愛憋尿讓你死翹翹

前一段時間，好多媒體報道關於猝死的新聞，什麼小夥連續上網猝死，博士捐精猝死，球員莫名猝死，近日，一位大爺竟然也因為憋尿猝死，憋尿的危害也有那麼大嗎？

最近一則新聞卻引起了人們的關注：年近六旬的周大爺坐長途車從重慶到廣州欲與兒子團聚，竟然在路上發生了猝死。醫生判斷可能是因為憋尿過久導致心律失常而猝死。這一不幸事件為所有老年朋友都敲響了警鐘。

上海長海醫院心血管內科副主任醫師曹江告訴記者，人在憋尿時，會明顯感覺小腹發脹，並且時間越長，情緒還會越發急躁，身體也會出現諸多不適。曹江介紹：“這是因為憋尿使膀胱充盈，令交感神經過於興奮所致，這種興奮就跟和人大吵了一架一樣”。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下，高血壓病人的血壓會升高、心跳會加快，而冠心病病人會出現心絞痛、嚴重心肌缺血有可能導致心律失常，嚴重時可能誘發猝死。所以，憋尿太久導致心律失常而引起的猝死，雖然比較罕見，但也是有可能的。

“另外，憋尿太久之後突然排尿也會有危險”，曹江說。如果在長時間憋尿後突然用力排尿，會使迷走神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，而誘發排尿性暈厥。這種情況並不少見。暈厥後，如果病人沒有得到及時救治，就很可能有生命危險，可見憋尿的壞處真是很可怕啊！

其實，許多老人都有憋尿的習慣，有的冬天怕冷，晚上憋著不願意起床;有的出去玩嫌麻煩懶得找廁所;有的甚至因為打麻將玩牌怕上廁所“漏了手氣”……憋尿不但會“傷心”，還會影響泌尿系統健康，導致急性腎炎，甚至誘發膀胱癌。美國曾有研究指出，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。因此，老人有尿時一定要及時上廁所，不要嫌麻煩或怕冷而長時間憋尿。如果憋尿後排尿時，最好不要站立排尿，動作一定要慢，不要用力。

女性長期憋尿易致不孕

現在由於生活和工作的緊張，許多女性在環境的影響下，有時候不得不憋尿，然而憋尿會給女性帶來巨大的危害。女性憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，女性憋尿憋久了不能懷孕。所以這應該要造成女性朋友的重視。

這是因為女性腹腔內的器官結構較為複雜，其泌尿系統比男性更易遭受病菌的侵襲。女性憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，女性憋尿憋久了不能懷孕。

女性內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，關係“緊密”。憋尿可使膀胱充盈，從而壓迫子宮。受壓迫的子宮體假使“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可造成腰部疼痛，嚴重的還會造成不孕。

如常常憋尿，子宮後傾則難以復位;當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，出現嚴重的痛經症狀，受壓迫的子宮體假若“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可造成腰部疼痛，引起性交疼痛，嚴重的將會造成不孕症。

假若憋尿時間過久，膀胱末梢神經可由緊張轉為麻痺，失去排尿感，引起膀胱頸梗阻，出現排尿困難、漏尿、尿失禁等症狀，造成更大的麻煩。

所以，在你憋了一段時間的尿之後，除了應儘快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水份，強迫自己多解幾次尿。這對於膀胱而言有沖洗的作用，可以避免膀胱內細菌的增生。

另外，國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。近來美國科學家的研究報告稱，有憋尿習慣者今後患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。

清晨一泡尿解說男人身體威脅！

尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機

如果你發現尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，如不積極治療，極易出現腎功能不全等問題。

此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態。

正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫，無需緊張。

尿黃帶紅色：尿路感染

尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的症狀，如尿道炎、泌尿系統結石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。

正常狀況：吃了胡蘿蔔等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現紅色。但是這種現象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。

尿黃像濃茶：多留意肝臟問題

如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。

如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。

正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必擔心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深;剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。

結語：猝死的原因多種多樣，歸根結底還是因為人們不好不健康的生活習慣，如果生活中能夠多加註意健康的生活方式，就不會發生這樣的悲劇！