![古代是怎樣制定假期的？唐朝假期制度簡介]( "古代是怎樣制定假期的？唐朝假期制度簡介")
- 唐玄宗(712-756年在位)時期，曾經頒佈《假寧令》，規定：“元正、冬至，各給假七日。”“元正”指的就是春節，意思是說，春節和冬至分別放假七天。唐朝初期，寒食節放假三天，後來寒食節假期也增加到七天，這樣，唐朝全年就有三個“黃金週”，而且高速絕對免費。《唐會要》記載了唐德宗貞元年...
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![日本關東軍曾制定“熊工作”密謀暗殺斯大林]( "日本關東軍曾制定“熊工作”密謀暗殺斯大林")
- 留西柯夫的震盪1937年至1938年的兩年裡，隨著斯大林開展的日漸慘烈的“大清洗運動”——蘇聯五名元帥殺了三名;四名一級指揮員殺了三名;十二名二級集團軍司令員殺了十二名，一個不剩;六十七名軍長殺了六十名;一百九十九名師長殺了一百三十六名……([蘇]羅伊.梅德韋傑夫著，《讓...
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![如何制定自己的健身計劃呢]( "如何制定自己的健身計劃呢")
- 如果在健身的時候不給自己規定和策劃一個計劃的話，那麼很多人就會堅持不下來，如果不能夠給自己規定一個好的計劃，自己在做著做著也覺得好像很浪費時間，感覺沒有效果不說，還有很多人沒有規定計劃的話也無法照著自己的原計劃來做，總之沒有計劃的健身方法就是不合理的，那麼如何來給...
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![快來制定減肥時間表幫你減肥]( "快來制定減肥時間表幫你減肥")
- 你是不是還在為減肥煩惱呢？一天減肥時間表告訴你在什麼時候做什麼最瘦身，想不瘦都難！趕緊來看看吧！減肥效果真的很好哦。6點-8點：柔軟鍛鍊起床後，半小時內應該積極活動身體、練練晨起瑜伽，做點伸展運動、或者到樓下走走。晨練可幫助身體更有效地燃燒脂肪，室外運動效果更好。晨練...
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![瘦人怎樣制定健身計劃]( "瘦人怎樣制定健身計劃")
- 現在的社會是以瘦為美的社會，但是並不是瘦就是美的，要瘦得健美才行。現在很多瘦的人還希望擁有肌肉，所以他們經常去健身房鍛鍊，就是為了看起來更加完美一些。男生想要有6塊腹肌，女生想要有馬甲線，都是要通過健身來達成的。下面就是瘦人健身計劃的介紹。瘦人健身計劃首先應該有...
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![美白方案要根據年齡來制定]( "美白方案要根據年齡來制定")
- 美白方案要根據年齡來制定沒有哪個美眉是不愛美的，要想讓自己漂亮起來，首先就要有潔白的面板。白白淨淨的面板能讓美眉年輕好幾歲呢!但是美白可是一門打學問，美白方案要根據年齡來制定，這樣你才能真正的變白，下面就跟著小編看一下吧，照著下面的方法做，灰姑娘肯定能變成白雪公主!...
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![快速減肥健身計劃怎麼制定？]( "快速減肥健身計劃怎麼制定？")
- 現在因為美食越來越多，人們的生活也越來越富裕了。很多朋友都會享受生活。有的人可能生活習慣很不規律，飲食也很不健康，所以肥胖的人群越來越多了。現在人們也比較注意健康的生活方式，所以越來越多的人都想著怎麼樣健身怎麼樣減肥，那麼到底怎麼樣來快速減肥呢，小編現在就來告訴...
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![怎麼制定減肥計劃呢]( "怎麼制定減肥計劃呢")
- 現在的社會，人們是越來越重視個人的身材體型。好的體型同時就會有好的氣質。對於部份偏胖的人，就會想通過瘦身減肥來使自己的身材看過去更加的均衡。那麼減肥要配合身體的生理時間，才可以達到一定的減肥效果。那麼要怎麼制定減肥計劃，才能讓自己輕鬆的減肥。接下來我們就來祥...
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![怎麼制定初期健身計劃？]( "怎麼制定初期健身計劃？")
- 現在的人們生活水平越來越高，很多人頓頓都離不開肉。孩子由於上學壓力大沒有時間出去戶外進行鍛鍊，上班族整天上班更是抽不出空來進行健身。長時間下去肯定會對身體的健康造成影響，對於我們來說，無論多忙都要抽時間進行身體的鍛鍊。畢竟身體是我們革命的本錢。那麼怎麼制定初...
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![壓力大 大學生求職應制定緩衝期]( "壓力大 大學生求職應制定緩衝期")
- 每年的求職季，都會湧現一大批應屆畢業生前來報名，但是他們經常會遇見一些挫折，產生了壓力，有的甚至因為壓力大輕生，這讓人很擔心。那麼壓力大怎麼緩解呢？面對大學生就業壓力，他們應該怎麼做呢？應屆畢業生處於學校和社會之間，這段期間的孩子在求職的過程中常常遭遇失敗，產生負面情緒...
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![運動健身減肥計劃怎麼制定]( "運動健身減肥計劃怎麼制定")
- 運動健身減肥是一種很好的生活習慣。運動是能讓身體保持很好狀態的方法，人體如果能經常的保持固定的時間進行運動的話，能減少很多的疾病症狀發生。對於治療一些疾病的症狀和改善身體的情況也有很大的幫助。但是運動也要合理進行才行。那麼運動健身減肥計劃怎麼制定？下面我們...
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![家庭裝修時應該如何制定裝修設計方案]( "家庭裝修時應該如何制定裝修設計方案")
- 家庭裝修時應該如何制定設計方案？也許不少業主認為自己只管選好裝修公司就好，設計方案是設計師的事，本站小編現在告訴有這樣想法的業主，這是一個誤區。設計思路的確定、設計方案的選擇是家庭裝修的重點，業主必須要親自參與，因為希望把家裝修成什麼樣只有自己最清楚，而裝修的基本...
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![減肥運動計劃制定：要張弛有度]( "減肥運動計劃制定：要張弛有度")
- 人都是有惰性的，但是如果有了詳細的計劃指引自己一步步進行，人就會朝著目標去實現。因此，制定計劃對運動減肥格外重要。在制定計劃時，要均衡幾種運動方式，將有氧運動和無氧運動結合起來。減肥運動計劃制定：要張弛有度減肥運動如何制定計劃？有的人會把運動當做一種放鬆方式，做起來...
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![專家教你如何制定減肥食譜]( "專家教你如何制定減肥食譜")
- 減肥是很多女性為之奮鬥一生的事業，科學減肥一定離不開減肥食譜。那麼女性減肥食譜改如何制定呢？按照減肥的需求，以下7點教你如何制定女性減肥食譜！1、限制總能量：女性減肥食譜要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg～1.0kg為宜，即每天...
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![教你如何做好裝修預算？如何制定裝修預算]( "教你如何做好裝修預算？如何制定裝修預算")
- 做好裝修預算是家裝中不可忽視的一個步驟，如果做好裝修預算，在購買建材時就不會盲目消費，購買價格偏高的建材，如果不做裝修預算，很可能導致你的裝修因為錢花完了而半路停工，我相信這是所有業主們不願看到的，那怎樣才能做好裝修預算呢？如何制定裝修預算？教你如何做好裝修預算？如何制...
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![男人減肥健身計劃怎麼制定]( "男人減肥健身計劃怎麼制定")
- 現在男性朋友比較在乎自己的身材，體型，因為工作的原因，總是需要參加各種的應酬，並且工作的性質就是長期坐著，長久下來，身材就有了很大的變化，而且給我們的身體帶來很多不利的影響，但是男性朋友總是會想著要健身，改善自己的身體狀況，那麼男人減肥健身計劃該怎麼制定呢？我們一起來了解...
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![男性減肥的2大祕籍 制定減肥計劃]( "男性減肥的2大祕籍 制定減肥計劃")
- 男人會瘦是有密招的，尤其當減肥出現停滯期的時候，他們還會使出必殺技來克服。你想減肥成功嗎？那就跟我們一起學男人的減肥密招吧！如只用1種方法、最大限度“燃燒”你的脂肪等，趕緊來看看吧。男性減肥的2大祕籍制定減肥計劃密招1：訂定可以達到的目標，並努力完成男人這樣做：男人會...
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![參與制定商用密碼什麼推進商用密碼中國標準]( "參與制定商用密碼什麼推進商用密碼中國標準")
- 國家推動參與商用密碼國際標準化活動，參與制定商用密碼國際標準，推進商用密碼中國標準與國外標準之間的轉化運用。國內商用密碼行業起步晚但發展快，技術和產品一段時期或未來一個階段肯定是“內外”相互競爭狀態；行業發展還屬於“初創期”存在魚龍混雜的情況，隨著《密碼法》的...
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![怎麼制定健身減肥計劃才好呢？]( "怎麼制定健身減肥計劃才好呢？")
- 大家總是會發現，身邊有很多的人都一直說著自己要減肥，還給自己制定了很完美的瘦身計劃，但是最後能夠完成的根本沒有幾個人，看看大家制定的計劃就會發現根本不實際，而且每天也都沒有按著計劃的執行，接下來小編就和大家一起看看怎麼制定健身減肥計劃才是最好的。第一週的食譜：每天...
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![男士健身瘦腰要制定怎樣的計劃]( "男士健身瘦腰要制定怎樣的計劃")
- 在我們的周邊生活之中，由於日常的一些應酬，常常會有許多男士長出一個飽滿的將軍肚。這樣在別人面前，一個很好的形象就會破滅。許多男士會由此進行瘦腰健身。那麼對於男士來講，自己的瘦腰計劃要怎樣制定呢？怎樣才能夠讓自己也像別人一樣有一個堅實的腹肌，讓人羨慕呢。這裡為大家...
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![明朝的官職劃分 大明朝制定的官職列表介紹]( "明朝的官職劃分 大明朝制定的官職列表介紹")
- 明朝官職：明朝是繼周朝、漢朝和唐朝之後的繁盛黃金時代。大明王朝無漢唐之和親，無兩宋之歲幣，天子守國門，君主死社稷，在清朝官修史書《明史》中評價明朝是治隆唐宋、遠邁漢唐。明朝官職設定按品級，自正一品至從九品，共分18個等級。三師（太師、太傅、太保），三孤（少師，少傅、少保），為明朝...
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![男士減肥計劃制定]( "男士減肥計劃制定")
- 很多男士在工作了之後經常需要出來應酬，那麼就免不了要喝酒吃飯了，如果長期這樣子發胖就成了不可逆轉的趨勢了，但是一旦人體發胖了之後不但自己的身體處於一種亞健康的狀態下，身體裡面其他的一些隱藏的疾病都出來了，所以男士也是需要制定一個減肥計劃的。男士在進行減肥計劃的...
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![男人健身減肥計劃怎麼制定？]( "男人健身減肥計劃怎麼制定？")
- 現如今人們的生活水平提高了，而且審美觀點也有了提高，即便是男性朋友也希望讓自己的身材更好一些。其實減肥瘦身可供選擇的方法有很多，如運動鍛鍊，調整飲食結構等，若是將兩者放在一塊制定長期規劃，減肥的效果會更加理想的，那麼男人健身減肥計劃怎麼制定？一、低脂飲食導致體脂增加...
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![簡單健身計劃怎麼制定？]( "簡單健身計劃怎麼制定？")
- 現在的很多人都特別想要自己身上有別人羨慕的胸肌以及腹肌，因此也有很多人加入到了健身鍛鍊的行列，可是這些胸肌以及腹肌要怎麼鍛煉出來呢，不少朋友提出疑問，如果訓練方法不當，腹肌練出來的形態也不好看。小編蒐集了一些資料，為此制定了一些相對應的健身計劃，與大家分享，大家可以...
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![飲食跟著生理期走 制定月經週期飲食計劃]( "飲食跟著生理期走 制定月經週期飲食計劃")
- 很多女性都知道，月經期間衣食住行都要多加註意，否則“大姨媽”就會鬧脾氣。但你知道嗎，除了月經中，月經週期的其它三個階段——卵泡期、排卵期和黃體期，都需要你的特殊呵護。月經週期的4個階段各有特點，吃得對可以幫你調經補血、養顏抗衰，和“大姨媽”和諧相處！第一階段：月經中【...
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