![90後秒選族是什麼意思？90後秒選青年正追求夢想，並立即行動]( "90後秒選族是什麼意思？90後秒選青年正追求夢想，並立即行動")
- 90後秒選族，是指標對選擇的時候，能第一選擇自己想要的，在他們出現之後，迅速佔領了微博、微信朋友圈、人人網的熱門話題。選擇一直是困擾人們的終極問題。早在兩千年多前孟子就提出了魚和熊掌的選擇問題。我們從小就知道選擇題錯了是0分，隨著年齡漸長，面臨的選擇越來越重要，於是...
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![上班族冬天首選的養生美食]( "上班族冬天首選的養生美食")
- 冬季到了天氣寒冷氣候乾燥，我們身體就會出現相應的乾燥問題，這些問題通過我們日常飲食就可以解決。到底我們多吃些什麼才能更養生滋補呢？紅棗有滋養肌膚的作用紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人...
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![80後選擇過“丁克族”的生活十大理由]( "80後選擇過“丁克族”的生活十大理由")
- 丁克這個詞，現在真談不上新鮮，頗有被遺忘的趨勢。但現實是，中國的丁克族在不斷壯大，潛在的族群也在猛增。表面上，他們為中國的計劃生育事業鞠躬盡瘁，做出了不可磨滅的貢獻。那麼為什麼說80後丁克族的趨勢逐漸上升？跟著小編一起來你看看什麼原因造成80後選擇丁克呢？可深層來看，丁克...
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![什麼是丁克族 夫妻選擇丁克族的理由]( "什麼是丁克族 夫妻選擇丁克族的理由")
- 現在很多年輕人都選擇不要小孩做丁克呢？那麼丁克又是什麼意思呢？丁克家庭的夫婦主張擺脫傳統婚姻生活中傳宗接代的觀念，更傾向於過有質量的、自由自在的兩人世界生活。DINK家庭在城市青年尤其是白領夫婦中的比例有逐漸增加之勢。丁克族不要孩子的主要理由是不願意一輩子為子...
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![哪些是上班族用餐新選擇]( "哪些是上班族用餐新選擇")
- 哪些是上班族用餐新選擇一想到要下廚就覺得麻煩、力不從心？但是，你知道嗎，多下廚料理竟有延年益壽的效果！？根據國外最新研究發現，多下廚不僅有助長壽，對於男性還有助於維持身心的健康。對此營養師表示，親手做料理好處不僅如此，在挑選食材、料理的過程中，能夠依照食物的特性控制熱量...
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![上班族帶飯 飯盒和菜式選對了嗎]( "上班族帶飯 飯盒和菜式選對了嗎")
- 上班族帶飯飯盒和菜式選對了嗎一、挑選飯盒1、注意塑料盒用料購買塑料盒時須注意製造物料，由於聚丙烯（PP）的耐熱程度比聚乙烯（PE）、聚苯乙烯（PS）要高，所以上班帶飯族建議選用PP所製成的產品。不過，不少微波爐食物塑料盒的盒身用PP制，盒蓋卻用PE或PS製成，所以加熱食物時應移除盒蓋。2...
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![電腦族怎麼選擇靠墊預防腰肌勞損]( "電腦族怎麼選擇靠墊預防腰肌勞損")
- 打從走進辦公室起，坐在電腦前不挪窩地一直工作到下班......現在，這樣的辦公族比比皆是。衛生部北京醫院骨科路奎元主任醫師的診室裡就經常接診一些因為久坐而導致腰痛的病人。為此，路主任建議，為了防止腰痛，不妨在電腦椅上放個靠墊。靠墊的確可以對腰肌勞損的人起到緩解的作用...
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![久坐一族的蔬菜精選]( "久坐一族的蔬菜精選")
- ’久坐一族的蔬菜精選久坐一族蔬菜精選：1、萵苣具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕。2、空心菜含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便祕、便血、痔瘡的作用。3、韭菜有洗腸草之稱，它含有較多的粗纖維，且...
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![上班族要選用什麼杯子來喝水]( "上班族要選用什麼杯子來喝水")
- 上班族要選用什麼杯子來喝水塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜愛，辦公室裡最好別用塑料杯。喝水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。塑料杯除了受熱後會析出一些化學物質外，還極易滋生細菌。雖然塑料表面看似光滑，但實際上有...
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![上班族選擇健康午餐三注意事項]( "上班族選擇健康午餐三注意事項")
- 到底什麼才是健康的午餐？據營養專家介紹，超過七成出外進食的白領人士習慣於在茶餐廳及快餐店用膳。他們多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及雞翅等，這些食物含有高飽和脂肪，對心臟健康構成極大威脅。◆健康的午餐應以五穀為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，並...
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![上班族必知的保肝健肝美味選擇]( "上班族必知的保肝健肝美味選擇")
- 談到養肝護肝，市面上很多廣告紛紛向人民推薦保肝健肝的各位營養品。但營養師認為，要想真正達到保護肝臟的目的，其實應該從飲食方面著手。養肝食物選擇正確的話，不但可以維護正常肝功能，還可以提高對肝病的抵抗力。那麼，常見的養肝護肝食物都有哪些呢？下面，小編給大家推薦幾種保肝...
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![護膚不做“窮忙族”夜間保養選對路]( "護膚不做“窮忙族”夜間保養選對路")
- 面板，擁有強大的自我調節能力，夜晚9：00以後，漸漸安靜下來的你，白天的興奮的激素會慢慢回落，褪黑激素自動上升——這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡，同時它是身體中超級抗氧化大員，幫助肌膚代謝新生。夜間保養的重要性：如果想要當一位睡美人，一定要注意睡眠的時間，最好能在11...
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![夫妻選擇當丁克一族有哪些影響]( "夫妻選擇當丁克一族有哪些影響")
- 丁克女人健康隱憂多焦點問題1：婦科疾病發病率高據豐城市人民醫院白靜李介紹，研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加對婦科腫瘤10年的免疫力。許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮內膜異位症都與婦女的生育有關，因為不生育婦女得不到孕激素的及時有效的保護。專家...
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![上班族帶飯首選瓜類蔬菜]( "上班族帶飯首選瓜類蔬菜")
- 蔬菜是一頓飯中必不可少的角色。因為蔬菜可以提供豐富的B族維生素和維生素C、礦物質鉀、鎂等，以及類胡蘿蔔素、葉綠素、膳食纖維和多種生物活性物質。多吃蔬菜，能幫助身體排除毒素、控制體重、改善容顏，還對補鈣健骨有促進作用。這些好處都是主食、肉蛋、海鮮所不能替代的。...
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![辦公族八大午休新選擇]( "辦公族八大午休新選擇")
- 對那些夜生活豐富的白領來說，午間30分鐘的充電可能會給你帶來連續幾小時的生龍活虎。如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？下面小編就為大家介紹八個簡單易行的午休新選擇。選擇一：歇晌，找地方打個盹兒午後1點鐘，人的精神狀態處於低潮，如果能安靜地休息一會兒，對於...
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![驚！選擇當丁克族源於孩子是第三者]( "驚！選擇當丁克族源於孩子是第三者")
- 中國的傳統思想是傳宗接代，但也有很多人會選擇不要生孩子，為什麼丁克會不要孩子？有些選擇做丁克一族的理由是：孩子是第三者，會破壞二人世界的親密。然而愛遵循的法則不是加減法，而是乘法。各人給孩子的愛不是從給對方的愛中瓜分出來的，而是孩子激發出來的。把對方給孩子的愛視為...
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![上班族科學營養選擇快餐]( "上班族科學營養選擇快餐")
- 快餐文化流行的現代，上班族在不得不選擇快餐的情況下，要如何更加科學和營養地選擇快餐呢？選擇快餐的途徑上班族在選擇快餐的途徑上，要選擇大型且正規的飯堂或者衛生條件比較好的餐廳。儘量選擇中餐，避免西餐。選擇快餐的種類上班族在選擇快餐的種類上，建議要選擇健康的烹飪方法...
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![早餐吃什麼好 上班族早餐的四種選擇]( "早餐吃什麼好 上班族早餐的四種選擇")
- 現在的上班族是非常的忙碌的，一般的早餐都是沒時間吃的，所以大家一天的精神狀態也是不怎麼好的，那您知道上班人士早餐吃什麼好嗎？您知道早餐吃什麼最有營嗎？今天小編就為您介紹一下有關營養早餐食譜的知識，感興趣的您趕快來看看啊。早餐吃什麼好一、早餐店族很多工作人員在上班...
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![上班族減肥 教你如何選擇零食]( "上班族減肥 教你如何選擇零食")
- 對於上班族來說，飆升的體重是一個讓人非常苦惱的問題，可是有時候又控制不了自己對於零食的熱愛，那麼我們應該如何減肥呢？減肥應該吃什麼呢？下面小編就為大家介紹幾個減肥的小竅門吧，讓上班族也能夠輕鬆瘦身。椒鹽餅乾雖然椒鹽餅乾吃起來清脆爽口，也常常讓人吃了就停不了口，要知道...
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![黎族婚俗 黎族人一般會選擇什麼時間結婚]( "黎族婚俗 黎族人一般會選擇什麼時間結婚")
- 訂婚以後，一般在三四年之後結婚，也有五六年之後結婚的。婚期也有禁忌，如忌在單月舉行婚禮等。不過，解放以後，這種狀況已有了很大的改變。結婚的前天，男方家派人挑了上述議價物品給女方，第二天晚便算結婚日。送女，娶妻均在晚上。一到下午男方家便派族內兩名女青年帶上檳榔，香菸，糖果...
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![外食族要健康？飲食營養先篩選！]( "外食族要健康？飲食營養先篩選！")
- 現代人生活很匆忙，在家裡也懶得煮飯，所以外食族也越來越多，相信很多大學生都是外食族，上班族的也不例外，但餐廳為了增加賣相而使用了一些新增物品和重口味，這對健康影響很大，以下我們一起關心。一、外食族營養點菜入門1、烹調是否低脂煎炸菜餚儘量少些，水煮魚之類汪著油的菜餚，每...
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![選對姿勢 久坐族也能永葆青春]( "選對姿勢 久坐族也能永葆青春")
- 隨著現代社會生活壓力的增大，越來越多的人一天中除了睡覺以外的其他時間都在坐著，被迫成為了久坐族。久坐族，顧名思義指每天坐得很久的人群。人們通常用站著說話不嫌腰疼這句話來諷刺不懂得換位思考，這句俗語也從側面表明：坐得久了腰會疼。當久坐族成為熱詞，注重養生的我們就不...
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![外食族減肥食物的挑選很重要]( "外食族減肥食物的挑選很重要")
- 我到底該吃些什麼？能吃些什麼？是最多人所困擾的，因為在繁忙的都會生活，不論是上班族，學生，絕大部份都以外食為主，醫院所開立的減肥食譜，雖然對控制卡路里有幫助，但對於一般上班族群來說執行不易，因為食譜上的食物都是需要自行烹調的，比較適用於一般的家庭主婦。而坊間所宣稱的各式減...
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![逃避傳宗接代的壓力 選擇當丁克族]( "逃避傳宗接代的壓力 選擇當丁克族")
- 丁克就是打破這種傳統意識的典型代表，丁克就是指具有生育能力，卻選擇不生育的人群。當多數父母以孩子為中心，沉寂在幸福的家庭生活中時，丁克們卻以培養其他興趣愛好，來促進夫妻之間的情感，享受他們自己的人生。丁克族在傳統意義來看就是自私的，為了減輕傳宗接代的壓力選擇丁克？跟...
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![為什麼“丁克族”的夫妻會後悔選擇“白丁”]( "為什麼“丁克族”的夫妻會後悔選擇“白丁”")
- 丁克是指那些具有生育能力而選擇不生育，或者因客觀原因而被動選擇不生育的人群。隨著社會的發展和人們意識觀念的變化，丁克家庭的數量日漸龐大。由於沒有子女，眾多丁克家庭對於新型的以房養老模式。那麼面對二孩政策開放，很多夫妻對自己丁克族想法後悔了，跟著小編一起來看看為...
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生活科普幫
