![美動薔薇·愛在薇琳 | 蘇州薇琳全國五城聯動年終大惠開啟]( "美動薔薇·愛在薇琳 | 蘇州薇琳全國五城聯動年終大惠開啟")
- 2018年12月30日，伴隨著薇琳(杭州)醫療美容醫院開業盛典的完美落幕，薇琳(杭州)醫療美容醫院正式開業！在開業盛典上，REDREAM薇琳醫美隆重推出了集團品牌花“薔薇”,並拉開了“薇琳集團全國五城聯動年終大惠”活動的序幕。據悉，REDREAM薇琳醫美起源於1997年的美國，自2014年進軍中...
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![廈門美萊·美在七夕|抽盲盒贏大額現金券獎勵，多重特惠疊加同享美動全城！]( "廈門美萊·美在七夕|抽盲盒贏大額現金券獎勵，多重特惠疊加同享美動全城！")
- 七夕節將至，空氣裡充滿著甜(虐)蜜(狗)的氣息，為了防止七夕被破壞、為了守護愛情的和平，貫徹愛與真實的甜蜜，可愛又迷人的助攻小分隊——廈門美萊七夕指南出動！再不搶就真的來不及了！！！8月顏值創造營·美在七夕，廈門美萊七夕線上打卡抽盲盒，贏大額現金券獎勵+抽驚喜大獎！880拼團購Ise...
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![美背小動作 塑造迷人美背]( "美背小動作 塑造迷人美背")
- 美背小動作塑造迷人美背美背小動作塑造迷人美背伸懶腰甩贅肉每天早上醒來，伸個美美的懶腰能有效的幫你甩掉背部的贅肉哦。你可以平躺著使勁伸懶腰，也可以坐著舒展腰骨，還可以像貓咪那要趴在床上，弓起腰肢，利用全身的力量伸個舒服的懶腰。這樣能使你的背部肌肉得以運動，從而擁有...
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![安全塑美，郭昌灝蛻變脂美人活動再次啟動]( "安全塑美，郭昌灝蛻變脂美人活動再次啟動")
- 擁有飽滿立體的小V臉是很多女生的願望，擁有纖細窈窕的身材更是女生們長期的追求，總之，愛美變美是每一個人的權利，儘管很多姑娘沒有先天的天生麗質，但是我們可以通過後天的努力走上變美道路，郭昌灝院長為廣大求美者提供了一條美麗之路，蛻變脂美人活動將再次啟動，活動主旨是讓求美...
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![十個小動作身材美麗又動人]( "十個小動作身材美麗又動人")
- 要達到真正的緊實翹臀和纖長美腿，最終的祕訣還是要靠鍛鍊。從今天開始按照這些方法進行鍛鍊，你也能夠擁有少女般的曲線美。塑造臀部曲線--臀部+大腿的前側運動1、雙手握緊啞鈴，將其放於大腿前側，並緊雙腿站直。2、腰向前伸，並緊膝蓋，身體前屈，將臀部儘可能向後挺，應感覺到用力壓...
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![4個動作塑造美臀]( "4個動作塑造美臀")
- 正常走路的狀態下，臀部是得不到鍛鍊的。在平地走路不需要你動用臀部肌肉，因此如果你用走路作為健身的話，將無法瘦臀。美國麻省的韋恩·韋斯特科特博士表示。走路主要鍛鍊到的部位是四頭肌和大腿。不過，只要把專家推薦的4種健身方式融入走路健身，就能起到美臀作用。走路...
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![豐胸運動與美食 打造渾圓美胸]( "豐胸運動與美食 打造渾圓美胸")
- 豐胸運動與美食打造渾圓美胸豐胸運動與美食打造渾圓美胸step1打造美胸基礎邊想像理想的胸圍大小與胸型，邊做鍛鍊大胸肌的運動，你就能擁有想要的美胸。如果不適度地鍛鍊大胸肌，即使擁有美胸也無法維持太久。1、抬頭挺胸、背部打直，將雙手拇指的根部置於乳頭偏下方的位置相互擠...
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![健身運動 健身美體動作]( "健身運動 健身美體動作")
- 生活中的我們每天忙於工作和學習，往往忽視了我們的身體健康。常常會有人抱怨沒豆那麼忙沒有時間鍛鍊身體，今天小編就告訴你如何在工作和學習的同時鍛鍊我們的身體。每天就那麼短短几分鐘就能保證我們的身心健康哦。坐班族顧名思義就是需要坐著上班的一族。它的覆蓋面很廣，譬...
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![動人美腿吃出來]( "動人美腿吃出來")
- ◆海苔維生素A、B1、B2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。◆紅豆所含石礆酸成分，可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外還含有纖維素，幫助排洩體內鹽分、脂肪等，有效美腿。◆木瓜木瓜裡的蛋白分解酵...
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![日常美背動作 超模美揹你也行]( "日常美背動作 超模美揹你也行")
- 腿瘦了，手臂纖了，腰也細了，別忘了幫你的背也瘦一瘦哦！我們常說背部風光，背部同樣是女性魅力的焦點，光滑平坦的背部吸引著眾人的目光。尤其到了夏天，露背裝的大行其道讓我們的背一年四季都有嶄露頭角的機會，背部的華麗絕對是氣質元素中的重量級，緊實的線條加細膩的質地才能讓你的美...
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![美腿減肥運動]( "美腿減肥運動")
- 步行鍛鍊法：上、下班、上街購物、逛公園等，只要是路不太遠，凡是可以行走的地方都應選擇步行。走路時一定要堅持正確的姿態：抬頭挺胸、兩眼平視；兩臂下垂，擺動自然協調；兩腿交替前移，膝關節不過分彎曲；步伐穩健均勻，不過大過快。坐位鍛鍊：坐著時把腿伸直，腳趾向身體方向勾畫，如此反覆進...
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![美麗動人之生活美容小妙招]( "美麗動人之生活美容小妙招")
- 女人在生理期的肌膚更要加強呵護，由於體內雌、孕兩種激素分泌不足基本上失去了天然的屏障導致肌膚對外界的防護能力變差，所以這時候就需要特別呵護了。知道嗎？生理期還有一個好處，就是利用生理期的特殊情況運用生活美容小妙招，能讓你自然變得很美。女人生理期過後的一週是肌膚...
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![啟動夏季排毒計劃 美體又美膚]( "啟動夏季排毒計劃 美體又美膚")
- 面板就像一面鏡子，誠實反映身體的症狀，換季引起的體內躁熱上火，自然在表面出現水油失衡的面皰；迴圈不佳，自然整個人抑鬱不舒服，光打壓冒出的痘痘無法從根本解決問題，倒不如將它當成身體發出的求救訊號，啟動你的夏日排毒計劃。我們的神經或許已被各種新聞報道鍛鍊到堅強如磐石，但身...
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![美背動作 迷人美背秀出來]( "美背動作 迷人美背秀出來")
- 動作一平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落，要控制好速度。重複此動作2組15次。動作二雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。重複此...
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![最靠譜美臀動作 美臀瑜伽動教學]( "最靠譜美臀動作 美臀瑜伽動教學")
- 每個女人都想擁有前凸後翹的S身材，其中圓潤翹麗的臀部起到了主要作用，可很多女性因為久坐不動使臀部變得扁平肥大。小編推薦大家練習美臀瑜伽動作，這組動作只有4步，並且十分簡單好學，可在每晚睡覺前練習一次。塑造凹凸有致的身材，運動是最靠譜的方式，這組美臀瑜伽動作便是你最好...
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![美肩運動 輕鬆美臂]( "美肩運動 輕鬆美臂")
- 肩部是經常處於緊張狀態卻很少運動的部位，很容易受傷。尤其肩部與胳臂連線的部位適宜輕鬆運動。一般情況下，減肥時肩部常常被忽略，其實只有肩部線條柔和，穿衣時整體才會美觀。趕快行動起來！打造迷人美人肩吧！美肩運動一：準備工具：啞鈴預備動作：雙腳合併站立，背部不需挺直，將上半身微...
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![美輪美奐象徵哪種動物]( "美輪美奐象徵哪種動物")
- 美輪美奐不能象徵動物，該成語是形容建築物的雄偉壯觀、富麗堂皇，現在也用來形容雕刻或建築藝術的精美效果。美輪美奐，拼音：měilúnměihuàn；是一個成語，最早出自於西漢·戴聖《禮記·檀弓下》。“美輪美奐”與“鱗次櫛比”意義相近，區別在於“美輪美奐”是形容建築物的樣式、...
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![美胸運動有哪些呢]( "美胸運動有哪些呢")
- 對女人而言，如果胸部不豐滿的話，那麼肯定不是最美的，女人的胸部要漂亮，要豐滿，傳上一份也要好看，這樣的胸才是女人的最愛，這樣的胸部才可以給女人更多的自信，但是也不是每個女孩子天生都是美胸，必須要做後期的美胸胸部才可以變得更好看，但是美胸的方法也不是如此簡單和容易的，那麼美...
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![7個美臀小動作 速變翹臀美女]( "7個美臀小動作 速變翹臀美女")
- 想變身翹臀美女只有功夫下到位才能練就美臀美腿，下面的7套動作助你一步到位，趕緊學起來吧！1、單腿下蹲站立姿勢，兩腳併攏，手臂往前伸直，到達肩膀高度，然乎抬起右腳。身體往後坐，彷彿身下有張無形的椅子，停止3個呼吸後，回到初始位置。兩條腿分別做10次，重複3組。2、持啞鈴馬步跳轉兩...
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![能塑美臀的運動]( "能塑美臀的運動")
- 踏板操作為有氧健美操，踏板操在供氧充足的狀態下進行長時間、中低強度的練習，會使肌肉線條更修長，有效解決臀部下垂問題。注意：1、充分熱身。要著重對大腿、腳踝熱身。2、及時補充飲用水(最好是白開水)。運動前半小時喝200-500ml水。動作過程中，建議每隔15分鐘喝少量水。3、運...
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![美腰美腹的３個瑜伽動作]( "美腰美腹的３個瑜伽動作")
- 練習時要求你聚精會神地集中注意力。開始姿勢：盤腿坐姿，身體保持挺直。兩手放鬆地放於膝蓋。雙眼閉合，注意力集中在雙眉之間的一點。無論是吸氣或呼氣都要掌握深而又平穩的要領，練習時間為3分半鐘。動作分解動作一：以位於骨盆之上的脊椎中部做旋轉畫圈練習。只有腰部進行運動，...
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![簡單的美背運動操]( "簡單的美背運動操")
- 許多女性朋友都羨慕一些模特或是藝人把露背裝穿得非常漂亮，自己想穿卻又苦於自己的背部不夠好看。那麼什麼簡單的方法能幫助我們鍛鍊自己的背部，使自己的背部更加優雅美麗呢？其實一些簡單的在家就能做的運動操就能幫助我們鍛鍊自己的背部更加迷人美麗。下面就由我來給大家簡...
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![腰部健美運動]( "腰部健美運動")
- 腰部鍛鍊能使腹腔內的腸臟有適當的活動機會，從而促進消化，排瀉系統的運動。腰部運動能使緊張的脊背肌肉和骨骼得到鬆弛，疼痛的感覺會自然消失。有周期性出現腹痛現象的女性，也可利用腰部運動收到減輕腹痛的效果。腰部運動最好在早晨起床後或晚上睡覺前。運動的方法是仰臥在地...
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![美國的西進運動簡介 西進運動對美國的意義]( "美國的西進運動簡介 西進運動對美國的意義")
- 美國西進運動的全過程開始於18世紀末，這次運動長達一個世紀之久。隨著西進運動的進行，無數土著居民遭到屠殺與驅趕。早在美國獨立之前，美利堅人就開始了大規模向北美大陸西部的領土擴張，包括奴隸主、土地投機商、工業資本金、高利貸者跟老百姓都希望獲得西部的土地。英國為了...
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![什麼運動美腿呢]( "什麼運動美腿呢")
- 隨著生活水平的不斷提高，越來越多人熱衷於運動，有的人運動是為了看起來更瘦一些，有的人運動是為了強身健體，無論為了哪種目的，運動對於我們來說是十分有用的，那麼什麼運動美腿呢？在日常生活中最常見的跑步就可以，當然還有其他很多的運動，接下來讓我們一起來了解一下吧。1.時常敲打...
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生活科普幫
