![太極養身操做法有什麼]( "太極養身操做法有什麼")
- 養身是一種運動的方法，也是一種通過運動來達到鍛鍊身體的方式，在進行運動的時候我們有好多朋友會通過跳舞或是做操的方法來進行，這是一種最健康的方法，也是一種娛樂和健身相結合的方法，通過運動讓我們的身體達到養身的效果，也有好多朋友在做太極養身操，下面一起來了解一下太極養...
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![教你按體質找到減肥必殺技 肌肉型人最宜練太極]( "教你按體質找到減肥必殺技 肌肉型人最宜練太極")
- 與贅肉大戰是女性們永不廢棄的耐久戰，隨著健康理念的遍及，女性也越來越注意抉擇健康的瘦身方法，豈但要減得快，更要瘦得健康。專家來教你，如何針對不同的體質抉擇最適宜本人的減肥方法。A肌肉型人A肌肉型重要特性：身材硬朗，肌肉壯實，沒有顯著浮腫問題；必殺技之一：舍賓必殺技之一：舍賓...
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![張曉梅 受公公啟發開始迷戀太極]( "張曉梅 受公公啟發開始迷戀太極")
- 在今年的提案中，張曉梅建議將太極拳定為全民健身的首選，鼓勵民眾參與到太極拳這項運動中來。在採訪過程中，記者觀察到曉梅優雅的舉止透著十足的精神，曉梅說她十分重視身心健康，每天必定拿出時間來打太極拳、練瑜伽，用她的話說平時多鍛鍊，自己精神起來，這樣才能讓工作更有效率。記...
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![宋朝野史 揭祕名妓李師師的“太極”功夫]( "宋朝野史 揭祕名妓李師師的“太極”功夫")
- 宋江夜訪李師師，這個橋段發生在《水滸傳》第七十二回。仔細讀來，頗多感慨，這是一位何等冰雪聰明的女子呀！古人有句話：“有才而性緩，定屬大才;有智而氣和，斯為大智”。李師師堪稱大才大智之人。她不是官員，但她的能量不容小覷，否則宋江也不會死皮賴臉的抱住這根大腿不放;她不是官員...
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![晚清第一高手可打敗霍元甲打平太極宗師“楊露蟬”]( "晚清第一高手可打敗霍元甲打平太極宗師“楊露蟬”")
- 董海川(1797年-1882年)生於清代嘉慶年間，原名董明魁，清朝河北省文安縣朱家務村人。一般認為是八卦掌拳術的創始人和主要傳播者。董海川身材魁梧，臂長手大，膂力過人，擅長技擊。相傳在安徽九華山得遇"雲盤老祖"傳授其技，創立了八卦掌。董海川身材魁梧，臂長手大，臂力過人，擅長技擊。...
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![太極宗師楊露禪的妻子是他師父的女兒？]( "太極宗師楊露禪的妻子是他師父的女兒？")
- 楊露禪是以為偉大的武術家，他的一生都致力於推廣太極拳事業。下面就來看看楊露禪簡介。楊露禪出生於1799年，死亡時間有爭議，一說是1875年，另一說是1876年。楊露禪是真正的武痴，從小便喜歡武術。他跟隨師父學習陳長興學習拳術，1840年前後學有所成的他回到家鄉開始教授拳術。因為...
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![北魏孝文帝曾兩建太極殿 執著展現漢化成果]( "北魏孝文帝曾兩建太極殿 執著展現漢化成果")
- 自從魏明帝建太極殿之後，太極殿就成了皇權禮儀中最高等級活動的場所。魏明帝建此殿，大概幻想著曹魏子孫能昂首闊步走上龍椅，在威嚴的太極殿中君臨天下。遺憾的是，太極殿留給他子孫的是無奈和屈辱。魏明帝之後是曹芳，這位皇帝確實是風風光光在太極殿中登基的，但年幼的曹芳根本無...
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![太極宮的主要建築 太極宮裡有哪些重要景點？]( "太極宮的主要建築 太極宮裡有哪些重要景點？")
- 太極宮宮內佈局也非常講究，嚴格按照古代宮室建築原則執行。宮內主體建築採用“前朝後寢”的原則，以朱明門、肅章門、虔化門等宮院牆門為界，把宮內劃分為“前朝”和“內廷”前後兩個部分。朱明門、虔化門以外屬於“前朝”部分，以內則為“內廷”部分。“前朝”部分又按照《周禮...
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![太極宗師楊露禪的對手是誰？他是怎麼死的]( "太極宗師楊露禪的對手是誰？他是怎麼死的")
- 楊露禪是以為偉大的武術家，他的一生都致力於推廣太極拳事業。下面就來看看楊露禪簡介。楊露禪出生於1799年，死亡時間有爭議，一說是1875年，另一說是1876年。楊露禪是真正的武痴，從小便喜歡武術。他跟隨師父學習陳長興學習拳術，1840年前後學有所成的他回到家鄉開始教授拳術。因為...
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![老年人保健要常散步打太極]( "老年人保健要常散步打太極")
- 老年人有個好胃很重要。中醫上說：有胃氣則生，無胃氣則死。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺激的食物。情緒上要保持達觀開朗，心情好了，胃病也就自然不會找上門了。動脈硬化能延...
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![老人練太極養生要注意的事項]( "老人練太極養生要注意的事項")
- 太極拳對身體有什麼好處1、增強心臟功能，改善迴圈系統，擴大肺活量心臟病是世界第一號殺手，目前西醫對這種疾病還沒有特效的治療方法，練習太極拳能預防心臟病，這是因為太極拳不同於其他運動。它動作舒展緩慢，全身肌肉放鬆，使心臟得到充足供血，但又不會加快心律，加重心臟的負擔；太極...
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![常練太極的人 身體絕對逆天了！]( "常練太極的人 身體絕對逆天了！")
- 太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，如“行雲流水，連綿不斷”。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高階的享受中，使疾病消失，使身心健康。練太極能防高血壓嗎太極拳彈性運動對於防治高血壓有顯著影響...
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![倡導綠色孕育，助力自然分娩，長沙百佳瑪麗第五屆孕婦太極體驗營成功舉辦]( "倡導綠色孕育，助力自然分娩，長沙百佳瑪麗第五屆孕婦太極體驗營成功舉辦")
- 為倡導綠色孕育，助力自然分娩。2019年7月21日下午14:00,由長沙百佳瑪麗亞婦產醫院主辦，海普洛凱、泰迪熊聯合協辦的第五屆孕婦太極體驗營暨百人順產計劃於世紀金源酒店成功舉行，吸引了星城400餘名寶媽前來參與。長沙百佳瑪麗亞婦產醫院院長郭立宇女士上臺進行了致辭，誠摯歡迎...
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![太極熱身訓練做法]( "太極熱身訓練做法")
- 中華文化，歷史悠久，博大精深，源遠流長。至今，不管是外來遊客還是本土本長的中國人，他們都對中華文化抱著一種敬畏的態度。甚至有的外國人還在很努力的學中國話，中國功夫......說到中國功夫，我知道你會想著李小龍式的，成龍式的武打功夫，但是，小編想說，太極也是極好的呢，那麼，太極拳熱身...
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![太極歸元養生功好處]( "太極歸元養生功好處")
- 相信不少朋友們在上班的路上，經常會發現很多的老年人在公園裡面打著太極，我們都知道打太極是老年人的一種健康的運動，可是大家知道太極當中有著什麼樣的功效，真正對於身體來說有著什麼樣的好處呢？其實說到這裡，相信不少朋友們想來了解一下，接下來的文章來為大家介紹一下，一套太極...
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![太極養生法好處]( "太極養生法好處")
- 太極生兩儀，兩儀生萬物，萬物生四象，這是一套傳統的理論，而且也是被諸多少林寺人，天天習武而練就的一種根本，那麼太極是指的什麼太極，又可以對於人體來說起到這樣的功效，或許大家並不知道很多人覺得練太極可以強身健體，可是練習太極需要謹記很多方面的知識，那麼有關太極養生法的利與...
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![太極養生 有助趕走這種病煩惱]( "太極養生 有助趕走這種病煩惱")
- 安康的軀幹是咱們每單個人更加地起居、上班和研究的基本，是做其他事項的緊要條件。安康需求有樂觀愉快的起居立場，同步安康也出自咱們每一天精良的起居習氣。作為古板的活動養生首段，太極拳不但賞心好看，還擁有尤其好的健身防病療效。莫笑太極像摸魚，鬆靜深柔把病祛。太極行功...
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![老年人練太極延年益壽]( "老年人練太極延年益壽")
- 老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跤的話，輕者傷筋傷骨，重者臥床不起。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者身軀宜中正而不倚，脊樑與尾閭宜垂直而不偏。古書有傳，拳術精湛者頭頂碗水、書本而不濺出和翻落。說明姿勢中正的習拳者能始終保持身軀平衡，久而久之，任憑風吹雨打，也不前...
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![太極宗師楊露禪真的是被義和團破腹而死嗎？]( "太極宗師楊露禪真的是被義和團破腹而死嗎？")
- 楊露禪簡介楊露禪是以為偉大的武術家，他的一生都致力於推廣太極拳事業。下面就來看看楊露禪簡介。楊露禪出生於1799年，死亡時間有爭議，一說是1875年，另一說是1876年。楊露禪是真正的武痴，從小便喜歡武術。他跟隨師父學習陳長興學習拳術，1840年前後學有所成的他回到家鄉開始教授...
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![太極宗師張三丰為什麼會死而復活 張三丰死亡謎團]( "太極宗師張三丰為什麼會死而復活 張三丰死亡謎團")
- 張三丰一生的事蹟，如神龍見首不見尾，在所有後世人的心中，越來越覺得神祕難測。所以有關張三丰的傳說也是非常之多。張三丰最後卒於何時，也無法考證，甚至有人相信張三丰一直活著，他長生不老，始終逗留人間。張三丰，這個名字在今天依然知名度極高，不但金庸先生的小說中塑造過他性格慈...
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![太極健身功的特點]( "太極健身功的特點")
- 太極健身功是一種武術，也是一項健身的體育專案。太極健身功近年來受到很多人的追捧，我們也知道這種武術不但可以強健我們的體魄，而且可以鍛鍊一種特殊的氣息。那麼為什麼太極健身功近年來如此流行呢？太極健身功究竟有哪些特點呢？接下來就讓我們一起在下文中尋找答案。滲透“天...
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![打太極膝蓋痛怎麼辦]( "打太極膝蓋痛怎麼辦")
- 隨著生活條件的提高，現在很多老年人，也越來越重視平時的體育鍛煉。有的會選擇跳舞、散步、打太極等。那麼在平常活動時出現身體的部位疼痛，如，膝蓋、手或是腿痛，要怎麼辦呢？尤其是打太極後出現膝蓋痛，接下來我們一起來了解下在運動時或是運動後出現膝蓋痛要怎麼辦。一．從解剖學來...
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![太極宗師張三丰活了多少歲？]( "太極宗師張三丰活了多少歲？")
- 張三丰活了多少歲？有人說歷史上的張三丰活了兩百多歲，又有人說張三丰活了二十多歲，哪個是真哪個是假？到底張三丰活了多少歲？請看下文。很多讀者通過金庸的作品瞭解到張三丰其人，對他出神入化的武當神功以及仙風道骨和高尚德行，欽佩不已。歷史上確實有張三丰這個人，而且可能有三個...
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![一定要知道的太極誤區]( "一定要知道的太極誤區")
- 其一，不循規，不守法，隨心所欲這種現象大多出現在群眾性晨練活動中。產生這種現象的原因是多方面的，既有認識問題，也有缺乏導師和組織領導問題。首先，從認識上看，有些人不瞭解太極拳的本質和特點，把它同保健操、迪斯科等混為一談，只要照貓畫虎，隨大流就行了。殊不知，學太極拳不僅需要...
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![練美容太極 既養生又美容]( "練美容太極 既養生又美容")
- 健康的美是自然的美，由裡及外的美，這美麗的背後是健康，是氣血暢通，是陰陽平衡。人的臉部、身體的面板是臟腑的一面鏡子，如果出現色斑、暗瘡、黑眼圈、肌膚、毛孔粗大等，不僅是面板上的問題，亦可能是臟器功能失調有關。經絡學說認為：人體有一個經氣執行的完整系統，從而溝通人體的上...
- 28004
生活科普幫
