![冬季十佳進補藥膳 枸杞可滋肝養腎]( "冬季十佳進補藥膳 枸杞可滋肝養腎")
- 冬季到來，人們在冬季都會進補，尤其是一些體虛，身體免疫力差的人。但是很多人冬季進補不知道選擇什麼樣的飲食，只知道什麼補就吃什麼，下面給大家介紹下中醫中最適合冬季進補的10款藥膳吧。冬季十佳進補藥膳枸杞可滋肝養腎一、枸杞治療作用：產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子為...
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![滋補養生 可使女人滋陰養腎的10大美食]( "滋補養生 可使女人滋陰養腎的10大美食")
- 女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經（月經）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。尤其是中年以後，女性身體機能開始減退，腎功能開始下降，導致腎虛腎虧，易造成氣血兩虧、陰陽失...
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![初春養生重在養肝 食物加敲打可健肝護肝]( "初春養生重在養肝 食物加敲打可健肝護肝")
- 目錄：第一章：食物加拍打可健肝第二章：初春養生應先護肝第三章：今春上路養肝須知三個W初春養肝護肝成了最為重要的一件事情了，你知道吃什麼養肝嗎？我們應該如何養肝呢？今天小編就給大家介紹一些養肝的食物，幫你養好肝臟，健康過春天。食物＋拍打可健肝中國人有無酒不成席的傳統，再加上...
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![4款美味豬肝湯助您滋養肝血！]( "4款美味豬肝湯助您滋養肝血！")
- 大家都知道豬肝含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。這裡主要向大家推薦4款豬肝湯的健康煮法，補血養顏。麻油番茄豬肝湯調味料：麻油3湯匙;米酒半湯匙;鹽適量。做法：1.豬肝用水衝淨切片，用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘，至水清，中間換水2~3次;撈起用少許鹽、生...
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![春天多吃雞鴨肝可保肝養肝]( "春天多吃雞鴨肝可保肝養肝")
- 春天人的活動量開始加大，同時血液迴圈加快、營養消耗增加，這時調養好肝臟可增加抵抗力。朝陽醫院副院長沈雁英指出，春季是養肝的合適季節，要養肝可多吃雞肝、鴨血。除了避免過度勞累外，食療是非常重要的。專家提醒市民，以髒補肝雞為先，雞肝屬於甘溫食品，可補血、養肝、溫胃，是食補...
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![吃什麼可以保肝養肝呢]( "吃什麼可以保肝養肝呢")
- 大家都知道，我們身體的每一個器官都非常的重要，肝臟也不例外，肝臟就像我們身體中的一個巨大的“化工廠”，能起到代謝、解毒、免疫等作用。所以說有一個健康的肝臟就像擁有了一個健康的源泉一樣。因此我們應該好好愛惜我們的肝臟。聽說食補能起到很好的功效。那麼吃什麼可以保...
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![吃什麼可以滋補肝腎]( "吃什麼可以滋補肝腎")
- 人體的內部器官結構非常的複雜，會容易造成一些內部器官疾病，由於現代的年輕人經常為了工作的忙碌和心理當中的壓力會比較容易造成一些肝腎疾病，肝腎是人體當中最為重要的器官，肝腎負責人體排毒等，如果肝腎出現疾病就會導致人體精神不振，失眠等情況，那麼吃什麼可以滋補肝腎呢？下面...
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![什麼茶可以養肝護肝呢]( "什麼茶可以養肝護肝呢")
- 現在市面上有那麼多的茶，像是什麼減肥茶，清腸茶，花茶等等等，但是這麼多的茶有沒有養肝的茶呢？現在的養生意識都這麼的強烈，並且肝病的發生率這麼高，我們怎麼能不好好養護我們的肝臟呢？但是該怎麼樣養護肝臟呢？其實很多的東西都可以養護肝臟，那麼什麼茶可以養肝護肝呢？1、綠茶綠茶中...
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![菠菜可養血滋陰]( "菠菜可養血滋陰")
- 菠菜可養血滋陰，對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用，參考以下簡單的烹煮方法，便可達到祛病的目的：1.高血壓、頭痛、目眩、便祕：鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起加麻油拌食。每日可食2次。2.視物不清，頭昏肢顫：菠菜、鮮藕各200克。...
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![2款超滋補養肝粥]( "2款超滋補養肝粥")
- 2款超滋補養肝粥久視電腦傷肝薦兩超滋補養肝粥長坐辦公室的人們要經常對著電腦工作，而且常坐辦公室不運動顯然會對身體產生消極影響，特別是輻射會讓面板變得更糟糕。那電腦一族要怎麼養生呢­電腦一族養生要從養肝開始。久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯...
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![吃什麼可以滋養卵巢呢]( "吃什麼可以滋養卵巢呢")
- 大家都知道，卵子和精子正常結合是女性成功受孕的一個必備的條件，如果女性連卵子都沒有，那懷孕自然也就無從談起了，一般女性沒有排卵和卵巢功能異常有關係，這個時候女性應及早治療，同時還要注意在飲食方面多吃一些可以有效幫助滋養卵巢的東西，那麼，吃什麼可以滋養卵巢？一、選擇鮮奶...
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![小寒節氣 如何滋補養肝腎]( "小寒節氣 如何滋補養肝腎")
- 小寒節氣已快過去了一個星期，在此期間我們經歷了臘八等數九節氣，寒冬的冷意正在逐步的侵襲我們的身體。這時養生就非常重要了，那麼在小寒節氣我們如何滋補養肝腎的呢？今天小編就帶大家瞭解一下吧。小寒要注意滋補肝腎小寒節氣天氣寒冷，養生的重點在於滋補肝腎。合理進補既可及...
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![吃什麼可以養心養肝]( "吃什麼可以養心養肝")
- 民以食為天，所以說，日常生活中吃的每一種食物都是對身體健康有一定影響的。有營養有藥用價值的食物總是會對人體健康有益，而一些對身體有害的食物則是大家在生活中儘量要少吃的。很多人注重養生，當然就比較在意什麼食物可以養心養肝。下面的幾種食物都有這樣的功效。一、紅棗...
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![春季養肝 每天早睡早起即可養肝]( "春季養肝 每天早睡早起即可養肝")
- 養生對我們每個人來說都是很重要的，尤其是在春季，養好身體是關鍵。而肝臟是人體的重要器官，所以養肝護肝是我們日常養生的重點。那麼你知道春季養肝的方法有哪些嗎？養肝護肝的食物又有哪些呢？趕緊來了解下吧！春季養肝1、早起早睡以養肝>>>春季養肝要舒筋活絡適度鍛鍊和注意飲食...
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![男人每晚側身做竟能滋養肝臟]( "男人每晚側身做竟能滋養肝臟")
- 在日常生活中，男性對養生保健工作越來越重視，尤其是對肝臟的養護工作，我們知道養肝的方式很多，那麼養肝和睡覺的姿勢也有密切聯絡，又有多少人知道呢。男性怎麼睡可以養肝？什麼樣的睡覺姿勢更有助男性養肝？男性保健方面的專家指出，男人側身睡覺更養肝。側身睡覺更養肝肝經在人體兩...
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![吃這些食物可以養肝護肝]( "吃這些食物可以養肝護肝")
- 我們都知道肝臟對於我們的身體機能的執行是多麼的重要，主要是因為肝臟可以起到排除體內毒素的作用，所以我們在平時應該要進行養肝護肝。我們想要養肝護肝就需要知道有哪些方法可以幫助肝臟的功能提升。比如我們可以在生活中食用梨、香蕉以及紅棗等水果。在日常奶製品中酸奶...
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![夏季酷暑易傷肝 推薦四款藥膳幫你滋養肝臟]( "夏季酷暑易傷肝 推薦四款藥膳幫你滋養肝臟")
- 在烈日炙烤的夏季時節，天氣的過於炎熱往往會導致人們的肝臟受損，因此，在夏季養生，大家是需要將重點放在養護肝臟上，因此，本文就推薦四款藥膳，幫助大家通過食補的方法來滋養肝臟。豬肝綠豆粥用料：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳米80克，食鹽、味精各適量。製法：先將綠豆、粳米洗淨同煮，大火煮...
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![吃什麼可以滋補肝腎呢]( "吃什麼可以滋補肝腎呢")
- 在現實生活當中很多人都遇到過肝腎疾病，由於現代的人們生活水平提升，很多人開始不注重自己的身體健康，經常飲食作息不規律，尤其是男性為了工作令身體勞累過度，經常大量抽菸飲酒所造成的肝腎虧虛等問題，隨時危害著人體的健康問題，對身體十分不利，也會造成一些身體上其他疾病，那麼吃...
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![吃什麼可以滋養頭髮]( "吃什麼可以滋養頭髮")
- 頭髮由蛋白質組成，所以你需要保證足夠的蛋白質攝入。無論是蒸還是煮，雞蛋都是一個絕佳的蛋白質來源。營養豐富的血液可滋潤毛腺和髮根，其造出的鐵元素是對頭髮非常重要的礦物質。飲食以紅肉和綠葉植物為主可以保證頭髮的健康。藍莓對好面板和有光澤的髮質都有神奇的功效。它...
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![滋陰健脾養肝的藥有哪些呢]( "滋陰健脾養肝的藥有哪些呢")
- 滋陰健脾和養肝是我們每個人必須要做的事情，如果我們不好好的滋陰健脾養肝的話，那麼很多疾病會發生，肝區護理不好會患上肝病，而脾胃不好的話也會影響到食慾，影響到一個人的正常生活狀態，對於滋陰健脾養肝來說，方法有很多種，我們可以從藥物來調節，但是最好是中藥材，那麼下面我們來看...
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![喝什麼茶可以養肝護肝]( "喝什麼茶可以養肝護肝")
- 春天一般都是養肝護肝最好的時期，因為在這個期間的時候氣溫還沒有完全脫離掉冬天那種寒冷和乾燥，所以人們的身體裡面就會非常的缺水，那麼就必須要多喝一些白開水的，這樣的話對於自己肝臟部位的排毒有很大好處的，不過除了喝水以外，想要養肝護肝的話最重要的還是要多喝茶。1、趕...
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![蜂蜜泡蒜可養肝]( "蜂蜜泡蒜可養肝")
- 蜂蜜泡蒜可養肝蜂蜜泡蒜可養肝韓國人經常把大蒜和其他食物搭配起來食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可謂是最佳的黃金搭檔。蜂蜜中所含的礦物質和糖分，能和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能。中國醫師協會養生專業委員會常委劉健教授稱，大蒜屬於辛辣...
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![滋陰健脾養肝的藥有哪些？]( "滋陰健脾養肝的藥有哪些？")
- 養生，是一個許多人都比較關注的話題，由此看來滋陰健脾養肝就顯得比較重要了。我們都知道食療和藥物療法都可以滋陰健脾養肝。那麼滋陰健脾養肝的藥有哪些呢？我們一起來看看小編收集的內容吧。百合、薏米：可調節“氣候”，創造良好的外部條件人體的執行就像一部機器，在特定的溫度...
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![滋補安胎養肝 盤點鮰魚的7大功效！]( "滋補安胎養肝 盤點鮰魚的7大功效！")
- 鮰魚是長江四鮮之一，屬無鱗魚類。其肉質細膩、鮮嫩不腥，它的營養特點是高蛋白、低脂肪，而且富含多種維生素和微量元素，是滋補佳品。下面小編為您介紹鮰魚的功效與作用及其做法。鮰魚的功效與作用1.滋補：魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳...
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![都有哪些茶可以養肝護肝？]( "都有哪些茶可以養肝護肝？")
- 肝臟的健康與否，直接會表現在臉上，或身體的其他部位，有很多人肝臟不好，臉上就會長痘，面部也看起來很憔悴，甚至有發黃的表現。因此，養肝護肝對大家來說，至關重要，很多人都瞭解茶葉養生之道，很多茶也是有養肝護肝的功能的。那麼，養肝護肝茶有哪些呢？下面我們就來詳細瞭解一些養肝護肝茶...
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生活科普幫
