![正確飲食 30天狂減15斤]( "正確飲食 30天狂減15斤")
- 瘦身減肥，飲食最重要，如何通過正確的飲食來達到瘦身的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥方法，可以有效的幫助大家成功瘦身，那麼就來看看是什麼方法吧，讓你快速瘦身不反彈。瘦身開始，你準備好了嗎1、依你的新陳代謝好壞，有些人一天可以瘦1公斤有些人0.5公斤，如果你睡...
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![7天狂瘦10斤 生薑紅茶就能做到]( "7天狂瘦10斤 生薑紅茶就能做到")
- 生薑是我們日常生活中常見的調味品，應用範圍非常的廣，感冒了淋雨了喝碗薑茶就好，紅糖是女性必備的法寶，對女性的好處非常的多，生薑和紅糖搭配減肥效果超級好，可以回家試試哦~生薑紅茶減肥法原理1、從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝...
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![天狂必有雨經典語錄]( "天狂必有雨經典語錄")
- 1、天狂必有雨，人狂必有禍。2、風水輪流轉，世事難預料。3、人無千日好，花無百日紅。4、做人與做事，千萬別太過。5、天外還有天，人外皆是人。6、熟谷總彎腰，智者常溫和。7、風飄雲彩過，水退石頭出。8、物大值千金，人傲不值錢。9、自己有多沉，心裡要有數。10、行走人世間，低調沒有錯...
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![7日瘦身食譜 21天狂減15斤]( "7日瘦身食譜 21天狂減15斤")
- 瘦身減肥飲食很重要在瘦身期間如何利用飲食來達到更好的瘦身目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個7日瘦身食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看應該怎麼做吧。星期一早餐：荷包蛋1個，牛奶1杯，獼猴桃1顆午餐：青菜沙拉，西紅柿，鮮榨橙汁1杯晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西紅...
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![水煮蛋減肥法 15天狂瘦8斤]( "水煮蛋減肥法 15天狂瘦8斤")
- 吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是低熱量飲食法，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要換吃別的東西的衝動，最需要注意的就是每天得吃5、6...
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![每週一日斷食法1天狂甩4斤肉]( "每週一日斷食法1天狂甩4斤肉")
- 人體在經過一週的工作、無論合理或不合理的飲食後，總是會有毒素殘餘，就趁這一天的斷食，將七天的毒素一次過排乾淨！最佳時間：星期六最好選擇在週六進行節食計劃，因為週末不用上班，不會受到外界太多的食物誘惑，也不用儲備力量應付工作，還可以在家休息，讓身體和心情都放輕鬆。更重要的...
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![拔罐減肥專用食譜 30天狂減15斤]( "拔罐減肥專用食譜 30天狂減15斤")
- 民間有很多不同的瘦身方法，那麼如何才能達到高效的減肥目的呢？大家都很清楚拔罐可以起到一定的瘦身作用，但是拔罐減肥期間應該搭配什麼樣的飲食呢？下面瘦身男女小編就要跟大家介紹一下拔罐減肥期間三餐應該怎麼吃。拔罐瘦身餐單之早餐力薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。假如不喜歡無...
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![水煮蛋減肥法15天狂瘦八斤！]( "水煮蛋減肥法15天狂瘦八斤！")
- 將新鮮雞蛋洗淨，放在盛水的鍋內浸泡一分鐘，然後用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂。雞蛋用小火燒開後，再改用溫火煮8分鐘即可。切忌燒煮時間過長，否則，蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應，形成硫化亞鐵褐色沉澱，從而妨礙人體對鐵的吸收。水煮蛋減肥法15天...
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![3天狂甩5斤肉 瘦臀加提臀一步搞定！]( "3天狂甩5斤肉 瘦臀加提臀一步搞定！")
- 最完美的臀部是沒有贅肉且線條流暢的，所以，要想穿牛仔褲好看，一定要減掉多餘的臀部脂肪，打造完美的臀部線條。那麼怎樣才能做到這一點呢？那麼飯後食用塑纖果就成了你最好的選擇，精心萃取普洱茶、木瓜等天然本草植物精華研製而成，快速消耗體內脂肪，從而達到快速瘦身的效果。同時幫...
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![水煮蛋減肥法 15天讓你狂瘦8斤]( "水煮蛋減肥法 15天讓你狂瘦8斤")
- 這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要換吃別的東西的衝動，最需要注意的就是每天得吃5、6顆蛋，等於每天吞下1500毫克的膽固醇，是正常值的5倍，所以建議有心血管疾病的患者千萬試不得。15天的減肥餐詳單：第1天早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡(沒...
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![10天瘦身食譜 狂減3到7公斤]( "10天瘦身食譜 狂減3到7公斤")
- 總想在吃吃喝喝間瘦下來，沒有運動瘦身的決心，那就請你擁有吃得差一點的毅力。day1~4午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。瘦身湯1~2碗（可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類）瘦身粥1~2碗（如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等，薏米...
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![七夕減肥倒計時 5天讓你狂瘦10斤]( "七夕減肥倒計時 5天讓你狂瘦10斤")
- 馬上就要到七夕情人節了，現在的你是不是在計劃情人節的活動呢？想著各種浪漫的約會場所，但你真的都準備好了嗎？相信你已經有看中的衣服了，但卻因為身上多餘的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮，猶豫買還是不買！不要再煩惱了，看中喜歡的衣服就買回來吧，打扮的漂漂亮亮去約會，這個七夕情人節是屬...
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![＂工作狂＂女性全天護膚抗衰老守則]( "＂工作狂＂女性全天護膚抗衰老守則")
- 無論你有沒有化妝、是黏在辦公椅上的OL、或奔波的業務員，一整天下來分泌的油脂、接觸的空氣髒汙，都需要靠卸妝油來深層洗淨。一瓶同卸除眼睫，3分鐘搞定臉部清潔工作。日間保養法則為了多睡10分鐘，早晨保養減少10分鐘是必要的！剛睡醒的肌膚，本來就沒有胃口吃下層層迭迭的保養成...
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![“雷神控”天天狂吃 臉上痘痘猛爆]( "“雷神控”天天狂吃 臉上痘痘猛爆")
- 你也是“雷”迷嗎？近來自日本進口的雷神巧克力，在臺灣颳起一陣旋風，引發搶購熱潮，連許多大人都無法抵抗雷神巧克力的誘惑。但是，不久前，1位上班族鄭小組，疑似因為天天吃一片雷神巧克力，讓原本臉部就有些痘痘的她，竟然臉上、肩部、背部都突然長出大量青春痘。鄭小姐感到困擾無比、...
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![盤點上古十大神器 狂拽炫酷屌炸天]( "盤點上古十大神器 狂拽炫酷屌炸天")
- 上古十大神器是何方神聖？有什麼厲害之處？今天小編就給大家科普一下上古十大神器都有哪些，各位玄幻迷看好了。上古十大神器：鍾、劍、斧、壺、塔、琴、鼎、印、鏡、石(十)女媧石——復活再生人類之母女媧，捏土造人、煉石補天，並幫人族收伏許多妖魔，自古為神州人民景仰。相傳女媧曾...
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![春天敏感季 情緒易狂躁]( "春天敏感季 情緒易狂躁")
- 為什麼風和日麗的春天反而會讓火力升級、情緒躁動呢？隨著春季日照的延長，空氣的電離程度高，人體內分泌激素和神經遞質都會發生相應變化，如松果體褪黑激素分泌下降，體內單胺類（如腎上腺素、去甲腎上腺素和血清素）神經遞質增加，從而誘發躁狂或精神分裂症，也使正常人的情緒更加高漲甚...
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![愛美狂人1天擦40種保養品得皮炎？]( "愛美狂人1天擦40種保養品得皮炎？")
- 據臺灣TVBS新聞臺報道，雲林有婦人1天擦40種保養品，去角質、美白、抗老化，結果得了面板炎。現實生活中也有不少愛美女性，為了追求效果不斷疊加使用各種功效的護膚品，結果非但沒有起到應有的效果，反而讓面板變得越來越糟。面板科醫生認為做好清潔、防晒和保溼這3點就足夠，過度保養...
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![宋朝寧願我負天下人天下人不能負我的狂妄君王]( "宋朝寧願我負天下人天下人不能負我的狂妄君王")
- 如果說有人能與紂王的殘暴匹及的話，宋康王是也。宋康王的殘暴是出了名的，他們兩人的最終下場也是一致的。接下來為大家詳細介紹宋康王是個什麼樣的人。寧願我負天下人，但是天下人不能負我，否則得罪宋康王的下場就是死。宋康王的殘暴連曹操都是比之不及的，能與之相比的怕只有嬴...
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![寧願我負天下人天下人不能負我的狂妄君王]( "寧願我負天下人天下人不能負我的狂妄君王")
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![胖媽狂減120斤 夏天這樣減肥更有效]( "胖媽狂減120斤 夏天這樣減肥更有效")
- 對於英國36歲的媽媽卡里瑟羅來說，減肥改變了自己的命運，在沒有減肥之前，她因為生孩子，體重達240斤，因為過於肥胖，丈夫和自己離婚了。但是，當她下定決心，開始正式減肥，她在九個月的時間裡瘋狂的減去了120斤。從先前的240斤，減到120斤，卡里瑟羅變瘦了，也更樂觀了，也收到了很多異性的求愛...
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![武則天晚年瘋狂包養男寵之謎 驚天內幕被揭開？]( "武則天晚年瘋狂包養男寵之謎 驚天內幕被揭開？")
- 武則天是中國古代唯一的女皇帝，人們都十分欽佩她傑出的政治才能，但是晚年的武則天儼然成為了十足的蕩婦，包養男寵無數夜夜生歡，人們都好奇她為何會變成這樣，近日，這個謎團終於被揭開，下面小編帶你看。薛懷義，原名馮小寶，本是個市井賣藥郎，身材魁梧，能說會道。據《舊唐書·薛懷義傳》...
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![瘦身小竅門 照著做燃脂一整天狂甩肉]( "瘦身小竅門 照著做燃脂一整天狂甩肉")
- 很多女性朋友雖然懶，又控制不住自己的嘴，但是又想要有嬌嬈的身材，那麼有沒有比較簡單的方法能夠減肥呢？下面小編就為大家介紹一些非常實用的減肥方法供大家參考，照著做，很快就能瘦下來哦。早上1、一邊刷牙一邊單腳站立早上起床之後，一邊刷牙，一條腿屈膝抬高。腹部用力撐著盆骨，單...
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![南明為什麼滅亡 天令其亡，先令其狂]( "南明為什麼滅亡 天令其亡，先令其狂")
- 南明的腐敗有些無法將南明弘光朝廷和反清聯絡起來，如果反清事業尚可稱正義，而南明政府卻很難作為正義事業的領袖，但是“反清”口號後面若不加上“復明”這兩個字，又似乎不能夠叫做高舉義旗、一呼百應。可是如果反清就是為了復明，而且還是復南明小朝廷那樣子的政府，想必很多人也...
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![三大腹部減肥法 五天狂瘦十斤！]( "三大腹部減肥法 五天狂瘦十斤！")
- 腹部不僅是人體最易堆積脂肪的地方，同時也是最難減的一個部位，那麼如果想要達到腹部減肥五天瘦十斤的效果具體該怎麼做呢？1.摩天式腹部減肥站立，兩腳微分約1拳寬，兩手手指相交高舉過頭，翻轉掌心向上。仰頭，兩眼注視手背，吸氣，抬起腳跟，屏氣，身體保持向上伸展。呼氣，放下腳跟，鬆開雙手...
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![備戰聖誕舞會 三天狂瘦4.5公斤]( "備戰聖誕舞會 三天狂瘦4.5公斤")
- 聖誕節就要來臨了，MM是否開始為聖誕party準備美美的服飾了呢？為了美豔亮相，你還不趕快減肥瘦身，讓身材更fit一點，不然貼身連衣裙可要擠不下了哦。推薦你三天速瘦方法，讓你快速掉肉4.5公斤。飲食篇：3天減9斤的快速減肥食譜3天快速減肥食譜是一個詳盡的減肥餐計劃，需要使用者嚴格地...
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生活科普幫
