![佟麗婭秋日美肌招]( "佟麗婭秋日美肌招")
- 隨著《宮》人氣直升的新疆姑娘佟麗婭有著讓人豔羨的精緻五官和跳舞出身的高挑身材，加上那淺淺一笑的小酒窩，古今柔美清純扮相都十分到位，儘管是天生的黑美人，但佟麗婭卻把美容護膚做得很到位，膚色健康通透、時刻洋溢著靈動的青春，在這個乾燥的秋天肌膚依然水嫩有致。究竟她有著...
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![電腦族的美麗肌膚七大妙招]( "電腦族的美麗肌膚七大妙招")
- 第一招：保證電腦清潔每天開機前，用乾淨的細絨布把電腦螢幕擦一遍，減少上面的灰塵。這樣面板的汙染也會隨之減少。還要經常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用後應先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為面板病及感冒病病菌的隱藏場所。第二招...
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![美白祕招改善4類肌膚問題]( "美白祕招改善4類肌膚問題")
- 根據個人膚質，選擇最適合自己的美白產品，精準美白，提升美白指數，打造瓷白美肌。讓你在燦爛夏季，盡情綻放白皙光彩！1.斑點肌膚型別膚色不算黑甚至偏白，兩頰肌膚偏幹，在顴骨部位有明顯的斑點，小於0.15mm的點狀斑點為雀斑，綠豆到花生大小的則是晒斑，斑點在冬天較淺，夏天會加深、變多。保...
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![如何鍛鍊腹肌？ 6招輕鬆擁有完美腹肌]( "如何鍛鍊腹肌？ 6招輕鬆擁有完美腹肌")
- 腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並...
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![肌肉腿怎麼減？2招搞定塑美腿]( "肌肉腿怎麼減？2招搞定塑美腿")
- 肌肉腿難看又難減，簡直就是愛美的MM的噩夢。難道肌肉腿是絕症，沒法減了麼？當然不是。小編下面推薦瘦腿三部曲，三步到位，就能全方位瘦腿啦。肌肉腿怎麼減？3招搞定塑美腿第一步：調整站姿與走姿這是最基本卻也最重要的一點，正確的站姿不只可以矯正不好看的腿型，也可以讓整個人的體態...
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![護膚達人零毛孔肌膚的美容妙招]( "護膚達人零毛孔肌膚的美容妙招")
- 毛孔粗大，成為不少油肌MM的最大煩惱。粗大的毛孔密密麻麻地分佈在臉上，妝容看起來都沒有精緻感，怎麼看怎麼不舒服。想要變走它們？那就趕緊來學學吧。1冰鎮毛孔清晨起床洗完臉後，將一塊大小適宜的冰塊用毛巾包起來，並將毛巾多餘的部分擰緊，然後輕輕按在在臉上至少敷一分鐘。這是...
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![5招加快排毒力 無毒肌膚才美麗]( "5招加快排毒力 無毒肌膚才美麗")
- 工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，導致細胞製造出更多的細胞廢棄物，使真皮組織的迴圈發生障礙，中斷真皮與表皮之間的營養輸送，表皮細胞就失去原有的活力以及再生能力，面板顯得暗沉、無光澤甚至逐漸失去彈性……此時，什麼才是肌膚保養的重...
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![12招健身方法讓你擁有完美腹肌]( "12招健身方法讓你擁有完美腹肌")
- 一定程度上預防肥胖，使人不容易出現小肚子。男性與女性在生理上的差別導致兩者在練腹肌上也是有所不同的，有些方式男女均適用，有些則比較適合女性。接下來就給廣大女性支支招，讓你輕鬆擁有完美腹肌！12招健身方法讓你擁有完美腹肌12招讓你擁有完美腹肌1、身體平躺在自制的墊子...
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![美肌術 4個妙招拯救汽車危肌]( "美肌術 4個妙招拯救汽車危肌")
- 危機一：車內乾燥傷及肌膚車內環境通常都十分乾燥，無論是否開空調空氣中的水分總是迅速的被抽乾，尤其像北京這樣的天氣，風大塵大，更是使車窗緊閉。美女們坐在車內難免感到面板乾燥，缺水甚至起小皮屑，這與辦公室裡的空調和電腦一樣，是最容易引起面板缺水及毛孔變大等症狀。美膚建議...
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![電腦族美眉清潔肌膚五妙招 還你完美肌膚]( "電腦族美眉清潔肌膚五妙招 還你完美肌膚")
- 目錄：第一章：教你潔膚5步驟電腦一族也能擁有完美肌膚第二章：保住你的臉蛋傳授電腦肌膚護理祕訣第三章：防電腦臉不要讓電腦毀了你的青春整天面對著電腦，再好的肌膚也會變得鬆弛難看，這可愁壞了常用電腦的美眉們，那就好好的清潔肌膚吧，趕走髒東西，還你健康美麗的肌膚！教你潔膚5步驟電...
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![牢記六小招 肌膚美白無懈可擊]( "牢記六小招 肌膚美白無懈可擊")
- 牢記六小招肌膚美白無懈可擊1、24小時不間斷美白白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量紫外線，黑色素也會繼續產生。但此時細胞的...
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![夏天快速美白訣竅 7招重現雪白美肌]( "夏天快速美白訣竅 7招重現雪白美肌")
- 快速美白的小妙招1珍珠粉美白先取出3勺珍珠粉，然後將維生素E碾碎，再用純淨水將二者調成糊狀。把調勻好的糊狀面膜直接塗抹在臉上，等待20分鐘後，再用純淨水清洗乾淨即可。快速美白的小妙招2白果仁美白將白果仁搗爛成汁液狀，然後直接塗抹在臉上，這樣就能令肌膚看起來非常嬌嫩柔滑...
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![打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招]( "打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招")
- 秋冬天氣冷颼颼，早起上班真辛苦，好想喝杯熱奶茶？下班之後疲憊不堪，好想吃片巧克力餅乾犒賞自己？這是許多上班族的心聲，寒冷天氣加上工作壓力，好難抵抗甜食誘惑。不過，小心這樣的飲食習慣，就是肌膚粗糙的原因！臺灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出，想要擁有好膚質，應該多攝取低升糖指數(低G...
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![背部美肌四妙招 打造性感背]( "背部美肌四妙招 打造性感背")
- 在現在越來越注重美的時代裡，美背也是一個不可忽略的名詞哦。要知道，後背皮脂腺多，是粉刺、痘痘容易生長、聚集的地方，因此毛孔易粗大、黑色素沉澱的狀況也容易出現在後背；現在小編來給你一一支招，讓你輕輕鬆鬆享有美背哦。美背妙招一：定期去角質方法：1、在洗澡的時候，去適量的磨...
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![美肌無懼冷空氣 入冬5招巧護膚]( "美肌無懼冷空氣 入冬5招巧護膚")
- 臨近冬季，氣溫降低，空氣愈發乾燥，肌膚也會顯得特別脆弱。如何在入冬前將夏季與秋季累積下來的肌膚問題一併掃除呢？第一招：面部清潔1、溫和潔面品不管是什麼季節，清潔工作都是護膚最重要的工作之一。在乾燥的天氣下，使用溫和性質溫和及含有保溼成份的潔面產品是最佳的。一般來說，...
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![雙手是美肌橡皮擦 幾招抹走細紋]( "雙手是美肌橡皮擦 幾招抹走細紋")
- 擦去法令紋跟嚴肅臉說拜拜女人到了一定的年紀，對法令紋最是抗拒，它一出現，不單單讓人覺得衰老的來臨，更加讓人覺得嚴肅，難以親近。如果你經常沒事就被人問：“你是不是不開心啊？”那你肯定是有法令紋的困擾。使用手指就可以當做美肌橡皮擦，能夠逆轉印象，增加你的親和力。Step1：提拉...
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![男士塑造完美肌肉的六個小妙招]( "男士塑造完美肌肉的六個小妙招")
- 1、每天攝入紅色肉類紅色肉類能提供脂肪給身體作為能源，使蛋白質免遭用於供能的噩運。紅色肉類還富含丙胺酸，它能用於供能而不引起胰島素水平升高。每天至少從紅色瘦肉中攝取50克蛋白質，把它分配在兩餐中：早餐25克，另一餐25克。這樣可保證體內持續的丙胺酸供應，防止身體將蛋白...
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![晒黑後七招迅速還原美白亮肌]( "晒黑後七招迅速還原美白亮肌")
- 夏天燥熱的天氣，很多人的心情也會莫名的變得煩惱，再加上毒辣的陽光心情就更加不好了。晒黑後怎樣才能迅速變白？其實，晒後修復應該和防晒一樣，時刻進行，不論是否出現晒傷症狀，都需要為自己制定一個晒後救膚計劃。快來看看小編介紹的7招晒黑後迅速變白的方法，或許可以幫到你！第一招：...
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![天然妙招祛痘 輕鬆擁有無暇美肌]( "天然妙招祛痘 輕鬆擁有無暇美肌")
- 天然妙招祛痘輕鬆擁有無暇美肌青春期的美眉們，最大的肌膚煩惱要屬青春痘了，在青春期的年紀裡，大概百分之八九十的美眉們都會長青春痘，臉上坑坑窪窪的，用再多的化妝品也是遮不住的，是不是非常羨慕別人白白嫩嫩的光滑臉蛋兒呢?美眉們臉上長滿了痘痘，不光光是自己看著不舒服，影響自...
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![美膚四招克服肌膚危難期]( "美膚四招克服肌膚危難期")
- 經期臨前的幾天，肌膚總是變得很糟糕，粗糙、晦暗、沒有光澤，甚至還冒出一些痘痘，令mm們本來已經煩躁的心情更加鬱悶。所以，有人說，這幾天是肌膚的危難期，那怎樣才能度過這個危難期呢？1護膚品的使用在經期應該減少護膚品的使用，每日只須用溫水清洗面板2—3次，儘量不要用滋養型的護膚...
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![肌膚夏季暗沉怎麼辦小編支招美白柔嫩肌膚]( "肌膚夏季暗沉怎麼辦小編支招美白柔嫩肌膚")
- 肌膚夏季暗沉怎麼辦小編支招美白柔嫩肌膚肌膚夏季暗沉怎麼辦小編支招美白柔嫩肌膚，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，我們要關注面板的健康狀況，掌握肌膚夏季暗沉怎麼辦小編支招美白柔嫩肌膚，美美地...
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![晒後如何快速美白 七招助你還原美白肌]( "晒後如何快速美白 七招助你還原美白肌")
- 變白第一招基礎保養每天對面板的基礎保養還是不容忽視的，不管是洗臉還是卸妝，都需要對面板進行徹底的清潔，另外每週一次的去角質，可以加速面板的新陳代謝，讓面板快速的白回來。變白第二招巧用珍珠粉不要小看珍珠粉的美白功效哦，珍珠粉不僅可以改變膚質，預防面板老化，還可以促進肌...
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![80後辣媽細嫩肌膚絕招美容]( "80後辣媽細嫩肌膚絕招美容")
- 80後辣媽細嫩肌膚絕招美容80後辣媽嬌嫩的面板有獨特的美容技巧。她的臉是一個人的立面。她的臉不夠光滑，主要是因為她沒有做好保溼工作。這些美白技巧可以讓你白皙發光。面板乾燥脫皮可能是天氣造成的。掌握80後辣媽嬌嫩的面板有獨特的美容技巧。出去吧。80後辣媽細嫩肌膚...
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![各種美白妙招讓肌膚白如雪]( "各種美白妙招讓肌膚白如雪")
- 各種美白妙招讓肌膚白如雪各種美白妙招讓肌膚白如雪冬季美白淡斑護理沉點1、防晒：防晒正在冬天仍然很主要。理當避免長時間正在日光下。外出時，仍需要塗抹防晒霜。2、潤膚：冬天面板乾燥，宜選用含脂高的護膚品。選擇適合本人面板的潔面霜潔淨面板並配以適度的按摩。較完全地斷...
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![女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌膚具體應用]( "女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌膚具體應用")
- 女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌膚具體應用女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌膚具體應用，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，面板也是需要清潔和呼吸的，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，教你女性美白妙招白醋加蜂蜜美白肌膚具體應...
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生活科普幫
