![千美健，未來網際網路+健康美容的引領者]( "千美健，未來網際網路+健康美容的引領者")
- 隨著網際網路的快速發展，人們已經將網路消費視為生活中不可或缺的一部分，人們足不出戶便可以買到自己想要的商品，獲取自己想要的服務資訊，越來越多的人喜歡上了網購。在享受網購帶給我們的便捷時，卻許多人也因為網購產生了許多煩惱。比如網購平臺眾多，卻很難找到自己所要的那款產...
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![健康美容保健知識]( "健康美容保健知識")
- 健康美容保健知識健康美容健康知識，盈盈歲月無情，事實上，對於面板護理或美白有一定的技能做不同的程式也會達到不同的效果，容易創造完美的化妝，學習健康美容健康知識，技能非常重要。健康美容保健知識1健康、清潔、明亮是面板美白的最高境界越來越多的美容專家警告說，我們追求的...
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![有氧健美操]( "有氧健美操")
- 隨著現代化的發展越來越快，人們的生活質量也是在不斷地提高的，正是因為這樣，人們所做的一切也是比較好的，而對於這種有氧健美操也是不錯的一個選擇對於人們來說，但是最主要的還是適合自己的有氧健美操才是最好的，同時大家能從不同的角度看待這種有氧健美操。而對於這種有氧健美...
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![健吃健談健步 張大千85高壽理念]( "健吃健談健步 張大千85高壽理念")
- 張大千老先生是我國現代著名的畫家，不管是在國內還是在國外，都享有很高的盛譽，徐悲鴻曾今說過五百年來一大千。老先生不僅畫的讓人驚歎，養生之道也頗有研究！張大千是我國現代著名畫家，在國內外畫壇享有盛譽，被徐悲鴻推譽為五百年來一大千。大千先生不僅畫技爐火純青，在養生方面也...
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![美白誤區千萬別亂闖]( "美白誤區千萬別亂闖")
- 中國有句古話，“一白遮百醜。”如今的MM，誰不希望自己肌膚如雪呢？可是，每個人的肌膚對美白的要求其實有很大的差別，可是你如果只是一味地追求美白，就很容易進入一些誤區，那個時候對你的肌膚沒有好處。女人永遠都不知足，總是希望白了再白。可是真的是越來越好嗎？本著“神農試百草”...
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![健美美腿可別越練越粗]( "健美美腿可別越練越粗")
- 人的腿的粗細是由腿部肌肉體積大小和脂肪多少決定的。肌肉由無數纖維組成。肌纖維主要成分是快肌纖維和慢肌纖維。快速力量性的健美鍛鍊，如短跑和舉重主要是快肌纖維參加工作，可以使肌纖維的橫斷面增粗，肌肉群變得發達、粗壯。而游泳、騎自行車和長跑等耐力性運動，主要是慢肌...
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![女性千萬不要盲目美容]( "女性千萬不要盲目美容")
- 時尚女性們每日上班前都要對自己的“臉蛋兒”精心修飾一番，才肯出門。化妝雖然可以使人顯得更年輕、更漂亮，但是，由於化妝品使用不當，也會引起“化妝病”，出現一些不適症狀，例如瘙癢、紅斑、丘疹、水泡等。記者在北京天壇醫院採訪時，正巧碰到一位女醫生因在商場買了一盒染髮劑，回...
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![女人怎麼洗澡最健康？沐浴美容健美法]( "女人怎麼洗澡最健康？沐浴美容健美法")
- 夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。女人怎麼洗澡最健康？沐浴美容健美法怎麼洗澡最健康洗澡，能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血...
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![健身運動 健身美體動作]( "健身運動 健身美體動作")
- 生活中的我們每天忙於工作和學習，往往忽視了我們的身體健康。常常會有人抱怨沒豆那麼忙沒有時間鍛鍊身體，今天小編就告訴你如何在工作和學習的同時鍛鍊我們的身體。每天就那麼短短几分鐘就能保證我們的身心健康哦。坐班族顧名思義就是需要坐著上班的一族。它的覆蓋面很廣，譬...
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![健康與美容]( "健康與美容")
- 很多人都愛美，美容的方式也有很多，正是由於那麼的美容方式，很多人不知道怎麼選擇，有些女性去一些不正規的美容院，不僅沒有起到很好的美容效果，還對健康造成了很不利的影響，因此現在很倡導健康的美容方式，健康與美容就成為了當下很流行，人們也很關心的話題了。美容護膚，減肥都是我們...
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![健身健美操注意事項]( "健身健美操注意事項")
- 健美操是女性最愛，健美操在做的時候，對身體各方面有很好改善，而且這樣的運動對減肥有很好幫助，女性在選擇健身健美操的時候，一定要長期的進行，這樣使得利於身體各方面改善，尤其是能夠達到很好減肥效果，不過對健身健美操做的時候，每次也不宜過長時間，適量時間最佳。健身健美操注意事...
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![臀部健美法]( "臀部健美法")
- 人的體型橫向圍度的最佳比例應該是：胸圍＝臀圍，腰圍＜胸圍25－30釐米，肩圍＞臀圍10釐米以上。沒有經過鍛鍊的人，臀圍往往大大超過胸圍。這是由於臀肌缺乏運動，使之鬆弛、下垂、堆積脂肪過多造成的。我們東方人的四肢長度本來就稍差一些，臀部越是鬆垂，就越顯得腿短，所以，要想塑造出漂亮的形...
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![健美操的技巧-健美操的好處有哪些？]( "健美操的技巧-健美操的好處有哪些？")
- 健美操的技巧-健美操的好處有哪些？健美操的好處雖然健美操運動發展歷史不長，但已深受廣大群眾的喜愛。健美操不僅突出動作獎和力的特點而且更強調美。健美操的好處不少，以下的其主要作用：健美操運動從影響人體健康的角度來說具有良好的作用，尤其是對於控制體重減肥和改善體型...
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![健美健身操哪個好]( "健美健身操哪個好")
- 健美操和健身操到底哪個好，哪個不好呢？有的人減肥，瘦身，健身的時候都會選擇用到這個健美操和健身操，健美操和健身操都是屬於非常健身的好方法，並且健美操和健身操都是有很多相通之處的，這兩種也可以結合一起，可以當成是健美健身操，健美健身操是為了讓體態更美，身材更苗條，那麼健美健...
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![減肥健美操]( "減肥健美操")
- 對於很多女性朋友麼來說，最常見的減肥方式就是使用節食這個方法，女性朋友們認為只要自己不吃那麼多就會有減肥的效果了。其實節食對於身體的營養吸收來說影響是很大的，並且對自己的健康存在一定的威脅。如果想減肥的朋友們使用減肥健美操的話，效果是很好的，而且對於身體不會有...
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![有氧健身健美操方法]( "有氧健身健美操方法")
- 不知道大家有沒有養成做操的習慣，這是一項非常不錯的習慣，早晚做一些健美操，不僅可以有效的幫助我們達到健身的效果，還可以有效的愉悅身心，還可以幫助我們預防自身出現的心腦血管疾病，一些女性朋友非常適合做一些健身健美操，熟悉一下有氧健身健美操方法吧。雙臂運動雙腳開啟，雙臂...
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![千古絕句最美句子]( "千古絕句最美句子")
- 千古絕句最美句子：1、殘陽如血，只剩下你和我平分整個世界。2、落紅不是無情物，化作春泥更護花。3、願得一心人，白頭不相離。4、天不老，情難絕。心似雙絲網，中有千千結。5、在天願作比翼鳥，在地願為連理枝。6、東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。7、入我相思門，知我相思苦，長相思兮長...
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![健美你的美腿]( "健美你的美腿")
- 許多女性都在抱怨自己的大腿太粗了，覺得就像是中了"肥腿"的毒咒，怎樣練習或改變飲食也不能使它有所改善。心灰意冷之下，有些人不惜花上萬元去抽脂。實際上，抽脂並不是個好辦法。多數醫生絕不會從你的大腿中抽出多過2磅的肥脂――絕對不夠條件讓你馬上穿件泳裝亮相。女性的大...
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![健身操健美操怎麼做]( "健身操健美操怎麼做")
- 能夠有一個好的身材，是很多人的夢想，尤其是很多女性朋友。對於女性朋友來說，通過做健身操來減肥，是非常適合的。那麼，健身操健美操怎麼做呢？正確科學的減肥方法有哪些呢？下面便一起來了解一下吧，看看正確減肥的方法有哪些，希望本文的介紹能夠對您有一定幫助。減肥方法：平衡膳食。每...
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![吸氧能保健美容？想得美！]( "吸氧能保健美容？想得美！")
- 近年來，“氧療”很火，不少人在家自備製氧機吸氧，各種品牌、各種型號的製氧機開始在藥店、網店中熱賣。對此現狀，國家食藥監總局日前發出消費警示，指出製氧機應在醫生指導下購買和使用，目前尚無證據證明吸氧對正常人具有保健作用，相反，不適當的吸氧可能會對人體造成傷害。製氧機市...
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![孕期做好保健很重要 孕媽媽注意七種美容千萬別做]( "孕期做好保健很重要 孕媽媽注意七種美容千萬別做")
- 將自己最好的形象呈現在公眾而前，這是很多女性持久的追求，也就是說女性的生活之中不能少了外在形象的注重。要保持良好的形象，女性就要經常去美容院，做一下美容專案。那麼，懷孕後女性有哪些美容專案是不宜觸碰的呢？香薰國外研究表明，孕婦要儘量少用香薰美容護膚，尤其是懷孕3個月...
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![秦始皇地宮驚現千年睡美人 千年古墓之謎！]( "秦始皇地宮驚現千年睡美人 千年古墓之謎！")
- 近年來千年古墓經常發現千年女屍，近日，秦始皇陵又曝驚人事件，考古學家在秦始皇陵地宮中發現了一具千年睡美人，這具千年女屍的的身份是什麼呢？秦始皇給我們留下了很多的千年謎案，秦王朝只存在了15年，他的萬世皇帝夢也就破滅了。可皇帝制度、皇帝意識影響了中國幾千年。不僅始皇帝...
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![健美操健身嗎]( "健美操健身嗎")
- 很多人疑惑了，不知道健美操到底能不能健身，喜歡跳健美操的人有很多，健美操是體操和舞蹈相互結合的，用這樣的方式來鍛鍊身體的話，很多人都知道能夠得到很多好處，並且很多疾病在健美操等過程中也是能夠得到改善效果的，健美操是很多女孩子喜歡做的，但是很多男人同樣也可以做，那麼健美...
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![中國史上四大美女留千古謎團 千年無解]( "中國史上四大美女留千古謎團 千年無解")
- 中國古典“四大美女”，其實是介於歷史與傳說之模糊層面，摻雜著諸多後世文人文化的因子。她們至少給我們留下八大疑惑，有待進一步揭開謎團：疑惑之一：西施到底叫啥名？先秦諸子文獻中雖多有提及西施，卻鮮見說明其生平，只將她喻為美的化身。直至東漢的《吳越春秋》、《越絕書》中才對...
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![瘦身健美舞]( "瘦身健美舞")
- 現在的減肥方法什麼樣的都有，很多的減肥方法並不安全，最好的，最健康的減肥方法就是運動減肥了，特別是瘦身健美舞，瘦身健美操，減肥的同時還會讓你的身材更苗條，也會讓身體變的更健康，也是現代人最推崇的一種減肥的方法，在很多國家都很流行。最有效的減肥方法當然是有氧運動，想要達到...
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生活科普幫
