![減不下肥別太焦慮 減肥沒有捷徑只需堅持正確道路]( "減不下肥別太焦慮 減肥沒有捷徑只需堅持正確道路")
- 腰部附近的贅肉難以消除？那恐怕不是因為腹肌運動不足，而是因為荷爾蒙的影響！畢竟隨著年歲增長，荷爾蒙只要有些許紊亂，就可能會導致腰部脂肪的增加。下面和本站一起來看看。教你分辨腰部贅肉成因1.明明正確飲食，腰線卻胖了一圈至今為止還算比較平坦的腹部好似一夜之間便膨脹了起...
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![告別嬰兒肥瘦臉方]( "告別嬰兒肥瘦臉方")
- 要想快速瘦臉成功，姐妹們可以平日的食物挑選上多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，從而達到瘦臉的效果。生活家編輯總結十種瘦臉美食，讓你告別嬰兒肥。柿幹：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是臺灣...
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![醫學減肥與藥物減肥有哪些區別]( "醫學減肥與藥物減肥有哪些區別")
- 醫學減肥，近幾年科研人員又研製出用超聲脂肪塑形儀來減脂。超聲脂肪塑形儀減肥的原理就是利用特定波長的超聲波，選擇性地破壞脂肪細跑、同時保護神經血管，達到最佳的去脂效果，並且儘可能地減少副作用。醫學減肥與藥物減肥的區別恢復優美的曲線醫學減肥術不同於藥物減肥術。它...
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![肥胖肚子導致特別大]( "肥胖肚子導致特別大")
- 肥胖導致肚子大而且女人一旦生了孩子肚子上就有贅肉，怎麼樣才能減掉肚子上的贅肉呢？肥胖會影響穿衣服，肚子上的贅肉會成為媽媽們的煩惱，可以做一些運動，減少身上的贅肉，散步也能減少身上的贅肉，緩解體重，要剋制自己的體重不要暴飲暴食，要合理膳食加強運動，這樣才不會過度的肥胖。預...
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![減肥小訣竅 幫你告別肥胖]( "減肥小訣竅 幫你告別肥胖")
- 減肥小訣竅幫你告別肥胖1、烹飪方式對於一樣的食物來說，如果我們選擇的烹飪方式不同，那麼，最後所達到的效果也是不相同的，也就是在熱量上會有很大的不同，對於一些油炸的或者是煎、烤的，在熱量上無疑是比較高的，而對於一些涼拌的或者是蒸煮的則是會相對熱量較少，當然，除此之外，對於...
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![六招告別手臂肥肉]( "六招告別手臂肥肉")
- 手臂上的拜拜肉，隨著你的步伐跟著舞動起來，在你跟人揮手再見的時候，你真的身體力行地拜拜，這些都讓你尷尬不已？那麼就下定決心來做做以下這套基礎瘦手臂運動吧，輕輕動一動就能告別蝴蝶臂。1.動作名稱：俯身側平舉跟我做：兩腿同肩寬，微屈膝，上身向前傾，腰背挺直，同時兩臂向外展到側平舉...
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![想減肥就別吃這些東西]( "想減肥就別吃這些東西")
- 早餐對於人們來說是很重要的，不僅關乎一個人的營養，還在於吃的食物是不是更容易讓人發胖，而光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿足身體需求，最好攝取一些碳水化合物以補充足夠能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。燒餅油條與飯糰為了維持健康美麗的體態，女孩們應該都習慣把越高熱量的...
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![快速告別肥背的健美操]( "快速告別肥背的健美操")
- 美背第一步--日常保養除了腳底板的肌膚之外，背部肌膚是全身最厚的部份;也因為如此，背部的迴圈代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。每週一次的深度去角質以及促進血液迴圈的背部護理，都是可以自己動手DIY的。先用絲瓜絡擦或專用軟刷進行去角質處理，可以配合使用...
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![頑固性肥胖 瘦身妙招輕鬆告別肥胖]( "頑固性肥胖 瘦身妙招輕鬆告別肥胖")
- 肥胖不管是對於男人還是女人來說都不好，不僅影響健康，還會影響我們的正常交往！頑固性肥胖該怎麼辦呢，怎樣減頑固性肥胖呢，大家知道哪些減肥的妙招呢？今天就給大家詳細介紹一下頑固性肥胖減肥的偏方吧！解讀頑固性肥胖6大難題在減肥的路上，你可能會遇到各種各樣的難題。每天吃的比...
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![全面減肥徹底告別贅肉]( "全面減肥徹底告別贅肉")
- 如何能夠全面減肥呢？如何能讓身上的贅肉全面減少呢？那就試試下面的小方法吧。1、胖胖臀苦惱苦惱：不光是“肥臀”令人擔憂，扁平的臀更是毫無聲色，讓人不安。田徑運動員的臀部線條不錯，那是因為他們跑步的機會多。消滅：有一面牆，就有機會練出翹臀。a、站姿，雙手扶住前臂，雙腿站直，開啟...
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![蘑菇能減肥？蘑菇減肥餐別錯過]( "蘑菇能減肥？蘑菇減肥餐別錯過")
- 蘑菇能減肥？蘑菇減肥餐別錯過蘑菇的營養知多少？麥角固醇：這是維生素D2的前趨物質，經過陽光照射之後，會轉換成維生素D2，幫我們的身體更有效吸收、利用鈣質，強健骨骼和牙齒。維生素B群：特別是維生素B1、B2、菸鹼酸、葉酸。不吃蛋、奶的素食者可以多從菇類中攝取維生素B2。而葉酸對...
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![洗腸減肥 女人請別亂用]( "洗腸減肥 女人請別亂用")
- 時下，一種新型保健方式洗腸正在各大城市中流行開來。據說，英國王妃戴安娜每年花費在洗腸方面的費用不菲。也有傳言宋美齡也有洗腸的習慣，每天在臨睡沐浴前都要洗腸。不少經營洗腸業務的機構宣稱，採用傳統中醫理論和現代科技相結合的洗腸療法，可以起到減肥、美容的效果。據接受...
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![怎樣識別假化肥]( "怎樣識別假化肥")
- 1、看包裝袋，讀取關鍵資訊。化肥的包裝袋上一般要有生產許可證編號、登記證編號、執行標準編號、生產或經銷單位名稱、地址、聯絡電話、生產日期。2、通過觸控、看顏色、聞氣味、測量酸鹼度、點燃、看溶解度來辨別化肥的真假。一般優質的複合肥不容易結塊、表面光滑、大小...
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![天吶！減肥藥千萬別亂吃！]( "天吶！減肥藥千萬別亂吃！")
- 減肥是美眉們永恆的追求，特別是到了夏天，很多胖MM們就開始籌謀自己的減肥計劃，吃減肥藥，健身計劃等等。可是減肥要不能亂吃知道嗎？一起來了解一下減肥藥的危害吧！一、減肥藥到底能不能吃？現在減肥藥中最常見的主要應用三類藥物，一類是食慾抑制劑，一類是加速代謝減少吸收劑，另一類是...
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![香皂和肥皂的區別]( "香皂和肥皂的區別")
- 肥皂和香皂最大的區別就是酸鹼性的區別。香皂是肥皂的一種，肥皂是清洗皁類的總稱。不同pH值的香皂作用也不同:pH值比較高的香因為對面板刺激大，所以多用來清洗衣物，pH值比較低的香皂,對面板有呵護的效果，所以常常用來清洗面板。肥皂和香皂的製作工藝基本相似，但是製作香皂的時...
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![如何告別嬰兒肥]( "如何告別嬰兒肥")
- 如何告別嬰兒肥嬰兒肥看上去雖然可愛，但是從身形的整體上來看，還是存在很大的缺陷。現在的人都是以V型臉為主，對於嬰兒肥則是非常的糾結。為了跟隨時尚審美的潮流，做一位小臉美女，今天就跟著我來學學1天就可瘦臉的方法，讓自己的圓臉，嬰兒肥徹底的消失在自己的眼前。告別嬰兒肥的...
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![如何快速告別嬰兒肥]( "如何快速告別嬰兒肥")
- 如何快速告別嬰兒肥什麼是嬰兒肥？嬰兒肥該怎麼減呢？胖嘟嘟的小臉小時候就帶出來-嬰兒肥，想知道有什麼瘦臉方法能告別嬰兒肥嗎？現在小編就來告訴你嬰兒肥怎麼減？嬰兒肥怎麼減？飲食瘦臉和按摩瘦臉都是不錯的瘦臉妙招。下面就來為你介紹飲食瘦臉和按摩瘦臉的方法，幫你告別嬰兒肥的...
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![減肥別減太快 科學減肥還需這樣做]( "減肥別減太快 科學減肥還需這樣做")
- 很多人減肥都想要求快速，但是減肥真的可以快嗎？減肥一個月瘦幾斤才好，接下來本站為大家介紹幾招減肥的方法，以及減肥需要注意的。減肥期間怎麼吃要想弄清楚自己每天需要吃哪些食物很簡單，看看中國居民膳食寶塔就知道了。首先確定正常人該吃的數量，然制定一個減肥時吃的數量。減...
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![告別傳統的減肥方法]( "告別傳統的減肥方法")
- 今天為大家推薦的另類減肥法，灰色餐具助減肥，改變餐具顏色及改變飲食方式等，這些方法都能有效幫助我們成功減肥。1.每秒一步減肥法。運動生理學家經研究認為，散步雖可減肥，但要掌握時間和頻率;吃完飯40～50分鐘後，以每秒鐘走一步的勻速連行15分鐘是減肥最佳的節奏模式。除此之外，...
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![減肥 這些東西千萬別吃]( "減肥 這些東西千萬別吃")
- 稱上的數字又在漲？千萬別掉進減肥的誤區，有些東西讓你越吃越胖。像黃油、奶油這些高熱量食物中含有大量的脂肪，100g的奶油相當於吃好幾碗米飯，你確定還要吃嗎？1.黃油熱量：888/100g很多人喜歡吃麵包的時候塗上黃油，但是黃油中含有大量的脂肪，攝入過多或過量食用就會引起高脂血症、...
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![千萬別被“減肥”食品忽悠]( "千萬別被“減肥”食品忽悠")
- 減肥食品就是具有減肥功效的食品。咱們中國素來有藥食同源的說法。就是有一些中藥既可以當食品來吃，同時還有一定的調理功效。一般情況下，這些藥食同源的中藥是沒副作用的。當然也需要用的恰當，同時所用的食物或者說是中藥要和自身的體質相適合。否則用的不當，或是不適合自己...
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![6大減肥策略 輕鬆告別肥胖]( "6大減肥策略 輕鬆告別肥胖")
- 每天看到身上多餘的肥肉，心裡吶喊著：我要減肥！可是無奈日積月累的勞累使我們不能在健身房揮汗如雨，所以我們要充分利用身邊的一切進行鍛鍊。減肥並不是短時間就可以完成的，是經過長期努力才能達到的目標，因此在長期的減肥過程中，我們更應該注重減肥的策略，只有有了正確的策略，才能...
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![中醫減肥法讓你告別肥胖]( "中醫減肥法讓你告別肥胖")
- 中醫對肥胖大體上可分為以下幾種型別，即：暴食肥胖型、壓力肥胖型、水腫肥胖型、貧血肥胖型、疲勞肥胖型等。那麼中醫減肥法是如何針對這五種肥胖對症下藥的呢？暴飲暴食肥胖型中醫減肥法顧名思義，這種人就是那種食慾旺盛的“大食客”。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控...
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![告別節食 如何科學減肥]( "告別節食 如何科學減肥")
- 節食減肥的危害相信大家都知道，減肥是要控制食慾，但是這並不代表什麼都不吃，節食減肥特別容易引出一些列的病患，那麼該如何科學減肥呢？誤區一：節食吃代餐包病患危機：胃癌媒體曾經報道過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反覆減肥：為了快...
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![三大招幫你告別嬰兒肥]( "三大招幫你告別嬰兒肥")
- 三大招幫你告別嬰兒肥三大招幫你告別嬰兒肥一、先來檢查一下自己的臉究竟是哪兒的肉比較多吧，一般圓臉MM有兩個地方肉肉比較多。1、一種是咬肌肥大，看起來臉就比較寬、圓，解決的方法是打瘦臉針，其實它就是肉毒桿菌素注射，阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，使過於...
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生活科普幫
