![四季養生之夏季飲食養生三部曲]( "四季養生之夏季飲食養生三部曲")
- 四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年！中醫說，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養心，以求安度酷暑。我們這裡給大家準備了四季養生：夏季飲食養生三部曲。第一部：飲食宜清淡進入夏天后，暑熱逼人...
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![你必須知道的隆鼻三部曲]( "你必須知道的隆鼻三部曲")
- 你必須知道的隆鼻三部曲愛美之心人皆有之，最近掀起了一股整形風，尤其以整鼻為最盛。一個俏挺的鼻子能為你的五官增色不少，那麼隆鼻有哪些是你必須瞭解的呢？一起來看下吧。隆鼻三部曲1、隆鼻三部曲之問就是要與醫生交流，不同的醫生，對材料的使用也有所偏好，對該類材料的屬性也更...
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![男士護膚三部曲]( "男士護膚三部曲")
- 在現在的社會，護膚美容不再是女士的專利。越來越多的男士也加入了這個行業。什麼洗面奶、水、乳、面膜，他們可謂是一件不少，甚至於男士們也在用粉底，遮瑕霜等等彩妝用品。因為男士和女士的肌膚是完全不同的，那麼男士在使用護膚產品的時候應該注意什麼呢？男士護膚三部曲潔面因為...
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![親愛的三部曲先看哪本]( "親愛的三部曲先看哪本")
- 親愛的三部曲可以先看《親愛的蘇格拉底》，因為這本書的留白會更多一些。親愛的三部曲其實也就是由玖月晞所撰寫的親愛的系列小說，分別是《親愛的蘇格拉底》、《親愛的阿基米德》、《親愛的弗洛伊德》，這三本書的文風是偏向於破案懸疑的。...
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![瘦腰三部曲 立現小蠻腰]( "瘦腰三部曲 立現小蠻腰")
- 瘦腰三部曲立現小蠻腰瘦腰第一步吃：要多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出;如果感覺排便不順，多喝咖啡，一杯或兩杯咖...
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![秀髮護理三部曲 頭髮也要敷面膜]( "秀髮護理三部曲 頭髮也要敷面膜")
- 秀髮護理三部曲頭髮也要敷面膜秀髮護理三部曲頭髮也要敷面膜1、防止靜電摩擦其實解決這個問題也很簡單，你可以先圍上一條絲巾，然後再帶帽子，這樣不僅可以減少你秀髮的磨損。同時，還可以有效的防止靜電，一舉兩得。如果，你在出門前可以噴灑一點防靜電隔熱的噴霧那就再好不過，不過...
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![經常熬夜的男人如何補 做好三部曲]( "經常熬夜的男人如何補 做好三部曲")
- 防守篇——拒絕偽提神食品拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B族，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛。嚴格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌...
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![希靈帝國三部曲是哪三部]( "希靈帝國三部曲是哪三部")
- 希靈帝國三部曲是遠瞳創作的《希靈帝國》《異常生命見聞錄》《黎明之劍》。從奶爸“帝國皇帝”陳俊，到帝國審查官郝仁，再到“衛星精”高文，雖然三部作品的型別可謂大相徑庭，但都以希靈世界觀為依託，講述一個史詩與搞怪並存的故事。《希靈帝國》一一般首發連載於起點中文網的科...
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![室內補水注意三部曲 肌膚更水潤]( "室內補水注意三部曲 肌膚更水潤")
- 上班族每天坐在空調房中，面對電腦輻射，肌膚特別容易乾燥缺水，失去彈性，長久這樣下去，肌膚就很快變得衰老，想要告別肌膚老化問題，我們就要從最基本的補水開始，肌膚喝足了水分，才能使整個人看起來更加有氣色。室內補水注意三部曲肌膚更水潤隨時補水在恆溫的環境下，環境總是容易缺水，所...
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![土家族的禮儀 土家族待客三部曲是什麼]( "土家族的禮儀 土家族待客三部曲是什麼")
- 土家族是一個純樸的民族。土家人待人真誠熱情，極富人情味兒，家中每有客至，只聽得么姑娘一聲：“外面客來噠！”這時，無論來的客人是親是疏是遠是近，男女主人都會趕緊放下手中的話計，笑臉相迎：“您兒是稀客、稀客”。接下來少不了裝煙，泡茶、做飯三部曲。呼葉子菸客人進屋後徑直來到火...
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![瘦臂三部曲 有效擊退拜拜肉]( "瘦臂三部曲 有效擊退拜拜肉")
- 手臂粗粗壯壯的看起來就像超級大猩猩似的，怎麼樣才能擺脫大粗臂的煩惱呢？真心的只要手臂細細的身上其他地方粗得話看起來也不會很礙眼，所以說瘦瘦的手臂很關鍵！小編這就教你瘦手臂三部曲，讓你擁有纖美玉臂！第一步：徒手篇1、目的：使雙臂內側結實。雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手...
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![蠻荒三部曲是什麼？]( "蠻荒三部曲是什麼？")
- 《蠻荒三部曲》是一部樹下野狐所著的小說，以《山海經》為基礎，講述自神農帝駕崩，直至軒轅黃帝一統華夏，大荒數百年間風雲變幻的神話傳說，可歌可泣的蠻荒英雄。傳說中的三皇五帝時的洪荒時代，隨著天下公認的領袖神農氏的去世，各族群雄都開始蠢蠢欲動，就在此波濤暗湧的動盪時代，一位...
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![腸道補水SPA三部曲 教你如何“培養便便”]( "腸道補水SPA三部曲 教你如何“培養便便”")
- 你是否經常抱怨嘴裡的潰瘍、額頭上的痘痘越來越多，上廁所的時間越來越長呢？其實這是因為你的生活不規律，飲食不均衡，導致身體的毒素嚴重超標了，所以，趕緊來一場漂亮的排毒戰役，給你的腸道排排毒吧。一、升級你的腸識升級你的腸識1、腸道是免疫系統腸道不能像體表一樣擁有面板來...
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![產後減肥三部曲 三餐定時定量]( "產後減肥三部曲 三餐定時定量")
- 很多產後媽咪都著急恢復到孕前身材，那麼，產後減肥有哪些技巧嗎？下面，我們一起來學習一下吧。產後怎麼減肥快一、技巧篇1、在分娩前6個星期做輕運動大多數的保健醫生建議，產婦在分娩後6個星期後才開始一個運動鍛鍊計劃。在一般情況下，這是很好的意見。你的身體剛剛經歷過一個相...
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![潔面三部曲保養好肌膚]( "潔面三部曲保養好肌膚")
- 潔面三部曲保養好肌膚每天早上起床都要好好的洗一下臉，畢竟這是讓一天清潔的第一步。但是我們的肌膚僅僅是依靠洗臉就能夠滿足對清潔的要求嗎?肯定不是的，那麼到底該如何做呢?今天，小編分享三步清潔法，教你養出白皙透亮的拋光肌!Firstly：日常清潔——加溫按摩洗臉法...
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![長壽三部曲：早上搓手、午間晒背、晚上泡腳]( "長壽三部曲：早上搓手、午間晒背、晚上泡腳")
- 養生保健，不能一把抓。也就是說，懂得在什麼時間點，該做什麼事，才會事半功倍。在寒冷的冬季，老人每天都可以根據早、中、晚不同時段，採取不同的保健方法。養生長壽三部曲：早上搓手、午間晒背、晚上泡腳早搓手：早晨要注意調養心肺早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天...
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![養生長壽三部曲：早上搓手、午間晒背、晚上泡腳]( "養生長壽三部曲：早上搓手、午間晒背、晚上泡腳")
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![排毒戰役 腸道SPA三部曲]( "排毒戰役 腸道SPA三部曲")
- 一、升級你的“腸”識1.腸道是免疫系統腸道不能像體表一樣擁有面板來防止外界病毒、細菌、毒素的入侵，那怎麼辦？造物主為我們設計好了另外一種保護機制：黏膜組織。身體只要有黏膜的地方，就會有淋巴組織。腸道因為表面積最大，接觸最多的外來細菌，所以淋巴組織最發達，集結了人體70...
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![孕婦的夫妻性愛三部曲 性生活注意事項]( "孕婦的夫妻性愛三部曲 性生活注意事項")
- 如果你想懷孕，那麼你就要通過夫妻性愛獲得愛情結晶，這是理所當然的事。但是，當你在懷孕的時候，你仍能繼續性生活嗎？很多人對正確的答案並不是十分清楚。現在，專家就告訴你有關懷孕期間性生活的知識。1、懷孕初期房事注意事項一般來說，孕婦在前三個月與丈夫同房容易引起流產，事實...
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![新海誠催淚三部曲是哪三個]( "新海誠催淚三部曲是哪三個")
- 1、秒速五釐米：因為櫻花飄落的速度是每秒五釐米，動畫講述的是以一個少年為中心展開的三個獨立故事。這三個故事分別是《櫻花抄》《宇航員》和《秒速五釐米》，這三個故事總結起來大概就是澄天花苗與遠野貴樹之間說不出口愛。2、雲之彼端，約定的地方：這部講述的是平行世界戰後，北...
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![男士護髮三部曲]( "男士護髮三部曲")
- 在現代社會不僅僅是女人喜歡美麗漂亮，男人同樣也很注重自己的形象，出去談客戶的時候也能給客戶留下深刻的印象。男士一般對於美麗的追求一般在於對秀髮的護理。大多數都在自己的秀髮上做文章，今天小編就為大家推薦男士護髮三部曲，讓男人展示自己的魅力秀髮。1、護色捉住色素...
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![顧漫的三部曲叫什麼名字]( "顧漫的三部曲叫什麼名字")
- 顧漫的三部曲叫《杉杉來了》、《微微一笑很傾城》、《何以笙簫默》。顧漫，1981年10月21日出生於江蘇宜興，中國當代作家、編劇，畢業於南京審計大學。2006年1月，出版長篇小說《何以笙簫默》並獲得關注。2009年8月，出版長篇小說《微微一笑很傾城》。2010年，獲第三屆中國網路文學節...
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![糖尿病合併胰島素抵抗治療三部曲]( "糖尿病合併胰島素抵抗治療三部曲")
- 糖尿病和胰島素的關係是特別密切的，糖尿病就是因為胰島素分泌比較少，所以就造成了糖尿病，因此很多糖尿病患者，當自己出現了糖尿病合併胰島素以後，就想具體瞭解一下，糖尿病合併胰島素抵抗治療三部曲是怎樣的？為了你能得到有效的治療，就來看看下面介紹。1胰島素抵抗小回顧胰島素抵...
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![夏季瘦背三部曲]( "夏季瘦背三部曲")
- 1、首先就是簇擁的是要趴在床上面的，然後就是需要的就是要把手臂是前伸伸直的，慢慢的是需要的是頭埋在手臂當中的，雙腿的話就是需要的是要伸直的，這個的話就是預備姿勢的。2、這個動作的話，就是需要的是最大限度的是舉起右手臂的，同時的話還是需要的是要抬左腿的。要注意一下哦...
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![冬季養精蓄銳三部曲]( "冬季養精蓄銳三部曲")
- 冬季養生需要遵循自然規律，需要進補，為來年養精蓄銳。鑑於此，今天推薦冬季養生三部曲，教大家如何養精蓄銳，在健健康康的度過冬季，來年有個好體魄。縮頭縮腦過冬天11月，我們已經過完立冬，眼看著就要迎來12月的冬至，周而往復，年年如此。立是建立、開始的意思，先立住腳，才能求發展，等發展...
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生活科普幫
