![宋仁宗廢郭皇后有多難 大臣紛紛上訪靜坐示威]( "宋仁宗廢郭皇后有多難 大臣紛紛上訪靜坐示威")
- “凡為夫婦之因，前世三生結緣，始配今生為夫婦。若結緣不合，比是冤家，故來相對;即以二心不同，難歸一意，快會及諸親，各還本道。願妻娘子相離之後，重梳嬋鬢，美掃峨眉，巧呈窈窕之姿，選聘高官之主。解怨釋結，更莫相憎。一別兩寬，各生歡喜。”這是敦煌出土的一份“放妻書”，也就是所謂的休書，...
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![老人醒早了靜坐半小時]( "老人醒早了靜坐半小時")
- 步入老年後，很多人的睡眠質量開始下降，深度睡眠減少，睡眠週期也隨之縮短。河南省中醫藥協會養生保健分會副會長呂沛宛告訴記者，這是因為老人氣血衰少，五臟之氣不夠充足，是正常的生理現象。中國古代養生講究“天人相應”，一般夏天5點左右、冬天6點左右睡醒，每晚能保證5.5~7小時的...
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![靜坐養生與長生不老有關係嗎]( "靜坐養生與長生不老有關係嗎")
- 隨著人們生活水平的提高，對於追求的生活質量也隨之提高。每個人都在追求養生，因此眾多的養生之法也如雨後春筍一樣的冒了出來，其中有一個叫做靜坐養生的方法，說是能靠靜坐就能夠長生不老。那麼到底靜坐養生究竟能不能長生不老呢？那麼我今天就來給大家說一下靜坐養生與長生不老...
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![坐姿能顯示你的愛情運]( "坐姿能顯示你的愛情運")
- 坐姿能顯示你的愛情運坐姿能顯示你的愛情運愛情運可以通過很多方面來觀測，可以看面相也可以看手相，甚至一個人的坐姿也透視著他的愛情運。有的人坐下來愛翹二郎腿、有的人坐著的時候規規矩矩，那麼這些坐姿都代表著何種愛情運呢？下面我們就一起來看看吧！習慣於坐時常將雙腳交叉...
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![郭沫若與靜坐健身法]( "郭沫若與靜坐健身法")
- 我國文壇巨匠郭沫若的身體素質並不強健，幼年時曾患過一場重病，青年時期東渡日本留學又患過傷寒，致使兩耳失聰。然而郭老卻享有87歲的高壽，其中的奧祕何在？一個重要原因在於他數十年如一日地堅持靜健身法，發揮了養生強身、延年益壽的重要作用。郭老的靜坐，最早要追溯到二十年代初...
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![手心向下 顯示權威]( "手心向下 顯示權威")
- 手掌雖小，卻是交流的好工具。試想一下，說話時如果不配點手勢，是不是有點彆扭？手掌的小動作可能暗示你的內心。著名的語言學家皮斯夫婦發現，手心向上往往沒有惡意，表示妥協、服從、接納和邀請，好像在說“我是坦誠的”，“我手裡沒有武器”;而翻轉手掌，手心向下，則代表權威、地位、命...
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![飯後靜坐半小時保養肝臟]( "飯後靜坐半小時保養肝臟")
- 吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。但是，當人們在吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道...
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![警惕公共馬桶坐來的健康威脅]( "警惕公共馬桶坐來的健康威脅")
- 今天，人們可以不要電視、冰箱、電腦或汽車，但卻離不開馬桶。英國著名的《焦點》雜誌還曾邀請100名最權威的專家學者和1000名讀者，評出了世界上最偉大的發明，馬桶位居榜首。它的出現，使人類的如廁問題變得便捷、衛生。在中國，馬桶也作為生活品質的象徵，被越來越多的家庭和公共場...
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![產後久坐當心患上靜脈栓塞]( "產後久坐當心患上靜脈栓塞")
- 孕婦生產之後，應改變傳統的坐月子方式，避免久坐久臥。產後第二天就該起來活動，因為下肢靜脈迴流是需要肌肉收縮來輔助的，如果老是躺在床上，缺乏活動，肌肉收縮減少，靜脈血流速度減緩，又加上產後血液本來就出於高凝狀態，就很容易引發下肢靜脈栓塞。1、引起下肢發生血栓性靜脈炎當血...
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![坐姿揭示心理祕密]( "坐姿揭示心理祕密")
- 你覺得怎麼樣坐著最舒服？你的這個不經意間的坐姿可能會出賣你，它會透露出你的性格特點和內心祕密等一些資訊。1、正襟危坐，兩腳併攏並微微向前，整個腳掌著地：說明你為人真摯誠懇，襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊，但容易較真，力求周密而完美，有時甚至有潔癖傾向，這難免拘泥於形式...
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![每天靜坐半小時養養你的心]( "每天靜坐半小時養養你的心")
- 在職場中打拼的杜拉拉們，每天都繃緊了神經，疲於奔命。腰痠背痛、緊張焦慮、面色晦暗……雖然辦了不少健身卡，可到了過期也難以動用幾次。其實，除了揮汗如雨、心跳加速的運動能健身外，靜靜地坐下也是一種有利於身心的鍛鍊方法。靜坐兩週郭沫若重拾記憶力很多人都認...
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![郭沫若和他的靜坐養生法]( "郭沫若和他的靜坐養生法")
- 我國文壇巨匠郭沫若的身體素質並不強健，幼年時曾患過一場重病，青年時期東渡日本留學又患過傷寒，致使兩耳失聰。然而郭老卻享有87歲的高壽，其中的奧祕何在？一個重要原因就在於他數十年如一日地堅持靜坐健身法。發揮了養生強身、延年益壽的重要作用。郭老的靜坐，最早要追溯到20世...
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![乘坐靜音車廂要注意什麼？高鐵靜音車廂是怎樣的？]( "乘坐靜音車廂要注意什麼？高鐵靜音車廂是怎樣的？")
- 雖說高鐵靜音車廂是近期新推出的政策，但是對於它的預定和購買方法還是蠻簡單的只需在12306直接購買就可以，至於靜音車廂和普通車廂的選擇，應該有乘客根據實際情況進行。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、乘坐靜音車廂要注意什麼？2、高鐵靜音車廂是怎樣的？3、靜音車...
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![穀雨養生注意呼吸吐納 靜心靜坐能趕走疾病]( "穀雨養生注意呼吸吐納 靜心靜坐能趕走疾病")
- 一、穀雨三月中坐功《遵生八箋》中原文如下：運主少陰二氣。時配手太陽小腸寒水。坐功：每日醜、寅時，平坐，換手左右舉託．移臂左右掩乳，各五七度，叩齒，吐納，漱咽。治病：脾胃結瘕瘀血，目黃，鼻鼽衄，頷腫，肘臂外後廉腫痛，臂外痛，掌中熱。《禮記正義》：謂之穀雨者，謂物生清靜明潔。穀雨前後一般天...
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![產婦坐月子坐出深靜脈血栓]( "產婦坐月子坐出深靜脈血栓")
- 產婦坐月子坐出深靜脈血栓媽媽和婆婆管得太嚴，30歲產婦遭遇深靜脈血栓專家感嘆，十多年前，血管外科一年接診的病人不超過3位數，但就在五六年前，該科門診量已達4000餘例，如今已達2萬例左右。血管外科的緊俏，有相當一部分來自深靜脈血栓病人。更讓人想不到的是，不少深靜脈血栓病人是...
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![靜坐的好處 經常靜坐身體少發炎患病率降低]( "靜坐的好處 經常靜坐身體少發炎患病率降低")
- 現在是冬天是感冒的高發季節，如果我們稍不注意就會感冒了。小編告訴大家如果我們每天能夠靜坐一會兒的話，能夠減少身體發炎的概率，還有利於身體健康呢？為什麼這樣說呢？下面就由小編給大家介紹下靜坐的好處吧。經常靜坐身體少發炎患病率減25%每次到流感帶來的時候，我們很多人都...
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![飯後靜坐半小時有助保養肝臟]( "飯後靜坐半小時有助保養肝臟")
- 吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。但是，當人們在吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道...
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![飯後靜坐可延年益壽]( "飯後靜坐可延年益壽")
- 吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。但是，當人們在吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道...
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![徐靜蕾 靜坐養心水出美麗]( "徐靜蕾 靜坐養心水出美麗")
- 和自然柔美的形象一樣，徐靜蕾的美容保健非常講究自然兩個字，她一直覺得在面板保養過程中，保溼是最重要的步驟：我養成了每天保溼的習慣。外出回家後，徐靜蕾通常會及時清潔面板，用冷毛巾敷臉穩定肌膚，然後用化妝棉蘸取充分冷凍過的化妝水，在兩腮進行5~10分鐘的敷臉，賦予面板溼潤感和...
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![靜坐養心又靜心 10個方法緩解白領職業病]( "靜坐養心又靜心 10個方法緩解白領職業病")
- 靜坐養心又靜心10個方法緩解白領職業病白領緩解壓力做10件事1、在住所門口放置一個雜物盒購買或製作一個大籃子或是木頭盒，把它放在住所門口。走進家門後立即將公文包或是工具袋放到裡面，第二天出門之前絕不去碰它。2、靜坐在進晚餐、去健身房鍛鍊或是抱起小孩之前，花上3-5...
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![辦公室靜坐一族的“尷尬”病]( "辦公室靜坐一族的“尷尬”病")
- 曲樺在一家公司做會計，這幾天她的情緒很糟。別的同事大清早到辦公室都說說笑笑的，可她一坐到椅子上心病馬上就來了。前幾天上廁所時曲樺發現肛門外面有一個黃豆大小的肉球脫出，而且便後有出血，更為尷尬的是，便後小肉球沒有收回去，走起路來“那兒”像是夾了個東西，特別扭！她問丈夫...
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![懷孕前的準備 試試中醫靜坐法]( "懷孕前的準備 試試中醫靜坐法")
- 怎樣才能懷孕？中藥相較西藥而言對人體的副作用更小，所以不妨女性都愛吃中藥來調理身體。但是你知道嗎，中醫除了藥物調理之外，還可以通過一項最簡單的運動來提高你的生育能力！不信？看下面的文章吧：對於準備懷孕的女性來說，如果選擇中醫來進行孕前調理，我們一般多推薦補氣和補血中藥...
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![保健祕方之靜坐養生]( "保健祕方之靜坐養生")
- 目錄：第一章：保健祕方之靜坐養生的注意事項第二章：保健祕方之如何靜坐養生第三章：保健祕方之靜坐養生的好處靜坐是一種養生、養心絕佳的方式，它通過呼吸吐納幫助人體五臟運動，不僅改善人的健康狀況還能養護心神。那靜坐怎麼坐呢？有什麼要注意的呢？保健祕方之靜坐養生的注意事項靜...
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![飯後靜坐可以養生]( "飯後靜坐可以養生")
- 都說飯後要走，但也有例外。中醫講究，午飯後，約11點到下午1點期間，靜坐一刻鐘，對養生很有好處。中醫認為，人在上午的氣血運化都屬陽氣，到午時開始生陰，即手少陰心經最旺，是養心的時間。午時靜坐片刻對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助於推血液執行，間接起到養神、養氣...
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![辦公室白領靜坐一族的“尷尬”病]( "辦公室白領靜坐一族的“尷尬”病")
- 隨著人們物質生活水平的提高以及飲食結構的變化，人體攝入的食物越來越精細；加之現代都市一般都以靜態工作為主，人體長期處於久坐、久立等固定體位，使得痔瘡的發病率呈逐年上升的趨勢。而像曲樺這樣長期處於靜坐狀態的辦公室女白領，正是痔瘡的高發人群。曲樺在一家公司做會計，這...
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生活科普幫
