![大寒過後重固腎養血]( "大寒過後重固腎養血")
- 雖然現在剛剛進入初冬，離大寒還有很長一段時間，但是從養生的角度來講，應該提前做好準備，中醫養生要講究方法，無論在飲食上，還是在生活習慣方面，都應該注重固腎養血。那麼，大寒過後重固腎養血應該怎麼做呢？相信很多人都十分茫然，為了更好的幫助到養生，促進健康，下面我們就來看看詳細的...
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![大寒養生 “大寒”中醫推薦3個驅寒食療方]( "大寒養生 “大寒”中醫推薦3個驅寒食療方")
- 民諺說：“小寒大寒，冷成冰團。”1月20日，大寒節氣如約而至，對於氣虛、陽虛、血虛患者來說，這個時候最怕冷。中醫推薦3款食療方，幫你驅寒。1、氣虛——黃芪牛肉湯案例：許女士每年這個時候都會很鬱悶，因為自己比較怕冷，但是又容易出汗，她常常認為只有熱量比較足的人才會在“小寒”這...
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![大寒小寒又一年順口溜]( "大寒小寒又一年順口溜")
- 1.小寒大寒寒得透，來年春天天暖和。2.小寒大寒，冷成冰團。3.臘七臘八，凍裂腳丫。4.小寒勝大寒，常見不稀罕。5.小寒不太冷，大寒三九天。6.小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂。7.小寒、大寒多南風，明年六月早颱風。8.大寒小寒，無風也寒。洗浴，與除塵有相同用意，是搞好個人衛生，寓意洗去一...
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![大寒節氣吃什麼傳統食物]( "大寒節氣吃什麼傳統食物")
- 大寒節氣吃八寶粥、糯米飯、年糕等傳統食物。大寒代表寓意：天氣嚴寒，最寒冷的時期到來，食糯即在大寒節氣這天，古人流行吃糯米制作的食物。大寒節氣廣東民間形成吃糯米飯的習俗。大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，小寒、大寒是一年中雨水最少的時段，天氣寒冷、溼度低。大寒的風...
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![大寒節氣養生少不了這5種水果]( "大寒節氣養生少不了這5種水果")
- 大寒節氣養生少不了這5種水果適合大寒節氣吃的水果1、橘子冬季來了，天氣寒冷，從養生角度來說宜吃溫性補腎的水果，滿大街黃澄澄的橘子正適合。橘子的果肉富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維及果膠，可輔助治療高脂血症、動脈硬化及多種心血管疾病，還具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒...
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![大寒是什麼意思 有什麼特徵]( "大寒是什麼意思 有什麼特徵")
- 在我們老一輩對二十四節氣都是很瞭解也是很在乎的，然而現在的年輕人對節氣的觀念越來越輕，甚至很多人都不知道大寒是什麼意思。那麼我們就一起來了解一下大寒是什麼意思吧。大寒節氣是什麼意思？大寒是中國二十四節氣最後一個節氣，過了大寒，又迎來新一年的節氣輪迴，中國古代將大...
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![大寒節氣的溫馨問候語有哪些 大寒節氣當日發的經典祝福語]( "大寒節氣的溫馨問候語有哪些 大寒節氣當日發的經典祝福語")
- 大寒在歲終，冬去春來，大寒一過，又開始新的一個輪迴。在我國一些地方，每到大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗，如除舊佈新、製作臘味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，等，民間有做完牙祭後全家坐一起“食尾牙”的習俗。下面，我們來看看本站帶來的大寒節氣的溫馨祝福語吧！本文目錄1、大...
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![大寒節氣養生 保健食療做好五要點]( "大寒節氣養生 保健食療做好五要點")
- 新年將至，大寒即到。中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨著時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣迴圈變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。小編推...
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![大寒節氣 養生多注意]( "大寒節氣 養生多注意")
- 大寒節氣很快就要到了，雖然今年天氣沒有往年冷，算得上是暖冬了，但是依然是比較冷的，養生本生就是個很講究的事情，天氣冷了，要注意和關注的就更多了，那麼，大寒養生要注意什麼呢？溫暖湯粥暖胃暖心大寒大寒，防風禦寒，早喝人蔘、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸。古語說得真是精闢。在這個呵氣成冰...
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![大寒養生百病不生 防寒保暖9誤區死透透]( "大寒養生百病不生 防寒保暖9誤區死透透")
- 不到一個星期就到了24節氣之最冷的大寒了，這個時節大街小巷你都看不到啥露腿的美女，路人個個都捂的嚴嚴實實的。那個大寒養生防寒保暖應該注意啥？小寒大寒，冷成一團，一年中最後一個節氣大寒即將到來，驅寒保暖成為了養生的重點，但是有不少人陷入一些保暖誤區，例如經常帶口罩、用熱...
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![大寒做到兩個“不”即保暖又祛病]( "大寒做到兩個“不”即保暖又祛病")
- 大寒時節，所以在這樣的時間段當中，就需要我們格外的在意保養自己的身體，這樣才不會導致寒氣入體，從而有損大家的身體健康。所以說小編今天就來給大家介紹一下，在這樣的時節當中我們究竟不能夠做什麼樣的事情，這樣才可以保護好身體。一、不受寒在這樣寒冷的時間段當中，由於外界寒...
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![大寒養生 大寒要做好預防“五寒”]( "大寒養生 大寒要做好預防“五寒”")
- 大寒是24節氣中最後一個節氣，那麼大寒如何養生呢？大寒養生要注意哪些呢？要預防哪五寒呢？一起來了解一下。大寒是二十四節氣中最後一個節氣，因“寒氣之逆極，故謂大寒”，所以大寒是天氣寒冷到極點的意思，是表示天氣寒冷程度的節氣。有“大寒，大寒，抱成一團”的諺語，足見大寒節氣的寒冷...
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![大寒節氣 養護身心很重要]( "大寒節氣 養護身心很重要")
- 都說數九嚴寒，這個寒指的就是大寒節氣。大寒節氣氣溫多變，容易引發多種心血管疾病，我們應該如何養護身心？大寒吃什麼對身體好呢？請跟隨小編一起來學習一下吧。大寒節氣更需養護身心大寒時節歷來是養生保健的重要時期，民間有古諺流傳大寒大寒，防風禦寒;早喝人蔘黃芪酒，晚服杞菊地...
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![適合大寒節氣吃的水果食譜]( "適合大寒節氣吃的水果食譜")
- 適合大寒節氣吃的水果食譜1、木耳雪梨湯枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、菠蘿適量。先把白木耳掰碎；枇杷和梨子去皮去籽、菠蘿切片備用；先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘，加了一大碗的水；壓力鍋消氣以後在加入菠蘿；加入梨子；加入枇杷；最後加入枸杞和白糖...
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![大寒節氣 保陰潛陽]( "大寒節氣 保陰潛陽")
- 大寒節氣，天氣寒冷，大家一定要注意大寒養生，注意防寒保暖。醫學專家指出：大寒寒仍在，保陰潛陽是原則。大寒大寒，防風禦寒自古以來，民間就有大寒大寒，防風禦寒的說法。這是因為，大寒時節氣溫較低，空氣乾燥，加上近年來雨雪相對較少，使感冒、咳嗽、面板過敏的患者有所增多。此外，寒冷還會...
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![大寒節氣 時間經絡養生法]( "大寒節氣 時間經絡養生法")
- 大寒是一年的最後一個節氣了，之後就將迎來農曆的新年啦！春節啊！好多號吃的，好多好玩的，額，好像扯遠了，今天小編其實還是想跟大家介紹點關於大寒養生的知識，希望能對大家有所助益。大寒節氣以補陽為主大寒是冰層最厚，凍土最深的一個節氣，是呼吸系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等...
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![大寒養生 冬季補身的好時機]( "大寒養生 冬季補身的好時機")
- 大寒來臨，氣溫極低，人體為了保持一定的熱量，必須增加能量的來源，都說冬季是養生的好時機，那麼，大寒養生的方法有哪些呢？大寒吃什麼好呢？下面，跟著小編到文中看看，大寒時節的養生方法吧！大寒是二十四節氣中最後一個節氣，過了大寒，冬天就要結束，而且大寒後寒冷還要持續很長一段時間。那麼...
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![大寒吃什麼 大寒養生吃它就能保健康]( "大寒吃什麼 大寒養生吃它就能保健康")
- 寒風凜冽，天氣寒冷，不知不覺我們即將進入二十四節氣中的最後一個大寒節氣。顧名思義就能知道這個時節的寒冷，那麼我們在大寒吃什麼能夠幫助我們養生保健呢？不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看大寒節氣究竟該吃哪些東西吧！大寒雖然天氣寒冷，但可別忽略水果。有些人乾脆...
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![大寒過後吃什麼 6款暖胃食療方推薦]( "大寒過後吃什麼 6款暖胃食療方推薦")
- 材料：肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，鮮牛月展250克，生薑3片。製作：先將肉桂颳去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生薑洗淨。牛月展洗淨切塊，飛水去羶味。然後把全部材料放入燉盅內，加涼開水適量，隔水燉2小時，調味食用。功效：溫中散寒，行氣止痛。注意：溼熱胃痛不宜食用本燉品。5.胡椒羊肉湯材料：羊肉150克，...
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![大寒節氣養生 需注意日常起居保養]( "大寒節氣養生 需注意日常起居保養")
- 在過一段時間就是大寒了，二十四節氣中最後一個節氣，這也說明冬天就要遠去了。可是在大寒節氣裡我們也不能掉以輕心，大寒養生需要注意一些起居、飲食問題，今天小編就為你介紹大寒養生重起居注意事項，同時告訴你大寒吃什麼，下面就一起來看看吧。大寒養生起居很重要大寒養生起居，按...
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![如何一句話送上大寒的祝福 適合大寒節氣發的微信短語]( "如何一句話送上大寒的祝福 適合大寒節氣發的微信短語")
- 風習習，雪瀝瀝，風雪難眠將思念傳遞；情不移，念不已，天涯祝福遙遙寄知己；送關懷，多穿衣，情意綿綿無絕期；勤鍛鍊，強身體，健康海角伴隨你。大寒時節，一封簡訊給你心靈帶來了溫馨和慰籍，讓我為你送去冬的瑰麗！下面，我們來看看本站帶來的大寒的簡短祝福語吧！本文目錄1、如何一句話送上大寒的祝...
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![大寒節氣 細說各地大寒習俗]( "大寒節氣 細說各地大寒習俗")
- 大寒是一年中最後一個節氣了，“大寒小寒，凍成一團。”由此可見大寒節氣是很冷的，大寒時節，各地的習俗是有差別的，那麼大家對大寒的習俗瞭解多少呢？今年的大寒時1月20日。大寒是表徵天氣寒冷程度的節氣，正處於“冰上走”的四九寒冷時期。《三禮義宗》說：寒氣之逆極，故謂大寒。《月...
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![大寒祝福語]( "大寒祝福語")
- 1、風徐徐，吹來的不只是寒冷，還有我的思念；臘梅朵朵，綻放的不只是芬芳，還有我的關懷；簡訊條條，發來的不只是文字，還有我的祝福：大寒快樂！2、大寒大寒，防風禦寒，想來想去，簡訊送你，除了說聲，注意身體，其實有點，真的愛你，我的傻瓜，注意身體。3、夢中的雪人越堆越高，思念的雪球越滾越大，問候的雪...
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![大寒之運動與經絡養生]( "大寒之運動與經絡養生")
- 具體做法如下：第一，在大寒的前中後三天。最佳時間為酉時（17至19時），用溫熱的水浴足溫經6至12分鐘，然後用拇指或食指點按湧泉穴（腎經的原穴）、太白穴（脾經的原穴）、太淵穴（肺經的原穴）各36次，調補腎、脾、肺三經的陰陽、氣血平衡。第二，在大寒前中後三天。把手搓熱，溫煦命門、關元穴。最...
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![大寒節氣保健五法]( "大寒節氣保健五法")
- 精神：心情舒暢所謂暖身先暖心，心暖則身溫。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注...
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生活科普幫
