![隨處都可以進行的養腎八法]( "隨處都可以進行的養腎八法")
- 1.握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。2.提踵顛足提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領；向下顛足時身體放鬆，輕...
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![八道補腎藥膳食譜]( "八道補腎藥膳食譜")
- 歸芪蒸雞材料：母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。做法：1、先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗淨。2、放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗乾淨。3、瀝淨水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等。4、用溼棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文...
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![二十八味補腎方法]( "二十八味補腎方法")
- 中醫方面的治療方法有一種叫做二十八味補腎，這樣的二十八味也是二十八種藥物，這樣的藥物對身體來說可以提高身體各方面的體質，讓身體變得更加的滋補，更加的有營養，對身體總之是特別的好，不過這個二十八味的方法還有補腎的好處，人們的腎虛了之後就可以利用這樣的方式來給自己補腎...
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![男人腎虛八大症狀 家常菜幫你補腎護理]( "男人腎虛八大症狀 家常菜幫你補腎護理")
- 腎虛，男人都比較厭惡的疾病之一。腎虛疾病的出現，往往會伴隨著腰痠背疼、虛汗連連、房事能力下降等症狀。對於嚮往健康、自尊心強的男性朋友來說，腎虛無論是身體還是心理，都是一種沉重的傷害。那麼，男人腎虛有哪些徵兆呢?男人腎虛吃什麼好呢?想要知道答案的話，跟著本站來看看吧...
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![男性秋季補腎養腎推薦八款藥粥]( "男性秋季補腎養腎推薦八款藥粥")
- 腎虛是男性最關注的話題，由於現在一些人方式不節制，長期處於緊張工作當中等等因素，因此出現腎虛的情況，所以補腎就成為男性作為關注的話題。男性秋季補腎養腎推薦八款藥粥八款補腎食療方：桃仁粥原料：桃仁10~15克，粳米50~100剋制作：將桃仁搗爛如泥，去皮，研汁去渣，與粳米同煮為稀粥。...
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![女人養腎的八款藥膳]( "女人養腎的八款藥膳")
- 補氣養血糖茶[茶方]茶葉2克，紅糖10克。[制服法]開水沖泡。[功效]有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。升壓藥茶[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然後衝入沸水、加蓋悶置10分鐘...
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![耳部按摩八法助你養腎健身]( "耳部按摩八法助你養腎健身")
- 提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。手摩耳輪法雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳...
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![中醫教你養腎八大要點]( "中醫教你養腎八大要點")
- 中醫教你養腎八大要點運動養腎生命在於運動，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。下面介紹一種既有助於養腎糾虛，又簡單易學的運動方法。具體方法是：兩手掌對搓至手心發熱後，分別放在腰部，手掌向面板，上下按摩腰部，至有熱感為止，早晚各做1遍，每遍約200次，具有補腎納氣的功效。大...
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![八養顏補腎食療粥]( "八養顏補腎食療粥")
- 八養顏補腎食療粥鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。萸肉蓯蓉羊肉湯原料：羊肉600克，山萸肉20克，...
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![補腎壯陽酒有哪些？八珍酒補腎強身]( "補腎壯陽酒有哪些？八珍酒補腎強身")
- 對男性朋友而言，補腎壯陽一直是他們所重視的一件事情，而如果能夠通過一些補腎保健酒，也可以達到很好的補腎壯陽效果，像八珍酒或者是用肉蓯蓉，杜仲等這些中藥泡酒都有很好的補腎壯陽作用。八珍酒配方：當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人蔘(去...
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![八方法及時呵護男人腎健康]( "八方法及時呵護男人腎健康")
- 八方法及時呵護男人腎健康讓你隨時隨地養腎的8個技巧1、握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。2、提踵顛足提踵時五趾抓地，兩腿並...
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![治療腎炎的十八妙方]( "治療腎炎的十八妙方")
- 單味藥方1)鯉魚取1-1.5公斤重烏鯉魚一條，剖腹洗淨腸雜，用黃泥封固，放在炭火中煅焙，俟出白煙取出，待冷，研末為散。1日3次，每次溫開水送服2羹匙，服完為1劑，忌鹽。本方消水腫效果較好。適用於急性腎炎之風寒犯肺、三焦氣滯型，以及腎炎之脾腎陽虛、水溼氾濫型。2)玉米鬚玉米鬚100克，加水...
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![老人八招按摩養腎護髒]( "老人八招按摩養腎護髒")
- 老人八招按摩養腎護髒養腎八法，按摩來幫忙。下面就為大家介紹一下。1、握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。2、提踵顛足提踵時五趾...
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![八個護腎小妙招讓你的腎臟更健康]( "八個護腎小妙招讓你的腎臟更健康")
- 腎臟作為身體最重要的一個器官，對於它的保養是人們不能忽視的，腎臟健康不僅會讓人精神充沛，還可以幫助人們改善膚質，幫助人們排出身體內部多餘的毒素，所以腎臟是身體內部最為重要的器官之一，因而在生活中保護腎臟時間重要的事情，但保護腎臟並不是說說而已。想要保護腎臟，除了長期...
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![八種養顏補腎粥品]( "八種養顏補腎粥品")
- 八種養顏補腎粥品鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。萸肉蓯蓉羊肉湯原料：羊肉600克，山萸肉20克，...
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![如何運動補腎 中醫推薦八種運動補腎]( "如何運動補腎 中醫推薦八種運動補腎")
- 腎對於我們來說都是至關重要的，尤其是男性朋友。腎虛是男性的一大硬傷，腎虛的男人常常會失眠多夢，甚至是腰痛。因此我們在日常生活中要注意補腎。補腎處理食補、藥補之外，還可以運動補腎。一：提肛1：使“射精肌”更結實強，陰道更緊實，鍛鍊盆底肌，保持盆腔器官處於正確的位置。使男...
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![腎虛吃什麼好？推薦八種治療腎虛的藥膳]( "腎虛吃什麼好？推薦八種治療腎虛的藥膳")
- 腎虛吃什麼好？推薦八種治療腎虛的藥膳腎虛會讓你的體力變弱，易出虛汗，不過只要通過調理，就可以治癒腎虛，今天推薦八款治療腎虛的中醫藥膳。第一款：黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用於腎虛鬚髮早白者。第二款：黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂...
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![八日常必備護腎法寶]( "八日常必備護腎法寶")
- 腎臟對於人體來說是很重要的，因為如果沒有腎臟的排毒功能，我們的身體可能早就被毒素吞噬了。在日常生活中，要多注意自己的生活習慣，才能細緻的呵護腎臟。今天教大家8個夏季護腎法寶，助你呵護生命之本。避免使用對腎臟有損害的藥物避免使用對腎臟有損害的藥物常見的這類藥物有...
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![養腎補腎吃出健康 八款有助女人養腎的食譜]( "養腎補腎吃出健康 八款有助女人養腎的食譜")
- 腎不僅對男人來說很重要，對女人來說也是相當的重要，因此生活中一定要及時養腎補腎。吃出健康，也就是常吃養腎食譜，以下為大家介紹了八款有助女人養腎的食譜，大家不妨跟隨本站來看看吧！1、山藥粥原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。做法：將山藥去皮後切成小塊，倒入開水中煮到...
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![八款粥品強效補腎]( "八款粥品強效補腎")
- 八款粥品強效補腎1、白果蓮子粥原料：白果10枚，蓮子50克做法：蓮子加水煮熟，加入炒熟白果(去殼)共煮粥。功效：補腎固精。保健應用：加白糖調味食用。適用於腎精不固之遺精，咳喘者。2、田雞粥原料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量做法：(1)將芫菜洗淨，切成末。蔥洗淨...
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![冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽]( "冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽")
- 冬季補腎吃什麼好八款食譜溫補腎陽1、核桃羊肉粥材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克，以及蔥、姜、鹽等調味品適量。做法：先將羊肉洗淨，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟後，加入適量蔥、姜、鹽等調味品後即可食用。功效：核桃對人體有益...
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![名醫補腎八寶湯的作用？]( "名醫補腎八寶湯的作用？")
- 腎臟是人體很重要的器官之一，腎臟直接關係到男性的性功能，所以男人最主要的保健就是進行補腎。而補腎的方法有很多，大多數人都會選擇飲食和食療的方法進行調理。生活中有很多的食物都是可以補腎的，而且有很多的中藥材也是可以補腎的，那麼補腎的湯到底有哪些呢？下面就來介紹有喜...
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![只需一道八寶補腎湯 讓腎虛去死吧]( "只需一道八寶補腎湯 讓腎虛去死吧")
- 一首歌唱到“男人就是累，男人就是累”確實如此，事業上的拼搏、商場中的競爭、生活中的負擔以及男人不同的生理狀況都會消耗男人的體力和精神，而腎又是主導人精氣神的重要部位，今天小編跟大家介紹一道八寶補腎湯。八寶補腎湯材料：菟絲子10克、大芸6克、枸杞子60克、紅棗6粒、甘...
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![控訴男人腎虛“八宗罪”]( "控訴男人腎虛“八宗罪”")
- 【罪狀一】失眠多夢訴說：都說“禍不單行”，自從兩年前得了糖尿病後，我這身體就一直沒有消停過。這不，最近糖尿病剛剛穩定，又開始頭暈無力，失眠多夢，根本提不起精神打理公司業務。解析：腎作為人體重要的臟器之一，滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病...
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![如何補腎 八個祕方可補腎]( "如何補腎 八個祕方可補腎")
- 傳統醫學上認為腎是人的生命之源，腎在人體中與耳朵、面板、牙齒等都有關係，如果腎不好是會危害人的身體健康的，今天小編主要要教大家一些補腎的方法，大家一起來學習下吧！如何補腎一、大便要暢通。大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰痠疲憊...
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生活科普幫
