![寶寶選輔食要謹慎 遠離輔食選購三誤區]( "寶寶選輔食要謹慎 遠離輔食選購三誤區")
- 輔食選購三誤區：誤區一：味道好的輔食對寶寶更好許多人挑選輔食時都會關心它的味道好不好，因為營養再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的。但其實往往味道好的輔食都有新增麥芽糊精、香精等物質。寶寶過量攝入這些配料，會造成偏食、長蛀牙，而且不利於寶寶的消化吸收。...
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![老年人發生噎食要怎麼急救]( "老年人發生噎食要怎麼急救")
- 噎食在生活中很是常見，尤其是小孩和老人，那麼老人常常發生噎食的因素有哪些？發生噎食後如何正確的進行急救？不少碰了有對此都想知道答案，看下文中介紹吧。老人噎食原因及應急辦法：食物團塊完全堵塞聲門或氣管引起的窒息，俗稱噎食，是老年人猝死的常見原因之一，近年來屢有報道。美國...
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![胃潰瘍食療 飲食很重要]( "胃潰瘍食療 飲食很重要")
- 加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層至使潰瘍面血管擴張而引起出血;辛辣食物刺激漬瘍面，使胃酸分泌增加;過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。另外，潰瘍病人還應戒菸，菸草中的...
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![兒童飲食要與不要]( "兒童飲食要與不要")
- 飲食習慣關係到兒童健康，應引起父母足夠重視。有些父母出於愛心，長期無原則順應孩子們不合理飲食要求，常是養成孩子們挑食偏食的一個重要原因。其結果是使孩子得不到促進生長髮育的合理營養，產生兩極分化——營養不良和肥胖，但兩者都存在營養素問題。父母應該從小就...
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![要養生？飲食起居很重要]( "要養生？飲食起居很重要")
- 要養生？飲食起居很重要要養生？飲食起居很重要飲食：多用溫補少食寒涼冬至是冬令進補的最佳時節，民諺素有三九補一冬，來年無病痛；今年冬令補，明年可打虎之說。冬至以後陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養而發揮其滋補功效，充分說明在這一天前後進補最為適宜。俗話說...
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![素食飲食需要注意這些誤區]( "素食飲食需要注意這些誤區")
- 素食飲食需要注意這些誤區很多人都知道，平常多吃蔬菜水果對身體有益。但其實在好的東西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人乾脆連肉也不吃，成為了全素食者。但其實這樣的飲食方式也是有害的。尤其是以下你所不知道的幾項誤區。誤區一：吃過多水果並未相應減少主食不少素食者都...
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![老人的日常飲食需要注意什麼 食物要乾淨新鮮 飲食要清淡]( "老人的日常飲食需要注意什麼 食物要乾淨新鮮 飲食要清淡")
- 對於老年人來說，身體中的各項器官都在漸漸消退，消化功能也不如年輕人的好。所以在飲食上要很講究。那麼老人的日常飲食需要注意什麼呢？下面，和本站一起來看看關於老年人飲食相關知識吧。第一點：食物要乾淨都說病從口入，要防止病菌入侵身體，很重要的一個關卡就是吃。只有吃的健康...
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![夏季飲食諸要]( "夏季飲食諸要")
- 每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒...
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![清明節後“生髮”食品要慎食]( "清明節後“生髮”食品要慎食")
- 發物是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。哪些食物是發物？在我們日常食物中，屬於發物類的食物有以下幾大類：蔬菜類易誘發面板瘡瘍腫毒，主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等。果品類主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患...
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![懷孕期間要注意飲食 這3種食物要忌口]( "懷孕期間要注意飲食 這3種食物要忌口")
- 在我們女性懷孕期間孕婦是可以適當吃些水果，來補充身體所需的營養元素的，這對孕媽自身和胎兒都是非常有益的。但不是所有的水果孕婦都是可以吃的，有的水果是要忌口的。那麼，懷孕期間孕婦吃什麼水果好？不能吃什麼呢？下面我們來一起看下吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著...
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![腸胃不好 十種食物要慎食]( "腸胃不好 十種食物要慎食")
- 炸雞塊當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用麵包糠或者採取焙烤的方法...
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![老人飲食要注意 13種食物要少吃]( "老人飲食要注意 13種食物要少吃")
- 老人飲食要注意13種食物要少吃老年人年紀大了，腸胃功能也下降了，所以，在食物的選擇上要有講究，不適合老人吃的食物要少吃，下面就為大家介紹幾種不適合老人吃的食物。1、醃菜不宜長期食用，如醃菜醃製得不好，菜內會含有致癌物質亞硝酸胺。2、方便麵方便麵中含有對人體不利的食品色...
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![抗疲勞食物白領要多食]( "抗疲勞食物白領要多食")
- 生活中許多的白領女性因為忙碌的工作而把身體弄的疲憊不堪，時時刻刻處於亞健康的邊緣。這對於女性健康來說是非常危險的，小編今天就給各位白領麗人介紹一些抗疲勞食物，工作之餘不要忘記保護身體哦！緩解疲勞的食物墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道...
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![懷孕期間要注意飲食 6大食物要戒口]( "懷孕期間要注意飲食 6大食物要戒口")
- 我們都知道，在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些...
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![飲食要多辛少辣-家庭要學會的飲食技巧]( "飲食要多辛少辣-家庭要學會的飲食技巧")
- 厚味即肥腴食物，如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾胃。脾胃是精氣化生的源泉，脾胃受損，精氣就不足，主難以保證性活動的體力。另外，過食肥腴之食，可產生溼熱，流經下焦引起遺精、早洩和陽痿。飲食要多辛少辣-家庭要學會的飲食技巧家庭要學會的飲食技巧多辛少辣辛味食呂能開竅...
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![養生要懂食“色”]( "養生要懂食“色”")
- 每天不同顏色的打扮都會給我們帶來好心情。而食物也有顏色之分哦，當我們每天吃不同顏色的食物，會讓身體機能得到不同的補充。因此，健康飲食也需好"色"，下面為大家推薦6種顏色的食物，適當食用，讓我們越吃越健康。黃色食物代表水果是橙子、柑橘、芒果、杏、菠蘿、香蕉。黃(橙)...
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![寶寶飲食需要注意什麼？寶寶要少吃油炸食物]( "寶寶飲食需要注意什麼？寶寶要少吃油炸食物")
- 食物、餐具、手（小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴裡，就很有可能把各種病原微生物吃進去）要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就發病，主要因為小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。寶寶飲食需要注意什麼？寶寶要少吃油炸食物寶寶飲食需要注意什麼？家...
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![男性補腎飲食要遵循四個要]( "男性補腎飲食要遵循四個要")
- 男性補腎飲食要遵循四個要現在社會上的男性很少關注飲食如何調理，也不知道怎麼去合理搭配飲食，以為只要吃有營養的飲食就可以了，其實日常生活中我們吃的食物不一定就都補充了我們所需要的營養，因此男性朋友們，不要忽視了營養的均衡，下面小編帶大家一起來看看男性補腎飲食要注意...
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![孕婦要注意自己的飲食 8大飲食禁忌要記好]( "孕婦要注意自己的飲食 8大飲食禁忌要記好")
- 我們在在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物...
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![夏季兒童飲食4要4不要]( "夏季兒童飲食4要4不要")
- 夏季兒童飲食4要4不要夏季兒童飲食4要食物要清淡、營養全面。食物儘量清淡，少油膩，沒油炸，保證優質蛋白攝入，比如母乳、奶製品（酸奶、乳酪）、魚類、瘦肉、豆製品和蛋類。食物應該多樣化，夏季蔬菜種類繁多，也比較新鮮，應該給孩子選擇各種顏色的新鮮蔬菜，搭配在飲食裡面食用；夏季水果...
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![飲食搭配禁忌 食物搭配要Match不要Mix]( "飲食搭配禁忌 食物搭配要Match不要Mix")
- 如今是個混搭的時代！我們的鄰居韓國人可以把混搭文化發揮到極致：冬天的皮草和夏天的薄紗;長長的內衣和短短的外套;柔軟的裙子和強硬的靴子;刺眼的大紅和水翠兒的新綠……不相干的審美疊加在一起，Mix了，希望能夠被認為是Match，這，就是他們的混搭！不過，本期要點的"鴛...
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![防“膽石”飲食“三要”“三不要”]( "防“膽石”飲食“三要”“三不要”")
- 目錄：第一章：防膽石飲食三要三不要第二章：健康飲食的5個目標第三章：用涼水泡紅茶有助長壽編者按：有句話叫做病從口入。其實很多疾病都是吃出來的。健康的飲食習慣可能會讓我們減少很多疾病的發病率、所以，養成一個良好的飲食喜歡好事很有必要的。下面小編就和給大家講講膽石的...
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![要瘦身要注意哪些飲食習慣]( "要瘦身要注意哪些飲食習慣")
- 要瘦身要注意哪些飲食習慣想要瘦身在飲食上面一定要注意很多問題，很多習慣都是需要摒棄的，下面就一起來看看吧。不能吃肉不吃肉，你的身體就不需要產生酶，或者產生很少的酶，這就導致分解脂肪的這條鏈子斷了，所以我們自身身體上的脂肪就很難被分解掉，我們吃東西到身體吸收、儲存成...
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![寶寶良好飲食的“七要七不要”]( "寶寶良好飲食的“七要七不要”")
- 1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食世上無任何一種食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，但嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予以糾正...
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![飲食減肥 要想減肥這三種食物一定要忌食]( "飲食減肥 要想減肥這三種食物一定要忌食")
- 在飲食減肥的過程中，你是否也會遇到反彈的困擾？今天小編就提醒你了，在減肥的征程上，這3種食物一定要忌食啊！減肥禁忌食物一：沙拉別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實本身蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看嚇一跳啊...
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生活科普幫
