![老年人養生準則 強薦“四梢”養生法]( "老年人養生準則 強薦“四梢”養生法")
- 目錄：第一章：老年人養生準則強薦四梢養生法第二章：老年人養生保健的八項建議第三章：春天老人如何養生一旦進入老年之後，身體機能各方面都開始下降了，因此一定要做好養生保健工作。老年人養生怎麼做呢？春天老人如何養生？接下來小編就此給大家推薦一些適合老年人養生的四梢養生法，並...
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![中醫強薦 十六種藥膳甩掉痛經困擾]( "中醫強薦 十六種藥膳甩掉痛經困擾")
- 經過痛經摺磨的女性都知道，當痛經的時候，真的是想死的心都有了，那種錐心刺骨的疼痛感，讓人實在是傷不起啊。那麼痛經就沒有辦法了嗎？痛經怎麼辦呢？痛經吃什麼好？今天小編就給大家推薦一些治療痛經效果非常好的食療祕方。中醫強薦十六種藥膳甩掉痛經困擾凡於月經前或行經前後，發生...
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![強薦五個瘦腰法 高效瘦出水蛇腰]( "強薦五個瘦腰法 高效瘦出水蛇腰")
- 1、夠腳趾頭如果你厭煩了做仰臥起坐，試試這個練習。躺在地板上，雙臂垂直上舉指向天花板。慢慢把自己抬起來，這樣你的手就越來越靠近腳趾——如果你能夠，就夠到腳趾好了。然後恢復到開始的姿勢。但是一定要慢慢做，以便充分地伸展你的肌肉。重複做15-20次。2、端正坐姿坐如鐘，站...
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![強效減肥食物推薦——獼猴桃]( "強效減肥食物推薦——獼猴桃")
- 今天小編要給大家介紹的減肥食譜是獼猴桃食譜，獼猴桃營養豐富，對於想減肥的美女們是很好的選擇。那怎麼吃獼猴桃才能夠達到快速減肥的目的呢？下面小編就教大家怎麼吃獼猴桃減肥。獼猴桃減肥功效1.水果膳食纖維改善便祕獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物...
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![推薦幾款護髮功能強大的精油]( "推薦幾款護髮功能強大的精油")
- 在洗髮水中滴入幾滴精油，或者使用混有精油成分的洗髮水、護髮素、發膜等等，都擁有改善髮質的作用。在此，小編跟大家分享幾款護髮精油，讓我們一起秀起來。薰衣草精油每次洗髮，你都可以嘗試不同組合，可以單純使用天竺葵，或是薰衣草加上迷迭香，不然再加檀香……總之，選什麼，就參照下面...
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![推薦一些強肝食物]( "推薦一些強肝食物")
- 中醫學自古以來就有“藥食同源”(又稱為“醫食同源”)理論。因此，不妨到我們日常吃的食物裡去找找做肝的好朋友呢。經常有很多人關注日常生活中有哪些簡單可行的強化肝功能，預防肝病方法。也有很多人希望瞭解乙肝病患者諮詢可以吃什麼，不可以吃什麼。儘量減少不必要的額外食...
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![推薦上班族增強體質的五項運動]( "推薦上班族增強體質的五項運動")
- 推薦上班族增強體質的五項運動下面就為大家（也為自己）推薦5個適合增強體質的運動。推薦1：慢跑跑步之前最好攝入充足的水分，當然你也可以帶瓶水在身邊，堅持慢跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。這是體質差的人強身健體的好途徑。推薦2：快步走注意每次的運動一定是背上...
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![強腎湯有哪些？中醫推薦這兩款]( "強腎湯有哪些？中醫推薦這兩款")
- 身邊有很多的男性朋友總是抱怨自己的腎不好，急需吃一些補腎的食物，那麼，下面這兩款強腎湯是再好不過呢，具體看看是怎麼做的？1、蓯蓉羊骨湯材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。做法：肉蓯蓉洗淨切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗淨。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成...
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![吃什麼預防感冒？推薦增強免疫力的十種湯]( "吃什麼預防感冒？推薦增強免疫力的十種湯")
- 吃什麼預防感冒？推薦增強免疫力的十種湯秋冬是感冒的高發季節，病毒肆虐，一不小心就被感冒盯上，如何提高免疫力？小編推薦10款美味湯品，既能滿足味蕾需求，又能提高免疫力、預防感冒。十種美味湯餚增強免疫力一、烏雞湯抗感冒、防癌雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液迴圈，增強粘液...
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![強烈推薦！緩解視疲勞，就選湯臣倍健健視佳]( "強烈推薦！緩解視疲勞，就選湯臣倍健健視佳")
- 電子時代，眼睛每天都要高負荷地運轉，因此給眼睛補充營養非常重要。如果不及時維護好眼睛，容易出現眼睛乾澀、酸脹、視野模糊等現象。今天我們就來聊聊眼睛需要的那些營養素，以及如何補充。眼睛需要哪些營養？1.葉黃素酯這是葉黃素存在的一種酯形式，在新鮮萬壽菊花中的含量較多。...
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![夏季做什麼運動好 推薦11款運動強身健體]( "夏季做什麼運動好 推薦11款運動強身健體")
- 現代城市生活的繁忙，大家幾乎都忽略了身體的運動，所以出現越來越多的亞健康症狀，所以無論多忙都要抽出時間來運動，就算在炎熱的夏季，也不能忘記每天抽出時間活動活動，鍛鍊一下身體。下面就推薦一些夏季運動，一起快快行動起來吧。跳繩跳繩，每半小時消耗熱量四百卡，是一種非常有效的...
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![縮陰產品哪個牌子好 閨蜜強烈推薦這一款！]( "縮陰產品哪個牌子好 閨蜜強烈推薦這一款！")
- 說道縮陰產品想必很多人都嘗試過，市場上縮陰產品的確很多，琳琅滿目，但是真正有效的是哪個呢？很多想要縮陰的女性朋友不斷的嘗試縮陰產品，不斷的碰壁，但是仍然沒有放棄縮陰，那麼究竟什麼樣的縮陰產品才是女性朋友們真正想要的呢？想要縮陰的女性朋友趕緊跟著小編一起看看吧！市場上縮...
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![7款夏季養生湯強力推薦]( "7款夏季養生湯強力推薦")
- 炎炎夏日，如何做好夏季養生呢？喜歡喝湯的你，看看下面這7款夏季養生湯吧！夏季養生湯，不僅能夠祛火消暑，而且能夠美容養生呢！好了，我們看看下面7款夏季養生湯是什麼吧！(1)夏季養生湯——米湯米湯米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義...
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![吃什麼增強免疫力？增強免疫力的11類食物推薦]( "吃什麼增強免疫力？增強免疫力的11類食物推薦")
- 吃什麼增強免疫力？增強免疫力的11類食物推薦免疫力差，人們總會容易感冒、容易疲勞，整日處於沒精神的狀態。想要更加健康精神爽利，趕緊看小編給大家推薦了哪些提高免疫力的食物吧！【酸奶】酸奶有助於平衡腸胃菌群，有益於腸胃健康。同時還能均衡飲食。如人在酗酒、精神緊張、飲食...
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![男人射精有力證明效能力強 推薦防治方法]( "男人射精有力證明效能力強 推薦防治方法")
- 什麼是射精無力?在生理上，男人射精有力，證明效能力強，反之，性功能就差，所以射精無力會有性慾低下，陽痿等現象，那麼是什麼原因引起的呢?又該如何治療?想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！7大原因引起射精無力1、性生活過度頻繁導致性中樞疲憊，性慾下降，盆腔肌肉無力，精液量下降等而降...
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![推薦幾款董事長辦公室掛畫，增強氣場不將就]( "推薦幾款董事長辦公室掛畫，增強氣場不將就")
- 身為公司的董事長，自己的辦公室當然得有品位才能夠有面子啊，可是面對裝飾畫的形形色色，董事長辦公室掛什麼畫會比較適合呢？董事長辦公室字畫，一方面美化了辦公室的環境，一方面增添了辦公氛圍，或大氣，或端莊，或簡約，或質樸，或勵志，或奮進，都會成為辦公室裝飾中的一道亮麗的風景線。推薦...
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![洋蔥消脂排毒 強力推薦減肥必選]( "洋蔥消脂排毒 強力推薦減肥必選")
- 對於暴吃成性的mm們，如何才能剋制住自己想吃的慾望，成功瘦下來？試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕鬆就能減去多餘體重。洋蔥的4大消脂力硒：抗氧化力抗氧化能力較高的礦物質，主要是和汞結合後排出體外。硫化物：肝臟排毒力洋蔥的氣味成分，可使肝臟的解毒酵素充分發揮作用。谷胱甘...
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![骨質疏鬆不用慌 推薦強筋健骨五藥膳食療]( "骨質疏鬆不用慌 推薦強筋健骨五藥膳食療")
- 老年人容易骨質疏鬆，有的人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和，沉澱了，不管用了。血鈣低了，骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性迴圈，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸性體質，補鈣才能成功。酸性體質除了造成...
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![女性必看 強效補血食物推薦]( "女性必看 強效補血食物推薦")
- 氣血對於一個女人來講非常的重要，要看一個女人是否年輕、是否有朝氣多半是由她的氣血來決定的。如果氣血調理得不夠好，面板就會變差，身體也會跟著變差，做什麼都會感覺到沒勁兒。雖然我們一直在強調補氣補血，但是仍然有很多女性朋友們對此瞭解得不夠深入，其實補氣血並不需要吃太...
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![中醫強烈推薦8妙招 便祕怎麼辦]( "中醫強烈推薦8妙招 便祕怎麼辦")
- 便祕可能是我們日常生活中常見的一件就煩惱事，因為它來了又走，走了又來，反反覆覆讓人非常頭疼，今天我們就一起來看看中醫養生專家給我們介紹的這八種治便祕妙招，看看它有何特別之處！便祕怎麼辦便祕是指大便祕結不通，排便週期延長或週期不長，但糞質乾結，排出艱難或糞質不硬，雖有便意...
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![滋補強身緩解疲勞 推薦七款養生藥膳粥譜]( "滋補強身緩解疲勞 推薦七款養生藥膳粥譜")
- 繁忙的工作和生活，容易讓人覺得疲勞。在春季這樣溫暖的季節，又是犯春困的高峰期。怎樣才能緩解疲勞呢？今天推薦七款養生藥膳粥譜，它們能滋補養生，緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。美國國家疾病控制和預防中心把疲勞視為“21世紀人類的最大敵人”。中醫理論認為，疲勞是由肝、脾...
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![長沙裝修公司十強哪家好？推薦這家內功強勁的老牌企業！]( "長沙裝修公司十強哪家好？推薦這家內功強勁的老牌企業！")
- 隨著人們生活水平不斷提升，消費新業態、新模式、新場景不斷湧現。在消費升級不斷滲透的大環境下，消費者對於家裝品質的需求越來越高漲。長沙裝修公司十強哪家好?推薦這家內功強勁的老牌企業!對家庭裝修來說，裝修品質不止是"外表"的精緻，更在於最基礎的裝修細節、嚴格的裝修材...
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![山楂功效強大 推薦4款食療方]( "山楂功效強大 推薦4款食療方")
- 山楂功效強大推薦4款食療方山楂是秋季常見的水果，其味道酸澀，是常見的健胃消食的食物。另外，山楂還具有藥用功效。下面我們來看看山楂的食療方。1、山楂粥用料：新鮮山楂、粳米各二兩，冰糖適量。做法：山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時加入冰糖，調勻即成。每日二次，可作早、晚餐。...
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![增強免疫力要作息規律 抗癌又增強免疫力的食物推薦]( "增強免疫力要作息規律 抗癌又增強免疫力的食物推薦")
- 身體是一個脆弱的機體，需要免疫力這個保護罩，它可以幫助人體抵禦外界病毒的侵襲，抵禦外界不良氣候對人體的攻擊，所以增強免疫力是人體的重中之重，擁有免疫力，便擁有了健康，擁有了和外界抵抗的資本。下面和本站一起來看看。如何增強人體免疫力？堅持養成4個好習慣就可以！1、調整飲食...
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![強烈推薦的一週低熱量減肥食譜]( "強烈推薦的一週低熱量減肥食譜")
- 秋天來了，人們的身體開始慢慢從夏季過度過來，做出適度的調整來適應秋天。對於減肥的朋友來說，夏天的那套知識也已經不適合秋天再用了。今天小編給我們推薦了秋季一週減肥食譜。秋天減肥必知的三個飲食要點：1、睡前3小時嚴禁進食！晚上吃進去的糖分會全部轉化為脂肪，滯留在身體裡...
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生活科普幫
