![跑步是一門學問 最科學的鍛鍊方法能達到最好的效果]( "跑步是一門學問 最科學的鍛鍊方法能達到最好的效果")
- 很多跑步愛好者和剛開始接觸跑步的人，常會困惑一個問題：如何落足才能跑得輕鬆？下面跟隨本站了解一下吧！根據落地方法，跑步可分為前足跑、後足跑和中足跑3種。前足跑是腳趾骨早於足跟著地，期間小腿三頭肌產生離心收縮，有利於後期蹬地發力。這樣的著地方式一般在短跑或百米衝刺中...
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![喝水減肥學問大 這麼喝才能瘦]( "喝水減肥學問大 這麼喝才能瘦")
- 喝水有很好的美容瘦身功效，但並不是說水喝的越多越好，超過身體所需量反而會造成負擔。下面小編就來給大家說說喝水減肥那些事，希望能幫助到你。如何正確喝水減肥一、喝超過一天所需的量一天需要的水份，會根據運動量和生活習慣、體格等等而改變。以基本的標準來說的話，體重1kg...
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![喝白粥也有學問 並非人人適合]( "喝白粥也有學問 並非人人適合")
- 米粥一向被視為最養人的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的病人食物--很多住院病人主動地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食，以為這樣可以補充營養加快恢復。然而，白粥真的對這麼營養？真的這麼有適合嗎？熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供...
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![泡杯好茶學問多 保溫杯泡茶不可取]( "泡杯好茶學問多 保溫杯泡茶不可取")
- 茶葉是有益於身體健康的上乘飲料，是世界三大飲料之一，因此，茶葉有"康樂飲料"之王的美稱。但是飲茶還需要講究科學，才能達到提精神益思維、解口渴去煩惱、消除疲勞、益壽保健的目的。很多人都喜歡喝茶，但你知道茶有多少種類嗎？又該如何泡一壺好茶來喝呢？今天本站就來聊聊這事。一...
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![求婚戒指戴哪個手指 戴戒指有哪些學問]( "求婚戒指戴哪個手指 戴戒指有哪些學問")
- 不同手指戴戒指的意義在中國，戒指一般規定佩戴在左手上，不戴右手。因為右手要幹活，容易碰撞磨損。老祖宗們規定左手佩戴戒指，且每個手指佩戴的含義也不相同。訂婚戒指一般佩戴在左手中指上，表示名花有主已經訂婚。左手食指——未婚左手中指——訂婚左手無...
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![點菜的學問技巧：請客吃飯如何點出五星級味道]( "點菜的學問技巧：請客吃飯如何點出五星級味道")
- 點餐是門藝術，從商務宴請到家庭聚會，點餐直接影響著我們的用餐感受。既然準備花個五星級的價錢，就要學會如何點出五星級的味道？怎麼讓大家吃出五星級的感覺？五星中餐廳點菜祕訣，可是大學問哦！點菜的學問技巧：教您請客吃飯如何點出五星級味道商務宴請如何點菜小技巧情況一：商務宴請...
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![泡茶是學問敬茶是修養 泡茶最關鍵的是茶具的儲存]( "泡茶是學問敬茶是修養 泡茶最關鍵的是茶具的儲存")
- 中國的茶葉種類非常的多，沖泡時水質的不同，沖泡技術的不同和泡茶時的情景，以及茶具的選擇不同，每個人沖泡出來的茶色香味也會參差不齊，如何泡茶是一門學問，如何敬茶是人的修養，如何存茶是一種技巧，如何選擇茶具才是最重要的。下面和本站一起來了解一下。泡茶是中國人的發明，是中國...
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![跑步是門學問 正確跑步應牢記的注意事項]( "跑步是門學問 正確跑步應牢記的注意事項")
- 雖然跑步是我們生活中常見的運動專案，不受到任何的時間以及場所的控制，但是跑步有很大的學問，不僅要講究跑步的質量數量，同時也要了解到其健身的效果，如何正確的跑步呢。怎麼正確的跑步？1、跑步的時候要放慢速度跑步時不同的速度對心血管帶來的刺激也是不一樣的，慢跑可以對心臟...
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![如何讓寶寶正確吃糖有學問]( "如何讓寶寶正確吃糖有學問")
- 甜蜜蜜的糖總是寶寶們的最愛，不要說寶寶就是大人也很人有人能夠抵當得住巧克力、糖果的誘惑。糖吃多了麻煩自然就來了，不是長出了蛀牙，就是寶寶的體重不受控制一路飆生，大人們為寶寶吃糖很是煩腦，究竟該如何科學吃糖呢？就讓我們先從認識糖開始吧。如何讓寶寶正確吃糖有學問糖對...
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![給寶寶買書有學問]( "給寶寶買書有學問")
- 根據大腦和身體的發育情況，寶寶在不同的時期對圖書的要求可是非常不同的噢！如果媽媽一不小心給錯了圖書，那寶寶可能會有拒絕閱讀的行為出現，讓原本快樂的讀書時光變得不和諧起來！所以，掌握為不同時期寶寶選擇圖書的原則很重要。不同時期書不同1歲以前給寶寶買布或無毒塑料製成...
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![寶貝愛出汗 背後有學問]( "寶貝愛出汗 背後有學問")
- 寶貝愛出汗背後有學問其一起實出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能。在外界因素(如溫度、環境)的刺激下出汗屬於正常現象。當溫度升高，體內血液迴圈加快，毛孔和汗腺便會張開，排出汗液以達到調節體溫的作用，而天冷了，面板神經受冷空氣的刺激，汗腺和毛孔會收縮，控制汗液的流出...
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![進補有學問 補對才有益]( "進補有學問 補對才有益")
- 在正氣虛弱、無力驅除病邪的情況下，使用補法，不僅能使人體正氣恢復，而且有利於驅除病邪，達到扶正祛邪的目的。運用補益法來調補身體，就是通常所說的進補。進補，是針對虛症而說的。中醫有關虛症和補法的論述歷史悠久。早在《黃帝內經》中就指出精氣奪則虛。這裡所說的精，不僅指男...
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![書房書桌的擺放方位學問是什麼？]( "書房書桌的擺放方位學問是什麼？")
- 書房書桌的擺放方位學問是什麼？書房書桌的擺放方位學問是什麼？文昌位是文昌星飛臨的方位。每個房屋都有文昌位，在風水上，文昌位能令人的智慧提高、頭腦靈活，利於讀書學習。書房風水的核心內容是文昌，將書桌擺放在文昌位，以達到登科及第的目的。放置書桌的方位，在遵照上述八宅文曲...
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![女人洗澡學問大 八個小貼士請謹記]( "女人洗澡學問大 八個小貼士請謹記")
- 洗澡不是簡單的沖沖刷刷，是有很大學問的，特別是對於女性朋友而言，洗澡有著更多的禁忌，下面六個小貼士希望女性們謹記：一、不宜盆浴女性由於特殊的生理結構，不宜使用盆浴特別是在月經期，因為這個時候很容易被細菌入侵，因此建議女性最好採用淋浴的洗澡方式，如非要盆浴先確保浴器是幹...
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![旅行很簡單？旅行還有很多學問呢！]( "旅行很簡單？旅行還有很多學問呢！")
- 旅行很簡單？旅行還有很多學問呢！旅行要講究什麼？根據季節進補如果在冬季旅行，應遵循溫補的原則，多選用人蔘、肉蓯蓉等服用；如果在夏季旅行，則應當清補，選擇平和微涼、且補陽益津的食品，切忌滋膩、溫熱之物，老人和體質虛弱者尤應注意，選擇西洋參、百合、五味子、玉竹、冬蟲夏草、酸棗...
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![吃水果也是一門學問 千萬別犯這幾種低階錯誤]( "吃水果也是一門學問 千萬別犯這幾種低階錯誤")
- 水果不是想吃哪種就吃哪種，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎麼吃就怎麼吃，這裡邊有很多學問。吃太多過猶不及一些減肥計劃建議你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海區》作者BarrySears並不這麼認為，“當然，你可以吃無限量的非澱粉類蔬菜，但是考慮到水果升血糖指數較高，吃水...
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![喝水的學問 清晨第一杯水怎麼喝好]( "喝水的學問 清晨第一杯水怎麼喝好")
- 在早晨我們起床之後，總會感覺口乾舌燥，這時候人們通常都會去喝水，但是這有的人選擇喝飲料，而有的人選擇喝白開水。那麼到底在清除我們的第一杯水怎麼喝好？今天本站的小編就來告訴大家這清晨第一杯水怎麼喝好，讓你如何健康喝水，一起來看看吧。早晨第一杯水不能喝什麼呢？1.可樂等碳...
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![喝水的學問老人夏季這樣喝水太傷身]( "喝水的學問老人夏季這樣喝水太傷身")
- 夏天到了，雨水多，天氣也炎熱，人體容易出現缺水的情況，所以在夏季要多飲水，這樣可以及時的補充我們缺失的水分，那麼老年人在夏季喝水該怎麼喝呢？老人喝水怎樣喝才是最健康的呢？一起跟隨小編看看吧！老人在夏季也容易出現缺水的情況，所以老年人要及時的補充水分，但是喝水的方式不對的話...
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- 室內養花的學問：植物清新你的家室內養花的學問花諺有言：花卉吸毒抗汙染，室內空氣更新鮮，臨近秋冬季，室內開窗換氣頻率大大降低，空氣不流通，同時近年來隨著室內裝飾裝修等化學材料的逐漸增多，室內汙染日趨嚴重，成為了日常生活的不可忽視的汙染源之一。若在室內養上幾盆鮮花，既能美化...
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![夫妻學問 理解丈夫讀懂男人]( "夫妻學問 理解丈夫讀懂男人")
- 在過去若干年的婚姻諮詢實踐中，我曾接待過數百位遭遇婚姻挫折而前來求助的女性，其中以中年妻子居多。幾乎每個當事者都覺得，彷彿只有自己才攤上了一個特別不是東西的男人，而正是這個男人毀壞了她的命運。目睹一個個受害女人一把鼻涕一把淚地數落丈夫的罪錯，傾訴自己的委屈和傷...
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![指甲保養也是一門學問 如何處理指甲表面不光滑的情況]( "指甲保養也是一門學問 如何處理指甲表面不光滑的情況")
- 指甲雖然看似不起眼，但是也是身體的一部分，如何照顧好自己的指甲，如何保養也是一門很深的學問，所以日常做好基礎指甲保養是是十分重要的事情，那麼究竟該如何做好基礎指甲保養呢，具體的步驟是什麼呢，讓本站告訴大家吧。日常護甲有妙招1.橄欖油潤甲對於擁有脆弱、過薄的指甲的人，可...
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![喝水的學問 中醫公佈喝水養生法]( "喝水的學問 中醫公佈喝水養生法")
- 水是生命之源，我們每個人每天都會喝水，喝水能夠排除體內的毒素，還能夠預防很多疾病的發生，但是你真的知道怎樣才算是健康喝水麼？其實喝水的學問是非常大的，下面小編就給大家詳細的介紹下吧。我們每個人的身體中水的含量佔到絕大部位約65%，也就是說人其實就是水做的。中醫覺得水...
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![出汗是一門學問 掌握好五個技巧可給健康加分]( "出汗是一門學問 掌握好五個技巧可給健康加分")
- 眼下酷暑炎熱，一些人為了清爽度夏，想盡各種辦法過度止汗。殊不知，這是給身體埋禍。汗是人體的天然養生師，夏季是通過適量排汗將病邪排出體外的最好時機，不僅可以促進代謝，達到排毒瘦身的效果，還可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增強血管壁彈性，緩解血管壓力，達到降壓的目的。不要害怕...
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![服用避孕藥時間有學問 6類藥物會使避孕藥失靈]( "服用避孕藥時間有學問 6類藥物會使避孕藥失靈")
- 很多年輕夫妻為了晚點要孩子，常常會選擇避孕，但是很多時候由於不正確的避孕方式，讓他們意外懷孕，這裡小編就教教大家怎麼服用避孕藥。避孕藥什麼時候吃有效，介紹以下三種常用的避孕藥的服用方法：1、短效避孕藥主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻礙子宮內膜正常生長，改變...
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![衛生巾學問大！從它的使用數量透析女人健康狀況]( "衛生巾學問大！從它的使用數量透析女人健康狀況")
- 39歲的趙女士上月感覺自己的肚子越來越大，還能在肚皮上摸到包塊，同事們都取笑她懷孕了。到醫院一檢查，嚇了她一跳——她身上長了大大小小共27個子宮肌瘤，最大的有4公斤。近日，趙女士順利進行“腹部微創橫切口的子宮肌瘤剔除術+子宮整形術”，子宮整形兩年後可以正常懷孕。專家提...
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生活科普幫
