哪些人不宜泡溫泉？泡溫泉的最佳時間是什麼時候？

泡一下溫泉是很享受的事情，可以有助於放鬆身心，減輕疲憊，泡完溫泉以後感覺整個人都是特別的好。但是泡溫泉並不是每個人都適合的，那麼，哪些人不宜泡溫泉？泡溫泉的最佳時間是什麼時候？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、哪些人不宜泡溫泉

2、泡溫泉的最佳時間

3、泡溫泉需要帶什麼東西

哪些人不宜泡溫泉

1、酒後不能泡溫泉

溫泉的溫熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，喝酒過多的易引起頭暈，發生摔倒的意外。所以想要喝酒就等泡完溫泉一個小時左右後再盡興的喝吧！

2、有過敏性皮炎慎入

因為這樣不但會汙染水質，還會使傷口惡化。

3、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者

較高水溫可能使人體血管擴張、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加;而從溫泉中出來遭遇外界冷空氣時，血管會迅速收縮，引起腦中風或心肌梗死。

此外，糖尿病患者對溫度敏感度較差，若水溫太高可能造成燙傷。但如果患有高血壓的人，在血壓控制良好的情況下可以適當泡一下，但切記時間不能太長。

4、孕婦、經期女性

孕婦是絕對禁止泡溫泉的。由於懷孕早期胚胎對於外界刺激比較敏感，如溫度過高，使染色體出現問題的概率增高，容易造成畸胎。而在懷孕後期三個月，溫泉的環境容易使女性陰道內環境的平衡打破，可能會造成早產。

5、3歲以下小孩

出於安全的考慮，孩子如果小於三歲以下，最好是不要去泡溫泉。一是溫泉內的水溫適宜可能滋生一些不利於孩子的細菌，孩子泡了可能回家出現面板不適;再者孩子過於年幼，有些溫泉的水溫不適合孩子，一不留神孩子就可能被燙傷;不少溫泉內的礦物質含量較高，孩子泡了之後可能通過面板滲透，不利於孩子的健康。

泡溫泉的最佳時間

1、從季節時間看

冬季泡溫泉最佳一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節。因為冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液迴圈，疏活經脈，泡完溫泉後整個人會很輕鬆舒服。

倒不是說夏天就不能泡溫泉或泡溫泉不好，只是對於大多數人來說，泡溫泉一般都是選擇在冬季，驅寒又養生，綜合來看是最佳的。

2、從具體時間看

睡前泡溫泉最佳泡溫泉某一天的最佳時間是睡前。結束了一天的工作後，晚上九點開始泡溫泉，有助於睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放鬆身心，泡完溫泉後再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準備。

泡溫泉需要帶什麼東西

1、泳衣泳褲

不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。

2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋

在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛生。因此最好帶上洗漱個人用品。

3、保溫瓶

泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此準備保溫瓶補充水分。

4、密封袋

準備密封袋可以保管自己的金銀首飾、溼衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。

5、眼藥水

眼藥水是為了泡溫泉後保護雙眼。