![9種好習慣保證男人性健康]( "9種好習慣保證男人性健康")
- 醫學研究早就證明，很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。前列腺炎、早洩、性慾減退、勃起功能障礙、精子數減少、精子質量下降、不育等許多“性問題”都是因為不健康的生活習慣所致。有哪些生活習慣不利於男人性健康呢？最近，一項對近百位男科、泌尿科專家的調查...
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![男人性健康“數字標準”]( "男人性健康“數字標準”")
- 男人性健康數字標準男人性健康的數字指標每次射出的精液量有1—2茶匙(5毫升)，差不多就是一口痰。每茶匙精液的熱量達7卡路里，而一罐250毫升可樂的熱量有150卡路里。美國泌尿外科學家海特羅那博士提供了一個簡便的自我測量法：量出5毫升水，倒入一個乾淨的避孕套內，記住水的...
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![性健康與飲食有關 對男性性功能有害的食品]( "性健康與飲食有關 對男性性功能有害的食品")
- 飲食對男性性健康有舉足輕重的作用，吃不一定會提高效能力，但肯定會起到助性的作用。下面例舉１０種常見的對男性性功能有害的敗性食品：菸草：男子過多吸菸可造成陰莖血迴圈不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降慾火、消除狂躁症狀。菱角：可平息男女之慾火。《食...
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![對抗衰老 幫男人提升性健康的7大妙招]( "對抗衰老 幫男人提升性健康的7大妙招")
- 縮減腰圍研究發現，減腰圍能夠有效提高性慾。因為腰部的脂肪過多，會分解男性體內的雄性激素，導致體內雄性激素缺乏，進而影響效能力。腰圍每減少1釐米，雄激素水平就會得到提高，男人才能性致勃勃。多做深蹲深蹲這個動作著重鍛鍊的是腰部以下的肌肉群，能夠增加流向骨盆區的血液，勃起...
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![男人性健康的“數字指標” 6種肉類有助性健康]( "男人性健康的“數字指標” 6種肉類有助性健康")
- 每次射出的精液量有1—2茶匙(5毫升)，差不多就是一口痰。每茶匙精液的熱量達7卡路里，而一罐250毫升可樂的熱量有150卡路里。美國泌尿外科學家海特羅那博士提供了一個簡便的自我測量法：量出5毫升水，倒入一個乾淨的避孕套內，記住水的位置，這樣就能估計自己的射精量了。如果達...
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![你不知的性健康誤區]( "你不知的性健康誤區")
- 錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK最近，美國一家衛生機構調查：大部分女性對性病一無所知；僅僅1/4的女性略微瞭解一點衣原體感染（一種最常見的性傳播疾病），能夠導致不育；近一半婦女認為，無論身體出現什麼問題，每年一次的常規體檢都能查出來—遺憾的是，事實遠遠不是這樣。...
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![保持男性性健康的10點要素]( "保持男性性健康的10點要素")
- 保持男性性健康的10點要素做到以下10點，有助於保持男性體內雄性激素的數量。1、保證睡覺時間上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。2、開車時間要有限制一天...
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![對男人性健康的“六道”硬傷]( "對男人性健康的“六道”硬傷")
- 1.吸菸無度根據調查，吸菸者的前列腺疾病患病率比不吸菸者高1~2倍。菸草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數均對人體有害，吸菸越多前列腺受危害越大。2.嗜辛辣食品辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部...
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![女性性健康的重要性是什麼]( "女性性健康的重要性是什麼")
- 女性是一個比較脆弱的群體，是在各方面都需要好好關注，好好維護的群體，很多朋友在關注性健康，那麼女性性健康的重要是什麼呢？這方面的健康護理究竟是有多重要呢？幫助大家更好關注這方面的知識，瞭解更多知識，做好自身健康防護工作，接下來的內容就為大家講講，希望對大家有幫助！女性承擔...
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![從改變飲食開始 拯救女人性健康]( "從改變飲食開始 拯救女人性健康")
- 研究顯示，飲食中如果缺乏足夠的基本脂肪酸，就會引起性慾降低，造成不孕。有意吃素減肥者，體內可能沒有足夠的脂肪產生女性荷爾蒙（女性荷爾蒙能使陰道潤滑，引起月經，具有生殖力）。愛美的女士們，要多吃下列食物。1、蛋白質早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質，可...
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![男人性健康五大＂軟肋＂]( "男人性健康五大＂軟肋＂")
- 男人性健康五大＂軟肋＂男人要勇敢、無畏，但在性健康方面，他們卻存在一些軟肋。以下是男人最怕的五個字，生活中加以重視，才能保護好性功能，幫助男人保持雄風。軟：不要久坐軟沙發長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬鬆地處於兩...
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![四個穴位提升男性性健康]( "四個穴位提升男性性健康")
- 四個穴位提升男性性健康四個穴位提升男性性健康男人兩大穴：足三裡和腎俞。前者是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病。強身健體的重要穴位。經常按摩，能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早洩、脾胃虛弱等症有幫助。腎俞穴也是按...
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![警惕！男人性健康五大＂軟肋＂]( "警惕！男人性健康五大＂軟肋＂")
- 男人要勇敢、無畏，但在性健康方面，他們卻存在一些軟肋。以下是男人最怕的五個字，生活中加以重視，才能保護好性功能，幫助男人保持雄風。軟：不要久坐軟沙發長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬鬆地處於兩腿之間。但是坐在柔...
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![揭六大慣有性健康誤區或致不育]( "揭六大慣有性健康誤區或致不育")
- 最近，美國一家衛生機構調查：大部分女性對性病一無所知；僅僅1/4的女性略微瞭解一點衣原體感染（一種最常見的性傳播疾病），能夠導致不育。錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK最近，美國一家衛生機構調查：大部分女性對性病一無所知;僅僅1/4的女性略微瞭解一點衣原體感染（一種最常...
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![男人四個穴位提升性健康]( "男人四個穴位提升性健康")
- 男人四個穴位提升性健康男人四個穴位提升性健康其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。男人兩大穴：足三裡和腎俞。前者是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩，能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治...
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![從晨勃狀況看出男人的性健康]( "從晨勃狀況看出男人的性健康")
- 性健康對每個人來說都是非常重要的，但是不是每件事都能盡如人意的，那麼，男人如何才能知道自己是否性健康呢，我們來從男人的晨勃狀況看看性健康！晨勃能否成為男性判斷效能力的標準晨勃是指男性在清晨4-7點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起。目前...
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![女人要懂得保護自己 11點有關性健康知識]( "女人要懂得保護自己 11點有關性健康知識")
- 在性愛中，女人比男人更容易受到傷害。所以，女性應該更懂得保護自己。因此，專家歸納了有益於健康的性知識。提醒女性朋友注意身體健康。女人哪些性健康知識必知？女人必知的性健康知識主要有以下幾個方面：第一：安全套如果你沒有懷孕的打算，我們的建議是請全程使用安全套。雖然也不...
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![盤點六個性健康的錯誤 不射精就不會懷孕]( "盤點六個性健康的錯誤 不射精就不會懷孕")
- 錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK每年體檢，都會很貼心地為女同事們安排婦科常規檢查，她和大家一樣，以為通過了這樣的檢查就萬事OK了，但是，一次無意中和醫生聊天，柴娟才知道，例行公事的常規檢查往往對性病無能為力！最近，美國一家衛生機構調查：大部分女性對性病一無所知;僅僅1...
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![揭祕 男性常看情色電影會影響性健康]( "揭祕 男性常看情色電影會影響性健康")
- 據美國《心理學月刊》近日報道，性學家發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。而這種壓力會讓他在床上的表現"減分"。男性習慣接受情色所傳遞的"性知識"，意味著喜歡新花樣，追求視覺刺激。如此一來，在現實中要獲得高潮就不再是易事。甚至會出現生理勃起時，心理無法滿足...
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![六個你不知的性健康誤區]( "六個你不知的性健康誤區")
- 在醫學上，真相往往和柴娟們的想法背道而馳，特別是性健康。因為即使你像柴娟一樣，自認為是開放的知識女性，遇到這些涉及隱私的問題，也不會輕易找到了解的途徑。錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK每年體檢，柴娟都會很貼心地為女同事們安排婦科常規檢查，她和大家一樣，以為通過...
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![女性健康減肥]( "女性健康減肥")
- 現在又到了生機盎然的夏季了，是所有愛美女性最喜歡的時節，可是由於體重的問題，使有些肥胖的女性朋友很是苦惱，一心想減肥可又苦於沒有好方法，結果往往是花了不少冤枉錢，也沒能達到減肥的效果。現在就給女性朋友們介紹一下怎樣可以既健康又有效地達到減肥的方法。現在是夏天了，正...
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![男性健康食物]( "男性健康食物")
- 我們在平時的生活中都會認為男性是不拘小節的，更不用說平時飲食上多注意了，現在男性的工作壓力都是很大的，他們在平時很多的時間都奉獻在了工作上，就沒有過多的精力去關心自己的健康和飲食，今天我們就來提醒男性朋友，多瞭解一些男性健康食物是很有必要的。男性在現在社會中承受...
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![性生活健康常識 健康性生活我知道]( "性生活健康常識 健康性生活我知道")
- 1、性生活會影響骨折癒合嗎？中醫學認為腎主骨，主生髓，骨的生長、發育、修復均依賴於腎之精氣所提供的營養和推動。骨之損傷，可累及於腎，但並不一定都會出現腎氣虧虛，而過度的房事才會導致腎之精氣的虛損。因此，在不傷害骨折部位的情況下，適當的房事是完全可以的。另外，X線片上骨折...
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![老年女性健康與保健]( "老年女性健康與保健")
- 卵巢功能的退化，生殖器官開始萎縮，全身各器官的功能普遍下降，整個機體都發生了退行性變化。雌激素分泌減少，脂肪代謝障礙導致面板脂肪減少或過多。黑色素合成減少使頭髮變白和脫落。內分泌的變化，使面部及手臂、手背等處出現老年斑。由於食量減少及吸收功能差而發生營養不良，造...
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![女性生理健康]( "女性生理健康")
- 在對女性身體保護上需要很好的方法，而且在對女性身體健康保護過程中，對女性身體各方面，也是需要進行很好的瞭解，這樣對女性身體出現異常的時候，都是能夠及時的發現，同時治療的時候，也是有著很好的治療方法，那女性生理健康都是怎麼樣的呢，是很多人不清楚的。很多人對女性生理健康上...
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生活科普幫
