![立冬養生 學會這4個方面的調養健康過冬]( "立冬養生 學會這4個方面的調養健康過冬")
- 關於立冬養生，大家知道多少呢？在立冬如何調養比較好呢？或許很多人會說多穿衣，不出門，其實這只是其中的一部分，那麼立冬注意事項有哪些呢？立冬我們應該如何養生？小編這就給大家介紹一下。關於養生，是很全方位的，所以要注意到衣食住行，而下面我們也整理4個方面，大家可以參考下。立冬養...
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![立冬吃什麼好 立冬需吃的頂級養生食物]( "立冬吃什麼好 立冬需吃的頂級養生食物")
- 立冬時節。這兩天我們明顯會覺得冷起來，晚上睡覺不加被子都會覺得冷了。立冬後一定要注意保暖，同時，立冬也是進補的好時節，那麼立冬吃什麼好呢？下面就由小編給大家介紹幾種立冬需吃的頂級養生食物吧。立冬需吃的頂級養生食物冬季養生被養生專家認為是最適合進補的時候，那麼立冬...
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![立冬養生 轉涼時節進補勿盲目]( "立冬養生 轉涼時節進補勿盲目")
- 立冬後天氣漸漸轉寒，寒氣入侵腎臟，腎的陽氣一傷，容易發生腰膝冷痛，易感風寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾病。可見，數九嚴冬若欲禦寒，首當養腎。那麼，我們腎臟如何保養呢？今天小編就帶了解。1、不能盲目進補立冬補冬，不可盲目進補飲食調養要遵循秋冬養陰、無擾乎陽、虛者補之，寒者溫之的古...
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![24節氣立冬由來 養生重在養藏溫補]( "24節氣立冬由來 養生重在養藏溫補")
- 立冬，就代表正式進入冬季了，那麼，立冬人們都會進補，有哪些食療法呢？追根溯源，古人對立的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但冬字就不那麼簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中對冬的解釋是：冬，終也，萬物收藏也，意思是說秋季作物全部收晒完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。所...
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![立冬後 老人防“五寒”]( "立冬後 老人防“五寒”")
- 防頸寒戴圍巾穿立領裝。秋冬是頸椎病高發的季節。南京市中西醫結合醫院骨科主任醫師孔曉海介紹，頸部是人體的要塞，不但充滿血管，還有很多重要的穴位，比如大椎穴、風池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立領裝是個好辦法，不但能擋住寒風，給脖子保暖，還能避免頭頸部血管因受寒而收縮，對...
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![立冬的前一天叫什麼]( "立冬的前一天叫什麼")
- 四絕日。四季二十四節中的立春、立夏、立秋、立冬的前一個日子為四絕日。除四絕外還有四離，四離指春分、秋分、夏至、冬至的前一天，稱為“離日”。傳統民間認為四絕為四季之終，古人害怕窮盡，總結認為不吉。根據民間傳統的說法，立春、立夏、立秋、立冬的前一天是絕日，立春後木旺...
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![冬至和立冬到底有什麼不同？]( "冬至和立冬到底有什麼不同？")
- 一、時間不同立冬，是二十四節氣之一，也是干支歷戌月的結束以及亥月的起始;時間點在公曆每年11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。冬至日一般都在公曆的12月21日或12月22日這兩日。因為冬至並沒有固定於特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節”。二、含義不同立冬：表示冬季的開...
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![立冬養生保健 重在防寒健腎]( "立冬養生保健 重在防寒健腎")
- 過了立冬之後的幾天，就要全面大降溫。那麼在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護好自己重要的身體。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為...
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![立冬養生 立冬養生做好3點輕鬆防病]( "立冬養生 立冬養生做好3點輕鬆防病")
- 眼看著立冬了，意味著冬天來了，小夥伴們是不是也已經感覺到了呢？而這個時候，積極的做好防護是很重要的，那麼立冬養生我們需要做些什麼呢？我們應該如何預防疾病呢？下面就讓我們來看一下相關的養生常識吧。首先我們來了解一下，立冬後我們需要警惕哪些疾病，面對這些疾病我們又該做出哪...
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![立冬養生 注重多方面養生讓我們健康入冬]( "立冬養生 注重多方面養生讓我們健康入冬")
- 冬季來的有點讓我們措手不及，明明還是很涼爽的天氣，一下子就降溫了那麼多，立冬也很快的到來了，關於立冬養生知識我們又有哪些需要了解的呢？尤其是立冬吃什麼好，這裡可不是僅僅談吃餃子的問題，立冬進補是個值得我們關注的話題。目錄1、立冬養生的攻略2、立冬吃什麼水果3、立冬吃...
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![2016立冬是幾月幾號？立冬吃什麼？]( "2016立冬是幾月幾號？立冬吃什麼？")
- 2016立冬是幾月幾號立冬，是二十四節氣之一，每年在11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割後要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。但你知道2016立冬是幾月幾日嗎？2016立冬是星期幾？下面讓本站小編帶著你一起來了解...
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![冬季養生 從立冬到冬至最關鍵]( "冬季養生 從立冬到冬至最關鍵")
- 目錄：第一章預防：四種疾病最易高發第二章飲食：掌握三多原則第三章起居：早睡晚起勤喝水第四章運動：調整時間換方法按照民間節氣的說法，立冬意味著冬天的來臨，從這一天開始，北風吹、氣溫低、雪花飄的景象就會陸續上演。冬天是道坎兒，只有保證身體健康，才能邁過去，對於老年人來說更是如...
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![立冬習俗 冬季健康養生須知]( "立冬習俗 冬季健康養生須知")
- 立冬是我國民間的傳統二十四節氣之一，代表著短暫的秋天已經過去，人們即將迎來嚴冷的冬天。不過現在很多年輕人並不知道立冬是什麼意思，更不知道立冬習俗有哪些。今天我們就來了解一下立冬的習俗，包括立冬吃什麼對身體好吧。立冬的意思立冬是農曆二十四節氣之一，也是漢族傳統節...
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![立冬是什麼意思 立冬的由來及習俗]( "立冬是什麼意思 立冬的由來及習俗")
- 每年的11月7、8號是立冬，立冬是冬天的第一個節氣，這也意味著冬天的正是到來了。但是很多人都不知道立冬是什麼意思，立冬的由來以及習俗有哪些，立冬養生有什麼講究呢？帶著這些問題和小編一起閱讀本文吧。立冬的由來及習俗當我們還在享受這秋日溫情的暖陽的時候，都已經進入11月了...
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![立冬養生 女性關鍵在養腎]( "立冬養生 女性關鍵在養腎")
- 立冬過後，天氣逐漸寒冷，寒氣侵襲我們的身體。女性陰氣旺盛很難抵禦冬天的寒冷，很易得腎虛的毛病，今天小編就帶你瞭解一下冬季養生之女性養腎的知識，希望在這個冬季作為女性朋友的你能夠陽氣充足。立冬養生之女性養腎中醫認為腎含真陰和真陽，五臟之陰非腎陰不能滋，五臟之陽非腎陽...
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![立冬是什麼意思 立冬如何養生]( "立冬是什麼意思 立冬如何養生")
- 或許你雖知立冬是24節氣之一，但對於立冬養生你瞭解多少？立冬的具體時間是在哪天？立冬過後飲食、起居要注意些什麼？“立冬”節氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，我國幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區外，各地的冬季並不都是於立冬...
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![立冬吃什麼 立冬應當吃餃子]( "立冬吃什麼 立冬應當吃餃子")
- 立冬，你在家吃餃子了嗎？那麼你知道為什麼立冬要吃餃子嗎？俗話說“立冬補空，補嘴空”就是說在立冬時節吃餃子好好的犒賞一下人們，今天小編就帶你瞭解一下立冬習俗之吃餃子。立冬是什麼時候立冬在每年公曆的11月7日或8日，為中國傳統節日中的二十四節氣之一，此時太陽到達黃經225°...
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![立冬是什麼時候？二十四節氣之立冬的由來與含義]( "立冬是什麼時候？二十四節氣之立冬的由來與含義")
- 立冬節氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，我國幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區外，各地的冬季並不都是於立冬日同時開始的。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節日，這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊...
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![立冬補冬 也不可盲目“進補”]( "立冬補冬 也不可盲目“進補”")
- 民諺講：冬季進補，上山打虎，形象地說，頭年冬天好好進補，第二年就可以上山打得老虎。冬令進補的意識，在我們國家可謂是深入人心，可是真正懂得進補之道的人卻很少。立冬補冬，也不可盲目進補。冬季飲食調養要遵循秋冬養陰、無擾乎陽、虛者補之，寒者溫之、虛則補之，實則洩之，的古訓，隨四時...
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![立冬養生需全面 三招助你防疾病]( "立冬養生需全面 三招助你防疾病")
- 立冬，表示季節開始進入到了冬季，在這一天全國各地的溫度會普遍降低，在立冬的時節我們如果沒有做好養生，往往會然自己招惹上很多的疾病，因而立冬養生就成為了一件很嚴肅的事情，不論是以生活中哪一方面來說，立冬養生都是十分重要的，因此我們在立冬的時節，養生就要全面，這樣才可以保護...
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![立冬吃什麼 立冬養生需進補有方]( "立冬吃什麼 立冬養生需進補有方")
- 一年有四季，最冷的就是冬季，作為冬季第一個節氣立冬，大家對它認識的有多少呢？立冬如何養生？立冬吃什麼？立冬有哪些進補方法？哪些食物立冬後就要少吃的呢？這些我們都知道嗎？如果想要正確養生的話，就必須知道這些，下面就由小編為大家介紹下吧。立冬一般來說，我們都要吃燉牛肉紅棗、花生...
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![立冬養生吃什麼 立冬飲食宜多溫熱少寒涼]( "立冬養生吃什麼 立冬飲食宜多溫熱少寒涼")
- 現在是立冬的尾聲了，剛進入立冬的時候，很多人說沒有覺得有多冷，那麼現在是不是感覺到冬季的到來了呢？不管是南方還是北方現在都很冷了，而且很多北方地方都應該集體供暖了。想要身體不冷，飲食也是一個重要的方法，那麼立冬進補吃什麼好呢？下面我們就來看看吧。我們都知道天氣進入立...
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![冬季養生小常識 立冬後該如何科學養生]( "冬季養生小常識 立冬後該如何科學養生")
- 即將立冬，我們也快正式宣佈進入冬季，天氣也越發的寒冷起來。那麼我們應該如何做好立冬的養生保健呢？有什麼適合冬季的養生食療呢？一些必備的冬季養生小常識又有哪些呢？下面就和小編一起來看一看吧！立冬後該如何科學養生呢？宜早睡晚起飲食偏溫立冬以後就進入冬天，太陽升起的晚，但是...
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![立冬是什麼時候 該如何進行養生]( "立冬是什麼時候 該如何進行養生")
- 隨著立冬的到來，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，我們應該適當的調節我們的飲食結構，在立冬節氣吃一些溫熱補益的食物可以起到很好的禦寒作用，那麼立冬節氣還有哪些養生方法呢，下面就和小編一起去看看吧。立冬是什麼時候我國古代將立冬分為三候：一候水始冰;二候地始凍;三...
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![立冬養生 立冬後不同人群該如何養生]( "立冬養生 立冬後不同人群該如何養生")
- 我們都知道現在是冬天了，但是很少人知道現在是立冬節氣吧，立冬是冬季的第一個節氣，但是我們會明顯感覺到和秋天不一樣了。立冬後養生是非常重要的，而且不同人群養生的方法和注意點都是不一樣的，下面我們就具體來看下吧。立冬養生，我們要做好人群養生，有以下四個人群，男士、女士、...
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生活科普幫
