![王羲之為什麼偏愛養鵝 “書聖”寫經換鵝]( "王羲之為什麼偏愛養鵝 “書聖”寫經換鵝")
- 王羲之(303~361或321~379)，字逸少，會稽山陰(今浙江紹興)人，是我國東晉時期的大書法家，曾經做過右軍將軍(中央直屬武官)等官職，因此又有人稱他為王右軍。王羲之從小就愛習書法，曾經拜書法名家衛夫人為師，精通各種書法字型，草、隸、正、行，博採眾家之長，形成自己獨特的書法體裁。他的...
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![佛家的養生之道 養生先養心]( "佛家的養生之道 養生先養心")
- 佛門僧侶，素有苦行僧之稱，他們生活簡單樸素，長壽者卻比比皆是。佛家的養生之道：養生先養心。人生勝境平常心佛教看淡生老病死，四大皆空，並不代表否定現實；相反，因為尊重生命，佛教一向有注重養心調身的傳統。佛家認為凡事有因果，各人的身體狀況與他的心理狀況、生活習慣、客觀環境息...
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![腳部保養 養生先養腳但怎麼養簡單又有效]( "腳部保養 養生先養腳但怎麼養簡單又有效")
- 現在的人越來越重視養生了，養生的方法也是各種各樣，不過你如果想真正的懂得養生的話，你還得先從腳部保養做起。那麼養生先養腳的原因是什麼呢？方法又是什麼呢？泡腳的最佳溫度及注意事項又是什麼呢？下面我們就一起來看看吧。腳部的健康和我們自身健康是有很大關係的，中醫認為，養生...
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![兒童養生 養生應注重養氣]( "兒童養生 養生應注重養氣")
- 如今養生已經成為人們離不開的一個話題了。不僅僅是成年人、老年人，包括兒童都應該注重養生。那麼你知道兒童應該如何養生呢？兒童養生吃什麼好？今天本站的小編就來告訴你兒童養生應注重養氣，一起來看看吧。孩子養生以養氣為重當人從在胚胎的時候開始，所謂的氣就已經開始萌芽了...
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![春養肝夏養心]( "春養肝夏養心")
- 都說春養肝夏養心，對於養生，人們還是頗有一門學問的，從中也花了不少的心思。中醫理論認為一年四季都是養生的好季節，不過所養所宜不同罷了。春季是適合養肝的季節，而夏季是適合養心，這理論大多數人還是清楚的，但是具體要怎麼做呢？下面就看看看來自專家們的春養肝夏養心的建議吧。...
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![養生不能只養身還要養心 吃什麼食物養心？]( "養生不能只養身還要養心 吃什麼食物養心？")
- 心臟可以說是人體最重要的生理器官，心臟要是出現了問題，哪怕是非常小的問題，也是會給我們帶來極其嚴重的影響的，心臟病的病死率是相當高的，因此，在平時生活中我們應有意識的多吃一些可以幫助養護心臟的食物，那麼，究竟吃什麼可以起到養心效果呢？下面，專家就來教我們如何吃菜養心。心...
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![冬季養生先養腳]( "冬季養生先養腳")
- 寒冷的冬季總是讓人們感到非常的苦惱，不管穿多少的衣服都還是覺得冷，其實這和自己的身體保健是有關係的，尤其是身體本來就比較虛弱的人更容易感覺到寒冷，有的人甚至在，整個冬季手腳都沒有暖和過，因此在這個時候你就需要注重自己的，腳部保暖，下面我們就去了解一下冬季養生如何養腳...
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![立夏養生先養胃]( "立夏養生先養胃")
- 5月6日已經立夏，春夏之交，立夏如何養生？醫學專家提醒，立夏之時，切勿熱昏了頭而大吃西瓜和冷飲，要注意養好腸胃，平時要早睡早起，養成午睡的好習慣。夏季暑熱溼氣重，易沒有胃口中醫《黃帝內經》認為，自然界夏季陽氣最旺，人體的陽氣在夏天達到最高值。此時，人體陽氣旺盛，經絡氣血流通，是溫...
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![立夏養生 養身先養心]( "立夏養生 養身先養心")
- 立夏到來之後，天氣就會變得很炎熱，有的人就會出現不適的症狀，所以我們一定要關注養生。那麼我們在立夏時節應該如何做好養生工作呢？立夏養生知識還有常識又都有哪些呢？下面您就跟著小編一起來了解下吧！立夏養生步驟/方法>>>立夏養生牢記6點健康度過夏季立夏到來，天氣也逐漸變熱，...
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![如何養生養腎呢]( "如何養生養腎呢")
- 如何養生養腎的方法比較多，尤其養生茶很多人都喝過，而且養生茶的定義是很廣泛的，分類很多。不同的養生茶對人體的功效也是不一樣的。苦蕎養生茶也是其中的一種，很多人都喝過苦蕎養生茶，養生肯定是對身體有好處的。所以說，苦蕎養生茶的功效也是很多的。像很多糖尿病或者高血壓患...
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![養生要先養肝嗎]( "養生要先養肝嗎")
- 我們都知道肝臟在身體結構的重要性，因為肝臟是用於排毒減輕身體中毒的主要器官，所以我們養生首先要進行養肝。對於經常抽菸以及吃太多酸性食物的你們來說，肝臟的負擔是比較大的，你們在平時應該要多吃一些養肝的食物，比如黃豆芽或者香菜等，這樣有助於你們預防肝炎的發生。中醫認...
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![養生先養骨 養骨從“頭”開始]( "養生先養骨 養骨從“頭”開始")
- 經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純淨水、一個漢堡一杯可樂可能一時...
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![傳統養生 不外養神與養形]( "傳統養生 不外養神與養形")
- 養生之道，多種多樣，簡而言之，則可歸之為養神與養形兩大類。中醫學認為，人身由神與形組成。所謂形，指人的整個形體而言，包括五臟六腑、經絡、四肢百骸等組織結構和氣血津液等基本營養物質;而神，實有廣義和狹義之分，廣義是指整體生命活動現象;狹義是指中醫學心所主的神志，包括人的精...
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![養生先養心 OL心理養生法則]( "養生先養心 OL心理養生法則")
- OL一族應該是現代社會最繁忙、壓力最大的人群了。因為日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，OL的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。養生先養心，那麼OL們應該如何應用心理養生來捍衛身心的健康呢？1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己...
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![如何養腎養肝呢]( "如何養腎養肝呢")
- 只要自己可以擁有一個比較健康的腎臟才能夠讓自己的身材變得更加強壯，如果是自己的腎臟，或者是腎臟出現問題的話總是會讓自己趕緊到特別的不舒服，無論是做什麼事情都感覺到很無力，而且食慾也會變得比以前更加的不好，尤其是男性朋友們還會出現一些症狀，特別是在性生活的時候還產...
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![秋日養生先養心]( "秋日養生先養心")
- 中醫有言：春夏養陽，秋冬養陰。進入秋季，這個容易讓人憂鬱的季節，養心尤為重要。燥則潤之是秋季養生的良方。芬芳潤體，才能修養身心，收穫屬於秋日的美麗和健康。1.靜神養心秋天的氣候變化較大，早秋熱溼，中秋前後燥，晚秋又以涼、寒為主，此時機體活動隨氣候變化而處於收的狀態，陽氣也處...
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![養胃養生茶效果]( "養胃養生茶效果")
- 隨著社會生活水平的提高很多人都開始注意養生，鍛鍊身體和飲食上面都可以看的出來人們思想的改變。養胃養生在現在生活中也經常看到，人們為了身體健康都會選擇一種健康的方式進行養生養胃。養胃養生茶是我們選擇健康生活得一種最合理的方式，能夠對我們的身體和胃起到很好的作...
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![如何養胃養腎呢]( "如何養胃養腎呢")
- 目前為止最容易患上的一種疾病就是胃病的，因為絕大多數人們都會經常的出現脾胃虛寒的情況，這種情況是非常常見的，這就是由於自己的胃黏膜受到損傷而引起的，這個時候我們就應該要養胃的，不能夠讓我們的胃部再次受到一些傷害的，而且在養胃的同時還需要注重腎臟的保養，只有這樣才能...
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![如何養肝養腎呢]( "如何養肝養腎呢")
- 腎臟和肝臟都是我們人體當中比較關鍵的兩個器官，這兩個器官有一個共同的功能就是排毒的，所以如果是我們身體裡面其中一個器官出現了問題都會影響到自己全身的排毒功能，會使得我們體內的一些毒素根本無法順利排出來的，這是因為這個原因才會導致那麼多疾病的產生，現在已經有越來...
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![如何養腎 養腎等於養命男女都要養腎]( "如何養腎 養腎等於養命男女都要養腎")
- 很多人都以為養腎是男人的事，其實男女都需要養腎，腎臟對於女性的面板和身體都有十分重要的意義，所以養腎補腎不僅僅是男人的事，女性也應該及時的補腎。養腎等於養命男女都要養腎腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現，陽萎、遺精、早洩。腎陰...
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![如何養精養腎呢]( "如何養精養腎呢")
- 有些男性朋友們在進行性生活的時候總是感覺到有些障礙的，特別是性交期間女性朋友們還沒有達到性高潮就提前射精的，這樣就是由於男性朋友們的腎部出現了一些毛病才導致的情況，這個情況長期下去的話早晚都會造成比較嚴重的男科疾病的，所以一旦發現以後就要得到很好的剋制，比如說...
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![立夏養生 立夏時養生就先養“心”]( "立夏養生 立夏時養生就先養“心”")
- 今天已經立夏了，已經到了二十四節氣裡面的第七個節氣了，這就意味著盛夏馬上就要來臨了，天氣會變得越來越熱的，這個時候的我們心情也會隨之變得煩躁起來，想要在立夏時身體變得更好的話，那就開始養心吧，立夏養生先養心，並且在飲食上要知道立夏吃什麼更好，還有一起來看看立夏習俗有什...
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![養生重在養心]( "養生重在養心")
- 陳彤雲教授從事中醫面板科臨床50餘年，自幼隨其父著名中醫陳樹人先生出診；後在繼承哈銳川老大夫治療經驗的同時，又得到著名中醫趙炳南老先生的指點。她深得兩位名老中醫學術精髓，非常重視中醫的整體觀念，強調辨證施治，她認為體表的病變必有內在的根源，皮科疾病應重視外治，但更不可...
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![如何養腎 中醫養生養腎保健]( "如何養腎 中醫養生養腎保健")
- 腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？小測試：腎虛特點腎氣虛最大的特點，就是腰痠腿軟，小便多，因為腎主二陰，小便多說明他腎氣弱，尤其是...
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![養神方法 教你養生如何養神]( "養神方法 教你養生如何養神")
- 養神是諸多養生方法中不可忽視的手段之一。在我們的日常生活中，養神的方法很多。那麼大家知道有哪些養神的方法嗎？今天小編就給大家帶來養深的常識，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面來看小編的具體介紹吧。教你養生如何養神順應自然古代人能夠長壽大多數都是因為飲食節制...
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生活科普幫
