影響男人效能力的N個小細節

影響男人性能力的N個小細節

對男人來說，良好的效能力是男子漢氣概的重要體現。要想讓自己的效能力保持健康狀態，獲得女人的青睞，男人必須從細節入手，養成良好的生活習慣。小細節決定大能力，細數生活細節對效能力的影響！

保證睡覺時間。

上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

開車時間要有限制。

一天開車時間不應多於1.5—2小時，因為座位的輕微震盪可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器區域性升溫，影響睪丸健康。所以，儘量多走路，少開車。

關注血管的健康。

因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。