![老人冬季養生 防五寒保健康]( "老人冬季養生 防五寒保健康")
- 老人冬季養生防五寒保健康寒冷的氣候使人免疫功能下降，內分泌失調，血液迴圈發生改變，易染疾病，特別是那些嚴重威脅健康的疾病容易因寒復發、急性發作。冬季要注意養生，尤其是上了年紀的老人更要注意保暖防寒。老年人冬季注意防五寒防鼻寒：晨起冷水搓鼻冬季天氣寒冷乾燥，鼻炎成了...
- 32293
![清明保健養生須防寒補陽保肝]( "清明保健養生須防寒補陽保肝")
- 春天的第三個月，自然界的萬物都舊貌換新顏，一片欣欣向榮的景象，陽氣熾烈，陰氣遁伏，應早睡早起，以養肺氣。這時候肝臟之氣日衰，心臟之氣日盛，應益肝補腎，以順應自然界的生髮規律。三月在八卦中屬夫。夫是陽決陰，有決而通告的意思。人體之內的陽氣在寅時最為旺盛。坐臥宜於面向東北方...
- 26357
![老年人要如何防寒保暖？]( "老年人要如何防寒保暖？")
- 老年人要如何防寒保暖？老年人要如何防寒保暖？如果外面冷颼颼，我們就需要穿上棉衣禦寒，否則會被凍壞；胃裡冷颼颼的時候，我們也需要做點什麼，讓胃暖和起來，否則，不但食慾可能因此變差，還可能導致疾病，進而影響到身體健康，說嚴重點，甚至可能損陽折壽。老人的體質不比年輕人，所以要特別注意...
- 14160
![大寒如何養生 大寒節氣保健五法]( "大寒如何養生 大寒節氣保健五法")
- 新年將至，大寒已到。中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨著時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的...
- 5259
![月經不調傷害多防寒保暖有必要 女人防寒保暖的方法]( "月經不調傷害多防寒保暖有必要 女人防寒保暖的方法")
- 一到冬季就常會聽女人說我的手腳冷冰冰的，那麼冬季天氣寒冷，女人該如何防寒保暖呢？一到冬季就常會聽女人說我的手腳冷冰冰的，那麼冬季天氣寒冷，你們都會用什麼方法保暖。下面和本站一起來了解一下。女人防寒保暖的方法有哪些？按摩閒暇時間我們可以將雙手合併快速摩擦雙手可以暖...
- 15144
![老人冬季該如何防寒保暖]( "老人冬季該如何防寒保暖")
- 冬季如不重視頭部保暖，很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等，甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外，寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣。冬天，腦出血(俗稱中風)發病率明顯增高，與寒冷刺激有一定關係。所以，體質較弱、慢性病較多的...
- 28439
![防寒保暖6招拒絕“美麗凍人”]( "防寒保暖6招拒絕“美麗凍人”")
- 防寒保暖6招拒絕美麗凍人閉藏是向內的，就好比在冬天要多多充盈我們的健康小金庫，冬天裡不斷地儲蓄，來年的開支就可以應付自如。下雪天、如何防寒保暖1、小心禦寒方式不當預防不當的禦寒方式包括衣著單薄、門窗緊閉不通風、鑽進被窩矇頭睡等。喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫...
- 24061
![冬季養生 冬季保健康要預防“五寒”]( "冬季養生 冬季保健康要預防“五寒”")
- 大雪過後，天氣變的更加的寒冷，驟變的天氣可能會讓很多人感到不適應，也就容易得病，尤其是對於上了年紀的老人，抵抗力比較低就更容易被疾病侵襲，所以小編提醒大家，在大雪之後老人要注意保暖防寒，尤其是特別要謹防這“五寒”哦。老年人的身體抵抗力比較弱，特別容易受到風寒的影響，尤其...
- 12540
![多飲水心氣和早晚保溫防寒]( "多飲水心氣和早晚保溫防寒")
- 穀雨養生經專家建議管理層的讀者，在春天要對員工多表揚、少批評防止肝氣鬱結可興一年之運暮春仍需以養肝為主中醫理論中肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節，也是肝病的多發時節。如果不注意調養，肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，生出許多病來...
- 12213
![大寒養生百病不生 防寒保暖9誤區死透透]( "大寒養生百病不生 防寒保暖9誤區死透透")
- 不到一個星期就到了24節氣之最冷的大寒了，這個時節大街小巷你都看不到啥露腿的美女，路人個個都捂的嚴嚴實實的。那個大寒養生防寒保暖應該注意啥？小寒大寒，冷成一團，一年中最後一個節氣大寒即將到來，驅寒保暖成為了養生的重點，但是有不少人陷入一些保暖誤區，例如經常帶口罩、用熱...
- 26454
![夏日保溼 五大誤區防不勝防]( "夏日保溼 五大誤區防不勝防")
- 別以為夏日出油出汗，肌膚就不會缺水，保溼功課也就可以懈怠了。其實，夏日裡空氣乾燥度雖然不及秋冬季，但肌膚被室外的炙熱和室內的空調輪番轟炸，缺水也很嚴重，所以夏日同樣要做好保溼工作。誤區1、夏天肌膚很油膩，再用乳液麵霜豈不是更油膩正解：保溼乳液、面霜才能幫助你鎖住水分，...
- 16592
![立冬養生保健 重在防寒健腎]( "立冬養生保健 重在防寒健腎")
- 過了立冬之後的幾天，就要全面大降溫。那麼在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護好自己重要的身體。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為...
- 15470
![露氣寒冷 霜降節氣衣著保暖起居防寒]( "露氣寒冷 霜降節氣衣著保暖起居防寒")
- 霜降既至，即將步入深秋。露氣寒冷，將凝結也。秋冬交替，氣候乾燥，一天之中溫差變化很大，而霜降節氣最容易傷肺傷胃，常出現面板乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰、甚至會毛髮脫落和大便祕結等，所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。調整起居注意溫差秋季保健，首先要注意起居調節...
- 12117
![大寒節氣保健五法]( "大寒節氣保健五法")
- 精神：心情舒暢所謂暖身先暖心，心暖則身溫。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注...
- 3946
![大寒養生 大寒要做好預防“五寒”]( "大寒養生 大寒要做好預防“五寒”")
- 大寒是24節氣中最後一個節氣，那麼大寒如何養生呢？大寒養生要注意哪些呢？要預防哪五寒呢？一起來了解一下。大寒是二十四節氣中最後一個節氣，因“寒氣之逆極，故謂大寒”，所以大寒是天氣寒冷到極點的意思，是表示天氣寒冷程度的節氣。有“大寒，大寒，抱成一團”的諺語，足見大寒節氣的寒冷...
- 25436
![小寒養生 老年人在小寒時節防五病]( "小寒養生 老年人在小寒時節防五病")
- 小寒將至，嚴冬已經來臨，冬天是容易生病的季節，尤其是對身體機能減退，抗病能力減弱的老年人來說，如果不能健康補充營養，很容易得病，你知道小寒事老年人應該注意哪五種病嗎？下面和小編一起來了解一下吧！老年人在小寒時節防五病防胃病隆冬季節，人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多，胃酸...
- 27399
![寒冷冬季老人保健須注意五“防”]( "寒冷冬季老人保健須注意五“防”")
- 防中風：據資料報道，約70%中風患者多在冬季發病，故被專家稱為冬季神經科的流行病。為什麼冬季好發生中風呢？這是因為冬季氣溫低，人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮，血迴圈外周阻力加大，左心室和腦部負荷加重，引起血壓升高，促進血栓形成，導致中風發生。中風發病急，進展快，病死率高，故在...
- 4759
![冬季寶寶防寒保暖有妙招]( "冬季寶寶防寒保暖有妙招")
- 冬季寶寶防寒保暖有妙招寶寶防寒妙招；專家為你答疑，寶寶防寒的疑難雜症。保護好寶寶5個特別部位肚子保暖妙招第一招：穿肚兜。第二招：保暖內衣。頭頸部保暖第一招：外出戴帽子。第二招：戴圍巾。背部保暖第一招：穿馬甲。第二招：使用吸汗巾。足部保暖第一招：穿純棉襪子。第二招：合適的...
- 9563
![立冬後 老人防“五寒”]( "立冬後 老人防“五寒”")
- 防頸寒戴圍巾穿立領裝。秋冬是頸椎病高發的季節。南京市中西醫結合醫院骨科主任醫師孔曉海介紹，頸部是人體的要塞，不但充滿血管，還有很多重要的穴位，比如大椎穴、風池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立領裝是個好辦法，不但能擋住寒風，給脖子保暖，還能避免頭頸部血管因受寒而收縮，對...
- 31307
![女性寒冬保健慎防七大誤區]( "女性寒冬保健慎防七大誤區")
- “冬者，天地閉藏，水冰地坼。”從自然界萬物生長規律來看，冬季是萬物閉藏的季節，自然界是陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。因此，冬季保健就顯得更為重要。但是，冬季，有不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認是正確的。保健誤區一、戴口罩防感冒...
- 20571
![霜降養生 以防寒保暖為重]( "霜降養生 以防寒保暖為重")
- 秋天即將過去了，我們迎來了二十四節氣中的霜降節氣。很多人不理解霜降是什麼意思，其實霜降是一個節氣，也是代表秋季即將過去，天氣已經轉冷的一個代表節氣。那麼霜降要注意什麼，霜降吃什麼好，今天就讓我們來了解一下吧。霜降在民間的意思霜降，是民間二十四節氣中的一個，大概是在公...
- 14759
![冬季保暖 孕婦防寒有妙招]( "冬季保暖 孕婦防寒有妙招")
- 冬季，冷空氣、雨雪的侵襲，甲型H1N1流感的肆虐，對各位準媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。怎樣才能平安地度過寒冬，保證準媽媽的健康和腹中寶寶的正常發育呢？注意天氣冷暖的變化準媽媽應注意天氣冷暖變化，適時增減衣服。保暖同時，也不能貪多，否則容易出汗反而招致風寒感冒。使用空調取...
- 29343
![老年人寒冬防“五病”]( "老年人寒冬防“五病”")
- 防胃病，人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，機體抗病力及適應性也隨之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。所以，冬季老年人要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物為好，並做到少食多...
- 9054
![秋冬季節女人防寒保暖的方法]( "秋冬季節女人防寒保暖的方法")
- 秋冬季節女人防寒保暖的方法秋冬季節女人防寒保暖的方法中醫認為：暖宮孕子，當子宮、盆腔氣血暢通，炎症消除後自然能育兒。由此可見女性生殖器系統最怕受冷。天冷時比較耗損陽氣，最需要注意養護生命精力。穿齊B小短裙、短褲直接露出雙腿，下肢著涼直接導致女性宮寒。宮寒造成的...
- 29789
![大寒時節陰邪最盛 防5寒吃3冬保安康]( "大寒時節陰邪最盛 防5寒吃3冬保安康")
- 一年中最後的一個節氣，也是最寒冷的節氣——大寒。人們對這個節氣最大的感覺就是冷，今天我們就來聊一聊如何在這個嚴寒季節守護健康吧！每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。《月令七十二候集解》：十二月中，解見前(小寒)。《授時通考·天時》引《三...
- 5502
生活科普幫
