![魚肉中的DHA和EPA可以降低患乳癌的風險]( "魚肉中的DHA和EPA可以降低患乳癌的風險")
- 研究人員認為從魚類中攝入的歐米伽3脂肪酸有助降低乳癌發病風險，這和到目前為止所有的研究結果相一致，同時，此次研究還強力地證明了歐米伽3脂肪酸攝入越多，乳癌的發病風險就越低。由此可見，良好的飲食生活習慣是預防乳癌的關鍵點，除了歐米伽3脂肪酸以外，多吃蔬菜也能夠降低乳癌...
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![epa dha的良好食物來源是什麼]( "epa dha的良好食物來源是什麼")
- epadha的主要來源是深海魚油。所以人們要想獲得足夠的DHA，最簡便有效的理想途徑就是吃魚。而魚體內含量最多的則是眼窩部分、其次是魚油。現在很流行的就是用深海魚油中提煉的EPA來美體。EPA是EicosapentaenoicAcid即二十碳五烯酸的英文縮寫，DHA是DocosahexaenoicAcid即二...
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