![5大妙招 向“金魚眼”揮手告別]( "5大妙招 向“金魚眼”揮手告別")
- 目錄：第一章：5大妙招向金魚眼揮手告別第二章：三分鐘跟泡泡眼說再見吧第三章：日常生活習慣遠離你泡泡眼現在的美眉很多生活習慣都不規律，晚睡早起，黑夜顛倒，這樣很容易引起一些肌膚問題，比如腫眼泡就是其中一種，想想每天頂著個金魚眼工作，是多麼煞風景的事情啊，那麼腫眼泡怎麼辦？如何...
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![練習手臂操 告別惱人“蝴蝶袖”]( "練習手臂操 告別惱人“蝴蝶袖”")
- 手臂胖的原因，主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容...
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![手臂運動 迅速告別“蝴蝶臂”]( "手臂運動 迅速告別“蝴蝶臂”")
- 隨著年齡的增長，身體內部多餘的脂肪也好隨之增加，手臂部位尤其明顯。日常生活中，手臂肌肉由於長時間得不到鍛鍊，肌肉就會萎縮，自然容易堆積多餘的脂肪，特別是手臂內側，如果放任不管，手臂就會日益變粗。不少mm為手臂部位的拜拜肉而煩惱。夏季到來，手臂更是最顯而易見的部位之一，擁有...
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![告別啤酒可幫你告別不育]( "告別啤酒可幫你告別不育")
- 現在的男人都喜歡喝啤酒，朋友相聚都是以它為主，很多人喝出了個啤酒肚，也許是認為它不傷身。但它會影響你的生育能力喲，據調查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千萬不能掉易輕心。啤酒有健脾開胃之功效，很多人把它當作日常軟飲料，甚至譽為液體面包。尤其在夏天，啤酒成為人們心儀的...
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![告別粗糙 9招還你白嫩玉手]( "告別粗糙 9招還你白嫩玉手")
- 手對女人的重要性手是女人幸福的象徵，是女人的又一張臉，如何才能夠善待這張“臉”呢？女人的手臂就像蓮藕那樣，白白淨淨、粉粉嫩嫩令人浮想聯翩。其實要有這麼一對玉手，也不是那麼容易，哪位MM不想自己有一雙白白嫩嫩的玉手呢？首先，什麼樣子的手才算是美麗標緻的呢？用中國的古話來說...
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![簡單瘦手臂運動 告別拜拜肉]( "簡單瘦手臂運動 告別拜拜肉")
- 這裡告訴妳四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷！第一種瘦手臂妙方：1、雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。2、雙手畫圓，向外畫圓20次。3、再向內畫圓20次。4、畫圓不用畫的太...
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![4個減肥妙招 告別粗壯手臂]( "4個減肥妙招 告別粗壯手臂")
- 大家可以通過飲食來有效的調節身體脂肪含量，但是，有減肥經歷的人都知道，手臂上的贅肉最難減，想瘦手臂？趕緊來看看小編推薦的4組瘦手臂的動作，快來學一學吧！4個減肥妙招告別粗壯手臂第一招：1.手握啞鈴、裝滿水(或砂)的保特瓶或乾脆用兩塊磚頭，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵...
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![只需5分鐘 告別白領“滑鼠手”]( "只需5分鐘 告別白領“滑鼠手”")
- 由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。北京青鳥健身有限公司徐威編排了每日只需5分鐘就可緩解症狀的手操。徐威告訴記者，這些動作主要訓練腕部力量和手指靈活性，來緩解肌肉持續的僵硬。當然，患滑鼠手一側的肩部比另一側肩部有勞損、酸...
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![告別手殘 教你畫出最美眼線]( "告別手殘 教你畫出最美眼線")
- 告別手殘教你畫出最美眼線沿著眼睛的外圍畫上眼線，其實只是加強了眼睛的邊線，令眼部的線條更加明顯、特出，但卻不能令眼睛的大小、形態有很明顯的變化。如果要改變眼睛的大小與形狀，便要利用弧度的變化。弧度的變化包括上下眼線連結的距離和接合。舉例說上、下眼線在眼頭和眼...
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![OL手臂燃脂操 告別拜拜袖]( "OL手臂燃脂操 告別拜拜袖")
- 到了不得不穿上長袖衣衫的季節，白領們是不是發現自己的手臂又悄悄長了不少肉肉？手臂是全身最難運動到的部位，由於緊挨著背部和淋巴組織中心，這裡也成為排毒和迴圈的要處。如果代謝出現鬱結和堵塞，手臂也最容易堆積毒素和脂肪。如何快速告別拜拜袖迴歸纖細手臂，來學學OL手臂燃脂...
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![睫毛種植手術 告別稀疏睫毛]( "睫毛種植手術 告別稀疏睫毛")
- 睫毛種植手術告別稀疏睫毛所以很多女性使用纖長效果的睫毛膏，去美容院種接睫毛，下面小編介紹一種睫毛種植的方法，給大家參考。有沒有什麼方法不用天天打理睫毛就可以擁有長而捲曲的睫毛呢？專家指出，通過進行睫毛種植手術就可以實現這個願望。睫毛種植手術是通過顯微外科手術取...
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![12星座告別職場殺手減壓絕招]( "12星座告別職場殺手減壓絕招")
- 如今的職場如戰場，選擇好的解壓方法對於工作至關重要。根據你的壓力來源，提供了一些實用妙招，幫助你減少壓力，讓你的生活更愜意！雙魚座、巨蟹座、天秤座壓力一：工作任務繁重，經常要熬夜、加班，造成生理時鐘混亂、內分泌失調，情緒低落、鬱悶。減壓妙招：中午小憩二十分鐘，多喝橙汁如果...
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![上班族揮別大腦短路告別健忘症]( "上班族揮別大腦短路告別健忘症")
- 現在的大部分的人都是整天的忙於工作，很多人認為每天的上班就等於每天在動腦，但是還是會有很多人會忘了這樣事或者那樣的事，那您知道上班族如何告別健忘症嗎？您知道健忘症的病因有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關白領健忘症的治療方法，感興趣的朋友們趕快來看看啊。上班族如...
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![半分鐘告別滑鼠手]( "半分鐘告別滑鼠手")
- 健康有力的腕部可以防止長時間使用鍵盤或滑鼠帶來的腕部不適。《成都日報》刊文指出，事先準備一個裝滿水的瓶子，注意重量應以練習時感覺舒適為前提。只需短短几周時間，你就會感到不同——你將擁有更健康的腕部和前臂。具體做法：以舒適的姿勢坐在椅子上。雙肩放鬆，右...
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![脫毛大揭祕 告別毛手毛腳]( "脫毛大揭祕 告別毛手毛腳")
- 脫毛大揭祕告別毛手毛腳小背心、抹胸、吊頸沙灘裝……腋下的毛髮你一定得處理妥當；迷你裙、短褲……多餘茂盛的腿毛也要搞掂；如果屬於毛髮粗黑一族，還有手臂毛髮、美人須等困擾。尤其是在露膚度高的夏天，脫毛更是首要大事。JuliaRoberts曾在公眾場合...
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![5個小動作 告別手腳冰涼]( "5個小動作 告別手腳冰涼")
- 手腳冰涼是低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳血液迴圈不暢造成的。手腳冰涼的情況如果不加以改善，時間長了，會導致精神不佳、身體畏寒反應，嚴重的還可引起下肢靜脈曲張。而促進全身血液迴圈的方法之一就是加強肌肉收縮。人的肌肉有70%以上在下半身，通過鍛鍊下半身的...
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![告別滑鼠手 滑鼠鍵盤啪啪啪]( "告別滑鼠手 滑鼠鍵盤啪啪啪")
- “滑鼠手”是通俗的說法，其中最常見的一部分病症在醫學上被稱為“腕管綜合徵”。我們的手腕當中有個由腕橫韌帶、腕骨、結締組織形成的通道，這個通道叫腕管。它就像一座拱橋，除有嬌嫩的正中神經通過外，還有多根肌腱通過。當腕關節反覆、過度的活動時，會使腕管內的韌帶增厚。當...
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![告別滑鼠手處方]( "告別滑鼠手處方")
- 現在我們的生活已經離不開電腦，那麼，長時間的使用滑鼠，會使得我們的手逐漸成為滑鼠手，下面，小編給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單，我們開始吧！現代人長期與電腦為伴，所引起手腕因為長期持滑鼠導致腕關節僵硬。之前在網上聽到一句話說，若干年後人類的手...
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![瘦手臂祕方 輕鬆告別麒麟臂]( "瘦手臂祕方 輕鬆告別麒麟臂")
- 體手臂的肌肉主要肱二頭肌和肱三頭肌，經常鍛鍊這兩種肌肉不僅能夠令你手臂上的贅肉小時，還可以緊緻肌肉的線條，讓鬆鬆垮垮的大粗手臂，變成纖細迷人的玉臂。還等什麼，快來一起煉這七式瘦手臂祕方。第一式俯臥撐坐式先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬，將兩手的手指朝向身...
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![笑一笑 揮別老年陰霾]( "笑一笑 揮別老年陰霾")
- 笑一笑揮別老年陰霾笑一笑，十年少。這一句話也一直被奉為人生格言。遇到煩惱，笑一笑，其實心境更開闊，而對於預防老年病來說，笑也有它的積極作用。據報道，某醫科大學家庭醫學系的研究小組把65歲以上的109位老人分為兩個叢集，其中一個叢集每月接受4次歡笑治療，接受歡笑治療的叢集中...
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![告別職場殺手的減壓絕招]( "告別職場殺手的減壓絕招")
- 如今的職場如戰場，選擇好的解壓方法對於工作至關重要。根據你的壓力來源，提供了一些實用妙招，幫助你減少壓力，讓你的生活更愜意！雙魚座、巨蟹座、天秤座壓力一：工作任務繁重，經常要熬夜、加班，造成生理時鐘混亂、內分泌失調，情緒低落、鬱悶。減壓妙招：中午小憩二十分鐘，多喝橙汁如果...
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![六招告別手臂肥肉]( "六招告別手臂肥肉")
- 手臂上的拜拜肉，隨著你的步伐跟著舞動起來，在你跟人揮手再見的時候，你真的身體力行地拜拜，這些都讓你尷尬不已？那麼就下定決心來做做以下這套基礎瘦手臂運動吧，輕輕動一動就能告別蝴蝶臂。1.動作名稱：俯身側平舉跟我做：兩腿同肩寬，微屈膝，上身向前傾，腰背挺直，同時兩臂向外展到側平舉...
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![5分鐘 告別白領“滑鼠手”]( "5分鐘 告別白領“滑鼠手”")
- 由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。北京青鳥健身有限公司徐威編排了每日只需5分鐘就可緩解症狀的“手操”。徐威告訴記者，這些動作主要訓練腕部力量和手指靈活性，來緩解肌肉持續的僵硬。當然，患“滑鼠手”一側的肩部比另一側肩部有...
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![剪刀手滑動法助你告別雙下巴]( "剪刀手滑動法助你告別雙下巴")
- 雙下巴的形成原因和現代人不健康的生活習慣有很大的關係，比如睡很晚，熬夜，會導致身體的代謝迴圈變差，長時間下來身體積累的毒素排不出去，反應到臉上就容易形成臉部浮腫和雙下巴。剪刀手滑動法助你告別雙下巴為什麼有雙下巴雙下巴的形成原因和現代人不健康的生活習慣有很大的關...
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![每天3招瘦手臂 告別拜拜袖]( "每天3招瘦手臂 告別拜拜袖")
- 相信每個女生都和我一樣有相同的煩惱拜拜袖逛街的時候，手臂粗壯的女生，往往只能望著細肩帶上衣乾過癮夏天腳步近了~千萬不要讓你的手臂成為你穿性感衣服的負擔喔瘦手臂的小妙方四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪◆第一種瘦手臂妙方1、手...
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