![“三菜三瓜”讓你發現秋天究竟有多美]( "“三菜三瓜”讓你發現秋天究竟有多美")
- 立秋了，又到了一年一度貼秋膘的時候了，為了更好過冬，秋季總是擔負著儲備能量的重任。但是隨著時代的變化，我們應該要理清一個觀念，那就是進補。進補應該理解為調理身體，而不是單純的大魚大肉。秋季在養生的觀念裡，起到一個承上啟下的作用，秋季需要補充夏季的損耗，幫助恢復身體機能...
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![三菜一湯 女人產後飲食食譜推薦]( "三菜一湯 女人產後飲食食譜推薦")
- 有一句順口溜是這樣說的“早餐要吃的像皇帝，中午要吃的像平民，晚餐要吃的像乞丐”，這已經逐漸成為了現在人的飲食規律。但是“晚餐要吃的像乞丐”，對產後媽媽來說並不適用，那麼媽媽的晚餐又需要注意些什麼呢？一、營養食譜：菠菜玉米粥營養：玉米有利尿作用，並能消除水腫，菠菜是養顏補...
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![中國素菜文化 揭祕中國素菜的三大流派]( "中國素菜文化 揭祕中國素菜的三大流派")
- 中國素菜的歷史可追溯到西漢時期。相傳西漢時期的淮南王劉安發明了豆腐，為素菜的發展立下了汗馬功勞。豆腐不僅是素菜的重要原料，也是素食中的優質蛋白。因此，豆腐的發明不僅大大豐富了素菜的內涵，而且在營養學方面使素食主義有了更加強有力的說服力。據考證，北魏的《齊民要術...
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![三款韭菜減肥食譜]( "三款韭菜減肥食譜")
- 韭菜中的粗纖維含量非常多，能夠有效的清理掉腸道內的垃圾和毒素，所以它也有一個非常好聽的名字：清腸草。尤其是當韭菜和有減肥效果的營養蔬菜一齊烹飪時，營養瘦身的效果就更加明顯了。看看下面的三款韭菜減肥食譜吧：一、韭菜玉米餅材料：雞蛋、麵粉和玉米粉以及韭菜，配料準備少量...
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![三款清淡美味的減肥菜]( "三款清淡美味的減肥菜")
- 減肥期間的飲食都以清淡菜色為主，但是很多朋友會抱怨，清淡的菜色做不好就會變得淡而無味，讓人提不起食慾。今天要給大家介紹幾款色香味俱全的清淡菜色，保證讓大家吃了回味無窮呢！一、雙菇苦瓜絲材料：1根苦瓜，香菇、金針菇、生薑、醬油、鹽、雞精、香油;做法：1.將苦瓜洗淨切半，取出...
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![增加食慾的三款涼拌菜]( "增加食慾的三款涼拌菜")
- 增加食慾的三款涼拌菜增加食慾的三款涼拌菜涼拌黃豆芽。原料：黃豆芽250克、胡蘿蔔1根、香菜2根。調料：花椒10粒、鹽1茶匙、味精1/4茶匙、香油少許。做法：黃豆芽洗淨，將胡蘿蔔去皮切成絲。香菜洗淨切成3釐米長的段。鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鐘，撈出放在漏網上。放入...
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![老祖宗留下三大長壽菜]( "老祖宗留下三大長壽菜")
- 每個人都希望有個健康長壽的身體，一生都無病無災的，但是由於各種因素，還是會有很多疾病找上門，這樣長壽離我們越來越遠了。那麼如何長壽呢，人的長壽祕訣是什麼呢？哪些菜有長壽作用呢？今天，小編在這給大家詳細的介紹下吧。隨著生活條件的越來越好，我們的飲食也變得越來越好，越豐富了...
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![三天蔬菜水果減肥餐]( "三天蔬菜水果減肥餐")
- 現在有許多愛美的女性推崇蔬菜水果餐進行減肥，因為蔬菜水果熱量少，又含有豐富的維生素和纖維素，除了可以幫助女性們減肥外還能有清理腸胃、排除身體毒素等作用。但是蔬菜水果餐也應科學選擇，才能夠達到好的效果，不然反而不利於身體健康，下面我們將為大家介紹一個三天蔬菜水果減...
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![三歲寶寶菜譜有哪些]( "三歲寶寶菜譜有哪些")
- 3歲的寶寶身體各方面都處在發育的重要階段，因為如果從小就對他們的身體的頸椎產生一定的擠壓，就會影響他們的身體發育，為了保證寶寶的身體健康狀況，補充他們身體所需要的各種營養物質，在飲食上一定要合理的安排，下面我們就瞭解一下3歲寶寶菜譜都有哪些？1.為了使家長能夠更好地掌...
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![菜鳥三階魔方還原圖解]( "菜鳥三階魔方還原圖解")
- 新手魔方教程可以從七個大步驟進行，分別是底十字、底面、中稜、頂十字、頂面、頂角、頂稜這七個步驟。魔方不是一面一面拼好的，而是一層一層拼好的，因此初學者要多多嘗試，按照公式來解。公式RU'RURURU'R'U'R2。1、底十字：以白色為底，黃色就為頂，用字母U表示，底和...
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![閩南菜怎麼做？三款美味的閩南菜的做法]( "閩南菜怎麼做？三款美味的閩南菜的做法")
- 閩南菜怎麼做？三款美味的閩南菜的做法相對於閩南語來說，閩南菜的知名度明顯沒有前者的高，而且一般有閩南菜的餐廳或者飯館都比較少，不過這並不影響閩南菜的美味，今天就介紹三款閩南菜的做法。三鮮釀南瓜材料：海蔘、蝦仁、雞胸脯肉、戶羅布、小麥麵粉、味精、料酒、澱粉、姜蒜汁...
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![三葉草與三葉菜有什麼區別]( "三葉草與三葉菜有什麼區別")
- 1、科和屬不同：三葉草是一種草本植物，而三葉草是一種豆類。2、葉子不一樣：三葉草掌狀三葉；托葉斜卵形，長4-8毫米，先端銳尖，基部圓形，邊緣具睫毛。三葉蟲是羽狀三葉葉；托葉大，卵狀披針形，先端銳尖，基部全緣或具1-2齒裂，脈清晰；葉柄比小葉短。3、成長環境不同：三葉草主要分佈於溫帶至熱帶...
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![推介三道雞蛋減肥菜譜]( "推介三道雞蛋減肥菜譜")
- 你聽說過雞蛋可以減肥嗎？然而科學研究發現：雞蛋與一些蔬菜搭配，做成菜餚，食用後確實可以起到減肥的作用，這是因為雞蛋的蛋黃中所含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，起到保護血管、防止血管...
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![哪三種人不能吃裙帶菜]( "哪三種人不能吃裙帶菜")
- 據醫學專家介紹，以下三種人不宜食用裙帶菜：1、痛風的人群：因為裙帶菜含嘌呤比較高，吃了以後會升高尿酸，容易加重痛風病，所以患了痛風不要吃這種菜。2、腹瀉的人群：這種人群吃裙帶菜容易加重腹瀉，容易加重腸胃病，患了腹瀉的人就不要吃這種菜，避免加重病情。3、甲亢的人群：甲亢的人群...
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![香菜根能吃嗎？盤點香菜根的三大功效]( "香菜根能吃嗎？盤點香菜根的三大功效")
- 香菜在人們的生活中極為常見，而人們在吃香菜的時候，也會對香菜根產生濃厚的興趣，那麼，香菜根能不能吃呢？香菜根能吃嗎？中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，能讓人的脾胃更加的健康。香菜根也是個好東西，不要隨意丟棄香菜根哦！香菜根的功效與作用表現：去腥香菜...
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![哪些人不適合吃野菜三角餅？野菜三角餅的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃野菜三角餅？野菜三角餅的副作用有哪些")
- 生活節奏不斷的加快，如果我們飲食不當身體健康特別受到影響，但是食物的種類又非常的多，所以平時在生活中一定要根絕自己的身體狀況去搭配，下面一起了解下哪些人不適合吃野菜三角餅。副作用無副作用禁忌人群-通過對哪些人不適合吃野菜三角餅瞭解以後，我們知道它雖然是常見的食...
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![大年三十做什麼菜]( "大年三十做什麼菜")
- 大年三十做紅燒魚、珍珠丸子、醬香裡脊絲、乾燒明蝦、腰果雞丁、蟹黃西蘭花、髮菜燒豬手、酸甜排骨、泡椒牛蛙、乾燒黃魚、四方肉燉鵪鶉蛋、紅燒雞翅、糖醋小排骨、蔥燒海蔘、韭菜炒豬肚、臘肉荷蘭豆、蝦仁黃瓜、萵筍炒蘑菇、肉末酸豆角、紅燒茄子、蒜蓉粉絲蝦、茄子鹹魚...
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![三叫菜是什麼]( "三叫菜是什麼")
- 三叫菜又叫三叫鼠、三吱兒，簡單理解就是把出生三天以內，不超過五天的乳鼠，蘸取佐料生吃。三叫菜是佤族特色也是菜佤族接待賓客的最高禮節中的食品，該菜餚皮肉鮮美，營養價值高，特別適合腎虛脾虧，產後體弱，精疲過度者食用。配以佐料醋、醬油、糖、香油、芥末、姜、蒜、蔥、辣椒粉和...
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![大年三十吃啥菜]( "大年三十吃啥菜")
- 1、醬油雞：過年必吃雞肉，我們當地也是無雞不成席的，雞肉味道鮮美，寓意大吉大利。2、紅燒肉也是過年會吃的大菜，雖然做法不難，但是燉煮也是需要時間的，而且年三十做的菜多，沒有太長時間去顧及到太多的菜，這道紅燒肉就可以提前煲好，第二天加熱一下上桌吃即可。3、東坡肘子也是一道過...
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![蕹菜的功效與作用 蕹菜的三種美味做法]( "蕹菜的功效與作用 蕹菜的三種美味做法")
- 人們的工作和生活離不開一日三餐，除了葷素搭配保證身體所需以為外，人們還喜歡吃各種各樣的野菜，雍菜就是其中一種。雍菜在中國南方十分常見，是居民經常吃的綠葉菜。雍菜對維持人體健康有很積極的作用，不過人們在食用蕹菜時也要注意它的禁忌，食用不當也會引發身體不適。下面跟隨...
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![吃野菜三角餅上火嗎？野菜三角餅的營養價值有哪些]( "吃野菜三角餅上火嗎？野菜三角餅的營養價值有哪些")
- 很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃野菜三角餅會上火嗎？野菜三角餅的營養價值山野菜不僅含人體所必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分，而且植物纖維更為豐...
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![廚師下館子不點三道菜]( "廚師下館子不點三道菜")
- 由於現在人生活與工作壞境等因素影響，很多時候難免要下館子吃飯，面對玲琅滿目的菜餚時，大家總是不知道該選什麼菜是好。不管大家選什麼樣的菜，一定要堅守飲食與健康原則，挑選一些健康的菜餚。那麼小編在這邊給大家介紹幾樣廚師下廚從來都不點的菜，一起來看看究竟哪些菜廚師是不...
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![白菜的三種營養做法]( "白菜的三種營養做法")
- 白菜的三種營養做法白菜的三種營養做法白菜和豆腐是最好的搭檔白菜和豆腐是最好的搭檔，豆腐含有豐富的蛋白質和脂肪，與白菜相佐，相得益彰。此外，白菜和肉類搭配更是合理的葷素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉類消化後的廢棄物，在白菜高纖維的幫助下順利排出體外。維生素是怕熱、...
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![三種蔬菜不買為妙]( "三種蔬菜不買為妙")
- 太硬的西紅柿越硬的西紅柿植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期，等它自然變軟。而且這時不利於健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關。有裂心的蘿蔔有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可能是遭受過嚴重的蟲害，也有...
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![三亞本地蔬菜有哪些]( "三亞本地蔬菜有哪些")
- 三亞本地蔬菜有大白菜、白蘿蔔、土豆、菜心、生菜、空心菜、小白菜、上海青、地瓜葉、茄子、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜（青黃瓜）、圓白菜、芹菜（西芹）、長豆角、青椒（圓椒）、尖椒、韭菜、蒜薹、冬瓜、苦瓜，共22個品種，其中新增的品種是芹菜、長豆角、青椒、尖椒、韭菜、蒜薹、冬瓜、苦...
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生活科普幫
