![老人養生 按6大穴位補肺益腎]( "老人養生 按6大穴位補肺益腎")
- 自己的老人健健康康的才是做兒女的福分，隨著年齡的增大，身體各個零件會出現很多問題，身體健康會成為一件很奢侈的事情。其實不然，只要我們在老年的時候養成良好的生活習慣，健康的身體是可以保持的，下面我們就分享下老人養生的腰常按的6大穴位，補肺益腎。老人養生要按6大穴位補肺...
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![補氣血的食物有哪些？山藥補肺益腎]( "補氣血的食物有哪些？山藥補肺益腎")
- 補氣血的食物有哪些？紅薯補中和血、暖胃生津、益氣通便。最好是紅皮或者紫皮，且瓜瓤是黃色品種。老年人不適合吃太多。香菇性平、歸肝經和胃經，對於氣血虧虛、不耐勞累有調理作用。補氣滋陰。野香菇多長在山坡之上較為潮溼的地方，對溼氣有很強的防禦力，所以還有祛溼功能。牛肉...
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![常食蕎麥補益肺氣清理體內垃圾防便祕]( "常食蕎麥補益肺氣清理體內垃圾防便祕")
- 說起蕎麥，從外表上看去黑漆馬虎的，像被火燒過一樣，非常不討人喜歡，而實際上，同為糧食作作物，蕎麥的確也沒有什麼社會地位，其他糧食作物大多數都是供人食用的，倒是常作為常用作家禽和其他牲畜的飼料，難怪我問很多人什麼叫蕎麥時，他們竟然都答不出來。難道蕎麥真是是一個無名小卒？如果...
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![秋季養肺益氣護膚法有哪些]( "秋季養肺益氣護膚法有哪些")
- 秋天比較乾燥，面板也比較容易乾燥，所以我們往往覺得秋天面板需要補充大量的水分。其實從中醫角度來講，秋天跟人體的肺臟也是比較對應的，乾燥的天氣比較傷肺，肺主管人體的皮毛，所以面板補水的關鍵還是應該潤肺。有很多可以防止面板乾燥不起潤肺的方法，那麼，除了多喝水，秋季養肺益氣...
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![老年人簡易健肺益壽操]( "老年人簡易健肺益壽操")
- 老年人簡易健肺益壽操肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體徵的一個重要指標。研究證明：同年齡段的老年人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。老年人有生理功能漸衰、活動減少、肺功能下降的特點，有關運動保健專家認為，除了適量的運動可提高老年人肺活量外，經常進行胸廓...
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![補肺益脾飲的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "補肺益脾飲的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 補肺益脾飲由於是由純天然的中藥材混合而成，而且沒有什麼副作用，所以備受人們關注。那麼到底補肺益脾飲的作用和功效都有哪些呢？為了讓您更加詳細的瞭解補肺益脾飲，在接下來的文章中就為您詳細的介紹一下。【處方】黨蔘、玉竹、山藥、白朮、百合、黃耆、淮牛膝、當歸。【功能...
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![冬季喝葡萄酒有潤肺清燥等益處]( "冬季喝葡萄酒有潤肺清燥等益處")
- 冬季喝葡萄酒有潤肺清燥等益處研究發現，晚飯喝杯紅酒，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝紅酒後會顯著降低，特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。專家建議：在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯...
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![補氣血的食物有哪些？山藥補益肺腎]( "補氣血的食物有哪些？山藥補益肺腎")
- 一般來說，只要吃到肚裡能消化吸收的食物，就是補血的。消化能力強的哪怕粗茶淡飯都能。當然更能補血的食物如阿膠、紅棗，桂圓，山藥，花生，茨實，蓮子，菱角，紅薯，紅豆，枸杞，紫色的芋頭等等這些都是不錯的。可以把這些放在米飯裡一起煮更好。補氣血的食物有哪些？山藥補益肺腎補氣血的食物有...
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![潤肺益氣湯中極品：七款銀耳養肺湯的做法大全]( "潤肺益氣湯中極品：七款銀耳養肺湯的做法大全")
- 銀耳無論顏色、口感、功效都其實遠超燕窩，並且價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。《本草綱目》列為本經上品。潤肺益氣湯中極品：七款銀耳養肺湯的做法大全推薦7款銀耳潤肺湯的做法1、銀百秋梨羹...
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![秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康]( "秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康")
- 一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣...
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![秋季養生重養陰 7招益肺保健康]( "秋季養生重養陰 7招益肺保健康")
- 秋季是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下面，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋...
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![怎麼做健肺操有益老人健康]( "怎麼做健肺操有益老人健康")
- 怎麼做健肺操有益老人健康肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體徵的一個重要指標。現在的老年人都在想著如何強身健體?研究證明：同年齡段的老人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。1、轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然...
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![牛奶潤燥益肺補脾腎]( "牛奶潤燥益肺補脾腎")
- 牛奶潤燥益肺補脾腎相信很多人都喜歡喝牛奶，尤其是早餐的時候，牛奶成了必備的。秋季喝牛奶可以暖胃潤肺。那麼牛奶什麼時候喝最好呢­下文告訴你，並介紹了牛奶還有9種超營養的吃法，趕快學一下吧。一、厚奶把牛奶燒開加入3%～7%的澱粉或糕乾粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。...
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![秋天益肺養陰妙方]( "秋天益肺養陰妙方")
- 秋季是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下面，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋...
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![秋季養生益肺保健]( "秋季養生益肺保健")
- 一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣...
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![哪種茶可以潤肺益腎呢]( "哪種茶可以潤肺益腎呢")
- 現如今生活當中隨著家的工作越來越大，許多人喜歡在休閒之餘喝一杯茶，喝茶是一種放鬆，但很多人喝茶更多的是為了養生，平時我們喝的茶分為幾種，不同的茶有著不同的功效，也有著不同的好處和作用，許多人總是有肺熱和腎虛的症狀，這些都是身體常見問題，那麼哪些茶可以潤肺益腎呢！涼茶桑葉...
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![藥之君王竟能補脾養心益肺解毒]( "藥之君王竟能補脾養心益肺解毒")
- 小時候總是扁桃體發炎，幾乎每個月都感冒發燒咳嗽。每次發燒，家裡人就給吃安乃近；每次咳嗽，首選就是甘草片。雖說那個時代是屬於亂用藥，但甘草片確實是又便宜又好用。每次咳嗽吃它，雖說有點兒又甜又苦的味道，但是一般用完藥，當天就明顯好轉；要是咳嗽不嚴重，一般吃完睡一晚上，第二天也...
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![益氣養肺功的特點]( "益氣養肺功的特點")
- 可能有一些朋友會聽說過益氣養肺功這種功法吧，但是真正瞭解益氣養肺功的人肯定是不多的，益氣養肺功的功效非常的強大，我們經常練習益氣養肺功不但可以起到預防感冒和急性支氣管炎的作用而且還可以起到養肺等好處呢，那麼益氣養肺功的特點到底是怎樣的呢？下文我們就來給大家介紹...
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![秋季養生重養陰 七個保健妙招益肺保健康]( "秋季養生重養陰 七個保健妙招益肺保健康")
- 一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣...
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![秋分吃什麼 4方補腎益肺祛燥]( "秋分吃什麼 4方補腎益肺祛燥")
- 秋分一到也就意味著秋天真正的到來，這時肯定有很多人都在忙著給自己進補，你可知道秋分進補要注意些什麼？秋分吃什麼好？秋分節氣養生方法都有哪些？今天小編就給大家講講秋分是什麼意思？飲食方面有哪些要注意的？秋分吃什麼秋分進補好時節滋潤肺部最重要。俗話說：“白露秋分夜，一夜冷...
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![益肺潤燥效果的藥膳]( "益肺潤燥效果的藥膳")
- 中醫認為，燥為秋季的主氣，是由於天氣不斷斂肅，空氣中缺乏水分的滋潤所致。燥邪乾澀，易傷津液，從而出現陰液虧虛，損傷肺陰。下面介紹幾款能在秋季收到良好益肺潤燥效果的――菊花粥菊花50克，粳米100克。先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。菊花粥具有清暑熱、散風熱、清肝火...
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![補脾益肺-蓮藕排骨湯]( "補脾益肺-蓮藕排骨湯")
- 秋季養生喝什麼湯好？秋天是進補的最佳季節，唐代藥王孫思邈在《千金要方》中提出，秋季的飲食要“減辛增酸”，其原理是秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上“金能克木”，因此，為防止肺氣過盛而肝氣過虛，要從飲食上進行調節，辛入肺，酸入肝。同時，秋季的養生要收斂人體的陽氣，辛主發散，酸主收斂，減...
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![秋季乾燥如何潤肺 這麼做補益肺氣]( "秋季乾燥如何潤肺 這麼做補益肺氣")
- 秋季天氣乾燥，大家要好好養肺，才能夠在秋季擁有健康的身體，你知道秋季該如何潤肺嗎？哪些方法能夠幫助人們在秋季潤肺呢？今天小編就為大家推薦一些潤肺的方法和食物，讓大家不怕乾燥的秋季！秋季如何潤肺秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古...
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![秋季養生重在養陰 7個妙招益肺保健康]( "秋季養生重在養陰 7個妙招益肺保健康")
- 下面為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招：一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不...
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![益氣補肺湯和其他食療方法]( "益氣補肺湯和其他食療方法")
- 有一些老年人群，他們屬於老慢支，肺病患者，一到冬天就非常難過，氣血乏力，喘氣都很困難，夜間經常被憋醒，不要說鍛鍊工作，就連正常的生活都無法維持，面對這種情況，這些人群最好選用益氣補肺湯進行滋補和調理，平時也要多吃一些潤肺，滋陰補氣的食物，緩解氣虛乏力的情況。益氣補肺湯和其他食...
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生活科普幫
