![5招縮陰提肛讓產後女人更性福]( "5招縮陰提肛讓產後女人更性福")
- 5招縮陰提肛讓產後女人更性福第1招盤腿提肛功能：收縮括約肌及骨盆底肌群等精細肌群，預防漏尿並增進緊實。動作：單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣後閉氣8秒再徐徐吐氣;吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放鬆，重覆10次。第2招骨盆時針功能：可讓骨盆四周的肌肉伸展，...
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![提醒！產後多久可以用縮陰產品]( "提醒！產後多久可以用縮陰產品")
- 對於女人而言，生完孩子都會出現不同程度的陰道鬆弛問題，自然需要縮陰的人也比較多。目前可以縮陰的方法除了縮陰運動就是縮陰產品了，只是產後多久可以用縮陰產品？以下提醒，希望每一個媽媽都能多加註意。產後多久可以用縮陰產品？現如今所選擇的縮陰產品多是外用的，需要直接作用於...
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![五大陰囊病變提示你該看陰囊炎了！]( "五大陰囊病變提示你該看陰囊炎了！")
- 男人的陰囊，是一個非常重要的部位，因為在陰囊之內，存在兩個睪丸，這裡主要就是精液的“生產加工場”，故對男性來說，保持該部位的健康尤為關鍵。只不過，因為多方面因素的影響，導致男性容易換上陰囊炎。這種病都有哪些症狀呢？一、陰囊皮炎起因可能與飲食中缺乏B族維生素有關。其症狀...
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![提肛運動真的能縮陰嗎？]( "提肛運動真的能縮陰嗎？")
- 陰道鬆弛一直都是很多女性在產後的一大問題，陰道鬆弛對於女性自身的影響是非常的大的，而且嚴重的影響著女性的生活，所以很多女性們在產後都會想一些縮陰的方法，而提肛運動就是一類比較常見的方法，很多朋友認為它是可以達到縮陰的效果的，那麼，提肛運動真的能縮陰嗎？可以縮陰的。如...
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![提高陰莖敏感度 滿足男性需求]( "提高陰莖敏感度 滿足男性需求")
- 有些人由於陰莖敏感度不高，在性生活中很難出現陰莖勃起，長期陰莖勃起異常就導致陽痿的出現。那麼，有什麼方法能提高陰莖的敏感度呢？提高陰莖敏感度滿足男性需求1、提肛運動：堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液迴圈。2、利用淋浴按摩...
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![縮陰提肛運動怎麼做呢？]( "縮陰提肛運動怎麼做呢？")
- 現在男女朋友對於自己的房事都非常的注重，希望自己的房事可以有更好的感覺。但是一些女性在生完孩子後，往往會有陰道鬆弛的情況，這時候如果在同房的時候，可能男性就會覺得感覺不好，讓女性朋友比較的沮喪。其實如果平時多做做縮陰提肛運動，就可以讓自己的陰道的收縮能力更好。1...
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![滋陰補腎提高能力 教你DIY5款“愛情”菜]( "滋陰補腎提高能力 教你DIY5款“愛情”菜")
- 食物真是個好東西，吃的對了能起到滋陰補腎的作用，比吃藥可靠譜多了~下面介紹給大家幾款壯陽菜，效果槓槓的哦~“愛情菜”是根據各種食物的搭配，形成一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品。1.豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加...
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![收縮會陰提肛怎麼練習？]( "收縮會陰提肛怎麼練習？")
- 有很多人平時總感覺自己的腰部特別疼，尤其是工作一天下班之後回到家中什麼都不想做，只想睡覺。但是躺在床上的時候會因為腰部的疼痛而失眠。還有一些人可能因為有尿失禁的問題而困擾不已，因此，建議大家學習一下收縮會陰提肛術，不但可以解決這些棘手的問題，還能夠保持年輕。我們...
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![怎麼快速使陰道變緊 5個技巧提升縮陰效果]( "怎麼快速使陰道變緊 5個技巧提升縮陰效果")
- 每一個女人都會被陰道鬆弛問題所困擾，而陰道的鬆緊程度和健康以及性生活質量息息相關，瞭解怎麼快速縮陰很有必要，當然知道怎麼快速使陰道變緊更重要，以下是提升縮陰效果的5個技巧，希望對大家有所幫助！〉〉提升縮陰效果的5個技巧1、運動縮陰把握最佳時間效果更佳一般女人剛出現...
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![補陰升提湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "補陰升提湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 補陰升提湯是什麼大家知道嗎，其實它是一味中藥方劑，而且補陰升提湯的功效與作用是非常的大的，能夠治療很多種型別的疾病。那麼我們一起來了解些補陰升提湯的相關知識吧。【處方】人蔘30克熱地30克白芍90克茯苓30克升麻6克甘草3克山藥30克北五味子9克山茱萸30克訶黎勒9克【功...
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![提醒男性:按會陰 護前列腺]( "提醒男性:按會陰 護前列腺")
- 提醒男性:按會陰護前列腺維護性健康除了要養成良好的習慣，堅持運動也很關鍵。有一套與睪丸保健相關的金冷健腎操，對男性特別有益。該操包括六部分，這裡介紹第一段：提兜功。{display:none;}提兜功是通過揉、搓、抖、拉等手法，按摩睪丸、腹股溝、會陰部。它能刺激雄性激素分泌，提...
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![中醫提醒 養陰防燥對抗寒露]( "中醫提醒 養陰防燥對抗寒露")
- 秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上...
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![怎樣提高陰道的免疫力呢？]( "怎樣提高陰道的免疫力呢？")
- 女性朋友的陰道經常很容易遭受到細菌病毒的影響，加上它的免疫能力比較弱，平時很容易出現各種感染，而影響到女性健康，嚴重的時候還會誘發出一系列的婦科疾病，最好是能夠在平時通過一些比較簡單的方法來提升自己陰道的免疫能力，增強身體對於疾病的抵抗能力。1、常用溫水沐腳，並按...
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![提肛縮陰運動有什麼]( "提肛縮陰運動有什麼")
- 女性的私密部位如果太鬆弛，不但影響夫妻生活，還容易引起婦科疾病。陰道緊縮操能幫你解決這些煩惱。其實，陰道緊縮操是一個預防和長期治療陰道鬆弛的最好的縮陰方法。縮陰運動其實就是提肛運動，下面我們就來具體的來了解一下吧。在做提肛運動的時候陰道也會跟著收縮，可以練習兩...
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![連續陰雨天 專家提示穿美裙別涼壞了膝蓋]( "連續陰雨天 專家提示穿美裙別涼壞了膝蓋")
- 近期，戛納電影節正進行地如火如荼，紅毯明星更是盛裝打扮，今年是各種開衩裙當道，必然掀起一陣穿裙新熱潮。殊不知，儘管已入初夏，華南地區卻連連陰雨，氣溫並不是很高，因此愛穿群的女性注意了，裙子雖美，但也要保護好膝蓋，別讓關節炎找上門。初夏氣溫雖回升但也別急著穿裙裝入夏之後，天氣...
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![縮陰提肛運動怎樣做呢]( "縮陰提肛運動怎樣做呢")
- 縮陰提肛運動怎樣做，下面我就來為你講解。女性朋友很是在意自己的陰道是否鬆弛了，但是到了產齡的婦女，生了孩子，陰道肯定沒那麼緊緻了。我覺得年齡越大的女性越有魅力，她會好好捯飭自己，知道自己獨特的魅力在哪裡，怎樣才能過得更開心，吸引更多的眼球。女人不同的年齡，給人會帶來不...
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![被猜疑的慈善家李提摩太：鴉片戰爭的陰影]( "被猜疑的慈善家李提摩太：鴉片戰爭的陰影")
- 光緒初年的山西旱災，在中國荒政史上意義非同凡響，不僅因為其災情空前嚴重，還由於在賑災過程中湧現了前所未有的元素，即外來慈善家以一？大大出乎傳統中國人意料的方式介入了救濟事務，從而給中國注入了一種全新的慈善觀念。參與山西賑災並取得了重大成效的外來慈善家就是英國傳教...
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![縮陰提肛的運動應該如何做？]( "縮陰提肛的運動應該如何做？")
- 由於工作或者生活的壓力，很多人都患有便祕這一現象，提肛運動就是治療便祕的方法。提肛運動是一項非常特別的運動，因此人們對提肛運動的瞭解並不多。但做提肛運動有很多好處，不少難言之隱都能通過做提肛運動得到治療，但在做提肛運動還要注意運動的方法。專家告訴說，提肛運動是由...
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![提肛運動縮陰嗎]( "提肛運動縮陰嗎")
- 對於一些女性來說，她們有著自己的難言之隱，比如在進行夫妻生活的時候，可能丈夫會感覺非常不滿意，會直接指責妻子陰道太鬆弛。這樣雙方的性趣就會下降許多，甚至影響到夫妻生活。要想避免出現這個問題，各位女性可以試一試一些縮陰運動。那麼，提肛運動是不是可以縮陰呢？提肛運動是由...
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![提肛運動真的可以縮陰嗎]( "提肛運動真的可以縮陰嗎")
- 很多人做提肛運動的時候就會考慮到這個提肛運動能不能有縮陰的效果，這個在網上的傳說是很多的，都說這個提肛運動縮陰的效果好，但是提肛運動到底能不能有縮陰的效果很多人還不得而知，目前也不確認，不知道這個提肛運動縮陰的說法是不是真的，那麼很多人就不願意去嘗試提肛運動，那麼...
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![懷孕前後做好預防 提防三大陰道炎]( "懷孕前後做好預防 提防三大陰道炎")
- 想要健康的懷上一個寶寶，就要遠離陰道炎，下面這三種陰道炎是最常見的，我們一起來了解一下這些疾病的起因和臨床症狀，做好預防和治療。念珠菌性陰道炎發病與什麼有關？妊娠、糖尿病、服用避孕藥或抗生素、大量雌激素的應用、穿緊身化纖內褲、偏嗜甜食。典型的白帶：呈凝乳狀或豆渣...
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![如何做提肛縮陰運動注意什麼？]( "如何做提肛縮陰運動注意什麼？")
- 很多女性在結婚多年以後都會出現陰道鬆弛，然後導致夫妻生活不和諧，家庭不幸福，甚至會導致婚姻生活危機。那麼，怎樣才能讓陰道重回緊緻呢，在這裡我將為大家推薦一種療法：提肛縮陰運動。這是一種健康自然的療法，不會有副作用，不用吃藥等。這種運動主要是通過由肛提肌，盆地肌群等共同...
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![陰莖蛻皮 提示你這些疾病降臨！]( "陰莖蛻皮 提示你這些疾病降臨！")
- 相信有一部分男性已經在生活中遇到了陰莖脫皮這種情況，只不過是偶爾出現，所以沒能引起注意。等到陰莖脫皮的情況越來越嚴重，越來越頻繁時，才會為此感到驚慌。據男性專家介紹，陰莖脫皮很可能是疾病的症狀，所以千萬不能大意。1.念珠菌感染可能會導致陰莖掉皮：男性陰莖如果出現掉皮...
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![提肛運動可以縮陰嗎]( "提肛運動可以縮陰嗎")
- 陰道鬆弛是女性朋友比較尷尬的問題，尤其是生完孩子的媽媽們，陰道鬆弛，性生活少了那份快感。試試提肛運動吧，提肛運動可以縮陰，給你解決一些煩惱，讓你心裡愉快，既滿足了老公的需求，自己也能沒那麼多負擔。生完孩子，才感覺自己成為了一個真正的女人，生孩子是女人這輩子最大的使命。然...
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![陰囊潮溼吃什麼調理 按摩陰囊有效提高男人效能力]( "陰囊潮溼吃什麼調理 按摩陰囊有效提高男人效能力")
- 患有陰囊溼疹或是預防陰囊潮溼病症，要以吃能夠提高人體水溼運化功能的食物為好，以下我們就列舉出幾種食物。陰囊潮溼吃什麼調理？1、紅豆。主要功效：健脾止瀉，利水消腫，尿多者慎食。2、薏米。性味甘淡微寒，主要功效：利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，與紅豆可以煮成薏...
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生活科普幫
