![職場孕媽應警惕的四大因素]( "職場孕媽應警惕的四大因素")
- 在工作壓力如此大的今天，白領過勞死似乎變得不在那麼新鮮。並且現代社會，競爭日益激烈。許多女性朋友即使懷孕了也不敢怠慢工作。但是白領過勞死這件事情也警惕著各位職場孕媽，如何防範這四個危險因素。職場中有很多因素是不利於胎兒發育的。但是，只要做足功課，避開職場中的懷...
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![職場孕媽應警惕四因素]( "職場孕媽應警惕四因素")
- 職場孕媽應警惕四因素在工作壓力如此大的今天，白領過勞死似乎變得不在那麼新鮮。並且現代社會，競爭日益激烈。許多女性朋友即使懷孕了也不敢怠慢工作。但是白領過勞死這件事情也警惕著各位職場孕媽，如何防範這四個危險因素。職場中有很多因素是不利於胎兒發育的。但是，只要做...
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![準媽媽應好好學習的孕期急症知識]( "準媽媽應好好學習的孕期急症知識")
- 準媽媽們都很期待分娩的那一刻，因為那是她們的寶寶來到世上的激動人心的一刻，準媽媽在孕育新生命的同時自身機能也在接受著各種挑戰，由於受各種因素的影響，懷孕期間孕婦可能會出現各種突發的急症，如果這些急症處理不當，將會對胎兒和孕婦造成嚴重的影響，甚至危及生命。今天跟準媽...
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![孕媽媽吃水果應該首選蘋果]( "孕媽媽吃水果應該首選蘋果")
- 蘋果的果實是球形的，味甜或略酸，品種繁多，是常見水果，具有豐富的營養成分，有食療、輔助治療等功能。中國是世界最大的蘋果生產國，在東北、華北、華東、西北和四川、雲南等地均有栽培。蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利...
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![早孕的準媽媽飲食應該是如何的？]( "早孕的準媽媽飲食應該是如何的？")
- 對於早孕食譜，在懷孕期間就要特別注意了。妊娠七月至九月，為妊娠後期，胎兒日趨成熟，飲食原則應因人而異。若胎兒發育較好，孕婦又較胖的，則應稍稍限制一些飲食，以防胎兒長得過大而給分娩造成困難；相反，若孕婦體質較差，胎兒發育又不大好，則應加強營養，吃得更好一些。早孕的準媽媽飲食應...
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![準媽媽如何應對孕期各種變化]( "準媽媽如何應對孕期各種變化")
- 女性在妊娠期身體和心理都會發生變化，以適應母體內的小生命。體型變化您需要一段長時間來適應體型變化、體重增加、髮色改變。在妊娠期間，您沒太多閒工夫注意身材，您對自己龐大的身軀感到陌生。您可能會擔心自己肥胖，變得沒有吸引力，害怕產後無法恢復窕窈身材。世界上，大多數文...
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![懷孕第四十週媽媽應該做點什麼呢？]( "懷孕第四十週媽媽應該做點什麼呢？")
- 女性在懷孕第四十週的時候也就馬上面臨生產了，所以孕婦一定要在這期間注意到自己的身體變化情況，像有些人可能會先見紅，如果有見紅的話應該及時去醫院辦理住院手續，因為很多人在見紅或者破水之後，很有可能會馬上生產的。還有就是要準備好一些住院手續之類的，下面我們就一起來看...
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![孕媽媽應該怎麼均衡飲食營養？]( "孕媽媽應該怎麼均衡飲食營養？")
- 懷孕期間為滿足胎兒發育的需要，蛋白質的攝取也十分重要。但有些孕婦在均衡膳食的基礎上，盲目補充蛋白質粉。過多的蛋白質攝入後，容易轉換成脂肪從而造成孕婦肥胖；另外蛋白質的過度分解和排出也加重了腎臟的負擔。孕媽媽應該怎麼均衡飲食營養？孕媽媽補充營養重要嗎？大家都知道，孕...
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![準媽媽孕育期 應多吃這些食物]( "準媽媽孕育期 應多吃這些食物")
- 媽媽在懷寶寶的時候就要做好充分的準備。媽媽都希望自己生一個既健康又聰明的寶寶，而媽媽在孕育期的時候就可以常食一些健腦食物，對寶寶的大腦發育有很好的作用，這樣生出的寶寶既健康又聰明。下面來介紹給媽媽們這些食物：一、常食健腦益智的食物1.富含脂肪的食物：大豆油、花生...
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![孕早期害喜嚴重 孕媽媽應該這樣吃]( "孕早期害喜嚴重 孕媽媽應該這樣吃")
- 噁心嘔吐是懷孕期間最常見的一種妊娠反應。噁心嘔吐會影響孕婦的食慾，從而減少孕婦的進食量。這對於孕婦和胎兒的身體健康都是不利的。那麼有什麼方法可以緩解噁心吃不下飯的情況呢？一：檸檬1：酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽站長統計可...
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![應對孕期媽媽常見心理問題]( "應對孕期媽媽常見心理問題")
- 孕媽媽的情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的，妊娠早、中、晚期，很多孕媽媽都會出現不同的心理變化，孕期心理也會對胎寶寶及準媽媽的身體健康產生不小的影響。瞭解孕媽媽的心理，有助於孕媽媽順利地度過孕期。專家支招應對孕期媽媽常見心理問題。專家在對懷孕18-32周的孕婦...
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![如何應對孕期媽媽腹脹的八大妙招]( "如何應對孕期媽媽腹脹的八大妙招")
- 孕期腹脹是孕媽媽的常見現象，孕期腹脹是指在懷孕時期，由於在胃腸道內所積存的氣體過多，導致胃腸充氣、併產生腹部脹大的症狀，通常從懷孕初期到中期會出現脹氣的現象，是準媽媽常見的困擾。孕期腹脹要如何應對？專家解析應對孕期媽媽腹脹的八大妙招。孕期腹脹所伴隨的食慾不振、失...
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![孕媽媽洗澡時應注意的安全細節]( "孕媽媽洗澡時應注意的安全細節")
- 您知道準媽媽洗澡時要注意哪些嗎？如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。那麼，孕婦沐浴需要注意哪些問題呢？婦女懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，孕婦比常人更需要沐浴...
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![懷孕初期反應 準媽媽懷孕初期應注意什麼]( "懷孕初期反應 準媽媽懷孕初期應注意什麼")
- 很多女性對於懷孕初期的一些注意事項都不太瞭解，特別是第一次懷孕的女性。你知道懷孕初期的症狀有哪些嗎？你知道懷孕初期反應有哪些嗎？今天小編幫大家總結了準媽媽懷孕初期應注意的幾個事項，讓我們一起來了解一下吧。注意合理營養孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細結合、...
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![孕媽媽應該如何減掉大肚腩]( "孕媽媽應該如何減掉大肚腩")
- 對於一些產後媽媽來說，生完孩子後會留下大肚腩，月子期間可以運動減肥嗎？孕媽媽又該怎麼正確減掉肚腩呢？月子期間不宜大幅運動減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以...
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![應對孕期媽媽腹脹的八大妙招]( "應對孕期媽媽腹脹的八大妙招")
- 應對孕期媽媽腹脹的八大妙招孕期腹脹是孕媽媽的常見現象，孕期腹脹是指在懷孕時期，由於在胃腸道內所積存的氣體過多，導致胃腸充氣、併產生腹部脹大的症狀，通常從懷孕初期到中期會出現脹氣的現象，是準媽媽常見的困擾。孕期腹脹要如何應對？專家解析應對孕期媽媽腹脹的八大妙招。孕...
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![如何應對準媽孕期貧血]( "如何應對準媽孕期貧血")
- 孕媽媽懷孕期間貧血，很多孕媽媽都是這樣。嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。所以當準媽媽貧血可不要輕視。下面小編就介紹一些補血的食物。孕媽媽要吃的補血水果甘蔗現在正是吃甘蔗的好時候，甘蔗的糖量十分豐富，為18%...
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![準媽媽應警惕孕期七種痛]( "準媽媽應警惕孕期七種痛")
- 如果用一句話來形容孕期感受的話，可以說懷孕是辛苦的快樂。從懷孕開始，不但要應對孕吐、睡眠不好、體重增加、妊娠紋等一系列身體變化，在這短暫而又漫長的280天裡，準媽媽們還要承受這樣那樣的疼痛，比如，頭痛、胃燒痛、乳房腫痛、腰背疼痛、腹痛、坐骨神經痛、骨關節疼痛等等。...
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![備孕媽媽應該接受哪些疫苗注射？]( "備孕媽媽應該接受哪些疫苗注射？")
- 妊娠期完全可以預防風疹病毒感染。孕前進行風疹病毒感染的篩查，就是要了解我們的身體是否具備抗風疹病毒感染的能力，當風疹病毒檢測結果抗體G為陽性時，說明身體是有抵抗力的，妊娠後可以保護胎兒不受風疹病毒的感染。備孕媽媽應該接受哪些疫苗注射？孕前需要接種疫苗嗎？對有些女...
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![準媽應對孕期水腫措施]( "準媽應對孕期水腫措施")
- 目錄第一章：應對孕婦水腫措施第二章：孕婦水腫的飲食原則第三章：孕婦水腫的預防祕笈孕婦在孕期會發生水腫現象一直是追媽媽的困擾，這主要是因為女人的在妊娠後體內的分泌會改變，使得體內水分和鈉鹽易產生滯留。孕婦水腫怎麼辦呢？孕婦水腫飲食原則是什麼樣的呢？下面就來和小編一起...
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![準媽媽懷孕期日常生活應注意什麼]( "準媽媽懷孕期日常生活應注意什麼")
- 妊娠通常從末次月經的第一天算起，約為280天（40周）。由於卵子受精日期很難絕對準確，實際分娩日期與推算的預產期可以相差1--2周，臨床上將妊娠37周至42周之間，均列為足月妊娠。那麼妊娠期間準媽媽有什麼事情是不適宜做的呢？­專家為您介紹。一、不宜過多飲茶孕婦不宜飲茶過多、...
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![準媽媽在孕期應堅持3少1多]( "準媽媽在孕期應堅持3少1多")
- 孕婦在孕產期間一定要明確哪些是該做的，哪些是不可以做的。這樣才能保證你在孕產期的安全，身心也能得到放鬆。酷暑到來，由於天氣炎熱，許多準媽咪的生活規律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很多人身體開始出現不適。為此，記者採訪了婦產科醫院產科張璐醫師，張醫生...
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![職場孕媽媽吃午餐應該注意什麼？]( "職場孕媽媽吃午餐應該注意什麼？")
- 孕媽媽午餐在外，餐館油炸食物在製作過程中所用的油大多是已經用過若干次的回鍋油。這種反覆沸騰的油中有很多有害物質，孕媽媽應該遠離。職場孕媽媽吃午餐應該注意什麼？職場孕媽媽應該要注意的事：1、要注意增加營養，可以帶些營養品在辦公室裡服用，也可以多備些水果，但要注意吃東...
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![準媽媽應小心11類孕期疾病]( "準媽媽應小心11類孕期疾病")
- 懷孕對於女性而言如同身體的一次VirusScanning(病毒掃描)，有些病毒可以得到修復，但是有些病毒太強大無法去除，依然對身體構成威脅，還有可能平時不那麼明顯的病症此刻也會過來添亂。對於孕期可以修復的病毒，自然對準媽媽和寶寶都是皆大歡喜之事;若不能修復，則需要準媽媽們特別注...
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![孕媽媽應該怎麼選擇零食？]( "孕媽媽應該怎麼選擇零食？")
- 在均衡營養的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，各類蔬菜、魚、蛋、動物內臟、魚肝油。並逐漸增加脂肪、蛋白質、維生素D的攝入；同時需要補充鎂、磷，這些主要包含在蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜中；補充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、蛋黃、胡蘿蔔、豆類中都...
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生活科普幫
