![商界人士應運用自如的說話技巧]( "商界人士應運用自如的說話技巧")
- 商界人士應運用自如的說話技巧商界人士應運用自如的說話技巧寒暄與問候。寒暄者，應酬之語是也。問候，也就是人們相逢之際所打的招呼，所問的安好。在多數情況下，二者應用的情景都比較相似，都是作為交談的開場白來被使用的。從這個意義講，二者之間的界限常常難以確定。寒暄的主要...
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![如何運用心理學減肥呢]( "如何運用心理學減肥呢")
- 想必大家都知道心理學吧，那麼大家是否知道心理學也可以用來減肥呢。而且on果果心理學也可以對吃的東西進行很好的控制。人們常常說當傷心難過，尤其是失戀的時候就非常容易消瘦，這就說明心理的作用對於減肥來講是非常重要的。那麼如何運用心理學減肥呢？今天就給大家介紹一下。...
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![如何長高用什麼運動]( "如何長高用什麼運動")
- 關於如何長高對於大家來說也是跟談論減肥這個話題一樣很是受到大家的關注，因為個子矮的人往往會有什麼自信心，不論是外貌還是氣質上都是覺得低人一等。這樣的話對於自己的感情和生活上甚至對於工作方面都是有著一定的影響的。那麼，如何長高用什麼運動？下面一起去看下：人體的高...
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![如何挑選運動自行車呢]( "如何挑選運動自行車呢")
- 我們都知道現在汙染是很嚴重的，我們出行的時候都提倡綠色環保。有不少人就會選擇騎自行車出行這種比較環保的方式。我們也知道騎自行車是有一定的健身的功效的，但是有不少人對於這種用處的具體內容並不是很瞭解的。那麼到底運動自行車的用處都有哪些？下面我們就來看看小編的...
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![不自主運動如何治療呢]( "不自主運動如何治療呢")
- 我們都知道經常進行體育鍛煉，能夠讓身體變得更加的健康，但是我們一旦身體出現一些疾病會導致我們不自主地進行運動，這樣很難在讓我們在一些場合安靜下來。有的時候會變的特別的尷尬，那麼出現這樣的症狀一般都是由於疾病所引起的，所以我們一定要掌握好治療方法及時進行調整，下面...
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![excel如何用巨集自動抓取資料]( "excel如何用巨集自動抓取資料")
- 1、開啟excel，先選中要轉換格式的一個單元格，然後點選錄製巨集。2、開啟錄製巨集對話方塊，給巨集起一個名字，將其儲存在個人巨集中，然後點選確定按鈕。3、開始錄製巨集，右鍵單擊已經被選中的單元格，在右鍵選單中選擇：單元格格式。4、開啟一個數據格式對話方塊，將資料格式設定成百分比，然後點選確...
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![如何讓自己堅持運動]( "如何讓自己堅持運動")
- 想要運動的朋友不在少數，但是堅持下來的人卻為數不多，這主要是因為，自己沒有在運動中找到樂趣，或者是獨自一個人運動缺乏志同道合的朋友交流，亦或者是，平時工作繁忙，抽不出時間來堅持運動。想要通過運動的方式來改善身體素質，那麼必須要堅持，下面來介紹有關如何堅持運動的一些小方...
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![如何用運動的方法瘦腿呢]( "如何用運動的方法瘦腿呢")
- 沒有哪個女性朋友是不想自己擁有一個苗條的大長腿的，大長腿可以有效的幫助我們更好的提升自己的外部形象，對於自己今後的職場提升都會有很大的好處，也可能會使自己找到心儀的另一半，於是人們就開始了各種各樣的方法來進行瘦腿，簡述一下如何用運動的方法瘦腿呢吧。1.瑜伽減肥法...
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![運動型肌肉萎縮患者該如何自我調治]( "運動型肌肉萎縮患者該如何自我調治")
- “肌肉萎縮”四個字，常常令人談及色變，因為它帶給人的影響實在是太過沉重。運動型肌肉萎縮患者由於肌肉萎縮會產生無力的症狀，只能臥病在床，令患者的情緒低落，使病情更加惡化。由此可見，患有運動型肌肉萎縮的患者不但要請醫生治療疾病，自我本身的調節能力也是非常重要的，那麼運動...
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![自行車運動創傷如何預防]( "自行車運動創傷如何預防")
- 自行車運動創傷的原因比賽時，尾隨擋風，賽者距離太近撞車摔倒是最常見的外傷原因。場地不平或公路路線車輛行人太多發生衝撞，與特畜衝撞，也是重要的致傷原因。此外，車輛設計不合衛生要求，以及脫胎，掉鏈，斷把等，也易致傷。運動量過，車座的大小高低，前後間距調理不當等，也會引起一些慢性...
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![利用護髮為自己帶來好運]( "利用護髮為自己帶來好運")
- 古人對頭髮很有講究，甚至連剪髮都要翻開黃曆檢視黃道吉日以求好運，其實我們不必這麼迷信，但是一個人的頭髮髮質、髮型的確能影響一個人的心情，否則也不會有剪髮剪掉煩惱一說，你的頭髮有沒有以下特徵，利用護髮為自己帶來好運。一：泛黃粗硬頭髮的硬度與他本身的個性有很大的關係。...
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![求職要注意運用自己的情商]( "求職要注意運用自己的情商")
- 求職要注意運用自己的情商求職要注意運用自己的情商角色（轉換）意識俗話說到哪山頭唱哪山歌，講的是行為要與不斷變化的環境相適應。大學生剛走出大學校門，步入社會，走上工作崗位，在心理上面臨著一個斷乳期，需要以正確的心態和恰當的方法加以調適，以儘快完成從學生到企業員工的角色...
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![自行車運動損傷要如何急救]( "自行車運動損傷要如何急救")
- 自行車運動損傷要如何急救自行車運動分場地與公路練習兩種。急性傷較多，最常見的是面板擦傷、裂傷、腦震盪、鎖骨骨折與肩鎖關節脫臼。(一)自行車運動創傷的原因比賽時，"尾隨擋風"，賽者距離太近撞車摔倒是最常見的外傷原因。場地不平或公路路線車輛行人太多發生衝撞，與特畜衝...
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![如何預防自行車運動創傷]( "如何預防自行車運動創傷")
- （１）運動員練習或比賽時，必須戴頭盔。（２）車輛安裝：蛇行橡皮把套，車座要選擇大小合適，車輛不能有損壞。（３）要求場地：平坦，比賽時路線應預先檢查，設交通哨管理交通。（４）公路自行車賽。（５）公路比賽時，發車時間最好有適當間隔，同一隊組行車時，應禁止過近距離的擋風帶車尾隨，以免一車因故摔倒即引起鏈鎖摔...
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![如何利用運動減肥]( "如何利用運動減肥")
- 消耗脂肪的第一條件就是人體熱量和能力的流失，而運動，正好就符合了這一點。所以，很多人都知道運動減肥很有效，但是絕大部分人卻沒辦法堅持下去。要麼是因為乏味，要麼是因為太累，要麼是因為沒有時間，總之，無論哪種理由，最後都是放棄，任肥肉瘋長。但是，其實美眉們若掌握了一些運動妙招...
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![如何用自行車鍛鍊器健身]( "如何用自行車鍛鍊器健身")
- 有不少人為了健身辦了健身卡或是買了健身器材，但是如果我們大家對於這些健身器材的功效沒有一個直觀的認識的話，我們可能就不能很好的運用和健身了。為了更好的認識這些器材，我們就要了解它們。首先我們先來了解一下常見的自行車鍛鍊器的知識，瞭解的就是其具體的用處。那麼到...
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![如何減肥不用運動？]( "如何減肥不用運動？")
- 現在有很多女性都希望能夠有較好的身材，尤其是生過寶寶的媽媽們更是容易發胖，但是很多的人都覺得運動減肥太累效果有不是太明顯，大家都希望能夠不用運動就可以擁有苗條的身材，其實如果你沒有足夠的時間來運動也是可以達到減肥的效果的，減肥的方式有很多種，下面就和小編一起來了...
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![如何運用跑步機減肥]( "如何運用跑步機減肥")
- 跑步機是減肥的好幫手，通過有氧運動幫你循序漸進的達到瘦身效果，跑步不僅能夠健身，放鬆心情，而且能夠塑造好身材。但是你真的會用跑步機減肥嗎？只有掌握了正確的方法，才能跑出健康好身材來。一、上跑步機前做熱身上跑步機前應先做熱身活動，否則很容易造成肌肉拉傷。壓腿、下蹲、...
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![女人如何善用自己的手]( "女人如何善用自己的手")
- 很多人都知道，臨睡前喝杯牛奶有助於催眠，但對於牛奶過敏的失眠患者來說這招恐怕就不起作用了。其實，生活中除了某些食療方能夠改善失眠症狀外，一些運動保健法也能起到良好的助眠作用。下面我們就來為你介紹有益助眠的八種按摩保健法。雙掌輕柔面部即用兩手掌緊貼面部，均勻的用...
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![教你用鹽滷自制無糖運動飲料]( "教你用鹽滷自制無糖運動飲料")
- 教你用鹽滷自制無糖運動飲料鹽滷是海水蒸發製鹽過程中所產生的天然液體，含有鐵鎂鉀等八十多種豐富的礦物質與微量元素，可以補充人體不足的礦物質。除了做為豆花、豆腐的凝固劑，或是料理的調味之外，還可以自制天然無負擔的無糖運動飲料，補充因為流汗而流失的電解質。材料：鹽滷1m...
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![如何運用山楂減肥]( "如何運用山楂減肥")
- 山楂消食倒滯，含有大量的脂肪水解酶，能夠促進脂肪食物的消化，清除體內多餘脂肪，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。那麼，如何運用山楂減肥？今天就推薦大家幾款山楂的減肥食用方法。焗山楂茶做法：1.生薑去皮切片，山楂乾和桂皮用清水浸泡10分鐘，洗去浮土。2.鍋中燒水，水煮滾...
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![教你如何選擇適合自己的運動專案]( "教你如何選擇適合自己的運動專案")
- 很多人因為不知道怎麼選擇適合自己的運動專案而經常苦惱，有時候選了又覺得不適合自己，而不選又不知道哪種運動最適合自己，下面專家將為您詳細講解如何正確選擇適合自己的運動。腦力勞動者最好室外健身首先，選擇的健身專案要與自己的工作與學習密切相關。腦力勞動者一般以坐為...
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![自貼牆紙要如何使用]( "自貼牆紙要如何使用")
- 1、首先在貼牆紙之前，一定要把牆面清潔一下，避免灰塵影響貼上效果，如牆面不平，一定要補平，並備好相應的工具。2、清潔乾淨之後用尺子量好要貼的高度，然後裁剪，裁剪時每邊多留5公分，便於後期處理。牆紙上有花紋，裁剪時注意要做到美觀。3、自粘牆紙也是需要剪裁的，裁剪好之後，把基膜倒...
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![如何選擇運動鍛鍊的自行車]( "如何選擇運動鍛鍊的自行車")
- 目前最好的運動健身的器材莫過於自行車了，在全球正遭受千千萬萬人的追捧。自行車運動鍛鍊的益處更是沒有辦法窮極，自行車運動鍛鍊是不受時間所限制的，也不限制速度，也不受場地的限制，騎自行車鍛鍊不僅能夠減肥，並且還能夠讓身材更加的勻稱，最為重要的就是能讓人更加的健康和長壽...
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![白條如何自己刷出來用]( "白條如何自己刷出來用")
- 京東白條不支援套現。一旦被平臺發現有套現行為，那麼很有可能會直接封掉你的平臺賬號，這樣不但會給自己的徵信記錄帶來嚴重影響，而且也會給我們的網購消費帶來一定的阻礙。京東白條是京東金融與銀行聯名的電子銀行賬戶，由銀行完成對客戶身份真實性核驗及開戶授權，白條閃付為擁...
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生活科普幫
