![又到美白季春夏肌膚如何不怕晒]( "又到美白季春夏肌膚如何不怕晒")
- 又到美白季春夏肌膚如何不怕晒又到美白季春夏肌膚如何不怕晒，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，清潔面部之後就是保溼鎖水，正確的美白方法其實是非常簡單的，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，關於又到美白季春夏肌膚如何不怕晒你都get了嗎？又到美白季春夏肌膚如何不怕晒1...
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![春季減肥妙招 春季如何減肥]( "春季減肥妙招 春季如何減肥")
- 春季即將到來，這是一個春暖花開、萬物復甦的季節，這時候大家都開始活動了，笨重的身體給我們帶來了很多的不便，此時大家就開始減肥了，你知道減肥的小妙招嗎？今天小編為大家準備了春季臉部減肥妙招，春季經期快速減肥妙招和春季學生減肥的小妙招，希望大家喜歡。目錄1、春季瘦臉妙招...
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![春季養肝 推薦5款春季養肝食譜]( "春季養肝 推薦5款春季養肝食譜")
- 春天是體質投資、調養五臟的最佳季節，按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能。春季養肝護肝做得好，身體一整年就會健健康康。那麼春季該如何養肝呢？下面記者為您介紹一些適合在春天吃的養肝食譜。紅棗炒...
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![春季養生 春季吃“三春”最養生]( "春季養生 春季吃“三春”最養生")
- 春季應該吃一些比較升發與易消化的食物。那麼春季吃什麼食物升發呢？專家表示，春季吃這三春最養生：春韭、春筍、春菜。一、春韭春韭以其比較升發而被稱為菜中的壯陽藥，加之其味道可口鮮甜，又含較多的纖維素，因此成為春天的佳菜。人家或酒店餐廳可以用春韭炒豬肉、鮮魷魚、章魚，又...
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![春季養肝 不同人群春季養肝妙招]( "春季養肝 不同人群春季養肝妙招")
- 人體內肝臟器官的重要性不用多說大家都知道，負責著我們人體內氣、血、水的執行。想要擁有好的肝臟，首先要做的就是養肝，那麼你知道在春季中要如何養肝護肝嗎？具體的就和小編一起來學習一下吧。目錄1.春季養肝的重要性2.春季養肝吃什麼食物好3.春季養肝喝三款茶方4.養肝護肝的...
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![春季養生 春季運動的五大誤區]( "春季養生 春季運動的五大誤區")
- 春季到了，人們都想趁著春季把自己的身體鍛鍊的強壯，使得這一年少病少災。但是，你掌握正確的鍛鍊方法了嗎？要知道，不正確的鍛鍊方法，不但達不到你想要的效果，還可能適得其反。下面，跟小編一起看看，春季運動的五大誤區是哪些吧。春季天氣轉暖激發人們健身熱情，但人們對於健身存在不少...
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![春季飲食 春季吃野菜可保身體好]( "春季飲食 春季吃野菜可保身體好")
- 春季有利於野菜的生長，是食用野菜的季節。我國的野菜大致有300餘種，這些野菜不僅味美可口，很多還具有藥用價值，對健康有益。下面為大家介紹幾種：婆婆丁花粉含有維生素、亞油酸、枝葉中含有膽鹼及氨基酸。其主要作用是清熱解毒、消腫及利尿，具有廣譜抗菌作用和免疫功能，起到利膽...
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![春季飲食 春季養生菜譜新鮮出爐]( "春季飲食 春季養生菜譜新鮮出爐")
- 又是一年春來到，脫去厚厚的冬裝，一身輕鬆的你是否也想到了讓自己和家人的菜譜也來個春季大換裝？一年之計在於春，未來一年的健康身體需要在春日裡打下堅實的基礎。菜餚一、青衣素心主料：白菜4片、金針菇100g。配料：芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g。調料：滋採核桃油5ml、鹽5g、雞精3...
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![春季養生 春季怎麼辯證應對“上火”]( "春季養生 春季怎麼辯證應對“上火”")
- 由於上火產生的原因不同，要針對起火的原因採用不同的方法，因此女性應對上火有什麼健康原則呢？上火原因有很多從中醫的角度看，上火可分為實火和虛火兩種，症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反覆發作者是虛火。引起上火的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食...
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![春季養生]( "春季養生")
- 春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。◆春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩紅熱、麻疹、流腦、水痘、扁桃體炎、肺炎等，所以春...
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![春季養生小常識 春季養生春季養生10大祕訣]( "春季養生小常識 春季養生春季養生10大祕訣")
- 你拍一，我拍一，春季養肝排第一養生也講輕重主次，南京市中西醫結合醫院治未病科主任醫師倪正提醒，春季首先要護肝。中醫認為，肝屬木，應於春季。春季萬物生長、樹木枝條伸展，與肝氣的升發正好相對應，此時，肝承擔的工作最多，自然需要重點呵護。肝主疏洩、肝藏血，它影響著氣機升降和血液...
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![春季養生 春季養肝首選六款花茶]( "春季養生 春季養肝首選六款花茶")
- 中醫認為，春季是肝旺之時，此時，如果不注意調理，可能造成多種因肝而引起的疾病。那麼在春季我們該如何養肝呢？今天小編就為大家推薦幾款養肝護肝茶。玫瑰菊花茶配方取幹玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。功...
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![春季養生 春季健康主張“三不”法則]( "春季養生 春季健康主張“三不”法則")
- 春天是一個萬物復甦的季節，所謂一年之計在於春，足以說明春季是多麼重要的季節，這個時候也是一個養生的最佳季節，因為溫度開始漸漸回暖，各種凋零的樹木也都開始發出新芽，今天小編就來給大家講講春季養生需注意哪些。因為換季，一些體質不太好的朋友就經常會遇到一些不好的的身體狀...
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![春季的養生之道 春季養生小妙招]( "春季的養生之道 春季養生小妙招")
- 春季也是要講究養生的，而養生是要講究方法的，那麼對於春季而言，有哪些方法可以幫助我們養生呢？今天大家就跟我一起來看看吧！春季馬上就要來了，這些小妙招可以先收藏起來哦！1、腳底保暖，增強生理期抵抗力你是不是春天一到就想早早穿上美麗的單鞋，即便在最怕冷的生理期也不破例？但中...
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![春季養生 七種春季養生湯]( "春季養生 七種春季養生湯")
- 春天來了，新的一年開始了。新年新氣象，我們的身體也應該用最好的狀態迎接這新的一年，下面，小編來給大家介紹七款既經濟又美味的養生湯吧。星期一：白玉豬小肚湯功效：又是一年春來到，雖是萬物復甦之時，卻也是春困來襲之季。要想在接下來的工作日裡保持抖擻的精神和旺盛的精力，那麼這...
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![春季吃什麼 春季八款養生大美食]( "春季吃什麼 春季八款養生大美食")
- 我們都知道，春季是養生的最好時節。今天是立春的日子，今日以後，大家就要做好春季養生的工作啦！春季養生我們可以通過食療的方法，下面三九小編就為大家介紹一些養生的食譜吧！春季想要美容護膚，你必須得先潤肺清肺，因為面板的好壞取決於肺部的好壞，若是肺部沒有辦法水液代謝，那麼會讓...
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![春季養生 春季易發"情緒病"]( "春季養生 春季易發\"情緒病\"")
- 春天，很多人會有乏力、食慾不振、心情浮躁、焦慮或莫名其妙心情不爽等感覺，尤其是有情緒障礙的人更容易出現抑鬱和焦慮等情緒。春季是萬物復甦的季節，在黃帝內經中成春天是生髮的季節，就是世間萬物都會在這個季節生機無限，無論是植物還是動物還是微生物都會在春季更有生命力，對...
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![春季養生 如何做好春季養生工作]( "春季養生 如何做好春季養生工作")
- 春季是萬物復甦的季節，如果可以在春季做好養生對於我們的身體健康來說大有裨益哦。那麼你知道春季養生的相關事宜嗎？今天就由小編為大家詳細的總結一下春季養生的方法、常識、法則以及養生食物和運動吧。目錄1.春季養生的特點2.春季養生小常識3.春季養生的方法4.春季養生六...
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![春季養生禁忌：春季不能吃的反季節水果]( "春季養生禁忌：春季不能吃的反季節水果")
- 水果自古以來就是我們的最愛，因為很多水果裡含有豐富的維生素，可以幫助我們美容養顏，但是我們吃水果最好還是要看看時間，不要買反季節的水果，更有助於健康，本站提醒大家：在春季，這5種反季水果最好還是少吃吧。春季養生禁忌：春季不能吃的反季節水果春季禁忌反季水果春季也是水果旺...
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![春季養生 女性春季養生四大祕籍]( "春季養生 女性春季養生四大祕籍")
- 如今，初春已經到來，這個季節要如何養生，才能讓你的青春停留呢？下面，來看看這些祕籍吧！一個女性如果想要擁有一副好容顏，留住年輕，那麼養生工作必不可少。春季養生祕籍一：少吃酸常食甘由於在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會造成肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。因此，春季的飲...
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![春季養生 春季飲食謹記五多五少]( "春季養生 春季飲食謹記五多五少")
- 一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。專家提醒，春季飲食注意以下幾點。多主少副即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化...
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![春季養生 春季養胃記住五個要點]( "春季養生 春季養胃記住五個要點")
- 春天到了，氣候變化變的越來越無常，早晚的溫差也很大。再加上經過了一個冬天的熱飲食，我們的胃急需護理護理。那麼春天養胃的方法有哪些呢？下面給大家整理了春季養胃的5點注意事項，大家一起來看看吧。1、胃總是感覺不適的人應該立馬遠離菸酒、咖啡、濃茶以及碳酸飲料這些刺激性...
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![春季習俗]( "春季習俗")
- 掃塵、貼年紅、團年飯、守歲、壓歲錢、拜歲、拜年、舞龍舞獅等。1、掃塵：掃塵，又稱掃屋、掃房、除塵、除殘、撣塵、打埃塵等，是中國民間過年傳統習俗之一。年前忙年主要是以除舊佈新為活動主題，掃塵就是年終大掃除，南方稱“掃屋”，北方稱“掃房”。2、貼年紅：貼年紅，即是貼春聯、...
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![春季該如何養胃 春季養胃食物]( "春季該如何養胃 春季養胃食物")
- 春季該如何養胃1、飲食習慣胃與飲食的習慣是離不開的，用食療的方法去養胃是最直接且有效的辦法。首先第一個在飲食上要戒掉的是菸酒還有刺激性食物。同時要保持正常的飲食習慣，一天三餐必須要準時進食，避免暴飲暴食或飢飽失調、飲食不規律等不良習慣。另外，春季飲食要順應節...
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![春季減肥 女性春季減肥吃什麼好]( "春季減肥 女性春季減肥吃什麼好")
- 1、草莓：春季最養顏瘦身的零食草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。對於減肥來說，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感...
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生活科普幫
