![養腦護腦的八大攻略 有益大腦的營養處方]( "養腦護腦的八大攻略 有益大腦的營養處方")
- 記憶、情緒、精力等都與大腦有關，大腦的每一次思維運動都需要營養和能量的支援。如果沒餵給大腦正確的食物，讓它一直處於飢餓狀態，或者處於營養過剩狀態，它怎麼能高效工作呢？下面跟隨本站了解一下吧！一分鐘自測記憶力一份調查問卷，能幫你迅速檢測自己的記憶力。以下問題如果回答...
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![心腦血管養護應該怎麼養]( "心腦血管養護應該怎麼養")
- 食療，對於疾病的治療是非常有幫助的，這一點毋庸置疑。心臟作為人體的重要器官，若是不好好進行護理，很可能會引發一系列的心腦血管疾病，需要引起重視。冬季是心腦血管疾病的高發期，所以如何有效的降低其發生，做好飲食方面的工作是非常重要的。下面一起來看一下心腦血管養護應該怎...
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![腦出血的護理]( "腦出血的護理")
- 大腦對於我們人類而言是非常重要的，因為大腦承載著我們正常人的重要的行為以及思考能力等等，沒有大腦，也就沒有我們人類，所以大家平時都是會注重大腦的保護的。不過很多時候，一些疾病還是會找上大腦的，而腦出血就是其中較為常見的一種腦科疾病，而且腦出血對於患者的傷害是很大的...
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![10種堅果營養排行榜 核桃為腦之果護腦標兵]( "10種堅果營養排行榜 核桃為腦之果護腦標兵")
- 不少研究發現，堅果具有降低膽固醇的作用，但不同型別的堅果在降低膽固醇方面的差異鮮有報道。新研究納入34項隨機臨床試驗，共1677名受試者，研究人員比較了核桃、開心果、榛子、腰果和杏仁對血脂的不同效應。結果發現，在降低甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇方面，富含開心...
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![電腦族該怎樣養肝護肝]( "電腦族該怎樣養肝護肝")
- 電腦族怎麼養肝1、保證睡眠，早點睡覺。想要養好肝臟，一定要注意保證睡眠時間，中醫認為，丑時是養肝的最佳時段，所謂的丑時就是凌晨1點到3點的時間，這個時候肝經最旺，如果到這個時候還沒睡，養肝自然是空談，當然我們不能等到凌晨1點才睡，要11點就入睡，這樣在肝經最旺的時候我們已經真正...
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![電腦族護腦吃什麼最健康]( "電腦族護腦吃什麼最健康")
- 蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。充足的維生素C可以使大腦功能靈活、敏銳，並...
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![營養救生圈 守護電腦族健康]( "營養救生圈 守護電腦族健康")
- 目錄第一章：電腦族抓牢營養救生圈第二章：靚靚食經電腦族養生茶第三章：電腦族骨科醫生教你保健有的人們在工作、學習時總是要使用電腦，有的甚至是一天八小時甚至更久坐在電腦前，這就為身體健康帶來極大的隱患。那麼，電腦族如何保健？電腦族養生方法有哪些？電腦族抓牢營養救生圈胡蘿...
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![電腦族的養目護目祕笈]( "電腦族的養目護目祕笈")
- 目錄第一章：電腦一族的眼睛放鬆法第二章：自然護眼簡單方便第三章：電腦族眼睛飲食保養祕笈第四章：電腦族的護眼食物長時間的對著電腦螢幕，眼睛難免不會覺得疲勞，視力模糊，因此，電腦族保護眼睛很關鍵。那麼，電腦族的護眼方法有哪些呢？護眼食物有哪些？下面就來看看小編為您盤點的電腦族...
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![男性要如何護腦 護腦食療方]( "男性要如何護腦 護腦食療方")
- 男性要如何護腦護腦食療方隨著年齡的增長，人到中年後就會出現衰老的症狀，比如面板鬆弛、皺紋、白髮等等，我們的大腦同樣也會開始衰老，而且衰老速度會越來越快。有研究發現，男性腦部衰老的速度會比女性快，因此，男性要注意腦部保健，注意延緩腦部衰老。現代人生活節奏快，工作壓力大，長...
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![電腦族護眼 喝七款養生花茶]( "電腦族護眼 喝七款養生花茶")
- 不少工作者要長期面對電腦，而且一坐下來就是一整天，每天8個小時盯著電腦，眼睛很受傷，會出現乾澀、視力下降、疼痛等症狀，因此，電腦族一定要注意保護自己的眼睛。電腦族護眼，可以試試七款養生花茶。白領眼睛乾澀試試七款養生花茶1、菊花茶菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有...
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![電腦族護眼 應喝七款養生花茶]( "電腦族護眼 應喝七款養生花茶")
- 不少工作者要長期面對電腦，而且一坐下來就是一整天，每天8個小時盯著電腦，眼睛很受傷，會出現乾澀、視力下降、疼痛等症狀，因此，電腦族一定要注意保護自己的眼睛。白領眼睛乾澀試試七款養生花茶1、菊花茶菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花...
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![腦血栓腦萎縮飲食護理？]( "腦血栓腦萎縮飲食護理？")
- 人們都是吃五穀雜糧長大的，所以人們不可能不生病比如說有些患者得了腦血栓腦萎縮，他的家人都是非常擔心和害怕的，因為平時的人們覺得有關於大腦的疾病是非常不好治療的，其實這個治療方法還是有的，當然有了這個疾病所面臨的問題有很多，比如說腦血栓腦萎縮飲食護理，但是這些知識在...
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![電腦族養生 9個護眼祕訣讓你不怕電腦]( "電腦族養生 9個護眼祕訣讓你不怕電腦")
- 隨著社會的進步，科技的發展，越來越多的人加入了電腦一族，每天上網的時間太多，導致了眼睛疲勞，然而盯一天的電腦對我們的眼睛來說傷害是非常大的。今天小編就為大家介紹一下電腦族該怎麼來保護自己的眼睛，一起來看看吧。1、多吃各種水果電腦族要多吃水果，特別是柑桔類水果，還應多...
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![電腦族如何養護肝臟保護面板]( "電腦族如何養護肝臟保護面板")
- 電腦族如何養護肝臟保護面板每天上班在電腦前一坐就是8小時，因為我是做設計的，要對著電腦製圖，眼睛更費，一天下來最累的就是眼睛了。還在網上買了現在比較風靡的防輻射眼鏡，但是也沒什麼效果。肝藏血，主情志的疏洩，肝就像人體的一個血庫，如果傷及肝臟，則血庫裡的血就不夠充足，相繼...
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![電腦輻射 電腦族如何保護身體]( "電腦輻射 電腦族如何保護身體")
- 越來越多的人加入到電腦族的隊伍中，學生、上班族、遊戲迷，都是整天長時間坐在電腦面前的。但是電腦的輻射與危害你們都瞭解嗎？下面就為大家詳細介紹電腦輻射，電腦族如何保護頸椎，以及電腦族如何保護眼睛。如果一個人連續在電腦面前工作或者遊戲五個小時作，電腦產生的低頻輻射對...
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![電腦前的女性護膚養生事項]( "電腦前的女性護膚養生事項")
- 電腦前的女性護膚養生事項首先，面部防護最重要。上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加面板的抵抗力。其次，上完網要徹底潔膚。上...
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![電腦族護眼先養肝]( "電腦族護眼先養肝")
- 當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手...
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![電腦族女生如何養護眼睛]( "電腦族女生如何養護眼睛")
- 女性是柔和美的化身，上班族電腦族的女性如何保護眼睛健康，甩開眼鏡的困擾更是一個火熱的社會議題。其實護眼很簡單，只是貴在堅持。上班族護眼5步走1.讓眼球做運動如果盯著電腦螢幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，...
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![電腦族養生護眼方]( "電腦族養生護眼方")
- 現在辦公越來越多的都是電子辦公，所以在工作的時候大家都離不開電腦，整日的對著電腦我們的眼睛健康就要大打折扣咯！春季養生電腦族該如何護眼？小編來教你！養生之道一、眼睛浮腫、出現眼袋經常熬夜且用眼過度？偏愛肉食，不喜歡蔬菜？這些不好的習慣會令身體血液迴圈不暢，難以排出眼下...
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![腦力工作者該如何養腦]( "腦力工作者該如何養腦")
- 現在社會發展的如此迅速，很多企業間的競爭也相當的激烈。這就也促成了很多做在辦公室裡腦力工作者的繁忙，他們往往在非常忙碌的狀態中度過每一天，每天早起晚睡通常也都吃的比較匆忙，像這樣的腦力工作者還有很多，他們為社會做出了很大的貢獻但是他們的健康卻無人關注，每年腦力工...
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![養護心腦多吃花生]( "養護心腦多吃花生")
- 人體的五臟是心肝脾肺腎，心臟是最重要的器官，也是生命的馬達，一刻也不能停歇，而大腦是人思維的中心，如果大腦死亡，即使有心跳，只能說明這個人還活著，但是沒有思維沒有記憶，被稱為活死人，所以，這兩個器官對一個人來講尤其的重要，是我們應該重點呵護的物件。養護心腦多吃花生而現在的都...
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![經常面對電腦怎麼護眼？電腦族怎麼保養身體？]( "經常面對電腦怎麼護眼？電腦族怎麼保養身體？")
- 上班族眼乾澀不舒，甚至畏光。這種症狀時有發生。長時間“聚精會神、目不轉睛”對眼睛的危害是極大的。護眼就是要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，護眼關鍵是要持之以恆。那麼，經常面對電腦怎麼護眼？電腦族怎麼保養身體？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、經常面...
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![電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項]( "電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項")
- 作為當代的上班族，我們的工作已經離不開電腦了，離開它就像是什麼也做不了。所以，每天都要用大部分時間來和電腦面對面。電腦開機時產生的輻射、靜電對人的肌膚產生很大傷害，那麼我們應該如何護膚呢？電腦族長時間用電腦，不僅會導致面板乾燥，更會使面板遇上這樣或那樣的問題。對於...
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![如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法]( "如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法")
- 電腦族需要經常的使用電腦，因而眼睛所受到的傷害也是巨大的，所以眼睛健康成了他們必須需重視的內容，那麼應該如何保護眼睛呢？在電腦族的養生中，護眼是一個重要的內容，我們一定要認真的學習並實際的運用起來，讓我們的眼睛能夠保持健康的狀態。養肝護眼法一：早晨熨目+望綠專家建議，...
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