![盤點健身誤區 做俯臥撐時雙臂不要離太遠]( "盤點健身誤區 做俯臥撐時雙臂不要離太遠")
- 1.俯臥撐雙臂離太遠這樣做不但鍛鍊效果不好，還會造成肩部承壓損傷。俯臥撐的正確動作是要讓手腕處於肩部正下方。2.站立彎腰夠腳尖很多人喜歡俯身去夠腳尖，認為這樣可以有效舒展後跟腱。其實，這種鍛鍊方法會使整個身體重力都集中在背部，對背部造成很大壓力，使椎間盤超負荷承壓...
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![遠離老年痴呆 不妨多晒太陽]( "遠離老年痴呆 不妨多晒太陽")
- 遠離老年痴呆不妨多晒太陽每年的九月是世界阿爾茨海默病月，近日一項研究表示，阿爾茲海默症（俗稱老年痴呆）具有傳染性已經出現了證據！老年痴呆竟然也能傳染，這可嚇壞了不少老人家，不過別擔心，想要遠離老年痴呆，晒晒太陽，活動活動，補補維生素D是個好方法。近日，有關專家在《神經學》的...
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![女性遠離附件炎要遠離的四種生活習慣]( "女性遠離附件炎要遠離的四種生活習慣")
- 附件炎是女性中常見的婦科疾病，在女性的生殖器官中如輸卵管、卵巢等就被稱為子宮的附件。因此，輸卵管與卵巢發了炎就叫做附件炎。想要預防附件炎就要遠離以下壞習慣1、長時間保持坐姿長時間坐著而缺少活動，血液迴圈特別是下肢血脈不暢，導致靜脈迴流受阻，影響子宮附件的正常排...
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![六招遠離“發炎”]( "六招遠離“發炎”")
- 營養均衡、運動、戒菸是讓你保持健康狀況良好的三大基石，也可以減少發炎。以下是具體步驟：多吃富含歐米伽3的食物，可阻止“好戰”的白血球來到身體已經發炎的部位。魚、核桃、亞麻子都是不錯的選擇。多吃蔬菜水果。蔬果含有的抗氧化劑可以對抗自由基。特別應多吃菠菜和深橘...
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![這樣子晒太陽遠離癌細胞]( "這樣子晒太陽遠離癌細胞")
- 每天多晒晒太陽就可以增加身體內的維生素D，這種元素能夠是人體多多吸收鈣質。為了自己身體健康也應該多去晒晒太陽，如何正確的去晒太陽呢？在一天之中通常有兩個最好的時間段去晒太陽。第一段是上午6時到10時，此時太陽會釋放出紅外線，被照射的人會感覺溫暖柔和。第二段是下午4...
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![如何遠離心臟病]( "如何遠離心臟病")
- 心臟病給人們尤其是老人帶來了生活中的許多不便和困擾，有些心臟病是天生的，但有些卻是自己不良的情緒和生活習慣造成的。研究顯示，焦慮情緒和高血壓、飲食不當、缺乏鍛鍊等現象一樣，都是心臟病的主要誘因。不過如果在日常生活中注意按照下面的方法去做，將有助於消除焦慮情緒，保...
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![晒太陽補鈣 一天半小時佝僂遠離你]( "晒太陽補鈣 一天半小時佝僂遠離你")
- 太陽已經不知道存在了多久了，而人們對太陽的認識也在不斷增長著。人們經常會說晒太陽可以補鈣，那晒太陽的最佳時間呢，晒太陽有什麼好處，有什麼需要注意的地方嗎？今天小編就和大家一起探討一下。晒太陽補鈣的原因晒太陽可以預防骨質疏鬆1、陽光中的紫外線能促進面板中的7-脫氫...
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![遠離夏季中暑，遠離身體亞健康]( "遠離夏季中暑，遠離身體亞健康")
- 世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為第三狀態，我國稱為亞健康狀態。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是介於健康與疾病之間的狀態，故又有次健康、第三狀態、中間狀態遊離（移）狀態灰色狀態等的稱謂。遠離夏季中暑，遠離身體亞健康夏季容易...
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![狙擊手2幽靈戰士契約距離太遠怎麼辦]( "狙擊手2幽靈戰士契約距離太遠怎麼辦")
- 狙擊手幽靈戰士契約2遊戲中，如果目標距離太遠，可以考慮以下幾種方法：1、使用狙擊鏡上的數值測算：在遊戲中，狙擊鏡上會有一個數值顯示，可以用來判斷距離。可以利用這個數值來測算目標距離，以便更好地調整射擊角度和彈道。2、利用聲音：在遊戲中，可以通過目標發出的聲音來判斷距離。...
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![遠離面板危機]( "遠離面板危機")
- 遠離面板危機遠離面板危機，掌握正確的面板護理方法，讓我們更有吸引力，清潔面部是保溼鎖水，面膜在我們通常的面板護理中非常重要，面板護理是從人體改變面板狀態，學會遠離面板危機，快速get起來吧。遠離肌膚危機1危機1:起床後，臉上長出大痘痘不管多小的一顆痘痘，都不要用手去擠，因為它...
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![吃的太好易患乳腺癌 如何遠離乳腺癌]( "吃的太好易患乳腺癌 如何遠離乳腺癌")
- 吃的太好易患乳腺癌如何遠離乳腺癌乳腺癌對女性的危害不言而喻，因此在女性體檢專案裡最常見的就是乳腺檢查。想要保證乳腺健康，不僅要按時檢查，還要多注意的就是日常飲食，下面就來具體瞭解瞭解吧。預防乳腺癌吃什麼大豆。專家提醒，女性應該從20歲以後就開始有意識的多吃些大豆...
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![遠離垃圾食品]( "遠離垃圾食品")
- 生活中常見的食品種類很多，在對食品選擇上，都是不能隨意的進行，否則對自身健康也是有著很大傷害，尤其是對一些現成的食品，有很多都新增化學成分，這樣長期吃，對人體體質都是有著很大上，所以在日常生活中，食物的選擇也是不可以隨意，那遠離垃圾食品是最佳選擇。那遠離垃圾食品都有什麼...
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![杭州離嘉興多遠距離]( "杭州離嘉興多遠距離")
- 1、杭州到嘉興距離是公里。開車大約需要1小時10分鐘。杭州，簡稱“杭”，古稱臨安、錢塘，是浙江省省會、副省級市、杭州都市圈核心城市，國務院批覆確定的中國浙江省省會和全省經濟、文化、科教中心、長江三角洲中心城市之一。2、杭州地處中國華東地區、錢塘江下游、東南沿海、...
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![多晒太陽 有效遠離骨質疏鬆]( "多晒太陽 有效遠離骨質疏鬆")
- 人的身體就是一個普遍聯絡著的整體，你或許沒有意識到，但事實是你身上每一個部位發生變化，都會對其他看似遙不可及毫無干系的部位造成影響。不明白嗎？那就比方說，當你補腎的時候，其實也在很大程度上防治了骨質疏鬆。大多學者認為，骨質疏鬆症與腎關係密切，經實驗研究表明，補腎中藥可...
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![金星離地球多遠]( "金星離地球多遠")
- 離地球大約為4050萬千米左右，是比較接近太陽的行星，距離地球也是比較接近的，雖然金星離地球很近，但是兩者執行的軌道平面不一樣，實際上兩者之間的距離在4200千米到2.58億千米之間上下浮動。在太陽系的八大行星中，是從太陽向外的第二顆行星，軌道公轉週期為224.7天，沒有天然的衛星...
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![遠離乳癌 先遠離煎蛋]( "遠離乳癌 先遠離煎蛋")
- 煎蛋是婦科健康殺手，可能導致乳腺癌。生活節奏的緊張，許多“白領麗人”經常吃配有油煎雞蛋、炸雞腿、煎魚的快餐，可是，研究證明，婦女經常吃煎炸蛋肉會增加患卵巢癌、乳腺癌和子宮癌的危險性，如每隔2天吃一次比一週吃一次患病率高3倍，比一個月吃一次高5倍；此外，患現代婦科病與經常...
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![飲食遠離十個字 癌細胞永遠被隔離！]( "飲食遠離十個字 癌細胞永遠被隔離！")
- 醫學專家發現在可能引發癌症的因素中，飲食、吸菸和運動等生活方式因素的比重佔到20%~40%。而以往刊登在一本雜誌上的一份報告顯示，調整飲食可降低患癌風險。可見，癌症與飲食息息相關，尤其與下面十個字關係密切。癌細胞最偏愛的十個字：燙、鹹、醃、油糖。有人說糖會滋養癌細胞，...
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![遠離發病誘因 遠離哮喘]( "遠離發病誘因 遠離哮喘")
- 每到季節交替的時候，尤其是冷熱交替時，總會有很多多年來的老毛病再次來訪，支氣管哮喘就是其中最有代表性的一種疾病，覆蓋率也特別高。鼻癢、打噴嚏、咳嗽就開始一陣接著一陣，還常常喘不上氣，發作時不馬上用藥就難受得不行。然而，如果能提前著手預防和保養，能大大減少哮喘發作的幾...
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![如何遠離高血壓]( "如何遠離高血壓")
- 臨床表現有頭痛，多發生在後腦部，還可有頭暈、頭脹、頸部扳住感、耳鳴、眼花、健忘、失眠、煩悶、乏力、四肢麻木、心悸等。也是造成肢體偏癱、心力衰竭、腦梗塞、腦出血、腎衰竭的重要原因，臨床上因高血壓病發生致殘致死的病例屢見不鮮，故學者稱之為隱形殺手。高血壓屬於慢性...
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![多吃新鮮蔬果晒太陽幫你遠離抑鬱]( "多吃新鮮蔬果晒太陽幫你遠離抑鬱")
- 現代社會，由於工作節奏加快、生活壓增力大原因，大部分人或多或少都有抑鬱症。世界衛生組織指出，未來人類將受到三大慢性疾病的威脅，分別是癌症、心臟病和抑鬱症。要遠離抑鬱等負面情緒，除了積極調節心態，適度進行心理干預外，飲食和陽光也能起到很好的幫助作用。新鮮蔬果1、香蕉...
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![做完這事疾病離你遠遠的]( "做完這事疾病離你遠遠的")
- 我們平時最大的藉口就是忙，忙於工作、忙於戀愛、忙於家庭。可我們就是沒有忙於自己的身體健康。仗著自己年輕，總會過度消耗自己的體能，而不去保養自己的身體。時間一長各種小病總是找上你，這時如果你還不知道保養自己的身體，那麼以後就會有大病找著你。告訴你三種平時易做的養...
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![福建離江西多遠]( "福建離江西多遠")
- 大約568公里。江西，中國省級行政區，簡稱贛，又稱江右、別稱贛鄱大地，省會是南昌。因公元733年唐玄宗設江南西道而得省名，又因古為幹越之地和省內最大河流為贛江而簡稱贛。福建，簡稱閩，位於中國東南沿海，東北與浙江省毗鄰，西面、西北與江西省接界，西南與廣東省相連，東面隔臺灣海峽與臺...
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![如何遠離盆腔炎]( "如何遠離盆腔炎")
- 盆腔炎是婦科常見的疾病，分急性和慢性兩種。怎麼讓你徹底遠離盆腔炎方法呢？盆腔炎是指子宮、輸卵管、卵巢等女性內生殖器官及其周圍的結締組織和盆腔腹膜炎症。由於解剖上的特點，子宮經陰道與外界相通，易受病菌入侵感染。一旦發生感染，病原體可沿輸卵管黏膜至卵巢達盆腔，引起盆...
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![掌握這幾招 斑點離遠遠！]( "掌握這幾招 斑點離遠遠！")
- 不少女性朋友或多或少都是會有色斑的一些問題困擾著的，而對於色斑問題，也是有不少方法可以去除的，市面上也是有不少去除色斑的產品的，但是我們若是想要祛斑，也是可以依賴生活中的某些方法可以去除的，我們現在就來看一下關於祛斑的方法。1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起...
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![如何遠離“亞性福”？]( "如何遠離“亞性福”？")
- 中國網民性福調查顯示，有近七成網民對自己的性福狀況不滿意，處於亞性福狀態。你在其中嗎？亞性福已成為一種普遍的現象，侵蝕著越來越多的夫妻關係，如不能得到及時的解決，不但危害自身健康，也將危害家庭的幸福。記者近日在由輝瑞製藥舉辦的海峽兩岸男科論壇上採訪了簡邦平、周少虎...
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生活科普幫
