![郁李仁粥助你排宿便清腸毒-排毒粥食譜]( "郁李仁粥助你排宿便清腸毒-排毒粥食譜")
- 大米50g，蜂蜜適量。將大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續3～5天。可補中緩急，潤肺止咳，潤腸通便。適用於脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛乾咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便祕結等。郁李仁粥助你排宿便清腸毒-排毒粥食譜為什麼要...
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![藥膳食療 8道美味粥助你安胎養生]( "藥膳食療 8道美味粥助你安胎養生")
- 盛夏時節來臨，人們都會注意自己的飲食習慣，來增強自己的身體抵抗能力。但是懷孕的人在這段時間更應該注重飲食和養生，那麼，懷孕的準媽媽們該怎麼樣注意安胎養生呢，下面小編就和大家一起來看看哪些美食是非常好的選擇呢，一起來試試吧。學做8道美味安胎食譜送給深愛的她1.蛋黃蓮...
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![血壓高患者吃什麼好？胡蘿蔔粥助你降血壓]( "血壓高患者吃什麼好？胡蘿蔔粥助你降血壓")
- 芹菜連根洗淨，切成2釐米長的段，放入鋁鍋內，把粳米淘洗乾淨，放鍋內，加水適量。用旺火燒開，然後移文火上煎熬至粳米爛成粥，在粥內放鹽、味精即成。血壓高患者吃什麼好？胡蘿蔔粥助你降血壓血壓高患者吃什麼好？血壓高怎麼辦？如何在日常飲食中通過食療更好的調理高血壓？下面給大家推薦幾...
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![四款養肝明目中藥粥助你擁有清亮明眸]( "四款養肝明目中藥粥助你擁有清亮明眸")
- 眼鏡現在幾乎人手一副，眼鏡現在幾乎只有兩種放置，不是正戴在眼睛上，就是還沒來得及戴放在包裡。眼神也是表達情感最浪漫的一種方式方法，但是眼部卻是我們整個面部最容易衰老的部位。隨著人們的生活方式和工作條件與環境的改變，用眼工作的時間越來越多，特別是現在我們正在低頭族...
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![黑米紅豆紅棗粥助減肥怎麼吃？]( "黑米紅豆紅棗粥助減肥怎麼吃？")
- 黑米是富含營養價值非常高的食物，而紅豆可以起到利尿補血的作用，紅棗也可以達到補血的功效，對身體非常有好處，黑米可以增加飽腹感，利於減肥，黑米紅豆紅棗搭配在一起熬粥不僅味道好，對身體也有很大的好處，不失營養的同時還可以減肥。黑米紅豆紅棗粥助減肥黑米營養價值高，易飽腹，紅豆...
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![壽命短的男人酒後最愛的事 解酒粥助你減輕酒後危害]( "壽命短的男人酒後最愛的事 解酒粥助你減輕酒後危害")
- 現實生活裡，很多男人愛喝酒，喝酒本來就是一件傷身的事情，如果你喝酒後還特別愛做以下五件事，那麼你可一定要注意了，因為錯誤的舉動很有可能給你帶來生命危險，而且隨著時間的推移，誘發疾病的可能性會更大。下面和本站一起來看看吧。第一，喝酒後去劇烈健身，完全錯誤，很多人認為喝酒後...
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![六款美味瘦身粥助你減肥]( "六款美味瘦身粥助你減肥")
- 或許減肥藥、減肥茶以及減肥手術等早已在你的心中根深蒂固，想到減肥就會想到它們，其實減肥方法有很多種，我們可以從最根本上去考慮，是不是我們的飲食習慣不合理。其實減肥不需要經歷那麼痛苦的減肥過程。中醫減肥粥是以藥物和食物為原料，製作成美味的膳食，可輕鬆幫你瘦身。下面...
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![冬季養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎]( "冬季養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎")
- 我們在日常生活中會喝一些粥，因為粥易於消化，而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情，那大家都會做什麼粥呢？哪些粥適合在冬季喝呢？一起跟著小編了解一下吧。蘋果粥——生津潤肺，開胃消食做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟...
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![七款高纖維粥助你解決便祕困擾]( "七款高纖維粥助你解決便祕困擾")
- 因為便祕而倍受肥胖的困擾？今天，小編就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便祕，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。1.芹菜粥來源：《本草綱目》材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。做法：將芹菜洗淨切碎，與洗淨的粳米同入砂鍋內，加水600克左右，同煮為萊粥。治療便祕吃...
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![飲食減肥方法 十款減肥粥助你消脂瘦身]( "飲食減肥方法 十款減肥粥助你消脂瘦身")
- 看著美食，再看看自己的肚子，很多MM都在減肥與美食之間徘徊不定，各種各樣的減肥方法都試過了，不是對身體健康造成影響，就是因為堅持不了，導致身上贅肉橫身！下面小編就給大家介紹吃飯就能減肥的方法，一起瞧瞧吧！飲食減肥方法1、蜂蜜粥取大米50克，適量的蜂蜜留著備用。把大米清洗乾淨，...
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![養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎]( "養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎")
- 我們在日常生活中會喝一些粥，因為粥易於消化，而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情，那大家都會做什麼粥呢？哪些粥適合在冬季喝呢？一起跟著小編了解一下吧。養生粥蘋果粥——生津潤肺，開胃消食做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮...
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![寶寶喝什麼粥助消化呢？]( "寶寶喝什麼粥助消化呢？")
- 現今社會，獨生子女越來越多，所以孩子的寶貝程度不亞於國寶了，對於孩子吃什麼，用什麼都是要最好的，甚至有的人會為了孩子去國外購買一些有名的產品，但是，真的是國外的東西都是最好的嗎？難道自己動手做的東西都沒有國外的東西好嗎？或許，我們就可以試試自己動手做些有營養的食物吧！胡蘿...
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![喝粥可以幫助養胃嗎]( "喝粥可以幫助養胃嗎")
- 喝粥到底能不能養胃呢？很多人覺得喝粥是可以養胃的，但是也有很多人覺得喝粥對腸胃不好，喝粥到底有沒有這樣的好處呢？這個是很多人表示不解的，米粥是很清淡的，生活中米粥的做法還有很多種，在製作米粥的時候可以將很多食材煮在裡面，這樣對養胃的效果也會更好，那麼喝粥到底能不能養胃...
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![吃黑米粥能幫助減肥嗎？]( "吃黑米粥能幫助減肥嗎？")
- 為了能夠減肥，有些人可以說是嘗試了各種各樣的辦法，但是不能夠忽略的一種方法就是正確科學的飲食，比如黑米可以說是減肥的高手，做的黑米粥不僅營養豐富，而且還含有比較多的鉀鎂鐵等微量元素，是減肥的最佳選擇。1、愛美的女人最不可錯過的就是黑米。黑米營養價值豐富，自古以來就...
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![4種藥粥助你抗疲勞]( "4種藥粥助你抗疲勞")
- 慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候群，如精神萎糜、手足痠軟，全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候群通常被稱作“慢性疲勞綜合徵”。美國國家疾病控制和預防中心把它視為——“21世紀人類的最大敵人”。對本病的治療，西醫尚無良策，中醫理論認為，其發生...
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![安神助睡眠的粥 5款粥安神助眠]( "安神助睡眠的粥 5款粥安神助眠")
- 由於工作的壓力與生活中諸多的不順，很多人都會在晚上出現失眠的現象。失眠不但會導致人體生物鐘紊亂，而且更是會影響到人們第二天的工作。其實，想要改善睡眠並不難，只要在飲食中通過適當地食療便可以改善這一現象。下面就為大家推薦一款有助安神助眠的健康食譜——黑芝麻小米...
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![秋季養生喝什麼粥最好？秋季多喝粥助養生]( "秋季養生喝什麼粥最好？秋季多喝粥助養生")
- 秋季是一個特別的季節，氣溫驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸乾燥，對面板以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的選擇，但是喝粥要根據不同的人來喝才能喝出效果。紅棗栗子粥秋季養生喝什麼粥最好？兒童發...
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![什麼湯粥可幫助女性補血]( "什麼湯粥可幫助女性補血")
- 什麼湯粥可幫助女性補血女人的氣血不足，會出現臟腑功能的減退，引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、面板乾燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以氣與血對女性朋友是非常重要的，以下十個補血養氣的滋...
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![藥膳粥排毒養脾有助減肥]( "藥膳粥排毒養脾有助減肥")
- 山藥是滋補佳品，山藥的功效與作用你瞭解嗎？它含有豐富的蛋白質以及維生素，中醫上更是認為山藥具有排毒養脾的功效。下面介紹幾款山藥的做法。健康飲食吃起來。藥膳粥來幫忙排毒養脾有助減肥山藥粥用料鮮山藥100～200克，粳米100克。製法將山藥洗淨去皮切塊，與粳米同煮即可。功效...
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![能夠輔助降糖的食療粥]( "能夠輔助降糖的食療粥")
- 能夠輔助降糖的食療粥能夠輔助降糖的食療粥芝麻黑豆粥黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加麵粉50克，調和均勻後煮成粥。分成3頓，隨餐食用。適合各類糖尿病患者。苦瓜粥苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。粳米淘淨，入鍋加水...
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![玉米鬚粥怎麼做？食療粥能輔助降糖]( "玉米鬚粥怎麼做？食療粥能輔助降糖")
- 青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗淨切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗淨的粟米，煮沸後加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。玉米鬚粥怎麼做？食療粥能輔助降糖食療粥能輔助降糖血糖高除了服用藥物，控制飲食總量，什麼膳食方有利於降糖？很多食物都有助...
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![5種食療粥輔助降糖]( "5種食療粥輔助降糖")
- 1.玉米鬚粥玉米鬚15克，粳米50克。將玉米鬚洗淨，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗淨，加入玉米鬚汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。適合各類糖尿病患者。2.葛根白米粥葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。3.芝麻黑豆粥黑芝...
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![助眠粥有哪些 晚上失眠就喝這五款粥]( "助眠粥有哪些 晚上失眠就喝這五款粥")
- 對於現代人來說，壓力的增大，往往會導致其在夜間睡覺的時候出現失眠的症狀，而此時，其在睡前就可以吃一些有助眠作用的食物或食譜，以讓自己更快的入睡，因此，接下來本文就為大家推薦五款助眠粥。芝麻核桃粥原料：黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克，白糖少許。製法：將桑葉水煎去渣...
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![五款藥粥有助預防老花眼]( "五款藥粥有助預防老花眼")
- 中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。下面就介紹幾款防治老花眼的藥粥。枸杞粥材料：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。做法：先將粳米加清水煮至六成熟...
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![喝粥能幫助減肥嗎]( "喝粥能幫助減肥嗎")
- 我們都知道想要成功有效的減肥，在日常飲食當中就應該注意避免熱量的過多攝入，所以很多人都會覺得喝粥可以幫助減肥，而喝粥的話確實有助於減肥，因為粥的熱量低，但是長期喝白粥可能會導致營養不良，所以要注意其他的營養補充，1，粥熱量低，100克白粥熱量只有46卡，喝白粥可潤腸通便，能排除...
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生活科普幫
