![張學良是如何做到“仰不愧天 俯不怍人”的？]( "張學良是如何做到“仰不愧天 俯不怍人”的？")
- 1948年5月9日，張學良將軍在其日記中有這樣的記載：自覺自己還有點優點，1、良心秉正，每遇大事，總是把國家和大眾利害為思慮的主點，把自己的厲害置之度外；2、富貴不淫，威武不屈，否則早成了滿洲土皇帝。因之仰不愧天，俯不怍人。功過是非自有人評說，今天我們以述事的角度記錄張學良的幾件...
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![每天做仰臥起坐真的好嗎？]( "每天做仰臥起坐真的好嗎？")
- 仰臥起坐不僅能夠，幫助女性減肥，增強女性身體的免疫能力。並且他對於女性某些疾病也會有一定的療效，只是在做的時候應該要保持動作的正準確性，在座的數量上也會有一定的要求。下面，小編就為介紹女性每天做仰臥起坐，對於身體的一些好處以及，做仰臥起坐的一些方法。婦科病是女性常...
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![張敞為妻子天天畫眉的真實目的是因為愧疚？]( "張敞為妻子天天畫眉的真實目的是因為愧疚？")
- 張敞畫眉，是古代四大風流韻事之一，其他三個分別是韓壽偷香、相如竊玉、沈約瘦腰，故事講述的是張敞為其妻子畫眉的故事。這是一個風流韻事，但是，古人也會用來表現夫妻之間的恩愛。張敞畫眉的故事出自《漢書·張敞傳》之中，據《漢書》記載，張敞雖然非常的有才，在朝廷之中也受到了很...
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![武則天不愧為歷史第一女強人 每項記錄都是第一]( "武則天不愧為歷史第一女強人 每項記錄都是第一")
- 武則天，名曌，幷州文水人。中國歷史上唯一的正統的女皇帝，也是即位年齡最大、壽命最長的皇帝之一。武則天十四歲入後宮，為唐太宗的才人，獲賜號“武媚”。唐高宗時封昭儀，後為皇后，尊號“天后”，與高宗李治並稱“二聖”。高宗駕崩後，作為唐中宗、唐睿宗的皇太后臨朝稱制。武則天一生...
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![天天做仰臥起坐的注意事項有哪些]( "天天做仰臥起坐的注意事項有哪些")
- 許多女性為了為了身體健康和身材，每天都會做仰臥起坐，每天做仰臥起坐其實不僅能夠鍛鍊身體，加強腰部的力量保持自己曼妙的身姿，其實它還可以幫助女性朋友預防婦科疾病。雖然仰臥起坐對女性有很大的好處，可是鍛鍊的方法不對，也會給女性朋友帶來許多的損傷，今天我們就來說一說女性...
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![IT族常仰頭觀天可防病]( "IT族常仰頭觀天可防病")
- 專家介紹，文字工作者伏案時脊骨肌肉處於高度緊張狀態。隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發生破裂。對付此類職業病症，平時可有意識地進行頸部運動。首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡...
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![天天做仰臥起坐可以瘦肚子嗎]( "天天做仰臥起坐可以瘦肚子嗎")
- 平坦的腹部是非常迷人的，所以這也是女人性感的一個標誌，曾經有人做過調查，就是仰臥起坐可以減肚子嗎，結果百分之八十五的美女們認為是可以的，因為仰臥起坐是一種很輕鬆的沒壓力的有氧運動，除了可以減掉腰上肚子上的贅肉之外，還可以讓面板更加緊緻，當然這些是美女們認為的，下面我們...
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![唐太宗 四海獨尊的天可汗 不愧為一代明君]( "唐太宗 四海獨尊的天可汗 不愧為一代明君")
- 唐太宗李世民於公元599年出生，是唐高祖李淵與竇皇后的次子。公元614年娶妻長孫氏。公元617年，李世民逼父親起兵反隋，攻入長安，消滅隋朝。李淵定都長安，國號唐。李世民被封為秦王。此後，李世民經常出征，逐步消滅各地割據勢力。自武德元年起，秦王李世民親自指揮了三場大戰役：一、破...
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![仰臥起坐需要天天做嗎]( "仰臥起坐需要天天做嗎")
- 仰臥起坐是一項很安全很健康的運動方式，仰臥起坐的重要環節就是減掉腹部的脂肪，增加腰部的力量，就是雙腿屈伸90度，上身呈飛魚狀，許多人因為掌握不到，仰臥起坐的正確方法，所以往往會起到反的效果，第一次做仰臥起坐的初學者，大家會關心仰臥起坐需要天天做嗎？什麼時候做最好呢？仰臥起坐...
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![仰臥起坐每天幾個好呢？]( "仰臥起坐每天幾個好呢？")
- 很多人平時自己在家運動的時候，沒什麼時間去健身房運動，所以可能會比較常見的是選擇能夠在家裡就進行的運動，仰臥起坐就是一個非常好的運動方式，很多女性朋友都很喜歡做仰臥起坐，但是大家不知道做仰臥起坐的時候也是有一些正確的姿勢的，下面我們就來了解一下吧！雙腿屈膝，躺臥於地...
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![每天仰臥起坐減肥嗎]( "每天仰臥起坐減肥嗎")
- 每個人都想擁有平坦性感的腹部，但是因為工作的原因，經常坐在椅子上，很容易就會長出游泳圈來。很多人為此檢持天天做仰臥起坐，認為仰臥起坐可以減肚子。仰臥起坐真的減肥嗎？每天仰臥起坐減肥嗎？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文哦！專家認為，做仰臥起坐減肚子這個方法是可行的...
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![晉簡文帝司馬昱因不識稻穀而羞愧得三天不出門]( "晉簡文帝司馬昱因不識稻穀而羞愧得三天不出門")
- 晉簡文帝司馬昱，出生於公元320年，卒於公元372年，是晉元帝最小的兒子，也是東晉時期的第八位皇帝。晉簡文帝司馬昱歷經了元、明、成、康、穆、哀、廢帝的七朝變更。司馬昱像開始的時候司馬昱被封為琅琊王，後來又被封為會稽王，曾經擔任過散騎常侍、右將軍和撫軍將軍等職位，在晉穆帝...
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![仰臥起坐每天做幾個減肥]( "仰臥起坐每天做幾個減肥")
- 大家知道仰臥起坐這種運動適量和有方法的做都是減肥的很好的方式，很多的女性現在很注意身體，也不會說通過絕食來達到減肥的目的了。但是又不知道怎樣才會有效果，所以很多的人就想問下仰臥起坐每天做幾個怎麼做？下面就讓小編給大家介紹一下，希望能夠對大家有所幫助。根據自身的...
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![一天做仰臥起坐做多少呢？]( "一天做仰臥起坐做多少呢？")
- 仰臥起坐是很好的鍛鍊腹部的一種運動方式，尤其是對於一些女性來說，做仰臥起坐可以很好地減掉腹部的贅肉，因為現在有很多人經常長久地坐著，導致腹部出現贅肉的機率非常大，而仰臥起坐是一種非常好的方法，但是有很多人不知道一天能應該做多少仰臥起坐呢？下面就讓小編給大家分享一下...
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![朱敬則的評價 學富五車且節行無愧天地]( "朱敬則的評價 學富五車且節行無愧天地")
- 朱敬則簡介上提到朱敬則生於公元635年，字少連，祖籍在亳州永城即今天的河南永城。他是唐朝著名的朝廷官員，也是傑出的史學家，為人熱心仗義，好學重禮節，作為史學家他也有不少代表作品，如《十代興亡論》、《五等論》等。朱敬則祖上都是孝子，深受世人稱讚。在這樣的禮義世家，朱敬則不...
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![仰臥起坐一天應該做幾次]( "仰臥起坐一天應該做幾次")
- 很多人都知道仰臥起坐對減肥和健身都有著很好的效果，並且也是很方便的一種運動，很多人在家裡就可以進行這種運動，一點都不麻煩。但是仰臥起坐一天應該做幾次才比較適合呢？做多了倒是沒什麼，做少了很可能就不會有自己想要的效果了。那麼今天我們就來了解一下仰臥起坐一天應該做...
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![不孕不育 結婚七年未懷孕結果讓人羞愧]( "不孕不育 結婚七年未懷孕結果讓人羞愧")
- 小夫妻七年不孕檢查結果為什麼讓人羞愧呢？在現在生活中，越來越多的小夫妻懷不上孩子，那麼，你知道影響懷孕的因素有哪些嗎？不孕不育患者為什麼那麼多呢？導致不孕不育的原因有哪些呢？我們一起來看看吧！>>>90%的小夫妻懷不上孩子竟因這事婆婆叫她“不會下蛋的雞”，醫生檢查後，讓丈夫羞...
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![每天做仰臥起坐的好處]( "每天做仰臥起坐的好處")
- 仰臥起坐是最簡單的一種鍛鍊方式，而且要求的條件也不高，在任何地方都能通過這種鍛鍊，讓自己身體更健康，所以現在有很多的女性，為了自己不得婦科病每天做仰臥起坐，那麼為什麼每天做仰臥起坐不得婦科病，下面就來看看以下詳細介紹吧。首先，鍛鍊腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹...
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![不愧是母女！武則天與太平公主竟共享男寵]( "不愧是母女！武則天與太平公主竟共享男寵")
- 武則天性慾很強，想必每一位喜歡看古裝劇或者瞭解武則天的人都知道。據說武則天也將此“遺傳”給她的女兒太平公主了。太平公主除了相貌上像武則天，在生活作風上跟母親也差相彷彿。她嫁過好幾個男人，而且在宮裡包養“男寵”，縱慾無度，堪稱床上“超女”，比之武則天，可以說是有過之...
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![梁山上最悲情的人 無愧所有人卻愧對自己]( "梁山上最悲情的人 無愧所有人卻愧對自己")
- 李逵是中國古典小說《水滸傳》中的重要人物，也是元雜劇“水滸戲”中最重要的角色之一。生得粗壯黝黑，綽號“黑旋風”。沂州沂水縣百丈村人氏。因為打死了人，逃了出去，遇到赦宥，被戴宗留在江州當牢子。為了解救宋江和戴宗，李逵與眾人大鬧江州，上了梁山。慣使一雙板斧，梁山排座次時...
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![每天200個仰臥起坐的好處]( "每天200個仰臥起坐的好處")
- 相信大家對於仰臥起坐肯定是不會陌生的吧，仰臥起坐是我們常見的一種鍛鍊方式，經常做仰臥起坐有很多種好處，所以仰臥起坐受到了大家的喜愛，仰臥起坐不受到時間和空間的限制，但是我們也需要知道做仰臥起坐是有一些技巧需要講究的，每天做200個仰臥起坐有利於我們的身體健康，下文我...
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![仰臥起坐要天天做的嗎？]( "仰臥起坐要天天做的嗎？")
- 仰臥起坐是我們很常在做的一項運動，但是仰臥起坐要天天做嗎，仰臥起坐對我們鍛鍊身體是有一定的好處的，不僅可以鍛鍊我們的腹肌也可以鍛鍊我們的腹部力量等，之前在瘦腹部的時候就是天天在做仰臥起坐，但是到底需要天天做嗎，接下來讓小編為大家介紹有關於仰臥起坐要天天做嗎。可以...
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![每天仰臥起坐的好處]( "每天仰臥起坐的好處")
- 胃下垂是比較普遍的一種疾病，這種疾病如果得不到有效的治療，會影響自己的身體健康，所以很多胃下垂患者，想每天通過仰臥起坐，來緩解自己的胃下垂，那麼每天仰臥起坐真的能緩解自己的胃下垂嗎？下面就來看看專家的具體介紹吧。專家指出：每天仰臥起坐可有效緩解胃下垂，胃下垂是指直立位...
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![高真行 在他面前居然連武則天也要自愧不如了]( "高真行 在他面前居然連武則天也要自愧不如了")
- 高！真行！在他面前，武則天也要自愧不如了！作為歷史上最著名的女人，武則天可以說是話題最多的。可以嚴肅的廟堂政治，也可以是風情的娛樂八卦，她滿足了古今人們共同的好奇心。尤其是她殺女兒，殺兒子，更是被後人罵成渣。只是相對於高真行一家而言，她這個女皇算是小巫見大巫了。高真行是...
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![天天仰臥起坐有哪些好處？]( "天天仰臥起坐有哪些好處？")
- 仰臥起坐是提升身體素質的一個基礎訓練，主要是鍛鍊腹部肌肉的力量，很多人用這個動作瘦腹部。由於它也不需要太多輔助的器材，動作也簡單且不受場地環境影響，因此受到很多減肥者的歡迎。只要鍛鍊的動作正確，它的益處是很多的。下面我們就一起來看看仰臥起坐的好處有哪些吧。一、...
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生活科普幫
