![從五主到五族 揭開歷史上“五胡”的稱謂由來]( "從五主到五族 揭開歷史上“五胡”的稱謂由來")
- “五胡”稱謂出現在東晉十六國時期，其最初的涵義一直模糊不清。一些學者認為是指匈奴、羯、鮮卑、氐、羌五族，一些學者認為是指五人，也有一些學者認為是匈奴“五部胡”的簡稱。苻堅所謂“五胡次序”，又被一些學者說成是圖讖名，說成是當時社會上流行的一種預言北方各主要少數族...
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![電腦族必備五大靚膚茶]( "電腦族必備五大靚膚茶")
- 長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些面板上面困擾，面板暗沉，容易有黑眼圈毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強輻射就是對面板最大致命元凶，從現在開始即使工作不能離開電腦，在休息的時候泡杯養顏茶，開始重建往日美麗肌膚。亮眼OL：乾眼一族推薦名詞解釋：乾眼症眼睛...
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![毛南族的端午風俗 毛南族的五月初五找藥節]( "毛南族的端午風俗 毛南族的五月初五找藥節")
- 農曆五月初五，毛南族也過端午節，有這一天，男的上山找草藥，女的在家做餈粑這種糯粑是用當地的狗屁藤和米磨成漿然後放在鍋裡煮熟，吃起來有一種香味，吃了這種糯粑可防病疫，用雄黃研末成粉，衝酒喝一杯，又可以驅病邪。老人說這一天男人上山採回的草藥，藥效特別高，不管是人是畜，吃了都可以...
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![白領族必備五類食物]( "白領族必備五類食物")
- 飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜（生熟皆可）;食用含有電澱粉的食物，但不要過量（麵包、麵點、米飯、乾菜，最好是粗製的，因為它含有大量的纖維、維生素和礦物鹽）;每天一次肉、魚或者蛋;最...
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![五胡亂華發生在什麼時期 五胡亂華是哪五個民族]( "五胡亂華發生在什麼時期 五胡亂華是哪五個民族")
- 五胡亂華這段歷史，可能是由於太過於血腥和慘無人道，以至於在我們現在的歷史課本上並沒有記載。五胡亂華發生在我國的東晉時期。是我國西北少數民族的族人做的。我們所有人都知道，自從我國封建社會開始，與少數民族的恩怨情仇從來就沒有間斷過。五胡亂華就屬於這些“恩怨情仇”...
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![回族婚俗 回族婚俗五大特點簡介]( "回族婚俗 回族婚俗五大特點簡介")
- 第一，回族的婚姻習俗，由於受伊斯蘭教的影響，產生了一些積極的作用。如從婚姻觀上來講，回族主張凡穆斯林都要結婚，反對獨身，主張婚姻自主，求婚時須有兩個成年人聽見才有效。男方給女方饋贈聘禮，是男方履行的義務，而不是婚姻的有效條件，聘金數量力而行，沒有規定等。這一切對提高回回民...
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![上班族五臟養生法]( "上班族五臟養生法")
- 上班族五臟養生法一、順應四季調五臟對現代人來說，健康是贏得一切的基石，如果失去了健康，擁有一切也是枉然，所以「養生風」正流行！著名明代大醫學家張景嶽說：「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏」，春季適合養肝，夏季應養心，秋老虎之時節應養脾，秋季...
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![辦公族五招蹲出健康]( "辦公族五招蹲出健康")
- 辦公族五招蹲出健康日常生活中，多蹲少坐是對身體各個臟器最好的鍛鍊，經常坐著容易造成心肺功能和體力降低。以下五招蹲的練習，每次可以只做一個動作，也可連起來做，並且不受時間和空間的約束，通過練習可以增大胸腔和肺的活動範圍，從而提高健康水平。借物蹲練習者用自己的背部、腰...
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![回族服飾 回族傳統服飾五大特點簡介]( "回族服飾 回族傳統服飾五大特點簡介")
- 第一，回族的服飾具有多重作用。一是保護身體。這是人類生產、生活和生存的客觀的必然需要。根據不同的季節選擇不同的服飾，夏天穿單衣，冬天北方回族人多穿棉衣和皮衣、皮鞋等，東北和西北地區的回族人為了防寒還戴棉帽、皮帽或耳套等。回族婦女為了防風沙還戴蓋頭、搭圍巾等等...
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![毛南族端午習俗 毛南族五月五找藥節]( "毛南族端午習俗 毛南族五月五找藥節")
- 農曆五月初五，毛南族也過端午節，有這一天，男的上山找草藥，女的在家做餈粑這種糯粑是用當地的狗屁藤和米磨成漿然後放在鍋裡煮熟，吃起來有一種香味，吃了這種糯粑可防病疫，用雄黃研末成粉，衝酒喝一杯，又可以驅病邪。老人說這一天男人上山採回的草藥，藥效特別高，不管是人是畜，吃了都可以...
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![賴床族的五分鐘上班妝]( "賴床族的五分鐘上班妝")
- 賴床族的五分鐘上班妝賴床族的五分鐘上班妝BB霜一瓶搞定打底與遮瑕BB霜擦出的薄透感關鍵：建議全臉只需要使用約一顆花生米大小的量，先擠在手背上先畫圈推勻，然後從臉部大面積部位下手，如臉頰、額頭等，從中央往周圍往兩側推勻。如果希望能製造出盈潤感，可使用珠光BB霜，或者將珠光...
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![電腦族頸椎健康五步走]( "電腦族頸椎健康五步走")
- 電腦族頸椎健康五步走由於頸椎病的複雜性，多數人在遭遇頸椎健康威脅的時候不知所措，對頸椎危害性的錯誤判斷以及盲目地治療也有加重頸椎病危害的趨勢。正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，才是保障頸椎健康的不二法門。為此，提倡頸椎健康五步走原則，一步一個關鍵點，哪步都...
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![調養熬夜族五藥膳]( "調養熬夜族五藥膳")
- 隨著生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀。那麼，如何減少熬夜對身體健康的影響呢？不妨使用以下幾款藥膳適當進行調養：生地燉鴨蛋每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調...
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![電腦族五健康常識]( "電腦族五健康常識")
- 很多人都會有這樣的情形，對著電腦時間一長，不僅眼睛難受，面板乾燥，肩頸、腰腿也變得痠痛難忍……其實，這和我們玩電腦時一些不正確的習慣有關，下面5點建議或許能幫到你。玩電腦雙腳別交叉坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角；大腿和後背形成直角；手臂在肘...
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![五胡亂華時期的白人種族羯族及其被滅全族]( "五胡亂華時期的白人種族羯族及其被滅全族")
- 羯族被匈奴征服後，在匈奴的逼迫下，作為奴隸軍隊，萬里迢迢地來到中國幫助匈奴搶劫中國人民。南北匈奴分別臣服或者滅亡後，侵入中國的羯族在邊區被中國作為平民安頓下來。晉朝後，一個司馬氏邊防官員為了解決財政危機，曾經把他們俘獲成為奴隸，賣到內地，晉朝政權失控以後，羯族就在中國...
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![五胡十六國時期的五胡指的是哪些民族]( "五胡十六國時期的五胡指的是哪些民族")
- 1、匈奴匈奴是個歷史悠久的北方民族，祖居在歐亞大陸的西伯利亞地區，他們披髮左衽，是古代蒙古大漠，草原的遊牧民族，大部分生活在戈壁大沙漠，中國古籍中的匈奴是秦漢時稱雄中原以北的強大遊牧民族。公元前215年，秦始皇在位年間，被逐出黃河河套地區，歷經東漢時分裂，南匈奴進入中原內附...
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![電腦族護眼五貼士]( "電腦族護眼五貼士")
- 女性是柔和美的化身，上班族女性如何保護眼睛、甩開眼鏡的困擾更是一個火熱的社會議題。其實護眼很簡單，只是貴在堅持。1、讓眼球做運動如果盯著電腦螢幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後...
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![上班族養生 五款上班族的健康食譜]( "上班族養生 五款上班族的健康食譜")
- 作為上班族，忙碌的生活節奏以及龐大的壓力等等眾多因素都會導致上班族不能及時的進食，久而久之，就會演變成胃病，那麼我們應該怎麼辦呢？下面小編就為大家介紹五款有助於上班族養生的健康食譜，讓上班族能夠吃出健康。海鮮拌甜椒原料中卷墨魚1只，蝦仁110克，蟹腿肉110克，鮮貝110克，三色...
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![上班族午睡的五大好處]( "上班族午睡的五大好處")
- 隨著天氣轉暖，上班族午飯後容易發睏，這時候如果稍微午睡一會兒，不但可緩解疲勞，還可以讓人身心愉悅，讓下午的工作事半功倍。那麼上班族午睡的好處有哪些呢？以下為大家介紹。幾十分鐘午睡也可以給身體充電午覺時間雖短，但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠，無論是從傳統中醫，還是從最新的...
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![漢族文化 漢族五千年學術史簡介]( "漢族文化 漢族五千年學術史簡介")
- 學術，指的是有系統的、較專門的學問。任何一種學術都是在一定的歷史條件下興起，並隨著時間的推移而發展而演變。研究學術發展的歷史，以歷史發展的眼光看學術，就是學術史。學術是由人創造並由人承傳的，承傳的主要形式是論著。學術人物與學術論著構成了某一學術的發展歷史。因此...
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![辦公族頸椎健康五步走]( "辦公族頸椎健康五步走")
- 辦公族頸椎健康五步走正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，才是保障頸椎健康的不二法門。頸椎健康五步走原則，一步一個關鍵點，哪步都不能少：第一步換枕頭從源遠流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕，到現代的磁枕、頸椎修復枕等，枕頭的革命每天都在進行，小小枕頭真如此重要？是的...
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![上班族的五臟養生法]( "上班族的五臟養生法")
- 一、順應四季調五臟對現代人來說，健康是贏得一切的基石，如果失去了健康，擁有一切也是枉然，所以「養生風」正流行！著名明代大醫學家張景嶽說：「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏」，春季適合養肝，夏季應養心，秋老虎之時節應養脾，秋季應養肺，冬季應養腎...
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![瑤族服飾 瑤族女子服飾的“五大件”是啥]( "瑤族服飾 瑤族女子服飾的“五大件”是啥")
- 瑤族人精於織染、刺繡，服飾亦多種多樣。防城花頭瑤女子穿對襟交領長衣，衣襟滾邊，袖口鑲飾布條。下著短褲、綁腿，用紅穗纏頭，頂一方挑繡幾何紋頭帕。大瑤山花蘭瑤女子穿對襟交領式長衣，衣側開衩，領襟、衣襬、袖子皆施以精美的紅色繡飾，下著青布短褲、織錦綁腿、木屐，青布帕、白帕包...
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![回族建築 回族民居五大特點簡介]( "回族建築 回族民居五大特點簡介")
- 第一，由於歷史的原因，回民與我國漢族人雜居共處，大分散在全國各地。但由於宗教信仰、生活習慣不同，在居住上又自覺地小集中在一起。這種特點，一方面便於開展宗教活動，因為回族基本上是一個全民信仰伊斯蘭教的民族，回族穆斯林經常要上寺禮拜，且認為集體在清真寺禮拜比個人在家禮拜...
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![歷史上五胡亂華是哪五個民族 竟差點導致漢族滅族]( "歷史上五胡亂華是哪五個民族 竟差點導致漢族滅族")
- 五胡亂華是哪五個民族？很多人肯定不知道，但五胡亂華就是幾乎人人所熟知的，那五胡亂華是哪五個民族，為什麼那個時代中國會被五胡所佔領。接下來就詳細介紹五胡亂華是哪五個民族？五胡亂華是哪五個民族：一百三十六年間，在中國北部和四川先後建立了習慣上稱之為十六國(其實不止十六...
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