![改善老人體質差的飲食方法 食粥非常適合於老年人]( "改善老人體質差的飲食方法 食粥非常適合於老年人")
- 老年人隨著年齡的增長，體質下降是必須現象，但有的老年人身體體質明顯好過另外一些人，除了他們日常注重保養，多做運動外，在飲食上也很注意，多吃一些可以強化和改善體質的食物以及飲食方法。下面跟隨本站了解一下吧！老年人在飲食上不挑食，什麼都吃，一年四季水果不斷，實際上就是一種很...
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![藥食同源 食粥有益]( "藥食同源 食粥有益")
- 費開揚，1925年出生，中國中醫科學院廣安門醫院研究員、主任醫師，曾任廣安門醫院院長，享受政府特殊津貼。每逢到了星期天，著名中醫費開揚的兒女們都會請父母出去吃頓飯，換一換口味，但費開揚每次都會提出去同一個地方——粥店。即使是在除夕晚上吃團圓飯，他也堅持去喝粥。...
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![好喝的速食粥品牌排名，蘇伯速食粥、海福盛速食粥健康方便]( "好喝的速食粥品牌排名，蘇伯速食粥、海福盛速食粥健康方便")
- 如今大家的生活節奏都非常的快，在外工作的小夥伴們更是忙得沒什麼時間自己做飯，為了方便大家，很多的快食產品紛紛出現了，速食粥便是又健康、又方便的選擇之一，那麼到底有哪些品牌的速食粥是比較好的嗎？下面，就快和本站一起了解好喝的速食粥品牌排名吧！好喝的速食粥品牌排名1、蘇...
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![什麼是輔食粥？如何製作輔食粥]( "什麼是輔食粥？如何製作輔食粥")
- 什麼是輔食粥輔食粥，就是作為寶寶輔食的粥，一般可以分為肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。輔食粥只要是以大米為原料，新增蛋黃、蔬菜、水果、魚類、肉類等不同配料，搭配不同的食材，營養也不一樣。輔食粥配菜的選擇，可以由當地出產的食物決定，但一定是孩子先單一品嚐過的，這樣可以保證寶...
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![寶寶輔食豬肝粥]( "寶寶輔食豬肝粥")
- 相信各位寶媽都知道寶寶到了4-6個月的時候可以逐漸新增各類輔食，從最基本的寶寶米粉到後面的新鮮蔬菜、水果、以及各種含有豐富營養的肉類到動物肝臟等等。大家都知道豬肝含有豐富的營養價值，因此小寶寶在不同年齡階段可以食用不同方法熬製的豬肝粥。豬肝雖然含有很高的營...
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![養生粥食譜有哪些]( "養生粥食譜有哪些")
- 養生粥的確有很好的保健作用，比如說晚上睡覺失眠的人可以吃一點蓮子粥，如果是想要自己的面板更加美白光滑，那麼可以吃一點紅棗粥，如果上氣短體虛的人，吃點山藥粥也是很不錯的，吃花生粥能夠補血，吃一點桂圓煮粥能夠調理氣血不足的現象，如果是有口臭問題，可以吃一點荔枝煮粥。下面就...
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![三大瘦身粥食譜推薦 五彩薏仁粥]( "三大瘦身粥食譜推薦 五彩薏仁粥")
- 趕緊來看看三款瘦身粥如薏仁粥的做法吧。薏仁能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫的作用，也被稱為非常有效的減肥食品。薏仁能使面板光滑，減少皺紋，消除色斑的功效，長期飲用，還能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚，多吃具有美容美體的雙重功效哦！枸杞海帶粥材料...
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![薏米粥食譜有哪些]( "薏米粥食譜有哪些")
- 有些人非常的喜歡吃薏米來熬製的米粥，生活中米粥的種類確實有很多種，但是不是每種米粥吃了之後對身體都好，也不是每種米粥吃了之後功效都是一樣的，不要小看了很多米粥，吃了還能有治病的功效，就比如說這個薏米來熬製的米粥，有改善身體疾病的效果，能夠預防癌症，那麼這個薏米粥的食譜...
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![金秋食療 豆腐粥]( "金秋食療 豆腐粥")
- 豆腐，為豆科植物大豆種子的加工品，我國民間素有“金秋豆腐似人蔘”之說。中醫認為，豆腐性味甘、涼，入脾、胃、大腸經，有補脾益氣、健脾利溼、清熱解毒之功，《本草綱目》言其“清熱散血”，《食鑑本草》言其“寬中益氣，和脾胃，下大腸濁氣，消脹滿”，《隨息居飲食譜》言其“清熱，潤燥，生津...
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![減肥粥食譜大全]( "減肥粥食譜大全")
- 作為愛美的人，都喜歡保持自己完美的身材。可是不少人在保持身材的同時，也想享受美食的樂趣。尤其到天氣轉暖時節，不著厚重的棉服時，對好身材的渴望更加的重要，所以春季就成了減肥的最佳時節。為了夏季能夠穿上美麗的裙子，我們想保持好身材，有哪些有效的減肥粥呢？1、苡仁紅薯粥—...
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![5款排毒食療粥]( "5款排毒食療粥")
- 5款排毒食療粥一、山藥豬骨青菜粥原料：豬骨湯1、5升、山藥100克、大米100克、青菜1～2棵、鹽和胡椒粉適量。做法：1、大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時;山藥去皮切丁浸入清水裡;青菜洗淨切絲。2、鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡後的大米。3、大火煮開後轉小火繼續煮15分鐘，...
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![養生食療粥怎麼做]( "養生食療粥怎麼做")
- 一般來說，我們在生活中煮的養生粥一般都是小米粥，其實喝小米粥有很多好處，比如說能夠補益中氣，還能夠健脾胃。在熬粥的時候，小米里面的一部分營養會滲入到湯水裡面，而溶解在溶液裡面的營養物質更容易被我們的身體消化吸收。其實養生粥的營養從某些方面來說並不亞於人蔘。下面就...
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![支氣管擴張飲食食療粥]( "支氣管擴張飲食食療粥")
- 患有支氣管擴張的人一定知道支氣管擴張是一種嚴重影響人身體健康的頑疾，給患者帶來了不能忽視的困擾，而且很容易反覆發作，反反覆覆的人忍受不了，給患者心理帶來很大的壓力，所以一定要積極的治療，合理的膳食也是很重要的，下面我們就一起來看幾款對於支氣管擴張有很好的效果的粥。...
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![孕婦營養粥食譜粥怎麼做]( "孕婦營養粥食譜粥怎麼做")
- 懷孕了！全家歡喜的事情。但是，這個時候孕婦不是一個在“戰鬥”了。她需要更多的營養去“支撐”她和baby！粥食最合適了，營養高，又好消化。真是懷孕期間必備良食啊！要知道只有孕婦吃的好了，寶寶才會健康的啊，所以那就隨我看看營養粥食譜吧！！小米紅糖粥小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他...
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![幾道養生粥食譜]( "幾道養生粥食譜")
- 相信大家對於粥肯定是不會陌生吧，粥是被我們譽為全天下最為養生的食物，粥的好處非常的多，所以我們有必要學習一些粥的簡單做法。養生粥的做法簡單，但是功效卻非常的強大，我們不但可以採用養生粥來起到保健的作用而且還可以採用養生粥來起到美容養顏等效用，下文我們幾道養生粥食...
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![養生粥食譜 推薦七款神奇養生粥]( "養生粥食譜 推薦七款神奇養生粥")
- 夏天，由於天氣的原因，人們有時候會產生種種不適，這個時候我們就可以通過食物來調理。那麼你知道夏季有哪些食療養生嗎？今天小編為大家推薦七款夏季養生粥，讓我們一起來了解一下吧。綠豆粥綠豆粥最明顯的功效就是，可消暑解毒，清熱除煩。夏天暑熱難耐，或容易上火的人，可常喝綠豆粥。...
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![嬰兒粥食譜大全]( "嬰兒粥食譜大全")
- 今天要給大家講的是嬰兒粥食譜大全，會給大家推薦三種粥。嬰兒到了適合年齡，會給嬰兒斷奶，嬰兒斷奶後的食物就是每位父母心中的一個難題，不僅要好吃，還要讓嬰兒接受，孩子斷奶後終究會不習慣，只能慢慢的來改變。下面就要給大家說三種適合嬰兒的嬰兒粥食譜。準父母們可以試試。1、...
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![兩大瘦身粥食譜推薦 薏米粥]( "兩大瘦身粥食譜推薦 薏米粥")
- 很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑！某些特殊的食物有助於消耗熱量、抑制食慾，從而有助於減肥哦。以下小編推薦2款瘦身粥，讓你快速瘦出苗條身材！白菜粥材料：大白菜、熟米飯。(白菜與米...
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![膳食營養粥有哪些]( "膳食營養粥有哪些")
- 現如今在不少老年人和中年人期間，身體的問題是越來越高，各種各樣的疾病高發，很多人想通過合理的膳食來調理身體又不會傷到腸道，那麼這時候我們需要如何搭配呢！最簡單最有效的方法就是食療了，通過食療的方法來調理腸胃，調理身體各個器官，那麼膳食營養粥有哪些呢！有效調治慢性腸炎慢...
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![養生粥食譜 夏季老人養生粥]( "養生粥食譜 夏季老人養生粥")
- 眾所周知，粥更容易被人體吸收，也更具營養價值。如果再輔以其他食材，在經過不同的加工方法熬製後，使其不僅營養豐富、味道鮮美，而且更具有滋補、祛病和養身之功效。下面小編給大家編輯整理收集一些能幫助老年人養生的夏季養生粥。燕麥粥燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，對糖類和脂...
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![哪些食材適宜製作輔食粥]( "哪些食材適宜製作輔食粥")
- 哪些食材適宜製作輔食粥基本上，除了一些可能會引起寶寶過敏，或者是寶寶不容易消化的食材外，一般的食物都能作為輔食粥的食材。但如果想寶寶獲得的營養更加全面，可以適當給寶寶新增富含蛋白質、維生素的食物。1、富含維生素的食物，比如胡蘿蔔、海帶、花椰菜等，這些食物既能補充...
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![孕婦可以吃八寶粥嗎 推薦孕婦營養粥食譜粥]( "孕婦可以吃八寶粥嗎 推薦孕婦營養粥食譜粥")
- 八寶粥孕婦可以少量食用。但罐裝八寶粥，並不建議經常食用。如果孕婦想吃八寶粥，可以自行製作八寶粥，不過儘量少新增桂圓、薏米等不適合孕期食用的原料。孕婦可以吃八寶粥嗎現在市面上也有出現罐裝的八寶粥，專家建議孕期儘量不要食用罐裝的八寶粥，孕婦常吃灌裝八寶粥的影響：1、...
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![八款高纖維食療粥]( "八款高纖維食療粥")
- 因為便祕而倍受肥胖的困擾？今天小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便祕，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。1、芹菜粥來源：《本草綱目》材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。做法：將芹菜洗淨切碎，與洗淨的粳米同入砂鍋內，加水600克左右，同煮為萊粥。治療便祕...
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![女人必學九食療粥]( "女人必學九食療粥")
- 女人必學九食療粥一、健脾保肝增氣血的山藥紅棗粥主料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。做法：先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白扁豆的表皮剝去，紅棗去核，山藥切成丁。然後將白扁豆和山藥，蓮子一起放在砂鍋裡煮，直到煮的酥軟。最後將山楂條，葡...
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![速食玉米粥做法]( "速食玉米粥做法")
- 玉米粥在生活當中，非常的受廣大朋友們的歡迎，而且玉米粥可以製作出各種各樣不同的口味，對於上班族來說非常的方便，接下來為大家介紹的是速食米米粥的製作方法，不單單非常的好，而且的口味繁多，一起來了解一下。做法一製作材料主料：玉米麵(黃)100克，黃豆粉15剋制作流程在水快要煮開...
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生活科普幫
