![新年好“孕”氣 幾招教你造個猴兒寶]( "新年好“孕”氣 幾招教你造個猴兒寶")
- 忙了一年的小夥伴都在期盼能好好休息一下，特別是對於準備造小人兒的夫妻來說，上一年尚未完成的任務，新的一年也許會迎來好的孕氣呢。醫院醫生介紹，對備孕的夫妻來說，雙方不論是生活壓力還是工作壓力所導致的心情焦慮確實對孕育小寶寶有著不利的影響。那麼，究竟為什麼過度焦慮會...
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![五個動作速造纖長細腿]( "五個動作速造纖長細腿")
- 經常羨慕別人家的修長細腿是沒有用的，還不如自己學習瑜伽瘦腿的方法，今天就向大家推薦瑜伽瘦腿的最快方法，趕快來學習一下吧！第一式仰臥膝蓋彎曲式仰臥，背部著地，雙腳分開一小段距離，膝蓋彎曲，腳掌完全著地，大腿面撐直，雙手拖住頭部後方，並慢慢抬起肩膀離地，同時微微扭動面部偏向右側...
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![顫巍巍造一個句]( "顫巍巍造一個句")
- 1、聲音很甜很細，顫顫巍巍的，飽含著一股深潭流水般的情感。2、這座老房子已進入它的垂危暮年，顫巍巍的身軀不知何時就會倒下。3、將顫巍巍雙頭花蕊搓，香馥馥同心縷帶割，長攙攙連理瓊枝挫。4、有一位老奶奶顫巍巍地從對面走過來。5、老爺爺拿著雨傘，顫巍巍地離開了。6、老爺顫顫...
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![六個招數打造“極品”兒媳]( "六個招數打造“極品”兒媳")
- 家庭中有很多是困擾著女人，其中最讓女人頭疼的就是婆媳關係。婆媳關係的好壞直接影響家庭生活的質量。想要成為婆婆心目中的好兒媳，想要家庭幸福和睦，你就不得不學會這些。一、尊重婆婆，多給婆婆笑臉你要知道，雖然婆婆沒有撫養你，但是她卻含辛茹苦養大了你的老公，既然你愛你的老...
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![個性該不該塑造]( "個性該不該塑造")
- 性格塑造內容。對自己進行性格塑造需做好兩方面的工作，一是培養良好的性格，二是矯正不良性格。在培養良好性格方面，應充分發揮教師、集體、同伴及社會實踐活動在性格塑造中的作用。我們知道，我們有著很強的向師性，教師是我們模仿的榜樣，更希望從教師那裡得到信任、關注和讚揚，一...
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![5個技巧打造清透底妝]( "5個技巧打造清透底妝")
- 5個技巧打造清透底妝一、你要選對適合你的粉底如果你是油性面板，第一步就是要收斂肌膚，用一些質地輕薄無油（控油）的乳液，然後用無油、啞光效果的粉底。珠光粉底會讓你看起來更加油光滿面，所以一定記得選擇啞光質地。記得你要避免使用過於乳化的粉底，這會讓你的妝容過於厚重。如...
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![如何幫寶寶塑造個性]( "如何幫寶寶塑造個性")
- 菲菲已經5歲10個月了，漂亮可愛，但是我感覺她比別的小孩幼稚。她非常想跟小朋友玩，按她的身高應該是領導者，可她總是追隨者。Q：菲菲已經5歲10個月了，漂亮可愛，但是我感覺她比別的小孩幼稚。她非常想跟小朋友玩，按她的身高應該是領導者，可她總是追隨者。在親人面前有時桀驁不馴，而對...
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![如何塑造臀部線條 6個美臀操打造性感美臀]( "如何塑造臀部線條 6個美臀操打造性感美臀")
- 動作介紹：(1)促進臀部血液和淋巴流動，預防臀部肌肉硬化雙手抱起一條腿，將大腿儘量往腹部的方向拉。這時候要注意有意識地彎曲脊樑骨，更好地拉伸臀部的肌肉。保持這個姿勢30秒。提示：身體重心放在腳後跟和前腳掌之間，這樣身體就不會往前倒了。通過這個動作來保持身體平衡，在鍛鍊...
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![植樹造林的好處5個]( "植樹造林的好處5個")
- 植樹造林可以抵擋風沙、保持水土、調節氣溫、治理大氣汙染、吸收二氧化碳並製造氧氣。1、抵擋風沙。植樹造林能防風固沙。風一旦遇上防護林，速度要減弱70%~80%。如果相隔一定的距離，並行排列許多林帶，再種上草，這樣風能颳起的沙礫也就減少了。2、保持水土。植樹造林可以控制...
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![一年級常常造一個句子]( "一年級常常造一個句子")
- 1、現在的天氣常常下雨，就像不懂事的孩子一樣在玩耍。2、她常常在夜深人靜之時追憶過去。3、小狗常常立起身子和我玩兒，就像一個小人兒一樣。4、每次我做錯事了，媽媽都暴跳如雷，但這次，媽媽和風細雨的給我講了事不過三的道理，讓我羞愧不如。5、媽媽的臉常常就像蘋果一樣紅潤潤...
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![用難以置信造一個句子]( "用難以置信造一個句子")
- 1、當年的那個柔弱的女孩，現在竟然成了奧運冠軍，真是讓人難以置信；雖然難以置信，但這似乎是真的，宇宙似乎是為生命而設計的。2、經歷過磨難的靈魂將難以置信的耀眼；期未考試，這傢伙數學居然得了100分，真讓人難以置信；他去了那個可怕的地方，竟然安然無恙，真是難以置信。3、房子裡面，亂...
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![6個動作 打造性感翹臀]( "6個動作 打造性感翹臀")
- 第一式：跳壓弓步練習方法：右腿向前邁出約半米，屈膝使膝蓋與腳踝成直角，呈弓步狀。左膝向下彎曲，至膝蓋輕輕著地。兩腳蹬地，向上跳起。在空中換腿，落地時呈左腿向前邁出姿勢。重複10次。第二式：伸腿提臀練習方法：兩腳分開站立，與肩同寬，腳尖向前。將左腳置於右膝內側，雙臂於身前自然下...
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![8個祕訣打造和諧家庭]( "8個祕訣打造和諧家庭")
- 我們都知道，家庭是一個孩子的快樂之源，孩子在快樂的狀態中學習最有效。那麼，你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂的力量呢？如何才能成為更快樂的父母呢？也許，以下的文字會給你一些靈感和啟發。1、帶上“讚美眼鏡”，心存感激兩性關係方面的專家研究發現，長久的婚姻的一項基本特徵...
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![5個動作打造性感翹臀]( "5個動作打造性感翹臀")
- 第一組：抬骨盆預備姿勢：躺在地（墊子）上，雙手平放在身體兩側，掌心朝下，兩腳平放，兩腳距離與跨部同寬。運動動作：頭部和雙手保持貼緊地面，抬起胯部（骨盆）收緊臀肌。頻率：做3組，每組12次，每組之間休息1分鐘。建議：運動過程中不要讓臀部著地。收緊臀肌時吸氣，放鬆時呼氣。第二組：抬膝蓋預備姿勢...
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![6個方法“築造”健康卵巢]( "6個方法“築造”健康卵巢")
- 卵巢的保養對於女人來說，是一件非常重要的事情，它關乎著激素分泌與卵子的產生，那麼如何保養呢？下面我們一起來看看保養卵巢的六種方法。1、來月經時多補鐵很多人覺得沒有經前綜合症就不用做月經護養，而實際上，月經期間經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵可以為卵子提供充足養分。...
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![如何塑造臀部線條？6個美臀操打造性感美臀]( "如何塑造臀部線條？6個美臀操打造性感美臀")
- 臀部肌肉鬆鬆垮垮，讓後背完全沒有了線條美？不用擔心，馬上為你介紹一套輕鬆簡單的拉緊臀部肌肉、提拉臀部線條的美臀動作。快速甩掉臀部贅肉，還你緊翹美臀。動作介紹：(1)促進臀部血液和淋巴流動，預防臀部肌肉硬化雙手抱起一條腿，將大腿儘量往腹部的方向拉。這時候要注意有意識地...
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![7個動作塑造S曲線]( "7個動作塑造S曲線")
- 許多女性都希望自己能擁有S型曲線的性感身材。但是由於工作和生活等原因不容易抽出時間來鍛鍊的人們有什麼比較好的方法能實現呢？下面給大家介紹塑造S型曲線身材的動作，供大家參考。坐在公共汽車上車上有座位時，你可以輕鬆地做做運動。腿呈90°擺好，腳跟固定不動，腳尖上上下下...
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![粗眉如何打造幾個小技巧讓你輕鬆打造粗眉]( "粗眉如何打造幾個小技巧讓你輕鬆打造粗眉")
- 粗眉如何打造幾個小技巧讓你輕鬆打造粗眉粗眉如何打造幾個小技巧讓你輕鬆打造粗眉該怎麼做呢？每個人的眉毛都是不一樣的，有人細有人粗，粗眉讓人看起來比較精神，別具一格。那麼怎麼有粗眉呢？下面跟小編一起來看看粗眉如何打造幾個小技巧讓你輕鬆打造粗眉吧！粗眉如何打造幾個小技...
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![4個動作塑造美臀]( "4個動作塑造美臀")
- 正常走路的狀態下，臀部是得不到鍛鍊的。在平地走路不需要你動用臀部肌肉，因此如果你用走路作為健身的話，將無法瘦臀。美國麻省的韋恩·韋斯特科特博士表示。走路主要鍛鍊到的部位是四頭肌和大腿。不過，只要把專家推薦的4種健身方式融入走路健身，就能起到美臀作用。走路...
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![7個技巧塑造完美雙脣]( "7個技巧塑造完美雙脣")
- 7個技巧塑造完美雙脣Step1、口紅可以畫出很多種不同的紋理和效果成分和濃度的不同可以改變口紅的質地和持久度，當然，各種各樣的使用者又讓口紅顯色效果千差萬別。每個人脣部肌膚含水量不同使得口紅效果也因人而異，甚至身體的溫度高低都會影響口紅的顯色效果。其實有一個很簡...
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![如何打造個人品牌]( "如何打造個人品牌")
- 1、定義個人品牌：首先要明確自己的品牌定位，市場定位，定義自己所擅長領域，還要根據定位及目標設立自己的品牌宣傳口號和核心價值觀。2、宣傳自己的品牌：要建立自己的經營理念和企業文化，使得別人都能理解自己的品牌，在主流媒體上有所宣傳，做出鮮明的形象。3、制定發展戰略：要清楚...
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![打造咬脣妝的四個重點]( "打造咬脣妝的四個重點")
- 打造咬脣妝的四個重點咬脣妝打造的四個重點l、打底。怎樣化咬脣妝呢？那麼一定要學會打底哦!其實打底很重要。這個簡單的步驟主要是為了遮蓋煮原本的脣色，否則效果出不來，所以打底很重要。使用無色的潤脣膏打底，然後接著使用比較滋潤的遮瑕膏或粉底來蓋住原本的脣色即可。2、...
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![8個步驟打造靚麗髮型]( "8個步驟打造靚麗髮型")
- 該怎麼打造靚麗髮型了？在很多人抱怨髮量太多時，卻不知道從古至今會讓男人傾心的美女，個個髮量都很多，因為這代表著健康和性感。所以增量50%吧，創造不經意的sexyimage，瞬間提升時尚迷人感覺！髮根支撐力靠吹風機，髮尾豐厚量靠電卷棒。髮量看起來要多，髮根和髮尾的平衡很重要。髮根蓬...
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![3個動作打造緊實翹臀]( "3個動作打造緊實翹臀")
- 動作一、跪姿轉腿頻率：每方向20下。四足跪姿，右膝蓋離開地板，將右大腿小腿夾緊不分開。往外20圈，往內20圈，左腿亦然。旋轉時保持身體穩定，上半身不搖晃。point此動作對於我們的臀大肌以及大腿外側的曲線修飾相當地有幫助，腹部收，保持核心肌群及骨盆的穩定此訓練才得以事半功倍。...
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![4個妙招塑造性感美背]( "4個妙招塑造性感美背")
- 4個妙招塑造性感美背注意坐姿儘量不坐沙發，因為軟棉棉的沙發會讓您想癱在沙發上。而且椅子只坐三分之一，更能讓您保持直立不駝背。在病態發生前改掉駝背的習慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關係大幅加分喔！常照鏡子常常檢視自己的姿勢，時時提醒自己要抬頭挺胸。擴...
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生活科普幫
