![夏季祛溼湯五款做法 幫你消暑趕走溼氣]( "夏季祛溼湯五款做法 幫你消暑趕走溼氣")
- 在南方，夏季雖然很酷熱，但是空氣中卻不幹燥，相反卻很潮溼，所以很多人在夏天的時候體內溼氣就很重，導致精神疲軟，那麼夏季祛溼的湯有哪些呢？1、冬瓜海帶鯽魚湯材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚。做法：冬瓜切片，海帶洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯...
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![夏季膳食養生 這三款可消暑降火氣]( "夏季膳食養生 這三款可消暑降火氣")
- 在夏季時節人們如果想要通過飲食來養生的話，其就應該多吃一些有消暑和降火氣的食譜，那麼，夏季膳食養生吃什麼食譜好呢？冬瓜排骨湯冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯最適於夏日食用，有消暑、消腫、利...
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![孕婦吃什麼好 孕媽咪消暑吃些什麼好呢？]( "孕婦吃什麼好 孕媽咪消暑吃些什麼好呢？")
- 炎炎夏日，孕媽咪消暑吃些什麼好呢？孕媽咪的體溫比正常人都略高一些，一旦到了酷暑，更容易感到煩熱和疲倦，多吃以下四類食物可以讓孕媽咪安然渡過夏天。1、綠茶。綠茶含有茶多酚、礦物質、蛋白質、鋅、維生素等營養成分。鋅元素對寶寶的正常發育起著極其重要的作用，適當喝點淡綠...
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![學印度人 “綠色”消暑妙招]( "學印度人 “綠色”消暑妙招")
- 炎熱夏季各種各樣的消暑方法備受人們的喜愛，我們一起看年熱帶國家都有哪些絕妙的消暑方法吧！學印度人綠色消暑妙招近日熱浪席捲印度，中部德里地區的氣溫高達44.4攝氏度，再創新高，東部奧里薩邦氣溫直逼47攝氏度，高溫造成81人死亡。與此同時，南印地區也發生嚴重乾旱。《印度時報》...
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![夏季養生清熱消暑很重要 四款消暑食譜請收好]( "夏季養生清熱消暑很重要 四款消暑食譜請收好")
- 現在到了夏天，因為天氣太熱很多人都沒有胃口吃東西。夏天來了。夏季煩躁悶熱的天氣會讓我們變得毫無食慾，稍有不慎，還容易出現中暑的問題。因此有必要多準備一些消暑的食物，以增加食慾的同時，還可以避免中暑。小編給大家介紹四款消暑食譜，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著...
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![夏季吃哪些豆類食物消暑最好]( "夏季吃哪些豆類食物消暑最好")
- 豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究五穀宜為養，失豆則不良，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。夏季我們可以把常食用的食品製作成各種色香味俱佳的美食，用以消暑解渴。下面這些豆類經過製作，就是夏季絕好的消暑食品。夏季吃哪些豆類食物消暑最好夏季吃哪些豆...
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![夏至養生5食材 生津消暑氣]( "夏至養生5食材 生津消暑氣")
- 夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。夏至養生首重清熱，中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材，除了都具清熱功效之外，花菜能生津止渴;金針菇能補氣養血;菠菜則能潤...
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![清熱消暑 夏季7款居家靚湯]( "清熱消暑 夏季7款居家靚湯")
- 夏季胃口不好，食慾不振，喝湯是一種開胃振食慾的好方法。今天小編教大家幾款靚湯，消除連日來的暑熱，健脾開胃，生津止渴。冬瓜苡米煲水鴨材料：冬瓜500克，苡米30克，水鴨250克，生薑2片。做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，與苡米、生薑一起放入砂鍋，加水5000ml。先用武火煮15分鐘後改...
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![三伏天雨水多 特薦消暑老鴿湯]( "三伏天雨水多 特薦消暑老鴿湯")
- 三伏天雨水多特薦消暑老鴿湯材料：節瓜800克、生薏米100克、鮮荷葉1小片、陳皮1/4個、老鴿1只、豬瘦肉150克、生薑3片步驟：1.節瓜刮皮，切大塊狀;2.薏米、陳皮洗淨，均稍浸泡，且陳皮去瓤;老鴿宰洗淨，切塊;3.豬瘦肉洗淨，切塊狀;4.除節瓜和何葉外，將湯料與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3...
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![消暑益氣湯有哪些]( "消暑益氣湯有哪些")
- 現在正值臨近夏天之際，在夏天猛烈的陽光下，最適合來上一碗消暑益氣的湯的，而關於消暑益氣的湯也是有不少的，其中也是有不少湯品的做法也是比較簡單的。現在下面將為大家介紹關於消暑益氣湯的做法，希望大家可以認真閱讀一下。西瓜皮湯：用鮮西瓜皮100克，大棗10枚共煎水。每日當茶...
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![夏季養生食譜 夏季養生花茶消暑解悶]( "夏季養生食譜 夏季養生花茶消暑解悶")
- 喝水對於我們來說，是一件每天都在做的事情。人只有在補充足夠的水分，才能夠身體健康。現在流行的一種喝水方法就是喝花樣茶補水。其實喝花茶對我們的身體是非常有好處的。有哪些花茶可以幫助我們喝出健康呢？夏季養生花茶消暑解悶降血壓山楂配決明其實，以前的中醫研究中就有很...
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![苦菜能補血消暑清熱解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌]( "苦菜能補血消暑清熱解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌")
- 苦菜是我們日常生活中比較常見的一種小野菜，而且我們在日常生活中經常會將它們晒乾泡水喝，這樣可以降低我們身體中的一些脂肪，給我們身體帶來一些好處。那麼苦菜的功效與作用有哪些呢？下面跟隨本站一起來了解一下。苦菜的功效與作用1、消炎殺菌苦菜中的有效成分蒲公英醇和膽...
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![苦瓜明目湯的做法-夏季自制清熱消暑湯]( "苦瓜明目湯的做法-夏季自制清熱消暑湯")
- 鮮苦瓜250克，去瓤切塊；瘦豬肉100克，切成薄片。將苦瓜和豬肉一起放入鍋中，加水煮開，加適量鹽調味，即可食用。這道湯材料簡單，但能清熱解暑、明目祛毒，適用於緩解暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結膜炎等症。苦瓜明目湯的做法-夏季自制清熱消暑湯夏季自制清熱消暑湯炎熱夏季，喝一碗清...
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![小暑巧用薄荷食療方 清火消暑防疾病]( "小暑巧用薄荷食療方 清火消暑防疾病")
- 在小暑節氣飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢？今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防小暑節的一些常見疾病。薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣鬱滯、胸悶脹痛...
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![夏天吃什麼水果能消暑？夏天有哪些水果可以消暑]( "夏天吃什麼水果能消暑？夏天有哪些水果可以消暑")
- 距離小暑大暑節氣已經不遠了，夏天吃什麼水果消暑呢？以下是小編整理的消暑水果大盤點，幫你輕鬆度過炎熱的夏天。健康養生專家提醒我們，大暑到來，影響身心健康的因素雖然很多，但您若能在生活中選擇最佳的自我保健方法，就能平安愉快地度過大暑。俗語說，心靜自然涼。天氣炎熱，人就顯得...
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![七要訣MM夏季喝茶消暑需謹記]( "七要訣MM夏季喝茶消暑需謹記")
- 炎炎夏日，喝上一杯清新可口的茶，消暑又解渴。不過夏季喝茶也有注意的事項，那些是適宣喝，那些茶是不適宜那些人喝，喝茶消暑又有什麼要注意。以下夏日喝茶七要訣，喜歡喝茶的你不可不知。話說夏天到了，喜歡喝茶的人不在少數，特別是仲夏夜的時候，坐在家裡樹木繁森的院子裡，三五好友齊聚...
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![夏季消暑10項不宜]( "夏季消暑10項不宜")
- 炎夏不宜快速將身體冷卻，感冒容易趁涼而入，讓人抵抗力下降；注意不宜開空調開太大，平衡室內室外溫度更有利健康；不宜缺少午睡，由於夏天人的新陳代謝旺盛，消耗量大，容易疲勞，午睡可補夜間睡眠不足……小編帶大家認識夏天養生應注意的十項不宜。不宜坐木俗話說：冬不坐石，夏...
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![巧用薄荷食療防暑降溫 清火消暑預防疾病]( "巧用薄荷食療防暑降溫 清火消暑預防疾病")
- 夏季飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢？今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防夏季的一些常見疾病。薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣鬱滯、胸悶脹痛等。夏季...
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![五個常見錯誤消暑法讓你疾病纏身]( "五個常見錯誤消暑法讓你疾病纏身")
- 夏季三伏天的到來，天氣越來越熱，越來越多的人害怕自己中暑，所以都會想各種各樣的降暑方法。那您知道夏季常見錯誤消暑法讓你疾病纏身嗎？您知道夏天如何給室內降溫嗎？今天小編就為您介紹一下有關夏季降暑方法，感興趣的朋友們趕快來看看啊。夏季常見錯誤消暑法最近的三伏天，天氣越...
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![揭祕古人的消暑神器 古人如何過夏天？]( "揭祕古人的消暑神器 古人如何過夏天？")
- 除了滲透禮儀與科技的避暑招數，古人在日常生活中也在不斷追求和創新著清涼的環境，比如傢俱、隨身小物等，處處充滿了清涼的智慧。扇子是首當其衝的最簡單趁手的消夏用品。因為揮動可以加快空氣流動，使汗液蒸發、體表降溫，又被稱為“涼友”。扇子通常以鳥羽、竹製成。唐以前，扇子...
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![夏季消暑飲品 清熱解毒瘦身]( "夏季消暑飲品 清熱解毒瘦身")
- 夏季很多人喜歡喝冷飲，冰涼解暑。其實這種飲料都非常不利於減肥，而且還會加重體寒，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥飲品，幫助大家在夏天同樣可以起到清熱解暑的作用，還能幫助大家減肥。1、薏米茨實水薏米茨實水是中國傳統的夏天飲料，它不僅能滋陰、潤膚，還有很好的燃脂...
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![真正妙招 夏季以“熱”除“熱”養生消暑]( "真正妙招 夏季以“熱”除“熱”養生消暑")
- 夏季消暑就是要吃冰凍的食物，衝冷水澡嗎？但是，你有沒發現，即便是吃冰凍食物和衝冷水澡，也不能讓我們真正的消暑降溫。今天小編就來教大家能真正消暑的妙招，以熱消暑養生。夏季消暑，以熱制熱暑是夏天的氣候特徵。這時暑性升散，容易傷津耗氣，因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣乏...
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![學動物消暑計 歡度暑夏無壓力]( "學動物消暑計 歡度暑夏無壓力")
- 最近我國的大都數的城市的氣溫都達到了35度以上，很多人都會選擇不一樣的消暑方式，那您知道動物們如何消暑降溫的嗎？今天本站小編就為您介紹一下有關夏季如何消暑的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。動物消暑計廣州：高溫酷熱動物避暑有妙招考拉靠抱樹降溫在今天的6月5日媒體得...
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![9個消暑小妙方 不用空調也涼爽]( "9個消暑小妙方 不用空調也涼爽")
- 如何消暑降溫，而又不用把空調開得很大呢？今天小編來教大家一些簡單易操作的降溫方法，幫助大家清爽度過夏日。1.掛上溼窗簾當戶外的空氣較為乾燥時，把窗簾浸溼或在視窗掛上溼浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋...
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![西瓜汁消暑解渴 嬰兒夏季消暑喝4飲品]( "西瓜汁消暑解渴 嬰兒夏季消暑喝4飲品")
- 西瓜汁此汁色澤紅豔，清甜適口，含有豐富的維生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高，並含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質等，尤適宜嬰兒夏季飲用。具有清暑消熱的作用。黃瓜汁該汁在強健心臟和血管方面功效突出，另外它還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，並且...
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生活科普幫
