![秋季瘦大腿必勝妙招 誓要不留一絲肥肉入冬]( "秋季瘦大腿必勝妙招 誓要不留一絲肥肉入冬")
- 秋天稍縱即逝，如果不趁著這個機會來瘦瘦大腿，那麼脂肪和贅肉就會在大腿處積聚，想要消滅它們就更難了。幾個簡單的小動作就能瘦腿，動動身子，不要還沒進入冬季就開始懶洋洋了，減肥就趁現在！就讓愛美網小編和你分享這套瘦腿操，一起和肥肉作鬥爭吧！以下這套瘦腿操主要鍛鍊大腿到臀部的...
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![養生妙招 緩解女性入冬手腳冰涼]( "養生妙招 緩解女性入冬手腳冰涼")
- 養生妙招緩解女性入冬手腳冰涼冬季保暖緩解女性手腳冰涼全攻略日常保暖篇穿著上：衣著過少、室溫過低，既易患感冒，又消耗陽氣;反之，衣著過多、室溫過高，則易出汗，陽氣不得潛藏，寒邪易於侵入。所以，冬季保暖要適度。特別要注意腰腿部的保暖，要選擇合適的鞋襪，如布底絨裡棉鞋和毛巾襪，...
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![養生常識 十點做好入冬的防病準備]( "養生常識 十點做好入冬的防病準備")
- 天氣漸漸冷了，應該有很多朋友開始採取一些入冬的措施，今天小編教你做好十點的入冬防病準備。我相信這應該是很多人關心的話題。所以對小編的今天話題感興趣的朋友趕緊過來看看吧。冬天是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內。因此，冬...
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![入冬吃羊肉的注意事項有哪些？入冬吃羊肉有什麼好處]( "入冬吃羊肉的注意事項有哪些？入冬吃羊肉有什麼好處")
- 入冬吃羊肉的注意事項有哪些？入冬吃羊肉，是滋補的飲食之一了。大冬天吃羊肉，不僅能暖胃，補充營養，還有很多其他的好處。下面，就快和本站一起了解入冬吃羊肉的相關知識吧！本文目錄1、入冬吃羊肉的注意事項有哪些？2、入冬吃羊肉有什麼好處3、羊肉怎麼吃最補入冬吃羊肉的注意事項有...
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![霜降進補飲食法 禦寒防喘讓你健康入冬]( "霜降進補飲食法 禦寒防喘讓你健康入冬")
- 霜降之時乃深秋之季，在五行中屬金，五時中（春、夏、長夏、秋、冬）為秋，在人體五臟中（肝、心、脾、肺、腎）屬肺，根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，則應以平補為原則，在飲食進補中當以食物的性味、歸經加以區別。這裡向...
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![健康養生 入冬“防感”全計劃]( "健康養生 入冬“防感”全計劃")
- 進入冬天，天氣自然而然就變冷了，現在有些地方估計都開始出現初雪了，冬天是感冒的高發期，這和人們穿衣服少、經常待在室內應該有很大的關係。那麼我們該如何預防冬季感冒呢？怎樣做好健康養生呢？下面就由小編給大家介紹下吧。入冬防感全計劃全世界每個人每年感冒平均要佔到308次，...
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![入冬之後肌膚需要護理肌膚太乾燥怎麼辦]( "入冬之後肌膚需要護理肌膚太乾燥怎麼辦")
- 入冬之後肌膚需要護理肌膚太乾燥怎麼辦入冬之後肌膚需要護理肌膚太乾燥怎麼辦，由於入冬之後不僅空氣會變得乾燥，而且肌膚皮脂層的油脂分泌量會降低，從而出現肌膚出現太過乾燥的情況，本文內容教大家入冬之後肌膚如何護理。入冬之後肌膚需要護理肌膚太乾燥怎麼辦1首先還是說說...
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![敏感泛紅變村妹 入冬4大肌膚問題怎麼破]( "敏感泛紅變村妹 入冬4大肌膚問題怎麼破")
- 轉眼已經立冬了，可是很多mm的面板還處在換季時的種種不適反應期。其實肌膚遭遇季節更替時，總會出現一些對季節變換無法適應的問題，雖不是頑疾，卻也要與之鬥爭抗衡許久才能調和順暢。這就好比是一場肌膚和環境的“持久戰”，只有做好萬全的準備和對抗方法，才能讓肌膚安然度過換季...
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![入冬保溼 切忌這些“蠢動作”]( "入冬保溼 切忌這些“蠢動作”")
- 為什麼“補水”工作做了那麼多，我的肌膚依然“乾死”無生氣呢？相信許多MM都會有這樣的困惑。冬季尤其如此。MM們自以為自己為肌膚補充了充足的水分，卻從未想過，在自己的保溼動作真的是正確的嗎……“保溼”絕對是冬季保養的關鍵詞。氣候乾燥，肌膚時時處於飢渴狀態，MM們會花很多...
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![入冬前先給臟器洗個澡 驅除體內毒素為冬季儲備能量]( "入冬前先給臟器洗個澡 驅除體內毒素為冬季儲備能量")
- 秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。深秋時節，全國大部分地區都迎來了明顯的降溫過程。經歷了夏天和夏秋之交的悶熱天氣，我們的身體通常會聚積不少溼熱之邪，這些毒素潛藏於體內便會埋下禍根，使冬季變得容易生病。因此，趁著還未入冬，給身體來一次大清洗，驅除體內毒素，守住正氣，為冬季儲...
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![冬季汽車保養常識：汽車入冬換季保養三處“死角”應留意]( "冬季汽車保養常識：汽車入冬換季保養三處“死角”應留意")
- 車輛的換季保養成為不少車主最為關心的話題，對於油液更換、發動機保養、輪胎檢測等常規的保養常識，相信不少車主已經心中有數。然而，除了這些常規保養之外，愛車身上還有不少平時比較少留意的保養死角，現在就向車主們介紹一些平時不易察覺也疏於掌握的保養常識。1、剎車液：液量...
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![中老年人怎樣解決入冬“夜尿多”的煩惱]( "中老年人怎樣解決入冬“夜尿多”的煩惱")
- 夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即主水。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排洩起著重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰痠，四肢無力，手腳怕冷等症狀。中老年朋友處於腎氣、腎精、腎元的衰退時期，儲備...
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![寶寶入冬適宜食用的營養食品]( "寶寶入冬適宜食用的營養食品")
- 冬天裡，因為氣候寒冷，為了增強抗寒能力，身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。所以，冬天裡身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，還要多吃些豆類食物，以及牛肉、雞肉...
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![入冬當心肌膚清潔過度 易造成敏感不適毀肌膚]( "入冬當心肌膚清潔過度 易造成敏感不適毀肌膚")
- 目前大部分的清潔品都同時含油性和水性清潔劑，去除油溶和水溶汙垢，如果用的不是持久防水的配方的產品，一般無需二次清潔。入冬之後會不會覺得面部肌膚很乾繃，不只是天氣轉涼空氣溼度降低這一個問題，很有可能是你對肌膚“清潔過度”了。當然，護膚第一步就是要做好清潔工作，可是過...
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![入冬後怎麼數九]( "入冬後怎麼數九")
- 數九又稱冬九九，是一種中國民間節氣。我國陰曆有“九九”的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至曰算起（從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止...
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![入冬減肥 五大問題左右瘦身效果]( "入冬減肥 五大問題左右瘦身效果")
- 超市裡的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。而今天，我們就將五大問題的真面目一一揭穿。問題1吃油太多脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油，油用醫學術語稱之為脂肪，植物油和動物油都是脂肪，植物油是...
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![2020入冬哪一天]( "2020入冬哪一天")
- 11月7日。立冬節氣是冬季的建立，大寒節氣是冬季的正式結束。2020年的立冬節氣是11月7日，大寒節氣是1月20日。因此，2020年的冬天將從11月7日開始，將於2021年2月2日正式結束。2020年的立冬節氣為11月7日。從季節的角度來看，2020年11月7日將正式進入冬季。立冬是冬季的第一個節假...
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![老人入冬養生要補鈣 高血壓就別亂吃]( "老人入冬養生要補鈣 高血壓就別亂吃")
- 人到了老年之後，會造成自己的身體免疫能力下降，生活中大家應該注意老人的身體變化，要注意不該的方法，要注意會合理進行飲食，到了冬季之後，應該注意補鈣的方法，全面的進行護理，選購不好會影響到老年人健康。老人冬至養生要補鈣高血壓別亂吃。1、自制“高鈣醋”在煮骨頭湯或是燉肉...
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![入冬四件套鮮花禮盒寓意是什麼？入冬四件套零食在哪買]( "入冬四件套鮮花禮盒寓意是什麼？入冬四件套零食在哪買")
- 入冬四件套是最近風颳得很大的鮮花禮盒，還有很多直男們一直以為入冬四件套是被子，其實是零食！入冬四件套最基本的標配就是奶茶、山楂、烤紅薯以及板栗，冬天到了，如果你有喜歡的女孩子，記得給她送入冬四件套哦！下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、入冬四件套鮮花禮盒寓...
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![汽車入冬換季保養三處“死角”應留意]( "汽車入冬換季保養三處“死角”應留意")
- 車輛的換季保養成為不少車主最為關心的話題，對於油液更換、發動機保養、輪胎檢測等常規的保養常識，相信不少車主已經心中有數。然而，除了這些常規保養之外，愛車身上還有不少平時比較少留意的保養死角，現在就向車主們介紹一些平時不易察覺也疏於掌握的保養常識。汽車入冬換季保...
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![入冬五問題左右減肥]( "入冬五問題左右減肥")
- 原因在於超市裡的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。而今天，我們就將五大問題的真面目一一揭穿。問題1吃油太多脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油，油用醫學術語稱之為脂肪，植物油和動物油都是脂肪，...
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![入冬如何預防熱水袋燙傷]( "入冬如何預防熱水袋燙傷")
- 入冬以來，許多人晚上用熱水袋取暖。熱水袋有裝熱水和插電式兩種。裝熱水的熱水袋由於沒有把蓋擰緊，熱水容易流出來引起燙傷。在熟睡的時候，緊貼熱水袋的這部分面板會有區域性燙傷。各類插電式的電熱水袋因使用方便，成為人們隨身取暖的寶貝，但方便之餘，有的電熱水袋存在安全隱患。...
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![冬季養生常識 入冬前應該做哪些準備]( "冬季養生常識 入冬前應該做哪些準備")
- 冬季將至，想要在冬季少生病則這段時間內就應該做好入冬的準備，只有這樣才能達到冬季養生的目的。那麼入冬前應該準備什麼？其實不是準備藥物、保健品之內，至於是什麼趕快了解一下吧！入冬前應該做哪些準備將厚的衣物拿出來晒晒，冬季將至，不要等天冷的時候才知道穿厚的衣服，這些衣服...
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![立冬養生 注重多方面養生讓我們健康入冬]( "立冬養生 注重多方面養生讓我們健康入冬")
- 冬季來的有點讓我們措手不及，明明還是很涼爽的天氣，一下子就降溫了那麼多，立冬也很快的到來了，關於立冬養生知識我們又有哪些需要了解的呢？尤其是立冬吃什麼好，這裡可不是僅僅談吃餃子的問題，立冬進補是個值得我們關注的話題。目錄1、立冬養生的攻略2、立冬吃什麼水果3、立冬吃...
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![入冬肌膚太乾繃 當心清潔過度毀了你的臉]( "入冬肌膚太乾繃 當心清潔過度毀了你的臉")
- 入冬之後會不會覺得面部肌膚很乾繃，不只是天氣轉涼空氣溼度降低這一個問題，很有可能是你對肌膚“清潔過度”了。當然，護膚第一步就是要做好清潔工作，可是過度的不正確清潔也會讓肌膚變得敏感脆弱，甚至產生一系列問題。“清潔過度”你中槍了嗎？那麼從現在就開始注意吧！面板到底有...
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