![怎麼養肝護肝 老年人吃這物養肝有奇效]( "怎麼養肝護肝 老年人吃這物養肝有奇效")
- 人到老年，各種各樣的疾病纏身，肝病就是其中之一，不少老年人喜歡小酌兩杯。那麼，老年人春季怎麼養肝護肝呢？老年人養肝護肝的食物有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，老年保健的知識有哪些吧！春季吃什麼養肝呢？隨著春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。那麼，老年人養肝吃什麼好？春...
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![營養師絕對不吃這些食物]( "營養師絕對不吃這些食物")
- 營養師絕對不吃這些食物營養師絕對不吃這些食物1、白巧克力不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，嚴格來說，白巧克力可能不算是巧克力，因為他的可可含量少之又少，熱量往往還更高！巧克力的可可含量高，其中的抗氧化物「類黃酮」才會多；一般來講，含有70%以上可可含量的...
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![白領養胃吃這些食物最佳]( "白領養胃吃這些食物最佳")
- 白領養胃吃這些食物最佳1、山藥在冬天的時候，山藥是一種非常適合養胃的食物。如果你在冬天的時候出現了胃痛、胃脹的症狀，可以在粥裡面加點山藥來吃，也能起到養胃的效果。2、牛奶大家都知道牛奶是一種富有大量蛋白質的食物，其功效是非常強大的。並且牛奶是一種消化性非常快的...
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![想養胃？別再吃這些食物了！]( "想養胃？別再吃這些食物了！")
- 想養胃？別再吃這些食物了！想養胃？別再吃這些食物了！1、剩飯有些人為了避免浪費，把剩飯加熱後再吃。研究發現，剩飯重新加熱後再吃比較難以消化，時間長了還可能引起胃玻因為米飯的主要成分是澱粉，澱粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹，最終糊化。而糊化的澱粉冷卻後，會產生老化現象，人體...
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![這些“營養食物”真的不太好！]( "這些“營養食物”真的不太好！")
- 這些營養食物真的不太好！這些營養食物真的不太好！沒有人對美食有抵抗力，但在吃美食的同時，你可曾想過健康。當然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要吃偽營養的食物，既不美味，也不健康。綠茶飲料亞洲人普遍愛喝綠茶，甚至將它變成一門藝術。綠茶包含抗氧化劑...
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![這4種食物生吃更營養]( "這4種食物生吃更營養")
- 生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好處，日本認為吃生的蔬菜能夠更好地攝入蔬菜中含有的活性酶和一部分不耐熱的維生素，有助於調理身體和保持身體細胞的活性。因為酶通常在50-60℃的溫度下就會失活，而一部分水溶性維生素也可能在煮或炒的過程中流失，如果能夠直接生吃的話，就能更...
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![這些食物最沒有營養！]( "這些食物最沒有營養！")
- 這些食物最沒有營養！一、灌裝濃湯湯類非常有益健康，而且價格低廉、易於製作。可是，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造新增劑、防腐劑，或許還有一些脫水胡蘿蔔調製成的營養價值非常低的混合物。一罐濃湯含1000毫克鈉，大約是你每天所需量的一半。因此，還是自己準備雞肉、牛骨和蔬菜，親手...
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![食物這樣搭營養加倍]( "食物這樣搭營養加倍")
- 食物這樣搭營養加倍1、芝麻配海帶芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。2、豬肝配菠菜豬肝、菠菜都具有補血的功能，一勞一素，相輔相成，對治療貧血的奇...
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![這些食物能促進營養吸收]( "這些食物能促進營養吸收")
- 這些食物能促進營養吸收這些食物能促進營養吸收在某些烹調中，調味料的作用不僅是調味這麼簡單，它們還能起到保護營養，甚至促進營養吸收的作用。鹽鹽幫忙留住維生素C等水溶性維生素。蔬菜焯燙過程中，其中的水溶性營養成分，如維生素C、B族維生素等會流失到鍋裡。如果在沸水中加...
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![家裡有孩子千萬別養這物]( "家裡有孩子千萬別養這物")
- 很多家庭的主婦都喜歡在家裡養上一些花花草草，這樣不但可以讓家裡顯得生機勃勃，還興許能為家裡帶來好運氣呢。這樣的做法固然好，可是，養生網專家提醒您，如果您的家裡有小孩子的話，有些花並不適合在家裡養。太香的花不要養花香固然好，可是太濃的花香對人體不利。夜來香在夜間會釋...
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![夏季養髮就食用這些食物]( "夏季養髮就食用這些食物")
- 既然頭髮跟人體營養緊密掛鉤，我們就可以通過食療養髮護髮，那具體什麼食物才能起到養髮的效果呢？1、天然黑色食物。天然黑色的食物有黑豆、黑芝麻、黑米等等，黑色食物素來有“最健康營養”的說法，含有豐富的鈣、鎂、鋅、鐵等微量元素，更有多種氨基酸，營養極其豐富，具有抗養髮、延...
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![吃什麼養胃 養胃多吃這6種食物]( "吃什麼養胃 養胃多吃這6種食物")
- 很多人有時會胃痛，是很難煎熬，很難忍受的。就是因為平時飲食不注意，導致你的胃子出現一系列問題。今天我們教你吃什麼可以養好胃，下面就讓小編帶我們一起去學習學習吧。吃什麼養胃捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小...
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![這些吃法留不住食物營養！]( "這些吃法留不住食物營養！")
- 這些吃法留不住食物營養！這些吃法留不住食物營養！你知道嗎？即使你每次都選擇營養豐富的食材，如果烹調方式不合理，營養也會偷偷溜走。切得太細碎俗話說，食不厭精，但從營養的角度來說，菜並不是切得越細碎越好。因為切得塊越小，其表面積越大，接觸空氣和熱鍋的可能性越大，那麼營養素損失...
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![冬天養胃必吃這6種食物]( "冬天養胃必吃這6種食物")
- 冬天養胃必吃這6種食物冬天養胃吃什麼好呢？冬天，胃不好的朋友們要特別注重飲食的搭配，多吃一些具有養胃作用的食物。在這裡，為大家推薦6種具有養胃功效的食物，快來一起看看都有哪些吧。冬天養胃必吃6種食物茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除溼利水，還有抗衰老的作用。除...
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![男人養生多吃這些食物]( "男人養生多吃這些食物")
- 男人養生多吃這些食物養生也許會有很多人認為只是老年人或者是女人才需要做的事情，大部分的男人都不太注重養生方面的知識，其實養生對我們的身體是有很大的幫助的，那麼男性朋友在養生方面應該。..1、雞蛋：建議每週吃3~7個雞蛋最好每天都能夠吃一個雞蛋，因為雞蛋不僅富含肌肉生...
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![吃這些食物可以養肝護肝]( "吃這些食物可以養肝護肝")
- 我們都知道肝臟對於我們的身體機能的執行是多麼的重要，主要是因為肝臟可以起到排除體內毒素的作用，所以我們在平時應該要進行養肝護肝。我們想要養肝護肝就需要知道有哪些方法可以幫助肝臟的功能提升。比如我們可以在生活中食用梨、香蕉以及紅棗等水果。在日常奶製品中酸奶...
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![女人吃這這些食物美膚又營養]( "女人吃這這些食物美膚又營養")
- 女人吃這這些食物美膚又營養你知道嗎，我們的面板是由我們每天攝取的食物來決定的。只要每天吃對食物，就可以將新生出來的細胞都變成高質量、生氣勃勃的健康細胞，自然也會變得氣色佳、面板好、容顏美!下面，為你推薦有效美膚的珍藏食物，讓你從身體內部就變得乾淨漂亮。堅持每天...
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![女人必吃這6種養顏食物]( "女人必吃這6種養顏食物")
- 女人必吃這6種養顏食物女人必吃這6種養顏食物1、西紅柿科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的面板中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一...
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![這些食物有養胃功效]( "這些食物有養胃功效")
- 這些食物有養胃功效這些食物有養胃功效粥類要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質...
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![12月份吃這些食物最營養]( "12月份吃這些食物最營養")
- 12月份吃這些食物最營養1、山楂山楂是冬季人們喜愛的水果之一。山楂富含氨基酸及鈉、鉀、錳等礦物質，每100克鮮山楂果肉中含有維生素C89毫克，在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃，位居第三位；維生素B2含量與香蕉並列水果首位，比蘋果高5倍；含鈣85毫克，在群果中僅次於橄欖；其維生素E含量也...
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![養生 夏季常吃這11種食物]( "養生 夏季常吃這11種食物")
- 想要有美美的腿，可以多吃下面這些水果和食物，可以排除下半身的水分滯留，讓雙腿纖細勻稱，肌膚柔嫩光滑。想要像水果妹一樣有漂亮的美腿，試一試下面水果的勻腿效果。1.卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。2.它的鈣量比...
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![這種營養食物放微波爐 營養全丟失！]( "這種營養食物放微波爐 營養全丟失！")
- 有的食物放進微波爐，拿出來的時候口感已經變差了很多;而有些食物乾脆就不能吃了;更有些食物，放進去以後還有爆炸的危險。因此，哪些食物不能放進微波爐就是本文的重點。不是所有食品都可以加熱四種食物千萬不要放進微波爐如今，各種家用電器已經走進了千家萬戶，其中，微波爐早已成...
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![養好脾虛少不了這些食物]( "養好脾虛少不了這些食物")
- 養好脾虛少不了這些食物養好脾虛少不了這些食物1、板栗板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對於脾虛食少，反胃，瀉洩等症狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。2、紅薯紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用。3、山藥山藥可補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。若...
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![這四種食物美容養顏]( "這四種食物美容養顏")
- 這四種食物美容養顏這四種食物美容，每個女人都想變得更漂亮，但如何保持，不要懶惰的女人，大多數時候我們可能會忽略這個問題，技能積累是技術，學習這四種食物美容，讓你達到外表水平的頂峰！這四種食物美容11.女人駐顏王牌蘑菇蘑菇含有女性"駐顏王牌"：硒。硒能促進面板新陳代謝和抗衰...
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![這5類食物難吃卻養人]( "這5類食物難吃卻養人")
- 香甜美味的食物人人愛，酸澀、扎嘴、嗆辣可就不是人人能接受的。比如帶澀的柿子、粗硬的粗糧、檸檬的酸或是芥末的辣，有些人對這些食物三緘其口。它們雖然不是那麼好吃卻是很好的食物，是深受營養學家們推崇的保健食物。這5類食物難吃卻養人澀味食物未成熟的柿子、紫色的葡萄...
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生活科普幫
