![冬季養生 降壓超給力的4款粥]( "冬季養生 降壓超給力的4款粥")
- 經濟發展帶來的後果是人們的生活水平提高了，疾病也多了起來。高血壓就成了一種非常常見的多發病，其發病率越來越高，嚴重的影響了群眾的健康。那麼高血壓該怎麼辦呢？下面小編我就給大家支招了。冬季養生具有降壓功效的四道粥製作方法老年群體有時脾氣也會莫名的暴躁起來，給老年...
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![護好雙腳 零成本超給力老中醫補腎10祕方]( "護好雙腳 零成本超給力老中醫補腎10祕方")
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![三種超給力豐胸絕招]( "三種超給力豐胸絕招")
- 想要擺脫太平公主現在就給你推薦3大妙招，讓你擁有好身材！潮流的風向標永遠沒有固定點，就像那句老話：計劃沒有變化快。於是乎，特地向業界的美容人士請教了一番，請她們結合不同的情況，撰寫了這樣一本豐胸祕籍，或許，讓你美麗依舊的絕招就在其中。臺灣女主播教你美眉胸部計算公式近段...
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![女人抗衰老的方法 食療加按摩效果超給力]( "女人抗衰老的方法 食療加按摩效果超給力")
- 每天早上起來照鏡子，是不是很怕看見臉上那細小的皺紋一天天的加深？我們每個人都怕老，特別是女人更加的重視保養，女人抗衰老的方法有啥呢？怎樣才能延緩衰老▼身體老化的徵兆1.乾燥現象：面板容易幹癢、兩頰容易泛紅敏感、口乾舌燥、視力衰退模糊乾澀、頭髮乾澀易斷早白。2.心情煩...
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- 每個女人都想自己的肌膚是又白又嫩，那麼有哪些方法可以實現這個願望呢？其實中醫養生美白方法不錯，下面給大家推薦4箇中醫祕方，快去學學！如何美白？祛除黃褐斑，改善面色，單靠化妝品是遠遠不夠的，充足的睡眠、愉快的心情、良好的飲食著實更為重要。>>>中醫養生之道對應時辰養肝潤肺健...
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![蜂蜜排毒減肥法 排毒燃脂超給力]( "蜂蜜排毒減肥法 排毒燃脂超給力")
- 我們都知道蜂蜜是很好的滋補食品，但是你知道嗎蜂蜜對於減肥也有很好的功效哦。蜂蜜含有多種酶、維生素和礦物質，容易吸收，營養價值極高，蜂蜜可以潤腸通便，幫助我們排出體內毒素，達到減肥的效果。一：蜂蜜排毒減肥原理1：吃蜂蜜之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖...
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- 這個冬季特別乾燥，加上風吹日晒，對於面板較為敏感的MM來說，確實頭疼。下班回家，一照鏡子，幾乎被面前的人嚇壞了——面板暗沉乾燥，小皺紋出來了，粗大毛孔清晰可見，如何改變令肌膚煥然一新，長久保持水嫩緊實？答案是：持之以恆，養出來的。下面讓我們來看看水嫩緊實的肌膚是怎樣...
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- 目錄：第一章：超給力收腹操讓OL輕鬆瘦出迷人腰線第二章：25+女人3招化解肚腩危機第三章：DIY3大收腹飲品營養健康甩腹部贅肉每個女人都希望自己的身材是完美的迷人的，但是很多人時候都不能如願，看著惱人的腹部贅肉，你是不是很想快速甩掉它們呢？如何減腹部贅肉效果會更好？接下來小編給...
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- 胸部是女人的第二張臉，所以擁有完美挺拔的胸部對女人而說是非常重要的。那麼，如何才能擁有完美挺拔的胸部呢？彆著急，讓小編來為大家介紹8種超給力的豐胸運動，看看哪9個壞習慣影響豐胸以及豐胸的食物有哪些吧！豐胸祕籍第1式：簡易風吹樹式做法：雙腳併攏站立，接著深深的吸口氣，右手緩...
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- 目錄：第一章：五超給力小動作打造迷人性感美背第二章：床上枕頭三步美背塑身操第三章：五款美背運動練出誘人性感美背擁有完美迷人的性感美背，是多少美眉做夢都想的事情啊，那麼如何實現這樣的願望呢？如何美背？今天小編給各位美眉推薦5個美背方法、美背塑身操和美背運動，效果都不錯哦，...
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- 什麼運動瘦手臂呢？下面這個動作能從各個角度上讓肱三頭肌得到鍛鍊，促進手臂處的血液迴圈並且讓平時很難練習到的上臂細小肌肉得到鍛鍊。在你堅持做拉伸運動和保持身體和動作餓的平穩性的時候，上臂的肌肉會逐漸變得緊實，拜拜肉從此不見了！道具：一根彈力繩鍛鍛鍊步驟：1、站姿，雙腳...
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- 現在減肥方法實在是太多太多了，到底哪種減肥方法最有用？哪種方法最浪費時間還沒有效果呢？別急別急，小編蒐羅了10種最常用減肥法，年底減肥勝利衝刺！最快速的減肥法：比華利瘦身法採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。第一週盡情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和...
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- 很多MM胸部平坦，被別人笑話是飛機場，這讓人很尷尬。那麼有什麼好的方法可以幫助我們豐胸呢，下面給女性介紹如何豐胸最有效，包括按摩豐胸、飲食豐胸和瑜伽豐胸等方法，非常的有效，保證你的胸部每天都變大，趕緊和小編學習吧。1、如何豐胸最有效2、豐胸按摩手法3、豐胸的最快方法4、...
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- 炎炎夏日，很多男人都出現腎虛症狀，腎虛可是很危害健康的，那麼該如何補腎呢？吃什麼補腎壯陽？今天小編推薦一些補腎食療祕方，一起去下文看看都是哪些吧！男人腎虛不用愁補腎藥膳來解憂男人補腎有哪些方法？中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”腎的精...
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- 經期減肥對女性來說是一個挑戰，走進誤區的話不僅會對身體健康造成損害，還會導致你的瘦身計劃失敗哦！下面小編給你推薦最給力的經期快速減肥方法，讓你在MC後的7天狂瘦8斤哦！想要利用經期減肥，就要了解什麼時候減肥最快最有效，這樣才不會讓你白費力氣哦！瘦身福利期（月經來的1-7天）月...
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- 現在大多數人的身體都處於亞健康狀態，亞健康怎麼辦呢？吃什麼治療亞健康？亞健康的表現有哪些？下面小編給大家推薦一些亞健康食療方，一起到下文看看。身體亞健康薦超給力6食療方蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命...
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- 在你堅持做拉伸運動和保持身體和動作餓的平穩性的時候，上臂的肌肉會逐漸變得緊實，拜拜肉從此不見了！道具：一根彈力繩鍛鍛鍊步驟：1、站姿，雙腳開啟與肩同寬；將彈力繩踩在腳下，雙手各抓住兩端的繩頭；2、挺胸收腹，兩肩放鬆，背部保持挺直，身體慢慢彎腰向前傾，雙膝彎曲；3、雙手拉住彈力繩向...
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- 人到了一定的年輕之後，如果不採取一點保養措施，就會衰老的非常快。那麼該如何抗衰老呢？下面小編教大家一些抗衰老方法，以及按摩抗老法，快去下文學學吧！4大超給力抗老祕方讓你再年輕10歲當你暮年垂至時，看到青春四溢的年輕人，有的是紅裡透白的氣色，光潔細膩的面板，甚至連皺紋也沒有，...
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- 動物們的超能力我們常常說人是萬物的靈長，然而,實際上人的感官根本無法與動物世界最敏銳的感官相四敵。動物可以在黑夜裡看得清清楚楚；可以嗅到數公里之外的獵物;探測到隱蔽獵物的肌肉抽動所產生的電流。以下的動物感官超能力會令我們自嘆不如。1.蝙蝠——超音速...
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- 給力讀音為，gěilì，中國北方的土話，表示給勁、帶勁的意思。給力一詞最初的火熱源於日本搞笑動畫《西遊記：旅程的終點》中文配音版中悟空的一句抱怨：這就是天竺嗎，不給力啊老溼。所謂不給力就是形容和預想目標相差甚遠，而給力一般理解為有幫助、有作用、給面子。在2010年...
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![飲食防治缺鐵性貧血 16個食療方超級給力]( "飲食防治缺鐵性貧血 16個食療方超級給力")
- 缺鐵性貧血是貧血患者中最常見的病症之一，其發病率甚高，幾乎遍及全球，無論城市或鄉村，兒童、成年或老年人均可發生。那麼，有什麼方法可以有效防治缺鐵性貧血呢？方法五花八門，今天，小編就向大家推薦16個防治缺鐵性貧血的食療方，通過飲食讓你擺脫貧血困擾。缺鐵性貧血的16個食療方：(1...
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![五超給力豐胸妙招 甩掉“太平公主”稱號]( "五超給力豐胸妙招 甩掉“太平公主”稱號")
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- 大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面就為大家介紹幾種有效的腿部減肥運動。倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避...
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- 1、草莓——能增白和滋潤保溼草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有...
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![謎團！馬超如何將武力修為傳給後世？]( "謎團！馬超如何將武力修為傳給後世？")
- 三國時期，可謂猛將如雲，然而真正能把自己的個人武力修為傳給後世的，也許只有馬超了。馬超所創的“出手法”據說威力相當了得。“出手法”是一種劍法的稱謂，戰場上通常出現的劍對陣時使用的劍術。《江南經略》（明代抗倭兵書）記載：使劍之家凡六，曰馬明王、曰劉先主、曰卞莊、曰王聚...
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生活科普幫
