![皇后那點事——趙飛燕輕舞迷人 得寵封后！]( "皇后那點事——趙飛燕輕舞迷人 得寵封后！")
- 趙飛燕出身平民，以良家女子的身份進宮為宮女，並非勾欄或者奴婢。父親趙臨家很窮，因為生的是個女娃，趙飛燕一出生就被拋棄，三天後竟然還沒死，便把她抱回家中撫養。進宮長大後，屬於陽阿公主家，學習歌舞，因其舞姿輕盈如燕飛鳳舞而得名“飛燕”。趙飛燕是一位在中國歷史上傳奇的人物和...
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![趙飛燕憑藉輕盈舞姿 蠱惑的手段被封后？]( "趙飛燕憑藉輕盈舞姿 蠱惑的手段被封后？")
- 自從趙飛燕進宮以後，漢成帝的心思就全落到了她身上。成帝稍一煩悶就找趙飛燕歌舞承歡。一次，趙飛燕穿著南越進貢的雲英紫裙，在高榭之上表演歌舞《歸風送遠之曲》。成帝興奮地以文犀(有紋理的犀角)敲擊玉瓶打拍子，由著名器樂演奏家馮無方吹笙伴奏。歌舞正酣時，忽然颳起一陣大風...
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![有氧舞蹈是什麼舞蹈呢]( "有氧舞蹈是什麼舞蹈呢")
- 說到有氧舞蹈，可能很多人都不知道有氧舞蹈是什麼，大家都知道，舞蹈是可以培養自身的氣質，還可以塑造形體，提高個人的修養。而有氧舞蹈可以說是現在非常流行的一個元素，有氧舞蹈有很多風格，和單純的舞蹈很像，只是有氧舞蹈更加的健康。下面就給大家說說有氧舞蹈是什麼舞蹈。1、有氧...
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![傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什麼樣的舞蹈]( "傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什麼樣的舞蹈")
- 嘎且且撒勒舞：“來跳美好的舞蹈”傈傈族，一個舞蹈的民族。傈傈族不管老人還是小孩都愛好跳舞，也都會跳舞。而嘎且且撒勒舞則是傈傈族舞蹈中最具有寓意的一個舞蹈，也是傈傈族文化的重要組成部分。那麼嘎且且撒勒舞有什麼寓意呢？接下來就讓我們一起來了解下傈傈族舞蹈的嘎且且撒...
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![彝族舞蹈 石林彝族舞蹈最常見的是什麼舞蹈]( "彝族舞蹈 石林彝族舞蹈最常見的是什麼舞蹈")
- 石林地區的彝族能歌善舞，彝家山寨村村有舞隊，處處聞歌聲。撒尼人的跳樂，阿細人的跳月，、白彝人的架子樂，黑彝人的祝酒歌，構成獨具特色多姿多彩的石林彝族歌舞，成為石林旅遊寶貴的人文景觀。大三絃舞從石林跳到北京、日本、新加坡、瑞典等國家，成為石林彝族舞蹈的代表。除大三絃舞...
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![趙飛燕的舞蹈是否只有身輕如燕的瘦子才能跳？]( "趙飛燕的舞蹈是否只有身輕如燕的瘦子才能跳？")
- 一說到趙飛燕簡介，很多人第一個想到的估計就是她的舞姿，下面讓我們一起從趙飛燕簡介看看她的生平。趙飛燕出生於公元前45年，是漢成帝的第二位皇后。其實“飛燕”這二字只是她的號，她的原本名字史記上並無記載，現在一般都認為趙宜主是她的原名。趙飛燕出生於一般平常百姓家，家中...
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![有氧肚皮舞 輕鬆打造誘惑臀]( "有氧肚皮舞 輕鬆打造誘惑臀")
- 首先我們要先做一些準備動作哦，因為這是一套有氧肚皮舞，剛開始學，你可能會以為是練習瑜伽，不過這個是利用腰部，腹部的力量來運動的。1：身體躺臥在地，上半身全部貼在地面，雙腳屈膝開啟，雙手開啟手心向下，呼吸從上往下。2：頭部上仰但是不要移動頭部，雙手開啟在兩側，腹部收緊，肚子中保留一...
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![國標舞和拉丁舞的區別]( "國標舞和拉丁舞的區別")
- 國標舞：包括拉丁舞和摩登舞，是來源各國的民間舞蹈，對舞姿，舞步要求非常嚴格。拉丁舞：是體育競技舞蹈，爆發力、極強的風格和技巧是它的特點，拉丁舞是規範、嚴格、標準的，是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，包括倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。...
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![春節舞獅舞龍祝福語]( "春節舞獅舞龍祝福語")
- 1、春節到，多熱鬧，敲鑼打鼓放鞭炮；歡笑聲，多響亮，舞龍舞獅踩高蹺；祝福語，多精彩，祝你平安又多財！祝大家春節吉祥，福星高照，財神壽星都來到！2、威風鑼鼓喧天響，迎來春節笑聲揚，舞龍舞獅鬥志昂。男女老少喜洋洋，拍手稱讚放聲唱。五穀豐登家興旺，x年到來更富強。祝你新春新氣象，身體棒棒幸福...
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![跳肚皮舞能讓女性更年輕？]( "跳肚皮舞能讓女性更年輕？")
- 跳肚皮舞能讓女性更年輕？肚皮舞是讓身體年輕的最佳舞蹈!肚皮舞雖然動作很多，但基本動作就是不停地搖擺臀部。搖擺臀部可使人的氣血向下半身執行，心情也就不會過度亢奮而引發情緒波動。在我國古老的簡易氣功《八段錦》中，也有一節叫搖頭擺尾去心火，可見用臀部的擺動來去心火是...
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![常跳拉丁舞讓你無“贅”一身輕]( "常跳拉丁舞讓你無“贅”一身輕")
- 常跳拉丁舞，不僅可以減腹脂，還可以活關節、護脊椎、強心臟、鍵肌肉，具備很好的健身效果。為什麼拉丁舞具有這麼好的健身效果呢？下面我們就一起去看看吧。1、減腹脂人的腹部往往很難活動到，而拉丁舞急劇的骨盆搖動和胯部的扭擺，是減腹部贅肉最有效的方法，減肥效果十分顯著。此外，...
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![蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什麼特點]( "蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什麼特點")
- 我們常常說，蒙古族是一個多才多藝的民族，安代舞是一種原生態的草原舞蹈，也是蒙古族民間流傳的一種舞種。安代舞在古時候也是人們用來祈求神明庇護的一種舞蹈形式。那麼，大家對於安代舞是否瞭解呢？安代舞的簡介安代舞是一種在明末清初發祥於科爾沁草原南端的庫倫旗的一種用來醫...
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![身輕如燕的趙飛燕真的可以在手掌上跳舞嗎？]( "身輕如燕的趙飛燕真的可以在手掌上跳舞嗎？")
- 很多人都聽說過趙飛燕，而很多人對她的瞭解都是從掌上舞開始的。那麼，趙飛燕的掌上舞究竟是什麼樣的呢？趙飛燕真的可以在人的手掌上跳舞嗎？下面跟著小編一起了解一下吧！趙飛燕，原名趙宜主，女，漢族，公元前45年生，屬相鼠，星座約為寶瓶座，江蘇蘇州人。趙飛燕是西漢朝代漢成帝的皇后和漢哀...
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![黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”為何又叫“竹竿舞”]( "黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”為何又叫“竹竿舞”")
- 打柴舞黎語叫“轉剎”，是黎族最古老、最受歡迎的舞種之一，起源於古崖州黎族喪葬活動。隨著時代的變遷，打柴舞的習俗在黎家人中逐漸流傳演變。如今，它已成為一種帶有民族文化色彩的體育健身活動，並迅速傳播到了國內外，被國外友人譽為“世界罕見的健美操”。2006年6月2日，國務院批...
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![護膚玩樂兩不誤 讓笑顏與雪花一起輕柔起舞]( "護膚玩樂兩不誤 讓笑顏與雪花一起輕柔起舞")
- 冬天也要塗防晒由於防晒隔離成分必須滲透至角質層厚，才能發揮長時間的吸收隔離效果，因此必須在出門前30分鐘就將防晒霜擦拭完畢，每次至少需要1-2ml的劑量，方可達到最佳防晒效果。而在產品選擇上，度數以SPF45以上為好。因為SPF值的高低決定了肌膚可以日晒的時間長短，而非可承受...
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![年輕人跳什麼廣場舞？]( "年輕人跳什麼廣場舞？")
- 現在我們的老年人都是特別的喜歡鍛鍊身體而且他們喜歡的鍛鍊方式特別的不錯那就是廣場舞，雖然廣場舞有的時候對我們的生活造成很大的影響但是我們如果只單單看跳舞本身是非常好的，所以大家應該支援，我們有些年輕人看著老年人鍛鍊身體後心裡總是也想鍛鍊，但是我們不知道我們應...
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![世界十大舞蹈種類排名，嘻哈舞蹈受年輕人歡迎，芭蕾舞很優雅]( "世界十大舞蹈種類排名，嘻哈舞蹈受年輕人歡迎，芭蕾舞很優雅")
- 舞蹈是一種用身體來表達情感的藝術形式，舞蹈也分為很多種，有的舞蹈很勁爆，有的舞蹈很優雅，還有的舞蹈充滿了民族特色。下面，就快和本站一起了解世界十大舞蹈種類排名吧！世界十大舞蹈種類排名10、班格拉舞，9、薩爾薩舞，8、秧歌舞，7、踢踏舞，6、肚皮舞，5、卡塔克，4、騎馬舞，3、霹靂舞，2、...
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![漢成帝最為寵愛的趙飛燕憑藉輕盈舞姿被封后？]( "漢成帝最為寵愛的趙飛燕憑藉輕盈舞姿被封后？")
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![如何輕鬆化舞臺妝]( "如何輕鬆化舞臺妝")
- 如何輕鬆化舞臺妝如何輕鬆化舞臺妝，想要化出一個美美的舞臺妝，就一定要了解什麼是舞臺妝，舞臺妝會比一般日常妝容更為誇張一點，這樣才能吸引到觀眾的目光，今天教大家如何輕鬆化舞臺妝，趕緊收藏起來吧！如何輕鬆化舞臺妝1清潔面部，做完臉部基礎護理後，開始上粉底，建議最好選擇粉底液，...
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![排舞是什麼舞]( "排舞是什麼舞")
- 排舞，英文叫Linedance。就是一種排成一排排跳的舞蹈，屬於全球化健身運動類別的一個分支。它源於70年代的美國西部鄉村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發展，逐步產生了排舞比賽。排舞既可以集體共舞，又可以個人獨享，形式多樣，豐富多彩。Linedance歷經...
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![身輕如燕可做掌上舞的趙飛燕的體重是多少]( "身輕如燕可做掌上舞的趙飛燕的體重是多少")
- 說起歷史上的瘦美人，不得不提的便是漢成帝皇后趙飛燕了。既然說到趙飛燕體態輕盈，是一位十足的骨感美人，那麼不禁會有人發問趙飛燕的體重為多少？或許，古代女人同現代女人一樣，對體重問題十分忌諱，所以，趙飛燕也給世人留下了體重之謎。雖然我們無法得知趙飛燕準確體重，但從記載她的...
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![與球共舞輕鬆收腹]( "與球共舞輕鬆收腹")
- 希望平坦小腹的你是否仍寄希望於仰臥起坐？現在，就為你推薦一種更加有效的腹部運動——球操。在靜止與滾動之間，不僅可以提高平衡能力，更能雙倍刺激腹部肌肉，幫你練就無敵的緊實小腹！與球共舞輕鬆收腹為什麼選擇球操？很多鍛鍊方法只能運動表層肌肉，球操則不同。用富有彈...
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![細腰舞六動作 輕鬆舞出水蛇腰]( "細腰舞六動作 輕鬆舞出水蛇腰")
- 目錄：第一章：瘦腰舞6大動作舞出曼妙曲線第二章：6個瘦腰動作幫你打造纖纖細腰第三章：超實用瘦腰方法讓你驚現小蠻腰每個美眉都希望自己擁有迷人的小蠻腰，但是惱人的水桶腰總是甩不掉，這可愁壞了這些想要減肥的美眉了，想要瘦腰怎麼辦好呢？如何瘦腰？瘦腰的最快方法有哪些？下面小編給大...
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![漢族舞蹈 漢族舞蹈有哪些]( "漢族舞蹈 漢族舞蹈有哪些")
- 漢族舞蹈通常與唱歌或器樂結合，稱為歌舞、樂舞。先秦舞蹈可分為四類：(一)表現農業生產活動的舞蹈，如《葛天氏之樂》。舞者三人，執牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五穀茁壯，第五段敬天行有常，第六段祈祖先佑福，第七段依靠大地賜...
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![輕鬆有氧減肥舞減肥健美操]( "輕鬆有氧減肥舞減肥健美操")
- 現代生活中很多愛美的女性都離不開瘦身減肥的運動，很多朋友都選擇做健身操，那麼今天小編就為大家分享一些健身操的方法，希望能夠幫助到你，一起來看吧！選擇適宜的降脂健美操與運動強度應根據個人的年齡、性別、工作、生活條件、環境、體力以及原有的運動基礎綜合判斷和制訂具體...
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生活科普幫
