態。重複15次。動作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身體後側，雙手在頭頂扣住，吸氣，收腹、挺胸，身體盡力向左側伸展，保持幾秒鐘，回覆，呼氣。然後...
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- 15天立現小蠻腰網友有辦法方法一：爬樓減肥成果彙報：爬樓時要用前腳掌！（爬出細腿美臀）記住，1個星期你的腿就會有收緊的效果了，如果可以的話，只用腳底1/3的部分。絕對有效！方法二：塑腰塑腰型，收緊腰兩側贅肉。不愛運動的MM每天2分鐘，活潑的MM只要有時間在家就練練吧。第一步雙腳分開站...
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- 水是生命之源，我們每天都需要喝水開維持我們的生命，你知道如何喝水才能夠擁有水嫩的肌膚嗎？今天小編就為大家推薦一些喝水的方法，還在等什麼，趕緊去了解一下吧！■一天喝6~8次，適量飲水首先，喝水的要領就是一次喝一杯的程度(150~250ml)，一天喝6~8次。如果依照這樣的程度喝水的話，可...
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![學習嬰兒爬行法 立現緊俏馬達臀]( "學習嬰兒爬行法 立現緊俏馬達臀")
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- 瘦腰三部曲立現小蠻腰瘦腰第一步吃：要多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出;如果感覺排便不順，多喝咖啡，一杯或兩杯咖...
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- 位於陝西省乾縣縣城以北梁山上的乾陵，是唐高宗李治與女皇武則天的合葬陵墓，為我國曆代帝王陵園中唯一的夫婦兩帝合葬墓，墓前立有兩塊高大雄渾的石碑，西面是“述聖記碑”，由武則天撰文、唐中宗書寫，8000餘字的碑文雖然主要是歌頌唐高宗的功績，其實也是武則天在藉機抬高自己。東面...
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- 眼病馬立克病又稱傳染性腫瘤病。病鳥的外周神經、內臟器官、性腺、眼球紅膜、肌肉及皮膚髮生淋巴細胞浸潤和形成腫瘤病灶，最終因受害器官功能障礙而死亡。馬立克氏病是雞的一種淋巴組織增生性腫瘤病，其特徵為外周神經淋巴樣細胞浸潤和增大，引起肢(翅)麻痺，以及性腺、虹膜、各...
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- 首屆中國考古學大會會程進入第二天，13個專業委員會分組討論、海外學者演講與座談會、公共考古講座……緊貼時代的專業課題，在學者們的深入交流、講述下變得令人親切而易懂，與會學者和社會大眾各取所需，從首屆中國考古學大會中汲取各自需要的營養。全天進行的13個專業委員分組...
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![2019花唄立即提現方法]( "2019花唄立即提現方法")
- 花唄套現是違法的。套現行為嚴重擾亂金融秩序，涉嫌非法經營罪，因此是違法的。花唄作為一款消費信貸產品，虛假交易套現這種不正當的牟利行為嚴重的甚至要判刑。如果頻繁的進行花唄套現，會對其進行芝麻信用分的降低而且會出現風控花唄的情況。套現方法一：開通收錢碼收錢碼可以免...
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- 漢四年(前203)，韓信平定了齊國全境，派人向漢王劉邦上書，要求讓他做一個假齊王。劉邦此時正受困於項羽，看到韓信的書信勃然大怒。在張良、陳平等人的提醒下，劉邦改變了主意，派張良前往齊國，冊封韓信為齊王。這時候，楚漢兩國都在拉攏韓信，齊國內部也有人勸韓信自立為王，三分天下，形成...
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![孫立人簡介 孫立人的夫人及子女後代現狀如何]( "孫立人簡介 孫立人的夫人及子女後代現狀如何")
- 孫立人是我國抗日戰爭時期國民黨著名將領，曾去越南領兵打仗，國民黨遷至臺灣後，孫立人蔘與兵變被軟禁。孫立人的夫人有幾個？孫立人的妻子和女兒是誰？孫立人（1900(庚子年)～1990），國軍名將。字撫民，號仲能，安徽舒城（今肥西）人，生於安徽廬江。陸軍上將軍銜，畢業於美國弗吉尼亞軍事學院。第一...
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![非洲現360萬年前人類直立行走腳印]( "非洲現360萬年前人類直立行走腳印")
- 據國外媒體報道，美國人類學家進行的一項新研究發現，儘管有在樹上生活的強烈傾向，但360萬年前生活在現今坦尚尼亞的人類祖先也已開始用腳行走，並且步態與現代人非常類似。如果事實如此，原始人類可能已在跳躍中進化出行走能力，而不是逐漸擁有這種能力。這一發現來自於坦尚尼亞萊...
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![一看二聞三嘗 假蜂蜜立馬“現形”]( "一看二聞三嘗 假蜂蜜立馬“現形”")
- 因為蜂蜜的營養豐富，而且稀有不易得，所以市場上就出現了很多假蜂蜜，這時我們就要利用自己的感官功能去辨別蜂蜜的真假，那麼如何辨別真假蜂蜜呢？如何辨別真假蜂蜜？1.看光澤，看顏色。真蜂蜜是濃厚黏稠、光亮潤澤的；假蜂蜜則混濁不清。特別是用筷子攪動後，真蜂蜜透光性好，顏色均勻；假蜂...
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- 1.運動時心率不增：人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期訊號，預示著今後有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險。2.運動中出現心絞痛：運動時會使心肌負荷增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運動時...
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生活科普幫
