寶寶七個月起飲食應該注意什麼？

現在對於很多愛美的女士來說，母乳餵養寶寶可能會導致自己的身體變形等，所以很多媽媽不願意母乳餵養寶寶，也有媽媽是因為自己母乳不足不得不很早就給寶寶新增輔食，不過從寶寶七個月開始就可以開始給寶寶新增一些輔食，這時候母乳的營養不能完全滿足寶寶的成長需求。今天我們就給寶媽們介紹下從七個月起寶寶的飲食該注意些什麼。

雖然7~9個月的寶寶，生長髮育較前半年相對較慢，但對寶寶餵養的要求卻要更加細緻周到。由於在此期間，媽媽們奶量雖然沒有減少，但質量已經下降，因此給寶寶新增的輔食必須要滿足寶寶生長髮育的需求，此時寶寶攝取營養的一半都將來自於輔食。此時還要有目的地訓練寶寶將食物放入口中後，活動上、下顎及用舌尖頂住上顎把食物吞下去的能力。

從7個月開始，保證寶寶每天奶量不變的同時，除給寶寶每天餵食煮得很爛的麵條及粥以外，還可新增些豆製品，當然菜泥、魚泥、肝泥、蛋黃還是必不可少的。開始時每天兩次，根據寶寶的情況準備每頓的飯量，大約為初期寶寶新增一天輔食的量，差不多為十小匙左右。食物也應從泥狀逐漸變為糊狀，放入寶寶口中稍微含一下就可吞下，食物顆粒也可逐漸增粗，不再需要過濾。水分也可逐漸減少，由原來主料的10倍逐漸減至7倍。

從寶寶8個月起，餵奶的次數可減少到每天三次，由於寶寶的胃液已經可以充分發揮消化蛋白質的作用，因此可多新增些蛋白質類食物，如豆腐、魚、瘦肉末、奶製品等。從8個月開始，寶寶常常希望自己動手吃飯，需多加註意善意地指導，不要怕寶寶弄髒，這樣可以很快培養寶寶對食物的興趣。

9個月的寶寶，餵奶次數可減少到每天兩次，輔食也要相對地增加，可增加些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物、嫩的蔬菜等粗纖維食物。為了培養寶寶的咀嚼能力，可以讓寶寶啃咬硬一點的食物，如讓寶寶手持食物啃咬等。寶寶最好不要坐在媽媽的腿上進食，而是坐在寶寶椅上吃食物，讓寶寶學會自己用手抓食物，並把食物自己放入口中，使寶寶邊玩邊學會吃飯。同時，還要訓練寶寶用杯子飲水的能力。

今天的介紹希望能夠我們的媽媽帶來一些福音，能夠更細緻的照顧寶寶的飲食，讓寶寶能夠養成良好的飲食習慣，也能夠均衡寶寶的身體所需的營養。讓寶寶健康茁壯的成長。寶寶的腸胃非常嬌弱，也希望爸爸媽媽在給寶寶新增輔食的時候注意寶寶的飲食健康。