![健康必修課 立秋養生注重四方面調養]( "健康必修課 立秋養生注重四方面調養")
- 是立秋節氣，立秋意味著暑去秋來。雖說立秋時節仍暑氣未消，處於中醫長夏時節，但在養生上也要順應陰陽交替的變化進行調整，特別是慢性肝炎病人更應該注意養生，廣東省中醫院肝病科池曉玲主任從精神、起居、運動、飲食調養四方面介紹了立秋養生的方法。精神調養：宜安養神氣，寧神定志...
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![入春升溫肌膚代謝快 深層清潔成每週必修課]( "入春升溫肌膚代謝快 深層清潔成每週必修課")
- 為何要做深層清潔？長久而沉悶的冬日終於過去，肌膚是否也煥然一新？明顯感受到肌膚的代謝力增強，油光和痘痘甚至也不時冒了出來。春季來臨，肌膚代謝加快，沉澱的髒東西和外界汙染加重，每週為你的肌膚做一次深層清潔，才能有效提升肌膚吸收力，讓其他護膚品效果增倍！多久做一次深層清潔？肌...
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![白領瘦身必修課 久坐不懼胖]( "白領瘦身必修課 久坐不懼胖")
- 白領瘦身必修課久坐不懼胖對於那些長期久坐的辦公白領來說，身體的肥胖是必須要面對的事情，許多白領都不知道該如何做好自身的減肥工作，也不知道如何才能夠打造有效的瘦身生活，那麼對於這些辦公白領們，你們知道該如何打造有效的減肥生活，怎樣才能夠不懼怕肥胖呢?趕緊來看看減肥...
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![面板保養：女人每天防晒必修課]( "面板保養：女人每天防晒必修課")
- 你知道這一天24小時裡應該如何來分配你的防晒措施嗎？時間點不同，所應採取的防晒措施也是有很大差異的，我們的防晒要根據時間因時制宜來進行。防晒24小時的時刻分配加油表，讓你明確什麼時間該做怎樣的防晒措施。面板保養：女人每天防晒必修課7個必修課：24小時防晒措施防晒第1課凌...
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![男人長壽必修課]( "男人長壽必修課")
- 長壽祕方一：呵護肝臟少喝酒男人對肝臟的傷害，首當其衝就是酒精。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白質與維生素的地位，對延緩肝臟組織老化，肝細胞的修復、...
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![食用加班餐 OL族健康必修課]( "食用加班餐 OL族健康必修課")
- 1、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。2、早餐時補充鈣質每天攝...
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![冬日mm對抗痘痘美膚的必修課]( "冬日mm對抗痘痘美膚的必修課")
- 冬日mm對抗痤瘡面板的必修課，美是所有女性的權利，女性愛美是自然會非常注意自己的形象可以簡單地完成，為了完成美麗的作業，冬天mm對抗痘痘美膚的必修課，帶你走上人生巔峰！冬日mm對抗痘痘美膚的必修課1無殘留清潔，毛孔通暢油不一定是痤瘡，堵塞毛孔，會導致痤瘡，所以做好清潔工作是非...
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![火辣身材的必修課]( "火辣身材的必修課")
- 冬季脂肪容易堆積，減肥比較困難。趁著還沒有換上小背心、小短裙之前，讓我們一起學習這7大瘦身必修課，讓我們的體型逆轉勝，重塑夏日的惹火曲線！到底怎樣才能瘦？必修課1：到底怎樣才能瘦？很多人都覺得只要控制飲食的話就一定會瘦，其實這是個錯誤的想法哦。所謂的少吃不是指實物的分量...
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![內分泌調理是女人必修課]( "內分泌調理是女人必修課")
- 內分泌是指人體的內分泌系統，分配各種激素和神經系統，一起來調節人體的代謝和生理功能。在正常情況下各種激素是保持平衡的，因某種原因使這種平衡被打破，出現某種激素過多或過少，這就造成了內分泌失調。從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、...
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- 豐胸、美胸是女人一生中堅持不懈的一項工作，為了理想的胸部，在豐胸的過程中，除了努力方法也很重要。為了性感的身材，那就按照小編為你介紹的豐胸六招八忌吧，一定要記好了！第一招：瞭解你的胸部祕密很多中國女性都因為自己胸部太小而憂慮不已，於是變著法子買修身內衣、上健身房健胸...
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![學會感恩是孩子人生的必修課]( "學會感恩是孩子人生的必修課")
- 學會感恩是孩子人生的必修課那麼，如何讓孩子學會感恩呢­以下10個小方法幫助孩子擁有感恩的心。1、讓孩子從感恩父母做起父母應該讓孩子理解父母的艱辛。如今不少孩子聚在一起往往吹噓自己的父母地位怎樣顯赫，怎樣日進斗金，卻不願講父母真實的工作狀況。事實上很多孩子根...
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![延緩衰老是年輕女性的必修課]( "延緩衰老是年輕女性的必修課")
- 25歲左右，皺紋就悄悄地爬上了你的臉，這個時候不要擔心，按下面說的做皺紋真的會消失哦1.對於乾性或中性膚質或長期處於空調空間的工作者或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時，須特別加強滋潤及保溼雙重工作，以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的幹紋或細紋。2.使用微溫的清水...
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![爭執 人際交往的“必修課”]( "爭執 人際交往的“必修課”")
- 小朋友之間打打鬧鬧是常有的事情，媽媽不必過於緊張，要幫助寶寶培養正確的態度與處理方式。相信在經歷了數不清的糾紛、爭執的教訓之後，寶寶會逐步適應，有所收穫的。獲得心理平衡寶寶受到欺負後心裡會很不舒服，立即就想討回損失，因此動手，這是一種自衛心理。爸爸媽媽要讓寶寶樹立...
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- 死穴一、腳底厚繭+乾裂腳跟翻開你的腳掌，如果蠟黃、粗硬的厚繭佈滿你的腳底，粗幹、佈滿紋路的裂痕遍佈腳跟。這些都是因為長期走路、穿高跟鞋，再加上沒有用心保養、疏於照顧足部所累積下來的問題。這些問題，不僅會讓你的美麗大打折扣，還會在日積月累中影響腳的形狀和健康。護...
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- 女人私處保養健康必修課學會私處保養的方法，是女性健康的必修課程。陰毛到底有什麼用？人體的身上有許多部位都長有毛髮，而許多人也常花時間與金錢在整理這些毛髮上，例如染髮、護髮、換髮型、剪腋毛、修腿毛等等，但是長在生殖器周圍的陰毛卻是容易被大家所忽略。女性陰毛衛生忽...
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![定期去角質也成了很多人的必修課 試試這11個祕方]( "定期去角質也成了很多人的必修課 試試這11個祕方")
- 相信在在日常生活中，很多MM都有定期去角質的習慣，但是如何去角質有效可能還是有很多人是不清楚的，下面小編就教大家幾個臉部去角質的小竅門，一起來學習吧!希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！臉部去角質試試這幾個祕方、洗面奶清潔首先在選擇潔面產品時最好選...
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- 女人必學的15節健康必修課1、測試甲狀腺功能下次體檢時，不要忘記進行血液甲狀腺激素（TSH）水平測試。這種測試將顯示影響新陳代謝的甲狀腺是否正常工作。甲狀腺功能紊亂會引起諸多症狀，如非月經期出血、體重增加、心情煩躁、焦慮不安、身體疲乏等。準備懷孕前一定要進行此項測...
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- 冬日mm對抗痘痘美膚必修課冬日mm對抗痘痘美膚必修課，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代，面對這個就不要再偷懶啦，很多時候我們都可能會忽略這個問題，其實有很多女生都不知道這些小技巧，以下分享冬日mm對抗痘痘美膚必修課技巧！冬日mm對抗痘痘美膚必修課11、無負擔防護輕盈水潤...
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- 有人說：人，落地就哭，說明了人不願意投胎做人，因為，人間有苦難。的確，人的一生，既不是想象的那麼好，也不是想象的那麼壞。每一個生命，都會歷經酸甜苦辣的生活，為了生命的存活與延續，不停的奮鬥在喜怒哀樂的人生路上，讓不同的靈魂承受生活的摔打，接受磨難的考驗。在這個奮鬥與摔打的艱辛...
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- 產婦趁此機會發洩累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體儘快恢復。坐月子是新媽媽的必修課。一、坐月子的四點建議1、產後膳食：科學的膳食是關鍵。應根據產婦和嬰兒的身體狀況，制定營養、科學又美味的月子...
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- 懂得調情的人，不論男女肯定首先得衣食無憂，才會有這份閒情，而深於調情者，通常都是事業有成有錢有閒族，即所謂富貴閒人，隨時隨處都有一份調動情趣的心情，一旦動用了調情這門必殺武器，婚姻則無往不利。這個世界，最基本的組成元素，就是男人和女人。而男女之間有太多隻可意會不可言說的...
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- 雖然寶寶的肌膚格外嬌嫩，看上去總是水水的，但是也需要經常進行一些必要的清潔工作。寶寶的小臉小寶寶的臉部肌膚都很光滑、細嫩，不過，因為肌膚較薄、發育尚未成熟的關係，偶爾還是會出現小疹子或乾燥等問題。對於這些現象，裴仁生醫師表示不需要過於擔心，因為新生兒臉上經常可以看...
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- 課程1：加餐有理生活小片段：媽媽正在給1歲的琦琦吃餅乾。這時，琦琦爸爸回來了。看到琦琦又在吃零食，一臉的不高興！你總是給她吃零食！到吃晚飯時，她又不好好吃飯了。現在離吃晚飯還有2個小時，只是吃幾塊餅乾，她一會兒就消化了！總之，你給她吃零食就不對！……營養學家如是說：...
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- 夫妻相處久了，都會產生或大或小的矛盾，關鍵是看我們如何去平衡它。吵架了，就應該積極的找出問題的所在點，誰錯了就應該主動道歉。沒有誰規定吵架一定要男人先低頭。你們是兩個平等的人，家是你們共同的家。你不知道男人，有時候貪的就是面子，你越逼他，他越不肯低頭。我和他又吵架了...
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- 隨著夏季來臨，蚊子與日俱增。記者在市場上發現，盤式蚊香、電蚊香、花露水、驅蚊水、電蚊拍等驅蚊產品都已上架。防蚊產品到底該怎麼選擇，民間又有哪些防蚊妙方呢，在此記者為你一一解答。過敏膚質慎用花露水三水區疾控中心主任徐勇忠告訴記者，一般情況下，經過國家檢驗合格的燃燒...
- 20070
生活科普幫
