![鄧亞萍“四心”養生成就非凡人生]( "鄧亞萍“四心”養生成就非凡人生")
- 鄧亞萍曾經在乒壇打遍天下無敵手，退役後連續拿下清華大學的學士、諾丁漢大學的碩士、劍橋大學的博士學位，又以突出的能力和政績在短短几年走上領導崗位。談到成功的經驗，鄧亞萍說主要有四心：決心、信心、恆心、平常心。決心就是立志，志向越大，動力越足，行之越遠；信心是決心的親姐...
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![心慌氣短四肢無力噁心怎麼回事呢]( "心慌氣短四肢無力噁心怎麼回事呢")
- 現在有不少的女性出現心慌氣短四肢無力噁心的情況，那麼很多的女性朋友都只是懷疑自己身體虛弱、氣虛的表現而已。對於這種情況，引起的原因有很多，當然不排除會出現身體虛弱的情況，但是很多情況下，也有可能是其他的原因引起的，所以接下來我們就來看一下引起這種情況的病因有哪些...
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![養心的方法 四大方法保“源”心動力]( "養心的方法 四大方法保“源”心動力")
- 三四十歲的都市精英族，由於長期工作的壓力，體力的透支，開始意識到養生的重要。他們也逐漸提心高血壓、冠心病等疾病危及心臟的健康。專家建議，心的地位一向重要，所以養生保健可以從“心”開始，那麼中醫有哪些養心的方法？養心第一大法維持心臟動力保持心中陽氣護心的根本原則在於...
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![心理健康 四式“心理操”幫你快速減壓]( "心理健康 四式“心理操”幫你快速減壓")
- 壓力會影響人們的身心健康，當了解我們自身承受的壓力後，應進一步學習如何減壓的問題，在這裡介紹一種簡單的四式心理操，全面消除緊張情緒、提高思維過程、快速減壓，從而提高工作效率。四式心理操幫你快速減壓心理減壓操第一式：靜思臥養操用一種你認為最舒適的體姿坐在高度適中的...
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![男人四大心理傷疤]( "男人四大心理傷疤")
- 目錄第一章：男人不願你碰的四個心理傷疤第二章：萬不能提傷及男人自尊四件事第三章：猛男六個私處一碰就軟男人的自尊心都很強大，男人也有一些不可以讓別人知道的小祕密，著和男人的面子有關。那麼，男人哪些心理不可碰？最傷男人自尊的事是什麼？如何保持男人自信？男人不願你碰的四個心...
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![四肢乏力噁心原因]( "四肢乏力噁心原因")
- 相信大家都聽說過四肢乏力噁心，這種疾病好多人並不是很瞭解。好多人選擇忽視病情，從而使得病情更加惡化。健康的身體會讓大家更好地生活和競爭。病情如果不能夠得到更好的瞭解與診斷會造成更嚴重的後果，下面我們為大家介紹一下四肢乏力噁心的原因工作生活中，有些朋友是因為太...
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![四聖試禪心 唐僧究竟有沒有凡心？]( "四聖試禪心 唐僧究竟有沒有凡心？")
- 唐僧取經的路途十分驚險，過路的妖怪不是想要嫁給唐僧就是吃唐僧肉。可是話說回來，唐僧雖然是出家人，但是他究竟有沒有凡心呢？話說唐僧師徒四個人湊齊了，幾個菩薩們吃飽了撐的慌，變成大美女跑來試他們一試，要把他們師徒四個招來做女婿，結果把豬八戒給吊在樹上了。這一回就叫《四聖...
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![上班族的四大心理危機]( "上班族的四大心理危機")
- 近日，《2010年職場九大事件》評選中，職場心理健康問題進入五大最為牽動人心的職場大事件，成為關注頻率最高的大事。在此基礎上，中國某實用心理學入口網站的一項調查資料再次引發熱議。這份共有5266名在職人士參與的調查顯示，25%的上班族存在一定程度的心理健康問題，職業壓力帶...
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![冠心病人吃什麼好？四種護心菜推薦]( "冠心病人吃什麼好？四種護心菜推薦")
- 冠心病人吃什麼好？四種護心菜推薦冠心病病人應該經常食用四類蔬菜，對恢復身體有好處。一是海藻類。海帶、紫菜等海中植物大多含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，對降低膽固醇、甘油三酯有良好的作用。二是香菇、木耳。其中含有大量維生素、有益於身體的微量元素，對於膽固...
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![小心四大魔鬼壓力]( "小心四大魔鬼壓力")
- 目錄：第一章：小心這4大魔鬼壓力第二章：讓身體與心靈共同減壓第三章：8種自我安慰讓幸福常伴現代生活壓力無處不在：工作壓力、生活壓力、升學壓力、競爭壓力等等，很多人每天活的都很累，喘氣都覺得很沉重。尤其是現代白領面臨上有老下有小、事業家庭雙重壓力，心理健康令人擔憂！小心這...
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![四大技巧哄女人開心]( "四大技巧哄女人開心")
- 四大技巧哄女人開心1、要懂得讚美男人一定要讚美自己的老婆，你不讚美自己的老婆還能去讚美誰呢?除非你腦子進水了。2、巧做妻管嚴適當的妻管嚴沒什麼不好的，妻管嚴的家庭往往能長久。同時，這種男人往往心裡明白，老婆承擔了很多的苦和累，所以甘願被妻管嚴，他們很多時候，拒絕了一...
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![當心！這四類人最易被心梗“盯上”]( "當心！這四類人最易被心梗“盯上”")
- 心肌梗死是中老年人常見疾病，壓力過大、長期熬夜、吸菸過度都有可能誘發心肌梗死的產生。心肌梗死高發病率主要集中在四類人身上，生活中儘量保持樂觀的心態和健康的生活狀態，避免成為其中一種人。1.職場“忍者”，更易傷“心”有些中年人遇人際糾紛，多采取隱忍，往往是喜怒哀樂不...
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![教你四招“智取”婆婆心]( "教你四招“智取”婆婆心")
- 與婆婆相處，是對女人智慧的大考驗，不管你的身份是名人明星、抑或是尋常百姓，只要你是女人，一個想擁有婚姻、一個想擁有和諧的家庭生活的女人，你就得學會“智取”婆婆心。在婆婆和媳婦的相處之道中，需要注意的地方很多，而在處理婆媳關係的時候，也更需要花費心機。能否和老公感情和...
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![四種類型的花心男 女人要當心]( "四種類型的花心男 女人要當心")
- 耳根子軟交往過的一個男人，因為朋友說了他幾句，就嘗試偷腥了。而且在被我發現後，還辯解說是‘我朋友都這麼勸我的’。我倒想問問他自己的主見呢？意志不堅定的男性容易被他人蠱惑和引誘，即使有山盟海誓，也是不足為信的。耐不住寂寞曾經交往的一個男性很容易感到寂寞，討...
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![四齋蒸鵝心是什麼意思什麼梗 四齋蒸鵝心是死宅真噁心的諧音]( "四齋蒸鵝心是什麼意思什麼梗 四齋蒸鵝心是死宅真噁心的諧音")
- 四齋蒸鵝心是什麼意思什麼梗？最近常常看到一個詞叫做“四齋蒸鵝心”，看上去感覺很好吃的樣子，萬萬沒想到竟然是一個網路流行語。關於，“四齋蒸鵝心”出處在哪裡，下面就跟本站一起具體看看四齋蒸鵝心等相關內容。“四齋蒸鵝心”的含義作為網路流行語的該詞，看上去非常像是一道菜...
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![老人心理 養生四訣]( "老人心理 養生四訣")
- 淡泊，寬容，樂觀，善良，是老人心理養生四訣！樂觀樂觀是心理養生的不老丹。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發人的活力和潛能，幫你解決矛盾，逾越困難。而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人陷入悲傷、煩惱、痛苦之中，讓人在困難面前一籌莫展，嚴重影響了人們的身心健康...
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![秋季調養身心四要訣]( "秋季調養身心四要訣")
- 從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。1.宜早睡早起秋季天氣轉涼地氣清爽，人們宜早睡早起，這樣可使心境安逸安靜，神氣收斂，避免肺氣受燥邪的損害，保...
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![人生中的四大心理問題]( "人生中的四大心理問題")
- 到底人生中有哪四個大心理問題呢？那就要注意以下問題咯！問題1婚姻適應不良深圳某公務員H，有過2個月短暫戀愛史，後因性格不合，不歡而散。29歲時，認識了28歲的Z女。Z女勉強算個生意場上的熟手，戀愛情感經歷卻是個空白。帶著對情感的渴求，美好生活的憧憬，三個月戀愛後，與H結婚。半年後...
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![秋季養生四大心法]( "秋季養生四大心法")
- 秋季天氣涼爽，氣溫適宜，是人們養生保健最佳時節，同時秋季也是人們容易產生抑鬱的時候。因此，今天小編為您推薦專家總結的秋季養生四大心法。養生第一大法：培養興趣調心神我們常常聽到病人說：醫生，我那天跟家人吵了一架，情緒很差，結果心絞痛就發作了。神亂則血脈亂，神和則血脈安，所以...
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![心悸四肢無力怎麼辦]( "心悸四肢無力怎麼辦")
- 隨著社會壓力不斷的增大，現在心臟疾病是越發病率越來越高，尤其是心悸會對我們的身體健康有著一定的影響，但是如果不及時進行調整和治療，會特別容易導致四肢無力這樣的症狀出現，所以一定要引起我們的高度重視，下面一起了解一下心悸四肢無力怎麼辦？心悸，中醫病證名。是指病人自覺心...
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![冠心病人睡眠四注意]( "冠心病人睡眠四注意")
- 1.注意睡前保健：晚餐清淡，食量不宜多，適量飲水，看電視控制時間，溫水燙腳，按摩雙足心。2.注意睡眠體位：頭高腳低右側臥位。全身肌肉鬆弛，呼吸通暢，心臟不受壓迫，確保全身在睡眠狀態下所需的氧氣供給，有利於大腦得到充分休息，減少心絞痛的發生。3.注意晨醒起床：早晨醒來仰臥5一10分鐘，進...
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![有車族當心四種疾病]( "有車族當心四種疾病")
- 有車族當心四種疾病但有些有車人士卻因此在節後出現了腰痠背痛、頸梗、前列腺炎等疾病，尤其是買了新車就長時間開的有車族，都不同程度出現頭暈、乏力等症狀，專家認為，這是車內甲醛等有害物質過高所導致的中毒症狀，並表示，有車族易患以下四大疾病：1、車內甲醛、丙酮有害氣體中毒...
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![四招選購放心的豬蹄]( "四招選購放心的豬蹄")
- 很多人都很愛吃豬蹄，因為豬蹄不僅美味，而且富含膠原蛋白，可以抗衰老。但是可是豬蹄處理起來比較麻煩，很多人不願意處理，就買現成的，有些人看到白白胖胖的豬蹄，覺得很好，很乾淨，殊不知，這種豬蹄才是有問題的豬蹄。四招選購放心的豬蹄如何選購豬蹄？1、看顏色，察蹄子。正常去毛後的豬蹄...
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![四肢無力心慌該怎麼辦？]( "四肢無力心慌該怎麼辦？")
- 大家都出現過四肢無力心慌的症狀嗎？當你突發的四肢無力心慌氣短，你該怎麼辦？或者當你的家人突然出現這種症狀你知道該怎麼辦嗎？雖說凡事都百度一下啦，可當你真的遇到這種狀況，估計你幹什麼都來不及了。所以我們提前學習當突發四肢無力心慌的時候我們該怎麼辦。1心慌是心臟上的...
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![四細節必知小心不孕]( "四細節必知小心不孕")
- 為了寶寶的健康，媽媽在孕期有許多需要注意的問題。其實不僅是在孕期，在備孕時，未準爸媽也有許多問題需要注意，甚至是小小的細節也不容忽略，因為容易被忽略的問題可能會導致“造人計劃”失敗。比如，孕前三個月準爸爸不能洗桑拿;準媽媽在孕期不宜使用美白祛斑產品;在生活中要注意...
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生活科普幫
