![零食種類]( "零食種類")
- 涼果蜜餞類：如話梅、涼果、蜜餞、果脯、瓜果乾、酸角糕等。膨化食品類：如蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆米花等。肉乾魚乾類：如牛肉乾、牛肉脯、豬肉粒、魚片等。乾果類：如花生、瓜子、開心果、核桃仁、杏仁、榛子等。糖果：糖果是以白砂糖、粉糖漿（澱或其它食糖）或允許使用的ba...
- 5224
![世界十大奢侈零食排名，松露巧克力冰淇淋、深海壽司名不虛傳]( "世界十大奢侈零食排名，松露巧克力冰淇淋、深海壽司名不虛傳")
- 有一句話叫：貧窮限制了我的想象。這句話放在零食界也十分適用，萬萬沒想到，世界各地竟有那麼一些零食，他們買到了天價，別說嘗一口了，把小編賣了都買不起，下面，就快和本站一起了解世界十大奢侈零食排名吧！世界十大奢侈零食排名1、松露巧克力冰淇淋，2、深海壽司，3、黃金英式茶，4、巧克力...
- 19426
![三種營養小零食 緩解心情提神醒腦！]( "三種營養小零食 緩解心情提神醒腦！")
- 俗話說“春困秋乏”，正值春天，再加上工作緊張，精神壓力過大等現象，經常會容易出現身體疲累，心情低落等現象。在這個時候，我們想要從健康飲食中獲得正能量，就一定要吃一些具有給身體充電功效的小零食。下面，我們就來給您介紹，能夠緩解疲勞的零食，讓您從食物營養中，獲得一天的好心情。...
- 24268
![孕婦那些零食不能吃呢]( "孕婦那些零食不能吃呢")
- 很多孕婦在懷孕期間非常喜歡吃零食，總是有肚子餓的感覺，不停的吃一些東西才能解決，還有一些孕婦喜歡吃一些平時都不怎麼吃的冷飲類的來補充飢餓感，其實這些零食當中很多零食可以補充孕婦所需要的營養，還有一些零食不僅不能補充營養還會製造一些垃圾，對胎兒發育很不好，那麼孕婦哪...
- 8634
![常吃四類零食孩子會變笨]( "常吃四類零食孩子會變笨")
- 據媒體報道，很多孩子喜歡的廉價辣條，包裝簡陋，含有大量食品新增劑，孩子常吃會影響身高及智力發育，甚至可能致癌。如何讓孩子健康吃零食？專家表示，不要給孩子吃含鉛高、反式脂肪酸高、含有激素和高熱量的零食。據報道，雞不可失、一根筋、齊天大聖等5毛錢一袋的辣條是不少孩子喜歡...
- 11484
![如何挑選果脯、蜜餞等零食]( "如何挑選果脯、蜜餞等零食")
- 飲食是我們獲取營養價值最直接的方法，也是我們日常生活中必不可少的部分，所以想要讓飲食的質量得到保證我們購買食材的時候要仔細的挑選才可以，下面一起了解一下什麼樣的果脯好呢！果脯、蜜餞是很多人喜歡吃的零食，在享受美味的同時，我們應該注意到它們對我們健康的影響。這些果...
- 30568
![減肥節食吃什麼零食不會胖]( "減肥節食吃什麼零食不會胖")
- 一說到減肥，不管是三歲的小孩童，還是花甲的老人，對於這個詞都不會覺得陌生，為什麼大家都這麼熟悉呢，這是因為減肥已經是一項全民的事業，據相關的調查研究表明，每年因為肥胖而導致疾病的人群都在增加，因此為了自己的健康，許多人都邁入了減肥的行列。減肥的方法有許多種，運動、健身、...
- 10257
![十大好吃的堅果零食排名，可米小子每日堅果、三隻松鼠堅果受歡迎]( "十大好吃的堅果零食排名，可米小子每日堅果、三隻松鼠堅果受歡迎")
- 不知道從什麼時候開始，堅果小零食變得非常受歡迎，不僅僅是因為很方便很好吃，還是因為其中的營養成分非常多，又健康又好吃的小零食自然受歡迎，所以就出現了很多堅果品牌，下面，就快和本站一起了解十大好吃的堅果零食排名吧！十大好吃的堅果零食排名1、可米小子每日堅果，2、三隻松鼠，3...
- 6908
![“零食”防備低血糖]( "“零食”防備低血糖")
- 正常人的血糖空腹值為3.8—6.1mmol/L，餐後血糖值是4.4—7.8mmol/L，當血糖濃度低於2.8mmol/L時，就會出現低血糖的現象。低血糖的主要表現是多汗、飢餓感、震顫、心慌、焦慮等，對中樞神經系統的影響會引起意識模糊、定向力喪失、嗜睡、精神失常等，嚴重時會造成對腦細...
- 26785
![一輩子需要遠離的零食 就是這幾種]( "一輩子需要遠離的零食 就是這幾種")
- 零食的作用無非兩個，一是補充主食中欠缺的營養，二是果腹，減少飢餓感，如此也能控制一天的熱量攝入。早上或上午吃堅果達到的是第一個目的；第二個目的是人們必須達到的目的，因為控制熱量是最重要的養生。能起到這樣效果的零食，不僅可以在飢餓時吃，還適合在下午或晚上吃，說白了，這種零...
- 9564
![“中藥零食”吃多不益]( "“中藥零食”吃多不益")
- 中藥和西藥的不同之處是很多中藥在服用後副作用不大，甚至就沒有副作用！且在治療很多的疑難雜症上，西藥治療不一定有效，但是中藥卻可以藥到病除，不過有些中藥吃多了也不好，特別是那些號稱中藥零食的，吃多了甚至都會上火。現在涼茶、龜苓膏、阿膠蜜棗、茯苓餅、酸梅湯、黑芝麻糊、...
- 8034
![為你介紹幾款 減肥的小零食]( "為你介紹幾款 減肥的小零食")
- 對於女性朋友來說，哪能說每天都不吃零食的，由於許多零食都會含有較高的熱量、脂肪之類的，使一些比較饞嘴的美眉容易發胖，從而在減肥時期不少人都會盡量去戒掉零食。其實有些零食也會含有低熱量的，讓您不用擔心會吃胖的。下面讓我們來了解下這些健康減肥食譜吧。㈠帶殼核桃核桃...
- 14735
![“中藥零食”經常吃會壞事]( "“中藥零食”經常吃會壞事")
- 目錄：第一章：中藥零食不可長期吃第二章：補藥不是營養藥第三章：冬蟲夏草怎麼吃現在很多辦公室的美眉們都喜歡吃中藥零食，認為這樣既可以對身體有好處，又不會增加脂肪。事實上中藥零食長期吃對身體是沒有什麼好處的。下面大家就和小編一起來了解一下吧！中藥零食不可長期吃龜苓膏、...
- 5196
![飲食減肥並非拒絕零食]( "飲食減肥並非拒絕零食")
- 你不用拒絕零食，你所要做的的是食用高纖維的食物，如水果。為自己準備一份能量點心，緩解急躁的情緒。使用這種策略，以減少卡路里的攝入。飲食減肥並非拒絕零食每天少吃些甜品這個簡單的招數使你的膳食計劃逐步改變。為了減少熱量和脂肪的攝入，強烈建議少喝一杯果汁，汽水或每天少...
- 8483
![吃零食也可以減壓 這些零食白領可多吃]( "吃零食也可以減壓 這些零食白領可多吃")
- 當我們選擇通過大吃一頓的方法來減壓時，很容易就會想到諸如三明治、酥餅、蛋糕等可口的零食，但這些食物的高熱量卻也很容易使人發胖。營養學家表示，其實我們完全可以選擇一種既能減壓又健康美味的零食，這些食物不僅可以給人帶來愉悅的心情，也能幫助我們塑造輕盈的體態。減壓5...
- 21139
![讓寶寶如何拒絕垃圾零食]( "讓寶寶如何拒絕垃圾零食")
- 充滿誘惑的不健康食品常讓你感到糾結，健康與美味之間到底選擇誰？這時候，選擇一些營養又美味的食品來代替平時常吃的垃圾零食是明智之舉。炸薯片→爆米花在你開啟一包讓人上癮的香脆油炸薯片前，想一想是不是有什麼可以代替它的，比如用微波爐爆一袋低脂玉米花是不是同樣解饞...
- 17747
![戒菸吃什麼零食好 你可知]( "戒菸吃什麼零食好 你可知")
- 現在很多人覺得吸菸不好，所以會來戒菸，那麼戒菸的時候有沒有什麼可以替代的零食呢？吃什麼零食會讓戒菸的人舒服一些呢？戒菸小零食戒菸可以吃以下小零食：茶葉蛋、豆腐乾、花生、燕麥等，它們是富含色氨酸的食物，而色氨酸是產生血清素的基礎物質。當血清素降低想抽菸的時候，嘗試用以...
- 21654
![任性吃 男人吃什麼零食比較好]( "任性吃 男人吃什麼零食比較好")
- 零食是很多人都喜歡吃，也有很多說吃零食易胖，但是這種說法是不正確的，零食值得不僅僅是一些膨化食品，也有著一些水果、乾果之類的，那麼男人吃什麼零食比較好呢？男人吃什麼零食比較好？1、主食類：全麥麵包、快餐粥、方便麵、低糖餅乾、水煮玉米、烤地瓜、燕麥片、綠豆糕等。2、副食...
- 8791
![日本最值得買的8款零食排名，YOSHIM玉米燒、BimiSmile漬味海苔很好吃]( "日本最值得買的8款零食排名，YOSHIM玉米燒、BimiSmile漬味海苔很好吃")
- 日本是一個非常受歡迎的旅遊城市，這裡有許多好吃好玩的，還有種類豐富的特色小零食，下面，就快和本站一起了解日本最值得買的8款零食排名吧！日本最值得買的8款零食排名1、YOSHIM玉米燒，2、BimiSmile漬味海苔，3、HORI哈密瓜果凍，4、CALBEE薯條，5、白色戀人，6、toykobanana香蕉夾心餅乾...
- 26730
![老年人飲食養生 適當吃點零食]( "老年人飲食養生 適當吃點零食")
- 很多人都覺得，吃零食是小孩子們的愛好，都認為吃零食對身體沒有好處，零食吃得過多會影響三餐飲食。這種說法是有一定道理的，但對老年人而言，適當吃零食對身體是有好處的。除了三餐之外，老年人可以吃一些有利於健康的零食，但老年人不能亂吃零食，那麼適合老年人的零食有哪些呢？專家指...
- 7380
![給孕婦營養加分的9種零食]( "給孕婦營養加分的9種零食")
- 營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食，讓準媽媽在解饞之餘，也能為自已和肚子裡的寶寶營養加分！葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。大棗大棗的營養價值...
- 8097
![“健康”零食是蛀牙的罪魁禍首？]( "“健康”零食是蛀牙的罪魁禍首？")
- 據英國《每日郵報》報道，家長們心目中的許多“健康”零食——蘋果汁，葡萄乾等其實都富含糖分，對兒童牙齒造成的傷害甚至比垃圾食品還要大，經常食用可導致嚴重的蛀牙。很多父母為了讓孩子不長蛀牙，給孩子餵養所謂的“健康”食物和飲料，但正是這些成為了蛀牙萌發的”溫床“。43歲...
- 4056
![減肥的過程中可以吃哪些零食]( "減肥的過程中可以吃哪些零食")
- 減肥時可以吃的零食有水果、少量堅果、低脂乳製品等。對於有吃零食習慣的人來說，減肥時選擇正確的零食非常重要。而選零食的基本原則是要含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低。比如低脂乳酪、含粗纖維的餅乾、不太甜的麵包和三明治等等。如果不是很飢餓，提子、杏脯、無花果等...
- 21113
![零食和身材怎麼選？新期天助你實現零食自由]( "零食和身材怎麼選？新期天助你實現零食自由")
- 新期天助你實現零食自由在成人的世界裡，擁擠的健身房已經暗示人們對健康生活的追求。我們每日為健身做努力，常常又在零食麵前投降。不只是孩子，大人也會吃零食，更多時候被看作是一種撒嬌和自我放縱，因為零食早被默默貼上了不健康的標籤。傳統零食含有大量蔗糖以及新增成分，蔗糖...
- 4999
![最適合在辦公室吃的零食的排名，啪啪通鮮蝦片、嘉雲水果糖很解饞]( "最適合在辦公室吃的零食的排名，啪啪通鮮蝦片、嘉雲水果糖很解饞")
- 無聊的辦公生活怎麼少的了食物的陪伴呢，零食其實不僅僅是解饞，還可以消遣閒暇的時光，那麼哪些小零食人氣最高比較適合辦公吃的？下面，就快和本站一起了解最適合在辦公室吃的零食的排名吧！最適合在辦公室吃的零食的排名1、啪啪通鮮蝦片，2、馬奇新新巧克力注芯蛋卷，3、湯姆農場蜂蜜...
- 17610
生活科普幫
